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听了陆瑶光的话，红景再次伸出去，想要拨弄两下陆瑶光头顶呆毛的手顿住了，默默的将手给收了回来。
好像吩咐丁丁叫陆瑶光他们起床的是自己，但是自己并没有让丁丁六点钟就去将陆瑶光他们叫醒。只能说，这是一个美丽的错误而已。
“既然都起床了，那就去晨练，清醒清醒。”既然错误已经造成，那就将错就错。
“是。”五个人有气无力的应道，然后五人都揉了揉眼睛，让自己清醒一点儿，然后一同前往训练室。
但还是有睁不开眼睛的人，比如陆瑶光，就不小心碰的一下撞到了墙上。
疼痛瞬间让陆瑶光清醒过来，不仅如此，陆瑶光眼里还冒着泪水。因为刚才是整个人直接贴着撞到了墙上，陆瑶光的鼻子直接撞到了墙上，因而泪水都要忍不住往下流。
不仅陆瑶光醒了，红日、泽西、鲁西和曼德西都醒了，实在是陆瑶光那撞墙的声音太响了。
睡眼惺忪的四人，都努力的睁大眼睛，看到的就是陆瑶光泪眼汪汪的捧着自己的鼻子。
“怎么了？”红日忙过去，看着陆瑶光的鼻子，看到陆瑶光的鼻子都通红了，红日想要摸摸陆瑶光的红鼻子，又怕自己碰疼了陆瑶光的鼻子。
“鼻子疼。”陆瑶光看着红日，泪眼汪汪的说道。
“我给你吹吹。”红日轻轻地捧着陆瑶光的脑袋，轻轻的对着陆瑶光的鼻子吹了吹。
“好些了吗？”红日看着陆瑶光，轻声问道。
“嗯。好了很多了。我们走吧。”陆瑶光轻轻地摸摸自己的鼻子，现在缓过来了，没那么的疼了。
“我牵着你。”红日伸手握住陆瑶光的手，两人并肩前往底下的训练室。
清醒过来的五人，包括红景在内，在训练场里面跑了一个小时后，六个人才从训练室出来。
冲了一个澡后，陆瑶光和鲁西两人一同进了又一次久违十天的厨房。
两个人快速的做好了中西合璧的早餐。
吃过了早饭，六个人，坐在客厅里面大眼瞪小眼，一下子没有了压力了，突然间就不习惯了。
这忙习惯了，突然间没有事情做了，真的太不习惯。
五个人在客厅里面大眼瞪小眼，瞪了好一会儿后，陆瑶光想起自己回来之前想要尝试的事情。
“你们休息。鲁西，你和我一起来。”陆瑶光起身，将鲁西叫了起来。
做东西，当然要把鲁西也给拉上。
“需要我们帮忙吗？”红日立马问道。
“不用了。”陆瑶光拒绝了，她是想要做一些甜品，红日他们去了，也帮不上什么忙。
“哦。”被拒绝了，红日再次一屁股坐下了。
至于泽西、曼德西，一开始就没准备去。
在陆瑶光和鲁西进了厨房后，红景、红日、泽西、曼德西四人又是在客厅里面大眼瞪了一会儿小眼后，红景率先起身。
“都起来，我们去训练室继续训练。”既然都觉得闲的没事，那就去训练。
红日、泽西、曼德西都一同站了起来，跟着红景一同去了训练室。
不一会儿，训练室里面就传来了砰砰砰的肉搏声。那是红日他们在肉身搏斗的声音。
但这些声音，陆瑶光和鲁西是一丁点儿都没有听到。陆瑶光和鲁西两人，正在厨房里面专心的研究着他们接下来要做的甜品。
奶油味的虫肉准备好，都不需要再次加工，直接打成奶油沫，放到一旁备用。
不止是奶油味的虫肉，陆瑶光也拿了一部分自制的奶油，准备来个对比，看看哪一个更好吃一点。
面粉是不用说，一定准备的足足，面粉可是做很多甜品必备的材料之一。
水果也要，各种水果都来一点儿。
还有糖，白糖、红糖、黑糖、焦糖、麦芽糖……全部摆好。
亏得他们家的厨房很大，放得下陆瑶光一下子拿出来的所有东西，若是厨房小了，说不定已经被陆瑶光拿出来的食材给淹没了。
“姐姐，你这是准备做什么？”看着陆瑶光一直往外面拿食材，却没说要做什么，鲁西忍不住出声问道。
