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“老板,我是你的忠实歌迷,该出新歌了啊。”
“老板,什么时候涨工资啊?”
“老板,专辑《歌剧》大卖,你又该请客了啊。”
。。。。。。
这帮人你一言我一语,弄得安东尼一阵头大,感觉打一场比赛都比应付他们轻松,安吉尔等人一副看热闹的样子,根本不上前解围,就等着看他出丑了,安东尼大为庆幸,自己只是偶尔来趟公司,不然还不被烦的够够的,平时真是难为詹娜几个女人了。
好说歹说,许了一大堆的好处才渐渐平息了众人的抱怨,心里高兴,也不在乎破点小财,而安东尼之所以高兴,是因为他又发财了。
专辑《歌剧2》发行了两个多月,销量非常可观,继首周260万张后,美国本土第一个月总销售量为710万张,第二个月相比之前有所下滑,但也有550万张,之所以能有如此高的销售量一方面是因为震撼人心的歌声,另一方面是安东尼超高的人气,但是《歌剧2》在欧洲遭遇了滑铁卢,成绩惨淡,仅仅卖出了200多万张,不过这1500多万张的总销售量已经让安东尼很满意了。
第二百二十七章 训练(上)()
没有比赛的日子总是过得很快,安东尼这段时间基本上一直待在爱天使音乐公司,连续十几天按时上班,倒是让公司员工感到有些不适应,都没心情工作了,而安东尼在录音棚里陪着安吉尔唱歌,交流感情,俨然把爱天使音乐公司当成了自己谈情说爱的场所,幸亏这是自家的公司,不然早就被人赶出去了。
这段时间,大家算是彻底了解了老板的性格,用一个字形容就是“懒”,两个字就是“很懒”,说是上班,却对公司大小事务完全的不管不问,从早到晚一直钻在录音棚里,外面的员工还以为老板正在积极创作呢,心里油然升起一股钦佩之情,只有专注的人才能写出那么好听的歌曲。
当然,安东尼也不是完全的无所事事,爱天使经纪团队就是他所关注的重点,目前以维斯里·佩尔森为首的经纪团队帮他打理着潜力最大的一笔产业,不能有一点的差错,谷歌帝国可是安东尼后半辈子荣华富贵的保证,至于和耐克、路虎等赞助商的代言费,安东尼不是很在意,相比于谷歌来说,这只是小钱。
根据安东尼的要求,经纪团队减少对赞助商们的关注,将主要注意力放到谷歌业务上来,谷歌只要有大的变动,就要及时的通知他这个公司董事,这个要求让佩尔森很不解,在他看来,与其把精力放到这方面,还不如利用安东尼超高的人气拉点赞助呢,不过人家是自己的顶头上司,做属下的执行命令就是了。
面对下属的不解,安东尼当然不能直接了当的告诉他,日后的谷歌会发展成价值上千亿的互联网巨头啊。
谷歌目前的发展状况,安东尼很满意,根据佩尔森的报告,谷歌经过自己那笔3000万美元的融资,发展迅速,前景广阔,已经初步具备了互联网帝国的雏形,虽然融资人变成了自己,但总体上的发展方向没有发生改变,如果谷歌因为自己的出现,消失在历史长河中,那安东尼的罪过可就大了。
休息了十几天,安东尼的身体和精神得到了很好的调整,夏季特训终于要开始了。
今年的训练地点不再是老K教练球馆,而是设在了天使之家,这里拥有一个标准化的训练场以及一个全套健身房,硬件设施非常齐全,是一个理想训练场地,无论是老约翰等人,还是奥拉朱旺都非常满意,当然初入天使之家的“大梦”,仍避免不了一副乡巴佬进城的模样,口水流了一地。
为了更好的帮助安东尼训练,老约翰又找来了几名陪练,分别是马盖蒂、艾弗里以及布兰德,都是去年一块训练的老熟人,除了布兰德以外,艾弗里和马盖蒂上个赛季表现的很不理想,马盖蒂在魔术队以替补小前锋的身份,场均得到8。4分3。9篮板,艾弗里更是不堪,仅有2。6分入账,他俩迫切希望提高自己的实力,接到老约翰的召唤,二话不说就来了,至于布兰德的到来,则是因为在最佳新秀评选中输给了安东尼,非常不服气,发誓要在训练场上好好的较量一番不可。
