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这一点，她和红日已经证实过了。
想到这里，陆瑶光想起自己和红日两个，因为碧髓炼魄汤的作用，在食神空间的地上，抱着睡了整整六个小时才醒来，还不是一点儿事情都没有。
腰不酸、背不痛，胳膊也没有僵掉，所以，泽西他们即便是睡姿太奇葩，一样不会有事的。
陆瑶光和红日两个，不仅在冰冷的地上躺了六个小时，身体上没有任何的问题，反而更加的精力充沛。
导致两个人，现在坐在客厅的沙发上，听着泽西三人的呼吸声，完全没有一点儿睡意，反而手痒痒的，特别想要动手，来一场酣畅淋漓的战斗才行。
“红日，我们下去来一场。”陆瑶光用胳膊碰了碰红日，跟红日说道。
“好。”红日看着陆瑶光亮晶晶的眼睛，毫不犹豫的答应了。
两个人携手，一同前往训练室。
相互站定之后，陆瑶光和红日并没有对视多久，而是给了彼此一个准备好了的眼神，然后，就是交锋。
**与**的碰触，每一次交锋，陆瑶光都用尽全力，而红日，则要收敛着自己的力道，免得一不小心，伤到了陆瑶光。
比起陆瑶光来，红日的体能更强大，所以跟陆瑶光对打的时候，需要克制力道。
“红日，你用全力。”陆瑶光看到红日克制着自己的力道，在跟红日分开之后，陆瑶光跟红日说道。
“那，瑶光，你要小心了。”红日说完，主动的冲向了陆瑶光。
应付全力以赴的红日，陆瑶光打起十二分的精神。
两个人，在训练师里面打的火热朝天，一个小时之后，陆瑶光和红日才并肩躺倒训练室的地板上。
“太累了，太……爽了。休息……一下。”陆瑶光喘着粗气，跟一旁的红日说道。
“嗯哼。”红日应了一声，然后坐了起来，给陆瑶光按摩肩膀。刚才自己，好像太用力了，他都听到了瑶光胳膊发出咔咔声。
“舒服，谢谢红日。”红日给自己按摩，陆瑶光乐的享受。
等红日给自己按摩了半响之后，陆瑶光也爬起来，帮着红日按摩了一会儿肩膀，放松肌肉。
“刚才打了一架，你有没有跟之前不一样的感觉？”陆瑶光一边给红日捏肩膀，一边问道。
“感觉力道比之前增强了一丝。”红日拉过陆瑶光的手，将陆瑶光给揽到怀里，然后给陆瑶光按摩手臂。
“那要不要再来一点，多喝点试一试？”陆瑶光问道。看来这个对红日的作用，比对自己的要小很多。
喝了碧髓炼魄汤，一觉醒来之后，陆瑶光觉得自己浑身上下都充满了力量，刚刚跟红日来了一场酣畅淋漓的战斗，消耗了不少的体能。
刚刚虽然有点儿累，但是现在已经恢复过来了。
所以，那道碧髓炼魄汤，最大的作用应该是增强他们的体能的。至于能够增强多少，则是看个人喝了多少已经原本的体能等级。
红日现在的体能等级，本身就已经达到了S级，往前增长，比她这个A级的要难一些。
所以，同等汤量的情况下，红日的体能增长要比自己的少一丝。
但是呢，能够直接提升体能的食物，陆瑶光也是第一次制作出来。
之前的食物，更多的是补充体能、精神力，顺道刺激异能。而白天做的那一锅碧髓炼魄汤，更多的是针对体能的。
也不知道下一次会不会冒出来一张针对精神力的食谱。哎，不过，可以期待一下下，但是不要太过于期待。
食神录那个坑爹的，永远都是不按牌理出牌的。前一刻还说没有，下一刻就冒了出来。前一刻还在说有，结果是什么都没看到。
“来，红日，这个给你。”陆瑶光拿了一大碗碧髓炼魄汤出来，递给红日。
“等等，还是等我们上去洗漱，要睡觉的时候再喝。”在红日即将接过去的时候，陆瑶光突然间将碧髓炼魄汤给收了起立。
红日愕然，刚刚，自己这是被耍了吗？是被耍了吧。怎么可能，瑶光怎么可能会想到要耍自己。
