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脚心对着别人等等琐碎的事情。
她是个亲人
上初中的那年，我盼了整整一年，以为央吉还会来看我，带着边巴，可是她一直没有来，边巴也没有来。
我写信给他们，央吉隔了很长时间才回信给我，说她很好，边巴也很好，家里添了一大群羊，她很忙。
上初二的时候，父母转业了，我们要举家迁回北京。我想写信告诉央吉，可是我试了好多次，始终都没有勇气把信寄出去。我害怕看央吉黑黑脸庞上的大眼睛里湿润的光。
直到我们决定出发的时候，才一起去看了央吉。
边巴死了，骑马的时候从马背上掉下来摔死的，是去年的事情，央吉哭得眼睛也快要瞎掉了，给我的回信，是找别人代写的。
临走的那天，央吉送了一张照片给我，是我、央吉和边巴的合影，我三年级那年假期回去陪她时，一个照相的人路过，在央吉家歇了半天脚，给我们拍了这张合影。央吉说那个照相的人只寄了这一张照片给她，她担心弄丢了，一直存着，现在我要走了，央吉没什么好送的，只好把这张照片送给我了。她说，小卓玛啊，你要记得我。
我拥抱了央吉，说，阿妈拉，会的，我会的。央吉就又哭了。
后来，我们一家三口坐上长途车的时候，央吉竟然对着远去的车子跪了下来。我不懂她这种行为的意义所在，但我似乎又非常清楚地懂得，她是个亲人。
日喀则的阿妈拉
我并不顺利地上了高中，我这个什么也不懂的外地孩子，开始被同学取笑和瞧不起。
我特别特别想念央吉的怀抱，让她抱着我，在空旷的*，怎么样都好。可一切是那么不现实。
我开始学着北京孩子那样穿着打扮，说一口地道的京腔，可记忆却变得越来越浓稠，于是，我总是给央吉写信。
十六岁，我得了一场怪病，总是流鼻血，怎么也止不住，整个人干瘦得不像样子。看了好多医生也不见有好转，我觉得我快要死了，跟妈妈哭着说我要回到央吉那里。
母亲答应我先给央吉写封信，却只是在信里简单地说我生病了，想念她。那一次，央吉去喇嘛庙，为我跪了二十四小时。
后来病好了，我又回到了原来的生活，渐渐地，遗忘了央吉，直到我高考后她寄来了一笔不菲的学费。这时候，我才又一次记起，我有个阿妈，她在日喀则。而我，是她唯一的寄托。
后来，我总是想找机会去看看央吉，可总也没能成行。只是，我再不敢听韩红唱那首《家乡》：我的家乡，在日喀则，那里有条美丽的河，阿妈拉说牛羊满山坡，那是因为菩萨保佑的。
我想，菩萨一定也会保佑我的阿妈拉，我的央吉卓玛。
藏语里，格桑是幸福的意思，梅朵是花。小时候在日喀则，每次问起央吉那些不知名的花草叫什么时，她都会告诉我，它们叫格桑梅朵。而我亲爱的阿妈拉，你将是我永远的格桑梅朵，开遍我生命的每一段岁月。
………【第一百〇二章 彼穷、此穷到不穷】………
穷有两种。一是相等的穷，一是相对的穷。前者损坏肉身，后者殃及心灵。不知幸与不幸，二者我都体验了。
前者发生在改革开放前。例如“*”期间，大家都穷，穷得大体相等。那时我在东北乡下务农。大家基本吃一样的东西：早上玉米面饼、咸菜；中午还是玉米面饼，冬天土豆熬酸菜，夏天豆角熬土豆；晚上高粱米粥或苞米粥、咸菜。家家如此，户户皆然。穿的就更相等了，四色黄蓝白黑，男的直领，女的翻领。群众三个兜（衣袋），干部四个兜。裤子都是肥裤腿大*，姑娘们显不出曲线，小伙子看不出挺拔。
因为穷得均匀，穷得平等，所以心理没什么不平衡。何况人们也没觉出有多穷，甚至以为幸福得不得了…“世界上还有三分之二的人生活在水深火热之中”。
改革开放后，另一种穷、相对的穷出现了。对于我，那不仅仅是穷富之差，还有穷富角色的错位，尤觉刻骨铭心。
