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“龙叔，我要运动啦。”这句话是杨洋锻炼之前的开场白，每天如此。
说干就干，杨洋先热热身松松筋骨坐在地上两腿劈叉轻轻松松地就撇开“一字马”，这对从小锻炼的杨洋来说是小儿科家常便饭。杨洋双手抱着后脑勺整个身体往下压脑门已经贴在膝盖上了，脊梁骨和其他关节顿时发出“咔”“咔”的响声，来回两下之后杨洋躺在地上来了一个“鲤鱼打挺”动作，身子借助惯性力纵身一跃瞬间跳起，这动作看似简单但没炼过的人是根本不可能的，因为这需要强有劲儿的腰力。
这只是热身，杨洋开始做俯卧撑双拳着地，长期锻炼能使拳头坚硬有力。运动的过程中背上的三角肌显而易见，一块块的····一口气五十做完了，杨洋歇口气张开手掌小心翼翼地抬起身体，双脚已经离开了地面，这是准备要倒立了，杨洋的平衡技巧掌握的非常完美，双腿绷直依靠强大的臂力支撑，整个身体从一根平行线至30°渐渐的完成至90°，倒立了十几秒钟后由于血液反冲的结果，杨洋满脸被涨的通红，脑门上的血管都爆起来了，杨洋的极限到了立马停止，站在大镜子前欣赏自己的肌肉，可能是夏天的原因再加上杨洋家庭条件差房间里没有装空调且又刚锻炼完，此时的杨洋已经是全身飚汗头发也湿透了，但杨洋就是喜欢这样，不把自己折磨的大汗淋漓心里就不舒服。
这才刚开始，杨洋歇完之后走到书桌下拿起那根弹簧臂力器又走回到镜子前准备锻炼了，为了能够提高自己的耐力，杨洋深吸一口气憋住不呼吸疯狂地掰动着弹簧，40公斤的弹簧臂力器在杨洋的操作之下显得轻而易举毫不费力，弹簧两端每次都被杨洋的那股蛮力掰地靠在一起并发出“吱”“吱”的响声，镜子里的杨洋胸前的肌肉在双臂大力摆动下胸肌也在跟着抖动····一阵疯狂下来，杨洋喘着气摸着手臂的肌肉笑嘻嘻的心想一口气掰了60个蛮有自豪感的，接着杨洋放下弹簧臂力器坐在电脑前拿起一对哑铃又练起来了，杨洋练着练着突然想到如果看着电脑视频锻炼岂不是更加励志？于是杨洋立即打开电脑并在百度上搜索“史泰龙”的视频。
电脑屏幕上，显示着史泰龙锻炼的短片视频，杨洋看见自己的偶像在锻炼后更加有激情了热血沸腾，站起来模仿史泰龙锻炼。
练了一会儿杨洋突然停了下来不练了，深叹了一口气自言自语说道：“可惜我没有那么好的设备。”
确实是，杨洋深知自己家里的条件不能满足自己的梦想，这些简单的健身器材还是杨洋在读高中时期从每个月里的伙食费节省下来买的。想到这里杨洋又开始消极了摸摸肌肉又叹了一口气，但杨洋很快又变得激情了扔掉手上的哑铃戴上拳击手套出去准备打拳击。
为了不吵到妈妈杨洋关上大门以便隔音准备在外面再次疯狂一次。沙袋摆在杨洋的眼前，杨洋耸动两下肩膀扭扭脖子，脖子同样发出“咔”“咔”的响声。
只听见“啪”“啪”的响声，沙袋在杨洋双拳打击下前后左右摆动着。这沙袋可不是像超市里买的一样，超市里的沙袋里面装的都是一些木屑和橡皮之类的软物体，而杨洋这个沙袋是杨洋自己亲自做的里面装的都是沙子，虽然沙袋个头不是很大但非常有分量，沙袋里面的沙子由于长期往下沉淀几乎已经凝固了，整个沙袋变得非常坚硬如果你不是经常锻炼的人空手打击的话拳头一定会吃不消轻则破皮重则骨折都有可能，在这方面杨洋吃了不少苦头，双拳已经起茧还有伤疤，这都是千锤百炼下来的结果。
短短十几分钟过后，杨洋体力消耗不少了决定坐在旁边的石板上休息片刻稍后再继续拼搏，身上的汗水不停地往下滴，短裤都全部湿透了，杨洋的体力消耗巨大呼吸急促肚子乎上乎下的甚至可以清晰的听见杨洋呼吸的声音。沙袋依然在摇摆着。
