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这样腿与手相互换着做，姜逸整个人快要虚脱了。
晨练的时间，姜逸可是用去了整整三个小时，他围绕场地跳步跑了三十圈，俯卧挺身超出了计划，多出了十个。期间还练习了泰拳出拳与出腿灵巧的动作。
带着一身的汗水，姜逸还算满意的返回了姜府。
下了狼毒山，依然没有见到狼，姜逸感觉自己很幸运，同时他也觉得这个狼毒山并非传说的那样有狼。
回了姜府，很多人看着姜逸衣服都湿透了，他们不知道姜逸何时出去的？更不知姜逸到底为何会湿透了衣服？心中有疑问，可是谁也不敢上前去问，他们不管得罪这个小祖宗。
晨练之后，姜逸虽然很累，可是却百倍精神，食欲大涨一顿吃了八个大肉包，一碗热粥，这一下可是看傻了小桃花。
“小桃花，你可以帮我一个忙吗？”姜逸饭后，泰拳用的沙袋可没制作，他需要小桃花的帮忙。
“少爷，有什么你尽管吩咐。”小桃花说道。
“你会针线吗？”电视中丫鬟一般都是侍候主子，对于针线电视中没个介绍，以至于姜逸不知道小桃花会不会。
“桃花八岁就跟着娘亲学习针线，现在有七个年头了。”这一句话，可是让姜逸听出小桃花是一个针线高手，有七个年头针线活的时间。
“那太好了，我需要你帮我缝一个沙袋。”姜逸从衣袖中拿出了一个沙袋图，这是他昨天用毛笔画的。虽然没有画师那般好看，可是能看出是个什么东西。
“少爷，小桃花会做。”小桃花看了沙袋图，很肯定的说道。
“好，那你帮我做六个小的，一个大的。”姜逸这六小一大，可是有着他自己的想法。
“少爷，小的做多大？大的又做多大？”小的、大的人人会说，具体多大尺寸，那也得给个数字。
“小的我要我脑袋这般大小，大的我要半个身体这般大小。”姜逸用自己的身体来形容，这可是一个新的尺寸介绍方式。
“呵呵。”小桃花捂着嘴笑了起来，她从来没有见过如此比画尺寸的。
见小桃花笑自己，姜逸摸了摸脑袋，的确自己有点傻，什么不好比喻那自己脑袋比喻。
“好了，你去给我准备吧！”姜逸说道。
“少爷，小桃花会尽快给你做出来。”小桃花丢下一句，飞奔了出去。
姜逸本来想说不必太急，但还来不及说出口，小桃花就跑了出去。
“真是个急性子！”姜逸笑着摇了摇头。
这一天，姜逸没有出门，他在自己的房间研究。锻炼表列出来了，用的沙袋小桃花在帮忙做，可是自己的衣服很让自己穿着不舒服，锻炼身体很碍事。他想设计一套以前世界的衣服，让小桃花帮着做几个几套，方便自己锻炼所用。
晚上，小桃花拿着做好的小沙袋、大沙袋走进了姜逸的房间。
“少爷，你要的沙袋我给你做好了？”小桃花将沙袋递给了姜逸。
姜逸没想到小桃花会如此之快就给自己做了出来，他接过沙袋看了一看，用力扯了一扯布料很结实。
“小桃花，太谢谢你了，做的真是太完美了。”姜逸高兴之下，双手放在了小桃花的肩膀之上。
姜逸这个举动，小桃花感觉太突然了，她退了几步，脸上红了起来。
姜逸见小桃花脸红，他知道这是为什么？他为了缓解气氛，他将自己设计的锻炼服图纸递给了小桃花。
“小桃花，你帮我按照这个图纸，做几套衣服可以吗？”
小桃花接过图纸看了看，她从来没有见过这样的衣服。胳膊短了、大腿短了，这怪的就不是一个衣服。
“小桃花，做这个衣服我想你帮我保密，不要让爹娘知道可以吗？这只属于你我的秘密。”姜逸知道小桃花一定很奇怪，他不想小桃花做出这个奇怪的衣服，让全家人骂自己。
“恩，少爷说什么？桃花就做什么？”现在在姜逸面前，小桃花是真心为姜逸办事。只要姜逸开心，她什么都愿意做。
“好吧！天不早了，你早点休息吧！”姜逸笑着对小桃花说道。
