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走了一会儿，听妈妈说“上车了”。暖暖才惊讶的发现，自己竟然到了停车场，小姨的车亮着灯，就停在那里。
车里的驾驶、副驾驶上，则分别坐着小姨、任姐姐……
暖暖讶：“小姨，任姐姐，你们都来了？”
“哟，小媳妇这是咋了？”
任红梅一只胳膊放在车窗上，探出头挑眉笑她。暖暖脸红的不好意思看人，继续低头装鸵鸟。苏倚说：“考试太累，有些脱力了……倒是这一次作文考试的题目，咱们家宝贝倒是真的‘文以载道’了……红梅，开下后门。”
“砰——”
任红梅一探手，胳膊扭了个怪异的姿势，手一转把握住门把手，一拧一拉。她的动作极其别扭，很难发力，可就本人而言，却无难度——纵使难以发力，可那力气也要比普通人来的大许多……
“哎……上车！”
苏倚一矮，将暖暖送进车里，刚好保持着坐姿，一抽手，正好坐在座椅上。
然后“砰”的关门，她便从另一侧上车。
便继续着刚才的话，接着说道：“算上试卷本身的纸，一共大概是写了八页半，可投入着呢，是真的写心里去了……”话中，带着一些夸耀、赞许，更多的则是一些心疼、爱怜：“这不嘛，一写完就泄了精神，一下子累的不行，还出了一身虚汗。”
“这样啊……一场考试而已，至于吗？”任红梅嘀咕了一句，可让人能听出她的关心和责备——一场考试，何必将自己搞成这样？
她说话，就将车窗关起来……
车子发动，行驶出学校，在夜里车辆稀疏的街面上快速的滑行过去……一抹流光在夜色中划过，只是须臾就到了停车场，泊车之后，一家人便下车。这时暖暖已经有了力气，便没要人抱着，自己跟着走。
出停车场，进大厦，也没有再和往日一样走楼梯。小姨、妈妈和任红梅直接带着她进了电梯，按下了13的按钮。然后电梯一震，脚下的推力一闪而逝……小姨说了一句：“今天是特例，以后还是要走楼梯的。”
一句话才说完，电梯就悠的一下，兀的停住、开门。
心，随着停顿一空。
十三层已经到了。
回家后，先让暖暖在客厅沙发坐下来，然后小姨便去厨房给她冲了一杯牛奶，端出来让她乖乖的喝了。暖暖端起杯子，闭上眼睛，将牛奶大口大口的“咕嘟”掉，一口气闷进了肚子里，然后将空杯子递给小姨。
小姨说：“行了，喝了牛奶坐一会儿。今天晚上不要练功了，就坐着休息一下。等一会儿牛奶消化一些之后，小姨给你弄一些肉粥吃了。然后就去睡觉吧……”
“哦……”
暖暖乖乖的，任红梅也没有“欺负”她，而是和她一起坐在沙发上，陪着她说话：“你给我说说，是写了什么惊世大作啊。竟然消耗了这么大的精神！”
“我就是随便写的……”暖暖有些不好意思。
任红梅不以为意，笑一下，说：“不说就算了。”
“真随便写的……”
二人的话有一句、没一句，平缓中带着一些温馨。剥离了热闹、玩闹，很是安静。任红梅是难得这样的安静，不欺负人的。她细声的，给暖暖说注意事项：“精神的损耗，和体力的损耗不一样——要是体力损耗了，你家小姨会不会让你坐电梯啊？”
当然是不会……身体疲惫了，没力气了，小姨会让她练习一遍养生功。然后，一遍养生功罢，体力自然就回来了，人也会神清气爽。
但，精神消耗的多了，却不一样——小姨不仅带着她坐电梯，回来后还不许她练功了，而且，连任姐姐都不欺负她了。
由此，便可知道其中的不同！
“是吧？”见暖暖一脸的“明白”，任红梅就道：“神之所耗，十倍于身。而且，精神的消耗，是需要静养来弥补的。要保持安静，将精神状态放的平缓，不去胡思乱想，要消除杂念，只保持心中的一线灵动，这样会恢复的快一些……”
“哦，那要怎么做？”