1982年研究生毕业后我当了大学老师。被分到广州的暨南大学。暨南大学是国务院侨办属下以招收港澳台同胞和海外侨胞为主的大学，部分招归侨子女。退回二三十年前的广州，与“港侨”沾边是极不得了的事情。因为那意味侨汇，意味“兑换券”，意味新潮服装和MADEINJAPAN两用收录机、电视机。而我来自祖国版图几乎最北端的小山沟，我教的班上二三十名学生都比我富。当时我的工资是七十一元五角，甚至不够我的学生在外面卡拉OK一次的钱。你叫我这个老师如何体面地生活、如何在讲台上气壮如牛呢？我除了买书，没有任何像样的消费，身上的衣服多是地摊上买的。校园里有湖，湖里有鱼。一次学校从湖里捞鱼，我们一大帮老师围着草地上不大的一堆鱼分鱼。正当我提着几条不到巴掌长的鲫鱼往回走的时候，迎面碰上班上嘻嘻哈哈打闹着走来的女生……还有一次学生买了软包装果汁给我，我竟不知道怎么喝，是一个女生帮我把吸管*小圆孔里。不久我为电视台翻译《血疑》的姐妹篇《命运》电视剧，播出后我竟没有电视机，两个香港男生知道了，一天半夜敲门，从香港背一台彩电送来。后来用每集五十元的《命运》稿酬好歹把钱还了，好在长达二十八集。
我不是说我不能忍受这种物质生活上的穷，只是难以忍受由此带来的精神痛楚…当学生们面前站的是昨天中午自己给插吸管喝饮料的、昨天半夜自己敲门送彩电的、身穿廉价地摊衣裤的老师时，他们会作何感想呢？不，学生们作何感想并不重要…我也没看出他们因此不尊敬我这个老师…而是我自己觉得这种穷深深地伤害了我，剥夺了我的体面、我的自尊。而那未尝不是全体教师和高等教育的体面和自尊。
20世纪80年代中期我被破格评为副教授，很快赴日进修。到日本一看，日本国民任何一个都比我这个当年还算凤毛麟角的副教授生活得好，于是我不得不体验不同语境下的相对穷。那时也还年轻，我开始打工。天未亮就爬起来去花卉批发店扛花捆，扛两三个小时赶去上课，下了课又乘地铁赶去郊区一家食品厂，同日本妇女们一起包装香肠，很晚很晚才回到住处。打工时我始终没说自己是大学老师，更没说是副教授。因我觉得那不仅关乎我个人的体面和尊严，而且关乎国家的体面和尊严。记得在回国飞机上，我身旁坐着一位老者，告诉我他是吉林四平的，一位日本朋友邀他去日本看看。“吃住不算，人家还送了我东西呢！”说着，他从塑革提包里掏出一条又一条毛巾，虽然新，但显然是用过的。看着老人得意的神情，我能说什么呢？我的心在滴血！
二十多年过去了，现在不穷了。不穷不仅仅意味物质生活的富裕而且意味精神世界的高扬，意味一个人、一个老师以至于一个民族一个国家的体面和尊严。
不穷真好！
………【第一百〇三章 让生命朝着太阳盛开】………
吃过晚饭，陈自立又坐在了电脑前。这两天，她一直为远在四川的一位名叫“天使寂寞心”的女孩担心。
8点25分，“天使寂寞心”的头像终于亮起来了，陈自立也终于松了口气，这是她救助的第十个人了。今天晚上，这个四川女孩终于放弃了自己的自杀计划。
“天使寂寞心”的第一句话就是，谢谢你，自立姐姐。
自杀是最不负责任的逃避
陈自立是地道的四川人，皮肤非常好。大学时，电子工程专业里，她这样漂亮的女孩很少，由此，她身边多了很多追求者。
陈自立大三那年，一名高她两届的老乡实习结束，面临毕业，突然间把她约出来表白。陈自立吓了一跳，她委婉地拒绝了。
没想到，第二天就传来了男孩自杀的消息。虽然后来他被抢救过来，但是这件事在学校里造成了不好的影响，校方差点儿就对她做出劝退的决定。
陈自立后来才了解到，那个男生因为找工作失利打击太大，本来想从她这里得到一些爱情上的补偿，但没想到又是一个打击，一时想不开，就选择了自杀。
2004年陈自立大学毕业后，在北京一家电子进出口公司上班。有个女同事刚刚生完孩子，得了产后抑郁症，心情极不好。恰恰在这个时候，她负责的一笔单子出了问题，老板大发雷霆，会议上狠狠地批评了她。
