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同时也感觉到，自己对力量的控制也增添一份游刃有余！
此时已经是夜晚了。但是叶云依然精神抖擞，精力充沛，全无睡意。
想了想自己武学上的欠缺，原来自己还有很多事情要做，差一点因为这一点点的突破忘呼一切了。
一个人接着月光来到竹林中央。“憋气”的练习已算得上熟练了，接下来便是“跺脚”练习。
对于“跺脚”这一动作内容，叶云已经熟背于心。跺脚可不是简简单单用脚跺地面。其内容也是相当复杂的。
它的演练形式分为多种，例如前步跺，退步跺，双脚跺。单脚跺，碾跺等等。在练习时有轻。重，缓，急，明，暗的区别。
一个简单的动作繁衍出复杂内容，可以感受到这跺脚是一多么重要内容。
它的作用共有四处，可助拳势，可固根基，可增功力，可攻下盘。
如此多的步种形式，如此多的用力技巧，对于现在的叶云来说显得有些繁杂。
缓，急，明，暗这四种用力方式叶云完全不明白是何意思。众多步伐对于现在的他来说没有太多的时间去练习。
想要修炼跺脚只有选择性的修炼。从最基本的开始，叶云首先选择了单脚跺，用力方式由轻到重。
深吸一口气，气孕丹田，沉坠下贯。身形舒展，头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央。
“哼！”一声低沉闷哼，左腿支撑，右足跺地。脚触地面轻微声响，地面留下一脚印。
简单的一脚，让叶云整个人眉头紧蹙。一种前所未有的虚浮感传遍全身。这不是生命能量的虚浮，也不是精神力的欠缺。而是身体下盘的轻浮！
身体虽然高度协调，但叶云依然感觉用力不是那么顺畅。当脚与地接触那一刻，自己险些便反弹之力回震的身形不稳。很显然自己内气不够沉坠，下盘不稳。
紧蹙的眉头转眼舒展，不知为何，此时此刻他的内心竟然充满乐趣。如此简单一脚竟然让自己认识到这么多不足之处，换做以前，这些东西自己是无法意识到的。
调整身形，再一次尝试跺脚，这一次叶云将力道减弱，“哈！”一声劲吼，脚触地面，声音比之前变得有些清脆，由于力道减弱，这一次反弹之力也为止变弱。身形勉强稳住。
一点一滴的尝试，叶云总算明白，这用力方式为何由轻到重，下盘不稳根基不实，如果一上来就使用最大的力道，别说身形了，弄不好连腰都会闪到。
每一次跺脚，叶云发现自己总有一种有力使不出的感觉。由于下盘轻浮，力道容易分散，全身劲力不协调，力道不顺。这让叶云不得不感叹自己的基本功原来是这般差劲。
本以为自己身体达到高度协调，跺脚这种技术练习就好比探囊取物，信手捏来。弄半天自己想多了。
原来身体的那种高度协调也不过只是一种动作上的协调性，只是一种最基本的协调。
“哼！”“哈！”**的时间，叶云就是这般呼喊着。竹林中央不知被叶云那双脚跺了多少个脚印。这**叶云也尝试了多种脚法以及不同的用力方式。
最后结果是那般令人惨淡，无论怎么尝试也无法掩盖自己的根基的虚浮。
于此同时，他也将自己最强一击“最后一剑！”施展出来，威力虽然不小，但是叶云露出自我嘲讽笑容。因为他发现自己的绝招满是疮孔，显得那般华而不实。
这**的修炼让叶云明白，现在还不是修炼“跺脚”的时候，之前的马步十六桩他需要再重新温习一遍。因为那里还有好多基础的东西自己没有学习到。