“走吧。”红日率先站了起来，将陆瑶光拉起来，两个人一同上楼。经过客厅的时候，看到泽西他们三个，依旧相互倒在一起。动作有了些变化了，泽西这个哥哥，不小心被挤了出来，有一只手、一只脚已经耷拉到了地上。
然后曼德西的头枕在泽西的肚子上，脚搭在鲁西的胸口上。
“走吧。”听了两秒后，红日跟陆瑶光说道。
先进了红日的房间，一进去，陆瑶光将汤从食神空间里面拿了出来，然后催着红日赶紧去洗澡。
等到红日洗完了澡，腰间围着一条浴巾出来后，陆瑶光又催租着红日赶紧的把碧髓炼魄汤给喝了。
喝了汤，跟之前一样，红日再一次犯困了。不过跟上次躺地板不一样。这一次，红日直接睡在了自己的床上。
陆瑶光给红日调好温度，盖好被子，然后伸手到被子里面，将红日身上的大浴巾也给扯了下来，随手扔到一旁，然后给红日关上门，离开了房间。
陆瑶光不知道的是，在她转身离开的时候，红日偷偷的睁开了眼睛，看了一眼陆瑶光，又看看被陆瑶光扔在一旁的浴巾，微微一笑，然后才闭上眼睛，这次，是真的睡着了。
陆瑶光这边，看到泽西三人都好像要从沙发上掉下来的睡姿后，最终决定，还是将他们三个送回各自的房间。
一个公主抱，将最小的曼德西先抱起来。亏得陆瑶光力气大，能够抱得动比自己高、比自己重的曼德西。
从小到大，将泽西他们三兄弟都送回房间，陆瑶光才回自己的房间洗漱一番。
然后睡前，也跟红日一样，喝了一碗碧髓炼魄汤当安眠汤，不一会儿，陆瑶光也顺利的进入了梦乡。
第二天一早起来，泽西、鲁西和曼德西他们三个惊奇的发现，他们居然回到了自己的房间里面。
三人看看自己身上的衣服，衣服都没有换，还是昨天穿的那一身。所以，他们是被谁给送进屋子的？
最最最主要的是，为什么他们三个人，都没有一点儿印象，他们什么时候睡着了？
那一碗汤，对了，在睡着之前，他们喝了一碗跟清水一样，但是味道无比美味的汤。
喝完之后，他们就没有了任何的印象了。
三个人还没有想明白什么，突然间发现自己的体能好像变得比之前更加的充盈了一些。
感受到身体充沛的能量，三个人立马从床上跳了起来，冲出房间。
刚一出房门，就闻到了从厨房里面传来的香气。那是陆瑶光正在给他们准备早餐。
昨天晚上喝了碧髓炼魄汤后，陆瑶光飞快的进入了睡眠，然后今天早上五点钟，陆瑶光就从睡梦中醒来。
陆瑶光醒来的时候，红日和泽西他们都还没有起来。
虽然知道自己在外面发出声音，也不会吵到屋里的红日和泽西他们，陆瑶光还是努力的压低自己有可能发出来的声音，在厨房里面给红日和泽西他们准备早饭。
五点半的时候，红日从睡梦中醒来。因为已经有过一次经验，体能充沛的红日穿好衣服，洗漱完毕后。立马从房间里面出来了。
红日还以为自己醒来已经够早了，没想到一出来，就听到厨房里面有声音。
循声来到厨房，就看到陆瑶光正在厨房里面忙碌。
还没有靠近陆瑶光，红日就知道陆瑶光今天的心情非常的好，因为还没有进到厨房，就听到陆瑶光在厨房里面哼着不知名的轻快的小曲，在厨房里面忙得团团转。
“瑶光，需要帮忙吗？”红日靠在厨房的门口，问道。
“好啊，你过来帮我洗菜。”早就听到有人过来的脚步声了。红日询问自己，陆瑶光也没有拒绝，指着放在一旁的蔬菜，让红日帮着洗干净。
有时候，习惯了有家务机器人打下手的日子，现在又过回到了那种没有家务机器人帮忙，什么都要自己动手的日子，陆瑶光还花了点小小的时间适应。
不过现在，陆瑶光已经完全适应了没有家务机器人打下手，但是有红日他们四个大活人帮忙。
红日听命，帮着陆瑶光洗菜。
泽西、鲁西和曼德西他们三人来到厨房后，看到的就是一副夫唱妇随，相互配合默契的陆瑶光和红日两个。