当时女同事低着头，一句话也没说。谁知第二天一上班，陈自立就得知，那个女同事自杀了。
那天晚上，陈自立翻来覆去，想的就是这件事。每个人只有一次生活在人世的机会，可为什么有那么多人毫不留恋这个世界的美好，非要离去呢？
她烦躁至极，就起床上网。无意间在网上寻找帖子，发现这个世界上竟然有那么多不快乐的人。有个网友说，不活了，明天就去自杀。她马上在下面跟帖，生活多美好，明天，你站在窗前看一遍日出，再考虑你的决定吧。
第二天，还是不放心，打开了记下来的那个地址。没想到帖子的主人在后面回了话，他说，真的心情好多了，感谢你，你知道吗？我从来没注意过这些事物，我原本要在今天去买安眠药的。
陈自立突然就涌起了一个念头，为什么不利用业余时间帮助这些悲观的人呢？
向日葵宣言
2005年11月5日，陈自立已经是第五次被自杀论坛封ID了，最后一个被封的ID是“向日葵宣言”。那个阴郁得有些吓人的论坛，里面几乎全是想要自杀的人，一个个发泄着自己的不满。陈自立仿佛看到那些ID后面沮丧而忧郁的脸孔。
但没想到，这些人也会愤怒。就在陈自立发了一个帖子，赞美生命美好之后，辱骂之词铺天盖地。说得轻些的，说她是站着说话不腰疼，重些的就直接开骂，一些十分难听的话跟在她的帖子之后。
陈自立更没有想到的是，当她试图再次登录时，她的ID被版主封掉了。
但是陈自立想，万事大不过一个命字，自己能救人的生命，又何妨呢？于是，她注册了另外一个ID重新*，在那些绝望者的帖子后面跟帖，但没想到，不久又被封掉。
注册最后一个ID“向日葵宣言”时，陈自立聪明了，她不再跟在别人后面发帖子，而是使用了站内短信的方式；也不再是先从宣扬生命的美好入手，而是从倾听、理解的角度出发，来劝解那些绝望的人。
2006年4月，陈自立终于成功地说服了第一个论坛上的自杀者。那是个被男友抛弃的女孩子，分手之后突然发现怀了男友的孩子，而且因此丢掉了工作。绝望之际，她跑到这个论坛上，在一个讨论自杀方式的帖子里跟帖，说自己的生命其实只剩下了短短的三天时间。
陈自立给她发站内短信，一开始，女孩并不接受。陈自立就骗她，说自己与她有着同样的遭遇，于是女孩加了她的QQ。那一个星期的时间，陈自立上线就和她聊，聊生活，聊生命，聊感情。女孩似乎敏感地察觉到了什么，她问陈自立，你是不是我的熟人？
陈自立回答她，不是，但我是一个尊重生命的人。
女孩沉默了。陈自立又给她发过去一些励志故事，女孩始终没说话。最后，才匆匆回了一句，如果你真是陌生人，我真的很感激你。陈自立要了女孩的电话号码，用座机给女孩打了个电话来证实自己确实是陌生人。
女孩终于被陈自立感动，她说，我没想到，一个陌生人都会如此尊重我的生命，我真的没有理由不尊重自己的生命。而后女孩在那家自杀论坛上发布了自己心灵转变的过程，其中提到了陈自立的ID。没想到，第二天，这个ID就被版主封掉了。
陈自立愤怒了，她找到了那家网站的电话。电话接通后，她有些歇斯底里地怒吼，你们都是些什么人？还有没有一点儿良知，看着那么多无辜的生命在你们眼皮下面讨论离开人世，你们不觉得惭愧吗？
陈自立吼完了，电话那边静默了很久，一个好听的男声终于传来：小姐，你想不想听一听我的故事？
原来那个男人，正是一手策划这个论坛的人。他是自闭症患者，每天就躲在家里编程做网站，没有朋友，没有爱人，没有感情。他被人骗过，所以不相信人；他绝望过，所以也不相信生命。
陈自立听着他的故事，突然就沉默了，怒火竟然转为了怜惜。她在QQ上加了这个陌生男人为好友，开始认真地听他讲自己的故事。
这一次，陈自立整整花了三个月的时间，才说服了这个男人