训练师和陪练员都已到齐,就意味着安东尼的好日子到头了,第二天,在老约翰等人的催促下,安东尼凌晨五点半就起床,开始晨跑了。
“快点,快点,跑起来。”
“慢点,慢点,再慢点。”
“调整呼吸,满地踏步跑。”
安东尼和布兰德几个大汉赤裸着上身奔跑,时快时慢,时缓时急,完全按照比赛时的跑动节奏,这是早上的五公里越野运动,几位训练师贴身保护,车库里的几辆跑车全被他们征用了,奥拉朱旺的奔驰前边开路,后面是老约翰法拉利,侧面是布鲁斯两人的保时捷。
“赶紧滴,没吃饭么。”
安东尼几人无不翻白眼,可不没吃饭咋地,天没亮就被你们拉起来了,哪有空吃饭,你们几个倒是会享受,看到跑车后,事先准备的自行车全都扔一边了,不知道现在的油价很贵么,看来这个夏天的训练成本又增加了,单单晨跑一项就代价不菲啊。
五公里后,大家有半小时的休息时间,在此期间,体能教练卡尔不断地对安东尼身上的僵直肌肉、关节等部位进行放松、拉伸,为接下来的训练做准备,以防受伤,至于布兰德三人,就没有这么好的待遇了,只能互相帮忙,谁让他们只是陪练呢。
到了六点钟,众人的第一次进餐,因为要进行剧烈的运动,体能消耗很大,所以伙食标准很高,七分熟的牛排、三块三明治、土豆泥、两杯牛奶、三分烤面包,水果蔬菜若干,在饮食上倒是没有主次之分,众球员都是一样的标准,安东尼也不吝啬,训练期间费用全都由他报销。
饭后一个半小时,安东尼将会进行无球热身训练,底线折返跑、跳绳等一系列的热身运动都会在卡尔的监督下完成,并且随时都会指正热身过程中出现的一些不合理动作,保证充分热身。
八点有球训练,这是安东尼的弱项,会有两个小时的训练时间,左手运球,右手运球,左右交叉运球,布鲁斯还会不时的在旁边就行干扰,拍打安东尼的手臂,以确保基础训练的实战性。
两个小时后,安东尼双手酸痛,跟灌了铅似的,幸好休息时间又到了,这时卡尔再次出现,对身体肌肉进行放松,拉伸各部位关节,这次放松时间大约持续了半个多小时,随后就是今天的第二次进餐。
经过几个小时的高强度训练,第二餐是高热量营养餐,黏糊糊跟果冻似的,看着很恶心反胃,不过这是营养师和老约翰等人经过慎重考虑,专门为安东尼配置出来的,营养价值很高,为的就是弥补球员的体能消耗,另外餐桌上还有大量的小牛肉、鸡肉、水果若干,这些都是增加肌肉强度的食物,随便吃喝。
球员们对高热量营养餐食之无味,可几位训练师肯定不会跟着雇主受罪,虐待自己,他们是怎么好吃怎么来,完全不顾对面球员幽怨的眼神。
午餐后球员们获得了一个多小时的休息时间,这段时间没有任何的训练安排,可却是球员的身体机能恢复时间,上午的训练实在太累了,球员不睡觉不休息,肯定适应不了下午更高强度的训练。
第二百二十八章 训练(下)()
下午是有球训练,奥拉朱旺和几位陪练球员终于可以发挥自己的价值了,安东尼和内线球员抢位,艾弗里负责给内线喂球,马盖蒂随后进行包夹,随着安东尼实力的增强,以后肯定会面临两人甚至三人包夹,现在就是为了提前训练安东尼应变调整能力。
奥拉朱旺和布兰德两种不同类型的内线,轮流折磨安东尼,各种小动作层出不穷,还不准对方还手,安东尼不仅要和对手抢位,还要按照训练师的要求,将手里的篮球准确的送进篮筐,不然就会受到相应的处罚,而处罚就是俯卧撑了,几十个回合以后,安东尼已经做了好几百个。
有球训练当然也少不了必要的罚球和中距离投篮训练,这是安东尼为数不多的持球进攻手段,肯定要重点加强,新赛季的老鹰队必然要求安东尼承受更多的进攻任务,夏天的训练不求开发新的进攻手段,而是要他把这几项进攻技能彻底的稳固下来。
