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内力分为内功和外功，没想到内功就如此的复杂和繁琐，同样也是强大如斯，但其中的风险也是让人感到既惊既恐，所以熊心
很想知道外功又会是一种什么样的存在，又会有何种的不同。
张云龙抬头望着晨曦那蔚蓝的天空久久才收回道“外功相对于内功却要来的简单一点，少了一分复杂和危险，当然并不
是说外功就相对于好修炼一点，其实还恰恰相反，修炼外功必须是身具大毅力，大意志，其心如坚！”
熊心有点犯糊涂，但又有点似懂非懂的望着张云龙，听其有什么样的解释。
张云龙见了不以为然的道“外功和内功恰恰相反，内功练jīng气神，外功练体。练体也是分为四重天，一也是练气，再是练
力，然后炼皮，最后练骨，练气就不用说了，跟前面的一样。这里的练力也就是锻炼自身的力量，让自身的力量无限大化使其
突破自身的灵界点从而才能达到练皮的境，说到这里我问你力量来与何处？”说到这里张云龙一脸平静的看着熊心，但那双平
静下的双眼却也偶尔的闪过一丝jīng光，让人难以扑捉。
“肌肉。”熊心看着一脸平静的张云龙本能的回到。
“还有呢？”
熊心看着凝视着自己的张云龙，熊心知道这是张云龙在考自己。
“好好想想，想到就说。”
熊心听着淡淡的话语，眉头也微皱了起来，同时脑海也快速的转了起来，力量来源于肌肉，难道不对吗？熊心反复的思
考着，突然熊心脑海深处的记忆缓缓的回忆起了这么一句话‘阿心，自然你要跟我学练武，你就要知道力量来源于什么。’当
时熊心的回答也是肌肉，结果只是惹来淡淡的笑容而已，熊心当时也一时的懵了，结果老武师才缓缓的道了出来。。。。。。
想到这里熊心猛的抬起头双眼有着jīng光的看着张云龙道“其实肌肉也是力量当中的一份子而已，而我的理解就是，筋是
玄，肉是弓，那么细胞就是箭，血液就是源泉。其实人的身体就是由无数的细胞组成，而细胞就是力的仓库，平常所说的锻炼
不过就是锻炼人的细胞而已，让其不断的脱变变得更加的强大，从而就增加了人的抵抗力，防止其不断的退化和衰老，使自己
充满了生的活力，也从而延长了自身的生命。所以说现在大多数人锻炼却是认为锻炼只是增加了抵抗力，练两块肌肉而已，要
不就是打发时间罢了，其实他们却落了下层，就如那榕树一样外表好看，其实中间早就腐也。”
张云龙有点惊讶的看着熊心，本以为熊心只来个简单一点的罢了，没想到熊心对其还有这么深的了解。
其实不然，要不是熊心心里那位老师傅曾经对熊心提过，恐怕熊心也不会有这样的一番见解。
要说熊心的这位老师傅可是熊心在广东做保安时所认识的，当时还有一段挺有趣的小插曲，也就是当时老师傅见到熊心
第一眼时，双眼就直冒光，把熊心从头到脚，从里到内看的是通通透透，那里像是在看人，完完全全就是在看一个稀有动物，
不是，应该用看自己的老婆来更加合适。当时到是把熊心看的心里是直发毛，鸡皮疙瘩可是从里到内，从内到里的起了两层。
用眼神非礼也就还算了，熊心也忍了，可是那老头却还不满足，还大步的走上去边看边摸，同时嘴里还发出‘啧啧啧’的声音
，当时可是把熊心吓了一跳，还真的以为碰到了一个无良的老变态。
是可忍，孰不可忍，熊心刚有所动作时，却被那老师傅随意的一点就感觉全身没有什么劲似的，软绵绵的感觉。到后来
熊心也只有认命，还好那老师傅没有检查熊心的老二，不然熊心死的心都有了，老师傅检查完后非要收熊心为徒，熊心听了当
然就不用说了，那肯定就是否决，跟这老变态学，熊心打死也不愿意，不然他自己就会变成小变态了。
后来熊心遇见老师傅都绕着走，还跟老师傅取了一个老变态。