同时他也决定了另外一件事，自己必须要出去磨练，激发自己的潜能。如果一直这般不停地修炼，自己永远只会是一把钝刀，毫无锋利可言。
斗院大赛算算还有七天时间，先花两天时间重新感受一下马步十六桩，剩余的五天出去磨练。哪怕只能战斗一场，对现在满身缺点的自己来说都有着极大的好处。
停止了跺脚技术的练习，叶云整个人轻身一跃，跳上身后的木桩之上。
只一次他直接选择了最高的木桩，单脚独立，膝盖微屈，意正身直，身体放松。
木桩之上，叶云笑了，他终于知道当初自己练习这马步十六桩，为何坚持的时间是那般的短，呼吸节奏是一方面，更重要的还是底盘不牢，根基虚浮。
木桩上每一个动作练的多了，坚持的时间就会变久，这是为何？是因为你的肌肉已经习惯了那种用力的方式。而自己当初练习就是太过于注重肌肉的用力方式，而忽略了内气下沉。
气沉则稳，气浮则飘。内气不下沉，这马步十六桩就算再练个十年八载，依然是那般毫无进展。
意识到这一点，木桩上叶云的呼吸节奏改变了。每一次呼吸，他都要气沉丹田，虽然自己没有丹田，但是他大概也清楚，只要内气沉淀到那个位置。
吸入的气体憋与腹中，每当吐气时都伴随着“哼！”“哈！”声，如此一来使得劲力伴随内气灌输腰部，大腿，直到脚掌。
“这小兔崽子怎么又回来了，哎！又把我的地盘占领了”竹林一暗处，艾丞拖着一把木制靠椅，看着叶云有些不爽。
“这小子的境界似乎提高了！”看着叶云轻松异常站立于木桩之上，艾丞感叹一声。
不知为何，看着叶云闭着眼睛独立于木桩上，越看越有趣。他虽不是修炼斗气之人，但是天下武道都有异曲同工之处。
他明显感觉这小子正在对“力”进行深层次的感悟。
“了不起，了不起！”艾丞忍不住赞叹一声，如此年纪对武道的感悟竟达到这种程度。
向他这般大的孩子哪一个不是在拼命修炼斗技，有几个能够学会感悟武道。就连自己家的月儿也是自己逼着她独立思考，外加自己的一些指点才会有现在远超同龄人的境界。
然而这小子，居然能够独自领悟，而且境界绝对不会在月儿之下，真是不简单啊！
练习中的叶云自然不知道自己被人夸奖了。此时他的注意力全部放在内气下沉上面。孜孜不倦的练习着（未完待续……）
第八十九章 ； ； ； ；组队狩猎
两天的时间，对于修炼入迷的叶云来说，那也只是转眼即逝！
然而这两天，叶云修炼的内容依然是那么单调，内气下沉，巩固根基！以前对自己的认识是在太肤浅了，自以为有着超越同龄学员的实力感到有些沾沾自喜。
经过这两天对武学的基础巩固以及练习，他发现自己很可笑。基本功完全不扎实，简单的一个跺脚，就使得自己身形飘忽。可想而知，自己的基本功差到一种什么层次。
不过今天，他决定不在进行更深一层次的马步十六桩。打好根基不实一天两天的事，只有持之以恒。
距离斗院大赛一不足五天时间，临时抱佛脚已没有多大用处，所以他决定出去试炼，因为只有战斗才是对自己力量一种最好认识。
一个人出去试炼太危险了，尤其是向叶云这般大的孩子，毫无社会经验，如若出去，危险的可能性更大。
在这一点，学院是绝对不允许的。为了对孩子进行更好的磨练，所以学院在这方面也想了一个两全其美的办法，就是组织不同等级狩猎队伍。
每一个队伍由一位实力高强的导师带队，队伍成员不超过七人。
当然！也不是所有的学员都需要导师带队，那些五年级以《无》《错》小说 m。ｑulｅｄｕ。ｃom上的学员可以自行出去试炼。
不过叶云这种一年级菜鸟，还是最好跟着导师后面比较妥当！
