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他有益，但也意味着他每天需要花费大量的体力和时间来完成他布置的任务，需要付出的并不少，如果他没有真正产生兴趣，即使他喜欢锻炼，也是不会愿意这样付出的。
究其根本，林雀觉得主要是从上节课开始，他就从随便来看看，变得越来越有兴趣，甚至回去的时候找了不少实战视频来看，而恰好在他的兴趣上升到一个高峰的时候，碰上了郑教练这样充满个性，独具一格的教练，宣布了一系列特别的措施，并且看起来十分看好林雀，这一把火加上来，彻底点燃了林雀的热情。
一百之数对林雀和陈然来说是做过的，但是一百个之后，他们却没有试过。
眼看休息了一会，旁边第三组除了赵森的三人都要赶上来的样子，两人又吭哧吭哧地做了起来，不过等到再做三十个的时候，却真的是感觉双手开始颤抖，无以为继了，反观旁边的三人，虽然还是比两人慢上十几个，但是他们在做到第一百个的时候却没有停顿，竟是一路做了下来，这下显然有超过两人的趋势。
就在林雀准备让他们超过去，继续休息一会的时候，突然屁股被“啪！”地狠狠地拍了一下。
第47章：两项训练完成（）
“怎么了？不行了吗？我刚才那么看好你，你就这样报答我，嗯？”郑晓宁说着又用脚靶在林雀的屁股上“啪”地拍了一下。
“一百三十一，一百三十二”林雀没有说什么，只是苦着脸深吸一口气，然后忍受着双臂一阵赛过一阵的酸痛与无力，艰难地继续往下做。说实话，并不十分坚硬的脚靶拍击在肉多的屁股上，确实如教练之前所说，并不怎么痛，但是他这么大的一个人了，被人这样打屁股，还是感觉十分郁闷的。
林雀继续开始做之后，速度明显比之前慢了许多，每做一下都感觉似乎在做完下一个的时候，会忍不住整个人直接趴到地板上，再也不起来。只是他不能这么做，因为此时郑晓宁依然虎视眈眈地在旁边注视着他。这种时候如果换成别人也许会说，教练放过我吧，我只能做到这样了，师兄他们训练了那么久，我肯定比不过他们的。但是林雀知道，他做了几下，他现在的状况如何，教练不可能没有看在眼中，在这样的前提下，教练现在来找他麻烦，显然不是来听他的借口的，而林雀，也并不是那种喜欢找借口的人。
因为要找借口总会是有借口的，他比不过师兄可以说师兄训练的更久，赵森比不过他可以说他平时锻炼的时间没有林雀多，陈然比不过林雀可以说因为林雀是男的，如果这样，又何必相比呢？每个人的条件和天赋与经历都是不同的，如果有不同的地方，就不承认不如别人是合理的话，林雀只会觉得这种人输不起。
虽然林雀已经一脸苦闷，一脸操蛋地继续做着了，但是因为速度明显慢下来的原因，在他做到第一百五十个的时候，旁边的黑皮师兄已经做到了第一百五十一个，百川师兄和邓小川也分别做到了一百四十八和一百五十。
“啪，啪啪啪啪啪！”林雀瞪大了眼睛看着郑晓宁，虽然已经被超过，但是这会他并没有停下来，郑晓宁却又一次狠狠地把脚靶拍在了他的屁股上。而且啪了一下狠的之后，竟然左手右手各拿一个脚靶，左右开工，啪啪啪啪地一阵颇有节奏的连拍，简直把林雀的屁股当成了一种乐器一般，让林雀感觉羞愤欲死。
“看什么？啪，太慢了！啪，快一点！啪，快一点！啪。”郑晓宁说一句拍一下，随着他的语速越来越快，他拍的速度也越来越来快，受此奇耻大辱的林雀的做俯卧撑的速度也越来越快，一时之间，就好像郑教练拍他屁股能够给他提供能量一般，显得颇为喜感。
就在林雀旁边的陈然第一个忍不住，扑哧一下笑出了声，陈然笑过以后，接着陆陆续续有一些忍不住的笑声从其他地方传来，就连看大家都在笑，出声喊“不要笑”维护纪律的罗教在说这句话的时候，语气里都带着笑意。