可是后来熊心在老变态随意的露了两手下，也被心中一时的好奇，但更多的却是对老师傅的佩服，一套拳打下来虎虎生风
，结果却没有一点的喘息，但让熊心更加敬佩的是看见老师傅以一种不可思议的动作在半空翻了几转却也稳稳的落地，熊心才
知道自己的想法是多么的正确，那就是老师傅就是一个变态，也不看看老师傅都七八十岁了身手还这样的矫健，问世人又有多
少！
熊心当时想也不想就跟着老师傅每天的锻炼，学了两月，成绩是可人的，当然是在老变态的调教下，在这里就不用细细的
道来了，只知道熊心每晚房间里传出哼哼哈哈的声音，当然不要想歪了，那是熊心用酒jīng在擦试着全身的於痕和破皮的伤口，
每当熊心在擦拭身体时，嘴里都会不断的冒出老变态，老变态之类的。
但抱怨归抱怨，其实熊心还是挺感激老师傅的，因为遇见了老师傅熊心的练武根基打得很牢，也圆了从小就想学练武的梦
想，可又有谁知道当时的锻炼却在后来间接的救了他自己几次小命，从而也让他的心变的强大起来，对实力强大的追求也强盛
起来。
但缘分却也只有着短短的两三月而已，熊心因朋友出了紧急的事情而没有来得及告诉老师傅一声就匆匆离开，这也是熊心
一直以来心中的遗憾和无奈，可能有的事情往往就是注定得把，犹如秋风一过，卷起树上残叶而离开了寄托，却也没有了回头
，只能向前，却也不知去往何方！
今天要不是张云龙的问话，熊心那埋藏在心底而不愿回忆的一段往事也不会打开枷锁而想起，他也想起了那段岁月中的痛
苦与兄弟之情，双眼却也不知不觉的沉淀在了那悲痛而落寂当中。
张云龙还在惊讶与熊心的回答，可是看着熊心那双悲痛而孤寂的双眼，心里却也有着一股说不出的惆怅，就是不知是被熊
心的情绪影响，还是心里本来就有那忘不掉的回忆呢？
晨曦的寂静本是和蔼而清灵静人，现在却充满着一种让人难以释怀的悲沉和那淡淡的伤！
不知过了多久，属于晨曦的第一缕阳光终于穿透那遮挡的树叶，从那一丝一点的间隙当中顽强的穿透而过照shè在这让人感
到压抑的树林里。‘叽叽喳喳。。。。。。’小鸟好像感受到了阳光的温暖，也不知从什么地方飞出而落在了枝桠上鸣叫而嬉戏。
“哎。”张云龙不轻也不响的哀声中却也透着一丝的无奈和yīn冷。
“龙哥，你没事把。”熊心被张云龙的叹息扰醒，却也看见张云龙一脸的yīn冷和那化不去的悲意。
“没事，想起一些不愉快的事，没想到你还有这样一番的见解，倒是比喻的很恰当。”张云龙回过神来淡淡的回到。
“呵呵，其实也不是我的见解，只是以前听到一位老师傅这样的说过。”熊心有点尴尬。
“哦，能有这样一番的见解，想必也是一位奇人。”张云龙闪过一丝讶sè说道。
“嗯，我想也是。”熊心听了，想起那老师傅的没一个细节与平时的做风，虽然平时玩世不恭，犹如老小孩，但在练
功时却如那机器一样一丝不苟，要求特严，现在想来，那老师傅确实很不一般。
看来真的是山里藏龙虎，田里卧麒麟。
“好了，不说这些了，自然你有基础那就很好。现在时间也不够用，该去上班，不然第一天上班就迟到，那可不好。
”张云龙说到最后却也带着些许笑意。
熊心听了透过树叶的缝隙看了看天边早已升起的一轮红rì，心里却也不得不感叹时间的飞快流逝。
“没想到这么快。”
“是呀，时间无情，今天就到这里把，剩下的在路上我慢慢跟你讲，明天就开始真正的训练。”
树林里随着两道身影似慢似快的离去，却也在次变得宁静下来，小鸟也开始了嘹亮的高歌，好似在庆贺着新的一天已
经来临，新的一天会带来美好的rì子似的，新的一天充满了希望。
………【第十七章 练气】………