“恩，少爷也早点休息。”说了一句，小桃花出了姜逸的房间。
第二天一早，姜逸依然很少起床，出姜府的时候，他可是偷偷从后面走的。昨天是自己太过大意，现在自己这个晨练可不是以前的世界，会让人起疑心的，他不想别人打扰自己强化身体。
到了狼毒山炼体的场地，姜逸用带出来的刀砍来八个桩。用很多布条相互拧成一个粗大的布条将这六小沙袋装满了泥土，一个个掉了起来。那一个大的沙袋，姜逸用两根木桩掉了起来。
从自己开始改造自己，姜逸身穿小桃花为自己做的晨练服、沙袋，姜逸一晃之下一个月过去了。现在的姜逸，他的身体有了肌肉，身体比以前可是结实很多，一些泰拳出拳、出腿有了范儿，灵活的速度也是有了以前二分之一。
那极品废物，开始慢慢脱离姜逸的身上。
………【第九章 狼，搏杀！（收藏、推荐）】………
四大恶棍，三棍依然仗势欺人，繁华的街道上三个人的影子还在，可却少了一个‘恶棍’姜逸。
高力三人因为姜逸救楚菲菲的举动，让他们三人很不痛快。三人商量之下，决心不理姜逸，让他好好醒醒脑袋，主动来找他们认错。可是一晃之下过去了两个月，这两个月中姜逸未去找他们，为此高力三人很是惊讶。
又是一天早晨，姜逸用包袱装着小桃花为自己做的锻炼服，从后门悄悄的溜了出去。
现在的姜逸身体越来越健硕，肌肉也越来越结实。泰拳的出拳与出腿可是练的相当有范了，速度已快接近原来的自己。也许是来到这个世界姜逸不知道做什么？对于自己极品的身体，他很想快速改变，以至于他的锻炼成果有着超快的速度。
出拳，沙袋凹了下去。出腿，沙袋摆动了起来。
拳头上有了老茧，腿上的肌肉可是有了形。
出拳、出腿，姜逸挥洒着汗水，整个人高度集中的状态，眼前的沙袋就是对手。沙袋从高至下，沙袋被姜逸划分了几个阶段，每一节段在他眼里都是人体的部位，他的拳头与腿功都是对着人体重要部位攻击上去。
泰拳的真理，快速制敌，让对手无力还击，不然受到伤害的就将是自己。
两个时辰的练习，姜逸的呼吸可是加快了起来，脸部通红大汗淋漓，他整个人此时需要休息，大口一个喘气一屁股坐了下来。
从包袱中拿出水壶，姜逸大口喝了起来，高强度的训练，现在正是补充水分的时候。
大口喝水，眼角的余光扫到树林的一角。一双眼睛盯着自己，这双眼睛的主人慢慢的朝姜逸移动了过来。
露出了一个脑袋，姜逸一口水喷了出来，是一只灰色的狼。
姜逸爬了起来，这狼毒山居然真的有狼，两个月没有见到过狼的影子，今天算是见到真家伙。
“好家伙，还真是不小。”这一只灰色的狼，平静的朝姜逸走过来，它注视着姜逸的每一个举动。
姜逸没有转身逃跑，他的头脑现在还很清醒，自己可是刚刚高强度训练，体力消耗很大。如果逃跑自己跑动的速度比起狼，那可是专业运动员与业余运动员不是一个档次。逃跑的过程中很快自己就会落于下势，到时候体力再次过度的消耗，自己可就是狼口中的一盘菜，想怎么下肚就怎么下肚。
姜逸现在不逃跑，他在调整心态，他在思考，他在寻找生存的机会。
这一只灰色狼，它的猎物就是姜逸。姜逸没有转身逃跑，它没有发动自己的四只脚追赶姜逸。也许正是姜逸原地不动，让狼感觉姜逸等着自己美味，也就没有必要迈动四只脚飞快冲上去。
五十米，姜逸的脸上冒出了汗，细小的汗珠，姜逸呼吸有些加快。
面对以前世界没有亲眼所见过的狼，这个世界此时真实面对，姜逸心中还是惧怕。可是在以前的世界，对于狼的习性，姜逸还是或多或少知道一些，在寻找生存的机会上，姜逸还是有些帮助。
“沙袋、沙袋！好，你就是沙袋，我就将你当成我的沙袋。”姜逸大口吐了一口气，生死之间不是你死就是我死，一切豁出去了。姜逸将狼当成一个移动的沙袋，他的眼睛锁定了狼很多的部位，自己的拳头、腿功，在狼的身上找到了攻击的目标。