叶云这种修炼狂自然不知道学院还有这种野外试炼队伍的存在。他只是把自己想出去试炼的想法说给了三姐听，仁杨因自然是绝对反对的。
他也知道叶云修炼极其刻苦，对战斗也十分渴望。为了保全叶云的安全。他也只好告诉叶云。学员还有这种队伍的存在。
为了今天能够有着很好精神状态，昨天夜里叶云没有熬夜苦修，早早休息。
待得今日清晨，叶云便整装待发，带着一些简单的干粮以及衣服便去报名参加。
顺着三姐所指的带点，叶云一路小跑来到目的地。来到报名处，叶云傻眼了，一片空旷的草地上挤满了人。
不！不应该说只有人。还有一些形状特异，颜色多样的魔兽。有的伴主人而非，有的载着主人，还有一些则被主人抱于怀中。
那些有着自己魔兽伙伴的主儿，一个个穿着也是千奇百怪。
看着那些气场极强，风度翩翩的学员，再看看自己一身普通素衣，叶云第一次发现自己土的不能再土了。
紧了紧身上的包裹，小心翼翼绕过身边那些衣着鲜亮美丽的学员，来到一报名处。
“老师！我想报名参加野外试炼！”叶云看着眼前的老师礼貌问道。
只见那位老师眼神从叶云身上简单一扫而过。带着不愿理睬的态度道：“这边人员已满，你去其他报名处报名吧！”
看着对方的眼神。叶云能够看出这位老师看不起自己。索性也没有继续问话，直接转身而走。
穿梭人群，来到好几个报名处，发现人员都满了，这让叶云感到很无奈。
“小学弟！小学弟！”一女生在叶云身后呼喊着着。
仿佛感应到那人是在喊自己，叶云转身望去。只见一女生正在招呼自己过去，但是又不确定是在喊自己！
“是在喊我吗？”叶云看着那女生，同时一只手指着自己鼻子问道。
“恩恩，你组队了没有，我们这里正好还却一人，你快过来！”那女生回应道。
听到有队可以组，叶云那无奈的心情终于释然，背着包裹跑过去，露出灿烂笑容。
“快去报名，报完名，我们就可以出发了！”女生指着报名处催促道。
顺着女孩指的方向，叶云走过去。
只见一身穿黑色的魔法袍年轻而又俊俏的男老师看着叶云微笑问道：“小朋友，你叫什么名字？哪个院系？几年级？”
看着老师那舒服的笑容，叶云微笑回道：“叶云，斗院，一年级！”
“哦！”当听到叶云是一年级时，这位老师顿时眉毛轻挑，有兴趣的看了叶云一眼。
显然！一年级学员参加野外试炼的人数实在太少，不仅是斗院，就连其他院系也是这样！所以叶云参加，也让这位老师感到好奇。
叶云也似乎看出了老师眼光的一样，但不明白是何意思！
报完名，叶云来到队伍中。眼睛一扫而过，加自己一个队伍里共七人，四男三女。
那六人，每一位都穿着各色服饰的魔法袍，漂亮鲜明。其中有一男一女身边伴随着魔兽。
“小学弟，谢谢你的参加！”之前喊叶云过来报名的女子带着开朗的笑容走过来打着叶云的肩膀笑道。
除了月儿之外，这还是他第一次被女人搭着肩膀，而且对方还是一个十分漂亮的姑娘。
一时间被对方的热情所感化，同时也害羞的身体僵硬都不知该如何动弹。“不，不客气，正好我也好不到报名队伍，应该是我谢谢你”叶云有些结巴吐出话语。
“哦，原来是这样！”女子大大咧咧往叶云肩膀上拍了拍。
“队伍成员已满，我们可以出发了！”只见报名处那位俊俏男老师走了过来道。
“不过在出发之前，我们相互只见自我介绍一下”俊美男老师微微笑道：“我先来，我姓徐，你们可以喊我徐老师，是一名风系大魔法士，下面由你们介绍了”
“大魔法士！”叶云内心嘀咕一番，“那可