‘练皮’熊心原以为只是练练肌肉和表皮而已，结果却是大错特错；在张云龙的解释下熊心才知道练皮不只是练练肌肉和表皮那般的简单，其实还要来的更加的复杂。
练力到极限而突破才是练皮，何为极限，肌肉每一寸，每一分，也就是说每一个细胞都要有着它能承受到极限的力量。
再者‘筋’也是练力的关键，筋是玄，大家就应该想到弓用的玄是多么的富有弹xìng和韧劲，而筋的极限就在与柔如龙筋，韧如钢，基本上把这两样过关了，那么接下来就是练皮。
何为练皮？也就是练人的表皮，不说练到神兵利器不能伤其分毫，起码还是要练到一般的刀剑难伤分毫。再者‘血’，大家都知道血液是生命的源泉，也是力量的源泉，可是要练到气血如江，奔腾如海，那么现在就要考虑一个问题。
就如江河需要多大的沟洪才能盛装，需要多么的坚硬才能承受得了它那奔腾而咆哮的力量，同样气血也是相同的道理，气血如虹，那么你的jīng气神将是你无法想象的，所以气血如宏，那么就要有着柔硬的血管，只有血管的坚硬与柔才能承受的了那如虹的气血。
哎，说白了练皮就是练血肉，控制浑身的每一块肌肉与每一个细胞的力量。
至于炼骨张云龙却也说不清，只有真正的到达了，才知道是怎么回事。
就光是张云龙今天所讲的，熊心起码也要消化一阵，而切还要反复的思虑，这可是关系着自身的生命，容不得半点马虎。
“何为练气？练天地之jīng气存丹田，吐自身之浊气洗身心。天地有气，吐纳循环，洗条身心，气存丹田，养气如神，神孕自身。”
晨曦的天空泛着鱼白sè的浪花，树林里的空气清新当中带着一丝的湿润，假如你深深的呼吸一口气，那么你一定会感到一股说不出的感觉，浑身上下有着说不出的通泰，就如那灵魂被清洗了一样，可在这样幽静而清爽的地方却被淡淡而凝重的话语所打破。
还是昨天的树林，还是昨天的地方，现在却站着两位青年，两人的神情各有不同，一位一脸的冷峻，双眼幽深而严肃，另一位一脸的期盼与兴奋，双眼却也掩饰不了那一丝的紧张。
“现在我就开始教你练气，双脚盘膝而坐，双手似阳似月在于丹田，全身放松，屏蔽杂念，吸天地之气，通五脏，沉丹田，吐浊气，孕丹田。好，就是这样如此的循环，何时感到丹田中有气才可达到第一层练气，气通全身，孕每一个细胞而练力；才能到达第二层，好了，现在说这些太早了。一定要记住，临神静气，屏蔽杂念，吸天地之气，沉丹田，吐浊气，孕丹田！”看着熊心盘膝而坐的身子，张云龙再次的加重了语气。
听着张云龙的话语，在看着张云龙的动作，熊心心里第一个想到的就是‘和尚念经’，但想归想，熊心还是依葫芦画瓢的照着张云龙盘膝而坐。
别扭，很别扭，这是熊心现在的想法，但更多的却是带着一丝的好奇，一丝的兴奋，盘膝坐好的熊心满脸的好奇和兴奋，可在听到张云龙那最后严肃而加重的语气，原本好奇和兴奋的表情也随之心灵的寂静而缓慢的放松。
“气平和，随心而动，吸气下沉，呼气缓长，心随气动，气与灵通，灵与自然和。”张云龙看着平静下来的熊心，也闭上了双眼，缓慢而又有节奏，却也有着一丝的穿透力的在熊心耳里响起。
熊心虽然平静和放松了下来，却也不知道该怎么样的去做，但听着张云龙的话语，心里却也有着一丝的明悟，原本还有着一丝微皱的眉头，却也在缓慢而悠长的吐纳中放松。
不舒适，别扭，这是熊心开始的表现，可随着心灵的宁静，熊心的感官却也变得更加的清晰了一丝，他感受到了空气的灵动，感受到了空气的清晰与那泥土中的芳香，还有那小草等。
熊心很喜欢这样的感觉，这也是熊心从未有过的感觉，这也是熊心一直追求的感觉。
在外漂泊的人不是为了生活，就是为了身边的一切而努力，cāo劳，虽然脸上时常的挂着笑容，但他们的心已经累了，身体也累了，灵魂也已经不堪重负了，可又有谁能放得下呢？
寂静的树林里到处都充满