狼移动到二十米的时候，姜逸的身体动了，他慢慢的退步，将身体移动到两个大沙袋身后。要与狼搏斗，拳头是一个真理，可是脑袋更是一个真理。狼的移动速度以及狼的攻击，姜逸硬拼那是找死，必须借助外物来达到一击制敌的目的，将眼前的狼宰杀。
两个沙袋被木桩吊起，它底下的高度，这一只狼无法穿过去，这也是姜逸借用沙袋的原因。
狼来到了两个沙袋跟前，沙袋的另一侧就是姜逸。
姜逸的双眼此时高度戒备状态，全部的精力集中在狼的身上，一个不留意自己就会被狼锁住，到时候就是死路一条。
狼是一个很聪明的动物，它的眼睛在沙袋底部看了一看，这一个高度自己穿不过去。如果直扑过去，沙袋有挡着自己，在狼的眼中此时的姜逸可不是白白送到嘴上的一道味美，而是一个狡猾的猎物。
四肢动了，狼一步步围着沙袋走动。姜逸死死的锁住狼，他的步伐不能快、不能慢的走动起来。
快了，他的身体会露出沙袋很大的身形，狼也许会抓住那个机会飞身扑来。慢了，见到姜逸露出了很大的身形，狼会突然发力飞身扑去。所以对于脚步移动的节奏，姜逸此时也是很讲究。
还好来到这个世界，姜逸没有放弃自己，练起了泰拳。泰拳对于身体的节奏很讲究，这一点姜逸现在受到了益处。
围着两个沙袋，狼与姜逸移动了几圈，狼没有找到下手的机会，它停了下来。
姜逸在狼停下的时候，他也停了下来。此时的平静，就像是平静中马上要降临的一场暴风雨一般，停下来就是暴风雨要来的前奏。
“它要发动快攻了，机会、机会、机会，我要找机会。”姜逸知道狼慢慢的移动找不到机会，定会发动速度的移动攻击。对于狼要发动速度的移动攻击，也正是姜逸所期望的，只有发动了速度的移动攻击，姜逸才能找到出手的机会。
发动！狼动了，身体跑了起来。
姜逸在狼跑动起来的时候，身体朝前迈出了一大步，立马贴在了沙袋上，身体瞬间避开了狼攻击的范围。
姜逸双眼可是高度的集中，贴身沙袋之后，他在等待一个机会。贴身沙袋避开狼，狼可是跑动，它知道姜逸贴在沙袋上，它马上露出了身形。
“就是现在。”姜逸的脑袋快速闪出了这个念头。一脚，姜逸从地面朝上用尽了全力，朝狼的脑袋飞踢过去。
狼没想到姜逸会突然发动攻击，而且还是很专业的一脚。姜逸的这一脚顺着狼的下巴，结实的给了上去。狼整个身体被姜逸挑了起来，‘轰’的一声落地。
再动，姜逸再次动了，他的一脚再次向狼的脑袋冲踢而去。
这一脚，姜逸踢的主要部位在狼的眼睛上，没了眼的狼，哪怕还有战斗力可是眼睛黑暗，那对于自己的伤害也是零。
这一脚，姜逸将大部分力量集中于脚尖，脚尖如粗大的针一般，这一脚下去，狼发出了一声嘶吼，眼睛滚滚流出了血。
狼在地上翻滚着，它在拼命的针扎。猎物没攻击到，反到让猎物攻击了自己，击中了自己的要害。
“啊！”姜逸一声爆吼，身体飞了起来，肘击的胳膊朝狼的身体上冲了下去，姜逸对狼招招都是杀招。
一肘击，倒在狼的身上，姜逸一拳头砸在狼的脑袋上。
两个连续的攻击，狼嘶吼不断，它的伤势越来越严重。
见狼身体虚弱了下来，姜逸双腿架在了狼的身上，拳头做起了一个传奇人物的动作，双拳在狼的脑袋上砸了起来。
古有武松赤手双拳砸死老虎，现有姜逸双拳砸死狼。
一拳又一拳下去，姜逸身体的消耗到了极限，而狼的承受能力到了零点。
一个倒下，姜逸压着软绵绵的狼皮倒了下去，姜逸浑身没了力气，他的全部力气用在了狼的脑袋上。
狼死了，它被姜逸杀死了。这一个杀死过程时间很短，姜逸用着泰拳的攻击手段，可是打出了一场好的搏斗。
这一场姜逸与狼的搏杀，泰拳的招式加上冷静的头脑，搏杀之斗中姜逸是胜出者，更是生死存亡的生者。
………