下午三点左右,会有半个小时的传球训练,长传、短传、击地传球,基本上仿照的全明星技巧大赛传球部分,上个赛季安东尼场均3。4次助攻,展现出了不错的传球视野,训练组肯定不能荒废雇主的天赋。
传球训练后,就是向奥拉朱旺学习梦幻舞步了,之前安东尼的低位单打,力量十足,但单技巧性欠缺,奥拉朱旺的梦幻舞步绝对是他的最佳选择,不过“大梦”这个家伙当球员一流,做教练连三流都算不上,教学期间表现的很不耐烦,一个不好就是破口大骂,把雇主训得狗血淋头,气的安东尼差点把他解雇了。
至此安东尼总算明白了一件事,日后很多球员向奥拉朱旺学习梦幻舞步,也就科比学有所成,成功率这么低,绝对和“大梦”的暴脾气有很大关系。
到下午五点,安东尼终于可以舒服的躺在沙发上接受卡尔的放松按摩了,按摩无疑是一天训练课程中最美好的时光,有的时候甚至都会舒服的睡着了。
半个小时的休息后,今天的第三餐按时到来,大量体力的流逝让营养师不得不安排球员多次进食,这一餐主要以牛肉、牛奶以及蔬菜水果为主。
六点,就是健身房鲁铁运动,身体的协调性、柔韧性都会涉及,当然主要以内线球员最为需要的力量训练为主,尤其是上肢力量和下肢力量更是训练课程里重点中的重点,体能训练师卡尔还会用仪器,随时监测安东尼身体的疲劳状况,防止过度疲劳造成不必要的受伤。
七点,安东尼会在游泳池里泡上半小时,用于分解体内产生各种酸性物质,缓解身体的疲劳。
七点半,又要开始进食了,这也是一天中的最后一餐,晚餐过后不会有大量的运动,所以这餐主要以牛奶、水果为主,做到吃好不吃饱。
由于安东尼的训练是全程监控,晚餐后,录像师布鲁斯会把剪辑好的训练录像,进行挨个播放分析,指出训练中出现的问题,要求安东尼加以改正。
九点,安东尼准时上床睡觉,这倒是不怕失眠了,治疗失眠的最有效方法就是大量运动,一天的训练已经榨干了安东尼的所有体力,倒床就睡,呼噜声不到一分钟就起来了,绝对的一觉到天明。
这就是安东尼的一天,枯燥无味又动力十足,安东尼心无旁骛,全身心的投入到日常的训练当中,随着时间一天天过去,实力也是逐渐提高,让老约翰等人感到欣慰的是,无论是老鹰队人员还是安东尼的朋友,知道他正在接受特训,很默契的没有打扰,就连女朋友安吉尔也只是顺道过来瞄了两眼。
一个月后,安东尼第一阶段的训练终于结束了,最直观的印象就是安东尼变得更加壮实了,裸露的手臂和大腿很明显粗了一圈,上个赛季他的体重是105公斤,现在竟然达到了110公斤,完全达到了一名内线球员的标准,要知道这多出来的5公斤可全是实实在在的肌肉啊,相信新赛季的安东尼,对抗性会变得更加恐怖。
就在安东尼训练结束时,总决赛已经过去了五场,在这五场总决赛中,洛杉矶湖人队在奥尼尔的带领下,以3:2的总比分拿到了总决赛的赛点,新晋MVP奥尼尔无疑是最耀眼的明星,无论是主场还是客场,战斗力都是强悍的一塌糊涂。
第一个主场,奥尼尔在步行者队内线施密茨和戴维斯的双人包夹下,31投21中,硬生生的砍下43分19篮板4助攻3盖帽的豪华数据,凭借一己之力掀翻了对手,以18分的巨大优势轻松取胜,而步行者队当家球星米勒16投仅1中,只有7分4助攻进账,这是他十几年季后赛生涯中最差一战。
总决赛采取2…3…2(主主客客客主主)比赛制,第二战继续在斯台普斯中心进行,考虑到奥尼尔第一场6中1的罚球命中率,步行者队祭出了砍鲨战术,大鲨鱼39次站上罚球线,创造了总决赛罚球记录,最终全场狂砍40分24篮板4助攻3盖帽,再次取胜,步行者队三分得分上20,仍不能阻止球队以104:111客场败北。
第三战移师印第安纳,步行者队成功的在主场扳回一局,湖人队大将科比因上场比赛扭伤脚踝缺阵,奥尼尔独木难支,虽然25投15中,但13次罚球仅命中3个,得到33分13篮板,球队以91:100客场告负,米勒终于爆发,得到全场