还在气喘吁吁的杨洋看着摇摆的沙袋后体力又上来了精力充沛，但这次杨洋打算来玩真的，也就是不戴拳击手套空拳打沙袋，要知道这沙袋里面可装的全身沙子，沙袋坚硬如石头，杨洋脱下拳击套后将摇摆的沙袋稳定住，杨洋心里也很害怕他知道空拳打手肯定会很痛，但杨洋还是打算骨气勇气战斗，杨洋深吸一口气甩动了几下拳头如何握紧双拳。
杨洋屏住呼吸用尽全身力量快速拳打沙袋，拳头在与沙袋接触时发出“啪”“啪”的撞击声，杨洋的拳头已经通红了，虽然如此但杨洋还是坚持着，一会儿直拳一会儿勾拳拳头实在受不了的时候又改用肘击打，沙袋上面全被杨洋拳头上的汗水给琳湿了一个个拳头印留在沙袋上。
在楼上睡觉的陈艳被杨洋给惊醒了，陈艳知道杨洋在干什么气势汹汹地准备去找杨洋好好教训一下这个不听话的儿子。
此时的杨洋已经进入了疯狂阶段不知道即将“大难临头”。只听见“砰”的一声大门被人大力打开，陈艳站在门口满脸怒气随时就要爆发了。可杨洋却毫无察觉完全没有感觉到妈妈正站在自己的身后，闭着眼睛咬牙切齿狂揍沙袋跟疯了似的。
陈艳看着杨洋那般傻样就来气实在受不了了大声吼道：“还玩，吵死人了。”
杨洋听见妈妈的喊叫声立马停止不敢再打了。
“你马上就要上大学了还天天玩这个。”陈艳语气非常严肃。
“这不还没上学嘛。”杨洋理直气壮地说。
“赶快睡觉，多看看书。”陈艳说完转身又回到屋里去睡觉了。
陈艳走后杨洋关上大门继续锻炼，杨洋心想该锻炼的都锻炼完了就剩下腿没锻炼了。于是杨洋走到院子准备锻炼蛙跳，蛙跳主要是锻炼大腿和小腿的肌肉其效果非常明显。
杨洋蹲在地上双手背在后面在院子里蹦来蹦去，跳到院子的彼端又转过身继续往回跳，就是这样围着整个院子来回的跳跃。
一切都结束了，杨洋完成了全身运动之后洗完澡回到房间准备要睡觉了。可就在杨洋走进房间的时候发现电脑还没关闭依然在播放史泰龙的健身视频，原本想打算睡觉的杨洋看见偶像史泰龙的健身视频后又不想睡觉了，杨洋心想反正妈妈睡着了明天也没什么事不如看看电影说不定有什么经典的电影呢。至于经典的电影在杨洋的心里无非就是那些好莱坞肌肉男主演的硬汉类型的电影。杨洋在电脑上搜来搜去也不知道要看什么电影，因为那些刚上映的新电影主要是那些肌肉男主演的杨洋都看过了。杨洋无奈心里既然没什么看的就再温习一遍史泰龙的电影吧，杨洋点击播放史泰龙的《第一滴血》，一边看一边拿起哑铃锻炼。
关于史泰龙的《第一滴血》还有《洛奇》系列电影杨洋自己都数不清自己看了多少遍了，即使是看腻了过了一段时间杨洋又会看一遍，特别是《第一滴血》杨洋真的是百看不腻。
第三章 我是帅哥
镇上的街道繁华热闹人来人往车辆川流不息，小镇并不是很富裕窄小的道路人流量非常大且个个又不遵守交通规则横穿马路，在这里道路拥堵是常见的事情见怪不怪了。
一家理发店门口七八个青年站在门口聊天有说有笑，这些青年个个头发五颜六色的有的还有纹身叼着烟一副很拽的样子，一看就是那种社会不良的叛逆青年。
其中有一个青年坐在一辆摩托车上玩着手机同样叼着一支烟，这青年是他们之中的老大，因为旁边的人都哥长哥短的叫着。
这男孩便是杨明，是杨洋最要好的朋友，虽然杨明是在社会上混日子的地痞小罗罗身边的朋友大多也是如此，但这并不能代表所有的朋友都是这样，杨洋就是一个例外。
杨洋与杨明是一个村庄的两人从小长大关系特别好，杨明是因为读书不好才会这样，出于朋友杨明经常跟杨洋说“你的事就是我的事。”这句话很明显杨明对杨洋来说还是非常讲义气的。杨明家庭条件比较富裕爸爸是开养猪场的赚了不少钱，杨明从小被他爸宠坏了才会导致杨明叛逆的原因，虽然杨明家里富裕跟杨洋家比起来可谓是天壤之别，但杨明从来就没歧视过杨洋，而且没事总喜欢偷开老爸的车带杨洋去兜风寻刺激，杨洋也同样如此自己学习好也没有鄙视杨明学习差，从小就拿作业给杨明抄甚至经常帮杨明写作业。