林雀刚才还感觉郑晓宁是一个颇有魅力，非常不错的人，此时却完全推翻了之前自己的看法，在心里把他骂了千百遍，竟然把自己搞得这么尴尬，他已经忘了上次像这样尴尬的时候是什么时候了。
不过拜他所赐，林雀此时的速度变得越来越快，不但过了不久就反超了黑皮师兄，让郑晓宁放下了手中的脚靶，甚至做着做着，不知不觉之间比最初的一百个的速度还要更快。所以一群人笑着笑着，逐渐地安静下来，目瞪口地地看着已经做了一百五十个之多的他，不但还能继续做，而且竟然还一下比一下快。
“一百九十九，两百！”最后一下的“两百”，几乎是林雀咬着牙喊出来的，做完以后，他感觉全身的力气都被抽空了，一下子瘫倒在地上。此时除了他之外，最快的黑皮也不过做到一百八十九下而已，而第一组和第二组，虽然他们的任务比较少，但是因为他们的能力有限，此时也还没完成这第一个任务。
“我们的第一项任务，已经有人完成了。”郑晓宁对着所有学员说道。
“你们刚才也看到了，他觉得他做到一百三十下的时候就没有体力了，所以决定慢慢做，慢慢完成任务，结果如何？我要告诉你们的是，当你们觉得你们已经到了极限，只能再坚持一下的时候，其实你们还能坚持很久，甚至比从最开始到你们觉得不行了的时间还要久。当你们感觉已经没有力量和体力，只能再挤出一点点的力量的时候，其实你们还能爆发出的力量甚至超过之前体力充沛的时候。”
“这个道理很简单，即使我不说，或许你们也懂，但是现在我要的是，你懂不懂无所谓，但是我一定会要你们用你们自己的身体去感觉，好了！自己做自己的训练，看什么看？你也想我这样帮你们是吗？”郑晓宁话一说完，眼睛一瞪，一群人刷地一下转过头去。
“好了，喂，小子，别装死狗了，给我起来。”郑晓宁踹了一脚依然瘫在地上的林雀。林雀假装听不见。
“我批准你去休息五分钟，喝一下水，你不起来等会我马上叫你继续了。”郑晓宁威胁道，林雀赶紧三下五除二地爬起来滚去喝水。
俯卧撑之后是仰卧起坐，仰卧起坐说起来比起俯卧撑更不累一点，而且比起林雀很少去锻炼的手臂肌肉，作为一个希望练出帅气的六块腹肌的年轻男子，林雀的仰卧起坐并没有少做，所以比刚才轻松了一些。不过也仅仅是轻松一些而已，因为这次虽然郑晓宁没有再一直呆在他旁边，但是他却自己从头到尾没有减慢过一下速度，然后毫无悬念地又是第一个完成了这项训练，同时也是毫无悬念地又一次变成了死狗。
林雀这么做，倒不是怕郑晓宁再来监督他，毕竟郑晓宁刚才对他的折磨，也算是一种偏爱，但是即使他再怎么偏爱，也不可能偏心到一直呆在他身边的程度。之所以他这么做，还是因为虽然刚才被郑晓宁逼得要疯了，但是林雀第一次压迫自己到那种程度之后，不得不承认，完成的瞬间，有一种前所未有的满足和对自己能做到这样的程度的惊喜，这种感觉使得他感觉以前他那些挑战自己极限的训练，或许真的不算到达了极限，从而跃跃欲试，想看看自己究竟能做到何种程度。
第48章：倒下的小然然（）
不出所料，第二项训练林雀又是第一个完成的，在地上死狗一般地瘫了一会以后，在教练的允许之下，林雀和刚才一样，到场边坐下喝水休息。
“嘿。”林雀感觉肩膀被人拍了一下，转头一看，正是第二个做完的黑皮师兄。
“你以前是练什么的？体能这么好？卧槽你刚才那个速度简直跟疯狗一样，我想追都追不上。”黑皮师兄感慨道。
“没有没有，主要是刚才郑教练像那样，我实在是怕了他，尴尬得要死，我体能还是比不上你们两位师兄的，我做完以后明显比你们要累。”林雀苦笑着说道。
“哪里，更快就是更快，不错，好好练。”黑皮师兄说完以后又拍了拍林雀的肩膀就去监督其他学员了。