任红梅道：“别问，也别想……待会儿吃了粥，洗完澡睡觉的时候，我就教给你。越想越耗神，你现在要安静。喂，你给我听话啊——保持蠢萌蠢萌的状态，蠢到极致自然萌，脑袋别给我转，心里头别给我想，ok？”
暖暖……话说，这种状态好难啊。
大概是四十多分钟的时间，小姨端了一碗粥过来，让暖暖喝掉。小姨的语气不容置疑，让喝完就必须要喝完。暖暖拿起瓷匙，尝了一口。粥的味道甜丝丝的，带着肉糜，可依稀的还有一股药味儿，让粥不是那么的可口。
稍微有点儿恶心……
“小姨……”
她心说：“这粥里面是放了中药的啊？是为了恢复精神的药吗？”她可怜巴巴的，将粥喝掉，肚子里跟着一阵不舒服。小姨接过碗，就将之带回了厨房，须臾洗干净出来，问：“有些精神了没有？”
暖暖小声道：“好很多了……”
“嗯，伸手我看看……”小姨让她伸手，她便伸出手。小姨的手轻轻一刁，便抓住她的手腕，在脉搏上轻的按了片刻，切了一阵，只是“嗯”一声，也不说话。过了一阵儿，才说：“明天早上不用早起练功了，一个白天也不用练功。对了，学校那里已经通知过来了，周四周五以及周六日都不上课，上课要星期一。因为你要参加音乐盛典，所以今天妈妈去学校接你的时候，顺带请了假……”
第386章 虚室生白，灵台三尺（）
细一切脉，小姨就免了她翌日的功课，又告诉她明、后二日，以及周六、周日不会上课，并且为了参加“音乐盛典”要提前在18日飞往重庆，19日、20日、21日这三天，要对“音乐盛典”的会场、舞台进行熟悉、排练歌曲、舞蹈，和舞台相关的导演、灯光、乐队等人员进行磨合，21日晚，盛典正式开启。
“音乐盛典”自21日晚，正式开始，至25日晚结束，一共历时五天，而每一天的活动，暖暖作为“嘉宾”，也都是要参与的。小姨和她说：“等音乐盛典之后，可以让你小妞姐带着咱们，好好的玩儿一天，然后就必须要回家了。”
“哦——”暖暖很乖的，表示明白——26日的时候，玩儿一天，然后赶紧回家，这已经很好了——毕竟，参加“音乐盛典”这一活动，是从21日一直持续到25日的，算上玩儿的一天，便是26日。
学校考试后，周四、周五、周六、周日休息，下周一上课。而下周一，正是20日。整整的一个星期的课程，她都是请假的！
所以，下下周的课程，便尽量的不能缺了……
她问：“就一天的时间，我们要去哪儿玩儿啊？”
四川她还没去过呢。
小姨笑，想了一下，说：“重庆啊，我也没去过。到时候就让你小妞姐领着就成了。反正你小妞姐是地主，哪儿好玩儿，哪儿好看，肯定比咱们清楚是吧？”说完，便松开了切在暖暖手腕上的手指，说：“这会儿看着精神好多了……”
暖暖道：“吃饱了，当然有精神啦！”
“呵……”小姨笑着，捏一下她的脸蛋，说：“不听红梅说么？接下来小脑袋里什么都不许想了，要放空……小姨教你啊。来，跪坐在沙发上，面冲我这里！跪坐，屁股压下去，坐在脚跟上，脚趾……”
“坐正了，抬头、挺胸。不要用力，放松……手，来，双手这样的交叠，置于腹部，要自然而然的放在那里，不要刻意……”
“来，垂目，不要闭眼，垂下来就可以了……”
“好……”
“……”
就在沙发上，暖暖照着小姨的吩咐跪坐。脚趾一根、一根的张开，粒粒饱满的用指肚压着沙发面，小腿的迎面骨和沙发形成一个很锐的角度，由膝盖支撑、接触。双腿并拢，很规整的将自己的屁股轻轻的坐在脚的后跟处。
臀，落的很轻、很浅，小姨还特意的，用一张纸在臀、足跟之间的地方抽了一下，能够轻松的抽出，才可以。
腰、背因跪坐的姿势，很自然的变得挺拔，昂首。
双手交叠，自然放置于小腹的位置。