一名陌生男子刚好经过杨明身边，该男子可能是看不惯杨明这伙人便一直盯着杨明看，杨明发现了对方一直盯着自己看心里就是不爽，这也许是跟杨明的性格有关，经常在外面混的人最反感的就是别人盯着自己看总以为对方是要挑衅自己。
杨明表情严肃斜着眼睛与对方对视着，但对方好像一点也不怕杨明依然是盯着杨明看，这下杨明恼火了指着对方威胁道：“你他妈的再看。”
对方受到杨明的威胁后就感觉杨明不是好惹的扭头便走了。
杨明身边的兄弟听见杨明的话后个个气势汹汹都做好动手的准备，一男孩说：“哥，谁招你，要不要我们过去打他。”
“算了，打那没用的人道上的人会笑话我们没本事只会欺负老实人知道不？”杨明说话的口气倒不小，不过确实如此，杨明虽然认识很多地痞混混在这区里有点势力，但从来不会欺负老实人。
杨明一伙人在这里足足呆了一个上午，杨明觉得有点烦了对其他兄弟们说：“兄弟，你们就到这里吧我回去啦。”杨明其实是想回家找杨洋玩。
“兄弟，这么快就回家啊，多呆会儿吧。”理发店了里的老板听见杨明要走立马出来劝住杨明。
“不了，我回家了，你忙吧，下次来。”杨明说着就走了。
其实老板跟杨明并不是很熟，只是杨明经常来他这里理发，老板也是个聪明人这里很多地痞混混跟杨明这种人交朋友就可以保证自己的安全，因为很多混混经常理发没给钱总是找理由说下次给，其实压根就是欺负老板不认识人。
此时的杨洋在屋檐下的石板上玩着手机，整片院子内铺满了一地的谷子，刚收割上来的谷子都进水了如果不立即晒干后果就会很严重。
不知不觉两只鸡走到谷子间在啄谷子吃，杨洋坐在旁边的作用就是为了防止鸡来吃谷子的，可杨洋一点也没发觉到那两只偷吃谷子的鸡一个劲儿地看手机，原来杨洋的老毛病又犯了一直在关注健身方面的信息，手机屏幕上尽是世界拳王泰森的信息。
就在这时候杨明来了，杨明戴着一副墨镜长长的头发打了定型水之后在阳光的照射下闪闪发亮整个人打扮的非常时尚。
杨洋就不一样了穿着一件背心和短裤一双拖鞋在脚上挂着典型的农民样。
“嘿”杨明朝杨洋喊了一声。
杨洋见杨明来了非常高兴终于有人陪自己做伴了高兴地说：“小明，快进来。”
杨明摘下墨镜走进院子当看见鸡在吃谷子的时候便想把鸡赶走，可就在杨明刚想赶鸡的时候杨洋立马制止地方：“别赶。”
杨明很奇怪问道：“怎么了，我帮你赶走还不好？”
“不要，等它吃壮了我就可以吃它了。”杨洋笑着说。
杨明笑了笑坐在杨洋身边。
“怎么有空来我这啊。”杨洋知道杨明在外面有很多朋友今天来找自己便觉得不寻常有点好奇。
“天天跟他们在一起玩腻了。”杨明说话的口气带点无奈。
“怎么说？”杨洋不太明白杨明的意思。
“外面的朋友大多是假的没几个真心的很难玩出感情来的。”杨明说。
“这样啊。”杨洋说。
确实是这样，社会上朋友不怕多就怕没一个真心的，杨洋在外面的朋友都是尔虞我诈都是建立在利益的关系上，不过杨明是个聪明人心里知道就行了何况那些人留在身边还有作用，杨明就喜欢很杨洋玩，因为杨洋单纯从来不会耍心眼，杨明也是看出了杨洋这一点才和杨洋深交。
“听说你马上要去读大学啦。”杨明说。
“嗯”杨洋回答。
“去哪。”杨明问
“上海理工大学。”杨洋在回答杨明问题的时候一直在看手机根本就没有看过杨明一眼。
其实真正的朋友就是这样的，不需要客气哪怕对方是大人物也不必要行大礼，那些对杨明客客气气大大方方的朋友其实都