看大泽西他们三人都起来了，陆瑶光朝着三人笑笑，“还有三分钟就可以吃早饭了。”
陆瑶光一边说，一边将煎鸡蛋给出锅。
三分钟后，陆瑶光的早餐做好了。
四分钟后，他们五个全部都坐到了餐桌上，等待着开饭。
十五分钟后，一桌子的早餐，全进了五个人的肚子。
作为早上只帮忙端了下碗筷，拿了下早餐的泽西、鲁西和曼德西，三人非常自己的在吃完了早饭之后，见碗筷都给收了起来。
收拾好了碗筷之后，泽西、鲁西和曼德西三人再次来到客厅，三双眼睛，一同亮晶晶的看着陆瑶光。
“瑶光，你昨天晚上给我们喝的是什么？”看了陆瑶光许久，在陆瑶光忍不住想要开口问泽西他们搞什么之前，泽西先开口问道。
“碧髓炼魄汤。”听了泽西的问话，陆瑶光才明白，泽西他们三人为何一直眼睛直勾勾的定了自己好久了。原来是想要问昨天晚上给他们喝的什么汤啊。
“这个碧髓炼魄汤，有提升体能的作用。但是呢，也有一个副作用。那就是喝了保管想要睡觉，跟安眠药似的。不，应该说比安眠药还管用。毕竟有很多人吃了安眠药也不会有困意，这个真的是喝了就想睡。”
“原来有增强体能的作用。怪不得我们早上醒来之后，发现自己全身有发泄不完的精力。”泽西说道。
“不知道这个，我能不能学着做？”鲁西期盼的看着陆瑶光。
“原来如此，有催眠的功效啊。怪不得昨天晚上，我们三人喝完就睡着了。”曼德西了然的说道。
“不好意思，泽西。我不知道能不能教会你。因为我这个也是刚学的，等我学会了，我再教你试一试。”看到泽西想学，陆瑶光也挺想教的。但是陆瑶光想到这碧髓炼魄汤的制作过程，觉得教会泽西，应该不是一件简单的事情，所以，她不能够给泽西百分百的保证。
“没关系的。谢谢姐姐。”鲁西听了，陆瑶光愿意教会自己这么珍贵的食物，自己就已经很开心了。
“瑶光，是不是这个汤，以后我们每天晚上睡前都来一碗？”泽西问道。如果真的每天晚上来一碗，他们是不是能够更快速的提升体能了？
“可以啊。从今天开始，我们每天晚上睡觉之前，都喝一碗一碗碧髓炼魄汤，看能不能把我们的体能等级都直线往上提。”陆瑶光立马同意了，觉得泽西想法，应该是可取的。
不过，这碧髓炼魄汤，能够发挥作用到什么地步，陆瑶光还真的有点点好奇啊。
但是陆瑶光觉得，这汤，应该是有一个体能极限的。超过了那个极限，可能和这个汤就没有多大的作用了。
不过，这个汤可不可以当做快速恢复体能的一种方式呢？从现阶段他们的试验来看，是有点儿不行的。
因为一喝了这个汤，他们就想要睡觉，如果正式关键时刻，他们却想要睡觉了，出了点什么事情，那得多冤枉啊。
所以，从现阶段来看，还是虫肉汤是最好的补充能量的方法。
这个碧髓炼魄汤的话，还是用来晚间档睡前饮料喝好了。
“我觉得应该能够提升一些，但是直线往上提升，肯定会有一个限度的。”红日看着听了陆瑶光的话，兴奋的看着陆瑶光的泽西、鲁西和曼德西。
“有限度也没有关系。”泽西说道。不怕有限度，最怕没限度。有限度证明没什么副作用，没限度，他们才要担心。
“我们现在先喝着几天，过几天也给红景叔和即墨叔叔他们也寄一些过去。”陆瑶光说道。“说不定红景叔和即墨叔叔他们没有我们这个喝了就想睡觉的副作用。”
“说不定哦。或者这个汤，对S级体能一下的人才会有这个催眠的副作用，对S级以上的都没有副作用。反而是能够快速恢复体能的一种汤。”泽西猜测到。
“那，为了证实这个猜测，我们明天开始，就给红景叔和即墨叔叔他们准备东西，争取早一点把东西准备好。”陆瑶光说道。
证实了碧髓炼魄汤没有其他的任何问题，真的有能够提升体能的作用后，陆瑶光觉得特别的开心。这算的是食神录第一次给自己这么好的奖励了。
“瑶光、鲁西，时间