眼脸微微的垂，目之所及，被睫毛扭曲了光线，视野也变得窄小，只能看得见自己的膝盖以内的地方。小姨要她“垂目”却不许“闭眼”——“垂目”和“闭眼”是不同的。“垂目”的目的，旨在收缩视线，将人的视野、眼界回收、收敛、聚拢起来，缩小范围，从而让人达到“专一精神、意念”的作用。
若是“闭眼”了，晚上无光线，眼前一片黑暗，自漫无目的，杂念丛生，再不然人就要睡着了；若白日，或是开着灯，则会看到自己的眼皮，或者是眼中一些浮游的斑点、丝絮，一样惹人杂念，所以不可闭眼。
身体跪坐、正直。
垂目敛色。
“非常棒……跟着你的呼吸节奏，吸气、呼气……用心感受你的呼吸，专注于呼吸，慢慢的不要急，不要想……”小姨的声音轻而柔，像是一缕细细的风，来的无声无息，吹进暖暖的心里。
呼气……吸气……呼气……吸气……
她呼气、吸气，气息缠绵而悠长，充满了一种绵密的韧性。客厅里一阵安静，任红梅安静的看暖暖，苏婉也在安静的看暖暖……她的呼吸，是那样的轻，轻的如同婴儿一样。整个人都保持着跪坐的姿态，很正直的一动不动。
她的眼帘，亦一动不动，不见颤抖。
她数着呼吸。
呼气的时候，就心中默数“呼……”；吸气的时候，心中就默数“吸……”，心中的音节，和呼吸保持了同样的长短、节奏，渐渐的，她便已经忘记了数了，思维也似乎混沌了一些，却又诡异的清醒……
眼中的色，正逐渐褪去，唯剩下白。
那一种白色散开，竟然诡异的，以一种很不符合人的视觉范围的方式扩散开，然后形成了一个圆。一个圆的范围——他居于其中，似乎无限大，居高临下的看着那一片白——除了那一片白之外，什么都没有。
那一片白并不大，约是三尺左右，正好是她的容身的大小。
她忘了呼吸、忘了所有，只是安静的俯视……就像，是一个高高在上的神明，在高高的天空之上，俯瞰人间。似乎过了许久，又似乎只是一瞬，她忽然清醒过来，自然而然的清醒——然后，那白消失，视野又重新回来。
腿，有点儿麻……
因为腿坐的麻了，于是人自然便醒了。她的呼吸轻浅着，整个人都充满了一种安详、恬静的韵味，眼睫轻动，眨了几下，人亦变得灵动起来。小姨轻轻的笑，问她：“感觉怎么样，是不是很舒服啊？”
“感觉腿麻了……”暖暖解除了跪坐，将自己的腿在沙发上伸展开。苏婉一抄手，抱着她的腿放在自己的大腿上，给她按摩……一边按摩，一边说：“来，和小姨说一说，刚刚是一种什么样的体验！”
“就是……”暖暖组织一下语言，说：“一开始的时候，数呼吸，数着数着，就忘了。然后眼睛看到的……哎对了，好神奇诶！”她说着，便有些激动起来，将自己眼睛看到的诡异的场景，以及当时那种诡异的感觉，说给小姨听。
“嗯……”小姨倾听，一旁的任红梅说：“你说的只剩下一片白，那个是虚室生白。而你所看到的，那三尺的白，如你所说，你如同处于其上，俯瞰下去。白是三尺，却又像是没有大小是不是？那个啊，是你的灵台！”
“灵……台？”
暖暖惊讶——那三尺之白，就是灵台？要不要这么……那啥啊。暖暖有些惊讶，又有些无语，实在是不知道如何形容自己的心情。
“灵台”这个词她并不陌生——怎么说伦家也是熟读仙侠三百篇的骨灰级读者好伐！而且“他”受小说的影响，什么“灵台”“金丹”的也都专门查过一些资料。可委实是没想到，灵台居然是这么一个玩意儿！
虚室生白，所见的竟就是灵台。
三尺灵台空落落。
任红梅道：“‘灵台’是人的内景，可以说是一个独立于现实世界外的，独属于个人的世界。乃是人的心灵、精神之居所。你当时有一种居高临下的视觉，便是你在灵台之上的观察的结果！”
解释了一句“灵台”，任红梅话锋一转，“不过，按照现代科学的说法，这只是一种错觉。是收敛目光，精神恍惚之后，人一种主观的视觉。这种视觉是不切实的，由大脑进行主观的补充而形成的。”
“啊？”
“第一次入静，就能虚室生白，见三尺