说实话黑皮师兄会过来和林雀打招呼，林雀比较意外。因为虽然接触不多，但是跟表现得非常好相处的百川师兄不同，黑皮师兄很明显地表现出了不好相处的一面。比如在指导其他学员训练的时候，相比较百川师兄的耐心解释，仔细指导，黑皮师兄显得相当简单粗暴。不但语气不怎么好显得有些不耐烦，还动不动就会一脚朝人踢去，一节多课接触下来，虽然谈不上怕，但是林雀已经抱了对他敬而远之的心态。所以林雀倒是没有想到他会主动过来鼓励自己，看来只要表现出一些努力或者是能力，这位师兄也不是那么不好相处。
之所以林雀说他不如师兄，倒不是他谦虚客套，而是因为，林雀感觉的并没有错，毕竟是师兄，虽然两次训练都是由林雀最先完成的，但是跟林雀每次做完就跟死狗一样瘫倒在地上不同，两位师兄都是做完以后，喝两口水略作休息就马上去监督其他学员了，显得依然还有余力。虽然以往在同龄人之中身体条件算得上是特别出色的，但是来道馆以后林雀明白自己的条件虽然不比任何人差，但是也算不上多特别，如果自己很得意于自己的条件，训练不够努力的话，被别人超过也许只是时间的问题。当然同时林雀也有信心，只要自己好好练，逐渐超越别人也只是时间的问题。
“累死我了。”邓小川一屁股坐到了林雀身边，顺手就要拿过林雀的水来喝，却被林雀把水拿走了。
“小气！喝点水都不行啊，你都还有那么多。”邓小川指着林雀的大罐矿泉水不满道。
“虽然很多，不过等会还有最后一项训练，而且除了我陈然还要喝啊，我们两个分就差不多了，没你的份，谁让你自己不带水的。”林雀理所当然地说道。这种时候如果是赵森，或者是其他林雀的熟人，他们是不会像邓小川这样的，也只有比较单纯或者说比较呆的邓小川会提出要喝林雀的水。毕竟林雀和陈然之间，明眼人都看得出两人之间的暧昧，他们两人喝一瓶水，那是理所当然的，算是间接接吻，你说你一个男的也要一起喝这瓶水算什么事？
其实无论是林雀还是陈然，他们是没有觉得这样很暧昧，觉得是间接接吻的，毕竟陈然和林雀成为朋友不久之后，两个人都还是没什么男女概念的小屁孩的时候，两人就这么干了，所以他们也并没有感觉这是什么间接接吻。不过自己没有多少感觉是一回事，但这并不代表陈然喝的水被其他的人喝林雀会毫不介意，也不代表陈然愿意喝除了林雀之外的别的男的喝过的水。
“还不是你叫我来的，我怎么想到会这么累，现在累得半死还不给我喝水，你就会给女孩子喝水，色不色啊你。”邓小川还不依不饶了。
“其实是赵森这么骗我来的，他才是罪魁祸首，你来喝他的水吧。”林雀推卸责任到，说着从旁边把赵森的水拿了过来给邓小川。
“好！谁让他骗人。”邓小川说完以后毫不客气地把赵森的水咕嘟咕嘟地往下灌。
远处的赵森看到此情此景眼睛都红了，但是却毫无办法，因为这时候黑皮师兄和郑教练都在他的身旁监督他。可怜的赵森，一开始就因为偷懒被抓被教练分配了这样超出他能力的任务，第一项训练俯卧撑就做得他要死要活的，等林雀做完俯卧撑，休息完做仰卧起坐都做了快一百个的时候，他才刚好做完俯卧撑。结果刚做完俯卧撑，刚想休息结果教练就说他落后太多，让他直接进行下一项训练。这会要死要活地把仰卧起坐做到了五十个，想着这次做快一点，即使没多少休息时间，起码让他喝口水也好，结果他的水却被邓小川这牲口几口给喝下了肚。
“水水。”陈然坐下以后一下靠在林雀的身上，上气不接下气地说道。
“你汗都粘到我身上了。”林雀说着把水递给了陈然。
“干嘛？嫌我的汗臭？我都不说你身上才都是汗臭味，我一靠上来快把我熏死了。”陈然连喝了几大口之后，翻了翻白眼，跟林雀说道。
林雀自己臭不臭他是并不太知道，因为没有特地去闻的话，因为适应，每个人对自己的体味都并不怎么敏感。但此时靠在他身上的陈然，林雀却是可以肯定确实没有闻到什么汗臭味，反而因为她的发梢离他的鼻尖极近，虽然没有闻到传说中的处子幽香之类的玩意，但能闻到好闻的秀发的味道。
虽然林雀没有闻到什么臭味，但是他也不愿意在嘴上输给陈然，所以他决定昧着良心告诉陈然虽然