拿了这么多的东西出来，而且还不带重样的，他们这到底是要做些什么？
“做甜品。”陆瑶光一边回答鲁西，手上的动作并没有停下。
看到摆满了的食材，陆瑶光才停下手。
先来一些糕点之类的甜品，然后再弄一些甜汤。糕点的话，今天来个中西合并。
陆瑶光虽然不是甜点师傅，但是孤儿院很多的小孩子，为了让孤儿院的弟弟妹妹们也能够享受到美味的甜食，陆瑶光在甜点上也是下了一番功夫。
所以，中西式的甜点，陆瑶光都有涉猎，比较拿手的，还是中式的糕点。
扫了一圈自己拿出来的材料，陆瑶光准备先来一个杨枝甘露。“鲁西，你帮我切芒果，要切成一刀两厘米大小的正方形。”陆瑶光将三个大芒果放到鲁西的怀里。
然后自己淘洗一些西米，放到一旁备用。
“好了，还有其他要做的吗？”在陆瑶光淘洗西米、烧水的时候，鲁西发挥自己学了四年的刀工，将切成正方形大小的芒果放到了碗中，至于切剩下的芒果肉，则被放到另外一个碗里。
“那你将这几个芒果削皮，打成汁。”陆瑶光又递给了鲁西几个大芒果。
鲁西接过，再次跟芒果对干。陆瑶光这边，水已经煮沸了，将洗干净的西米倒入沸水中，定好时间，陆瑶光就去忙其他的了。
拿出一个西柚，薄皮后，将西柚的柚子肉撕成一粒一粒的，这个时候，就展现了陆瑶光的手速了。
陆瑶光的手会快的动作着，甚至快的有些看不清，只看见西柚肉一粒一粒的往下掉入碗中。
而鲁西，在弄好了芒果汁后，看着不知道自己还要做什么，就看着陆瑶光手剥柚子肉。
不到二十分钟，一个西柚的柚子肉，就让陆瑶光给剥好了。
“现在，准备工作已经做得差不多了，就等着西米熟了。”陆瑶光跟看着自己的鲁西说道。
话音刚落，煮西米那边的锅就已经熄火了。
“鲁西，你将另外一口锅放水，烧开。”陆瑶光跟鲁西说道，然后将西米都捞起来，冲洗干净表面的一层粘粘的糊状物。
洗干净西米后，陆瑶光又在鲁西刚加热好的沸水中加入一些冰糖，待到冰糖融化后，将西米倒入其中。
住了两分钟后，将西米分成两份，倒入两个大碗中，然后将大碗放置到冷水之中。
“鲁西，你帮忙看着，温度见到了40度以下就叫我以下。”陆瑶光将这个看着西米的温度的任务交给了鲁西，然后自己又忙着准备其他的甜点。
在温水中倒入适量的半塘，搅拌让白糖完全融化，然后以3：1的比例加入糯米粉和无筋面粉，搅拌均匀。
接着加入色拉油和干桂花，再一次搅拌均匀。每一次搅拌，都沿着同一个方向。
面糊搅拌均匀后，鲁西那边正好提醒陆瑶光，西米的温度已经降下来了。
只来得及拿出蒸糕点的容器，陆瑶光将容器放下，准备先搞定杨枝甘露。
“鲁西，将两碗西米都拿出来。”
西米拿出来之后，陆瑶光分别拿起两份奶油，分别加入到两碗西米当中。
两碗西米在奶油的加入下，变成了乳白色，然后在加入适量的椰浆。
调配好了汤汁后，将芒果丁和西柚肉粒分成两份，分别加入两个大碗中。
然后放到全自动冰箱中冷冻。
弄完了杨枝甘露，陆瑶光再一次拿起容器，将容器四周刷上一层色拉油，接着将面糊倒入容器之中。
然后就是等待了。
这个等待的时间，陆瑶光也没有闲着，先监督鲁西自己动手做了一遍杨枝甘露。
刚才是鲁西给红日打下手，陆瑶光监督鲁西亲手动手做杨枝甘露，所以陆瑶光给鲁西打下手。
鲁西的学习能力不错，加上杨枝甘露的做法也不是特别的难，加上陆瑶光在一旁协助，鲁西很成功的也做了两大碗杨枝甘露。
等到鲁西这边做好了两大碗的杨枝甘露，那边的水晶桂花糕也蒸好了。
拿出来一看，整个水晶桂花糕晶莹剔透的，能够直接看到桂花糕中间的一朵一朵的小桂花。
整个一个桂花糕，特别的漂亮，而且还散发着淡淡的桂花的香味。将水晶桂花糕摆放在盘子上，垒成三层，成一个金字塔形，然后从上面倒入一些蜂蜜，撒上一些干桂花，整个水晶桂花糕就出炉了。
“丁丁，你把这个端出去给红景叔他们。”将装着水晶桂花糕的盘子递给一直守在厨房的丁丁。
“是。”因为没有帮上任何的忙，在角落里面闷闷不乐的丁丁听到陆瑶光吩咐它做事，立马兴奋的滚了过来，然后接过陆瑶光递过去的盘子，端着盘子，麻利去了客厅。
当看到客厅空荡荡的一个人影都没有的时候，丁丁觉得，自己好像又一次受伤了。
于是，丁丁只好滚动着轮子，前去寻找不知道躲在了哪个角落里面的主人们。
丁丁离开后，陆瑶光跟红日一起，将剩下的水晶桂花糕都从容器里面倒出来，然后收到保温箱里面。
“接下来，我们来做京八件。”京八件是清朝宫廷御膳房创造的八种口味、八种形状的糕点，分别用枣泥、青梅、葡萄干、玫瑰、豆沙、白糖、香蕉和椒盐等八种原料为先，用油、水、面作品，包裹馅料烘烤而成。
一般会做成扁圆、如意、桃、杏、腰子、枣花、荷叶和卵圆八种形状，也有做成福禄寿喜或其他形状的。
会做京八件，还是因为有一个孤儿院里面的一个小屁孩，又一次看电视，看到电视上面讲述京八件，然后馋了，知道陆瑶光这个大姐姐喜欢给他们做各种各样的好吃的，所以缠着陆瑶光也给做。
所以，陆瑶光会做京八件，每一种糕点都有涉及一点点。
但陆瑶光做的最好的，是用青梅馅料、山楂馅料、豆沙馅料三种馅料做成的酥饼。
酥饼的要点是皮要酥、馅要香。皮料、酥料、馅料，都需要单独调配。
因为准备做很多，所以陆瑶光直接拿了一大袋，约莫有30斤重的高筋面粉，将其中十六斤面粉倒在大案台上，加入两斤白酒，一斤白糖、两斤干面，将皮料拌好。
接着就是准备酥料，酥料还是用高筋面粉三十斤，白油十五斤糅合在一起做成。
最后是馅料，这一次，陆瑶光准备尝试多一点儿馅料，所以，拿手的青梅馅料、山楂馅料、豆沙馅料都不能少。豆沙馅料，陆瑶光准备红豆沙和绿豆沙都来一份。
然后还做了香蕉馅料、玫瑰红豆馅料、葡萄馅料，不仅如此，陆瑶光还来了几个创新，还弄了一个芒果馅料的。
在做皮料、酥料和馅料的过程，鲁西一直都没有插上手，陆瑶光也不准备先让鲁西插手。
在开始准备的时候，让鲁西在一旁仔细看着，记住这些步骤。
所以，鲁西也一直都没有帮什么忙，面粉都不用鲁西搬，因为有精神力。
所以，鲁西看到的就是食材自动飞到陆瑶光的面前。
有些时候，陆瑶光想要偷懒，比如说不想自己动手剥芒果皮什么的，就用精神力操作。
简单方便，最主要的是干干净净，不止自己的手干干净净的，芒果也干干净净的。
看到陆瑶光这新的一轮的拿东西的方式，鲁西表示，这次，他不仅仅要努力的学着熟记陆瑶光做东西的步骤，还要仔细的观看陆瑶光这用精神力来操作的便捷。
厨艺能够锻炼精神力，这一点，鲁西知道，尤其是之前学习的刀工，更加锻炼精神力，但是感觉陆瑶光这种用精神力来协助做菜，也能够锻炼精神力，而且还是锻炼精神力的精准控制力。
如果陆瑶光他们现在已经是高年级的学生，或者说精神力迈入到了S级之后，就会知道，精神力的用途，不仅仅是用来跟机甲链接，还能用来做别的。
陆瑶光就是一个例子。而且，陆瑶光还是一个特例，因为陆瑶光目前的精神力等级，还停留在A级，但是陆瑶光的精神力，却已经能够外放，而且还能够操作外物。
比起S级的来，陆瑶光的精神力，可能更胜一筹。
整一个过程，陆瑶光如行云流水般的将皮料、酥料和馅料全部都准备好后，然后，陆瑶光并没有立马将精神力收回来，然后是将食神录附注在精神力当中，通过精神力的方式，将食神录注入到皮料、酥料和馅料当中。
食神录在皮料、酥料和馅料当中走了一圈之