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庄园似乎和苏凡之前来查看的没有什么不同，龙耀会的这群人倒是很回隐匿自己的气息还有踪迹，这一点也让苏凡十分满意。
“凡少！”
苏凡还没进屋，就从侧边闪出来一个人，正是任阳辉。
“怎么样了？”
“我们去下面的训练基地看过了。”任阳辉有些不好意思地挠挠头，“比我想象中的还要好。”
“那就行！既然基地和装备我为你们准备好了，可别让我失望啊！”苏凡呐呐一声，朝房间走去。
任阳辉赶紧在前面给苏凡开门。
进门之后，所有的一百二十二个龙耀会的成员都聚集在这里。
苏凡环视一圈，微微躬身朝众人行了一礼。
“凡少！！！”“会长！！！”……
苏凡突然的动作惹得一群人大惊，都惊愕地看着苏凡。
“不用这么惊讶，这本来就是我欠大家的。”苏凡微微一笑，“当日你们都是被我隐瞒下来殿后的人，但是在知道真相之后仍旧愿意和我守到左后，甚至不远万里离开家乡来帮助我，这是你们完全可以承受的一礼。”
“会长您言重了！”“是啊！”“会长您不用这样的！”“我们都是自愿的。”……
听到苏凡的话，众人都连忙说道，苏凡看着这群人，心里暖洋洋的。
“我很感谢你们能这么拥护我，但是！”说道这里，苏凡瞬间严肃了起来，“既然已经来了，在训练或者是别的时候，我是不会对你们客气的。”
众人也都严肃了起来，齐齐朝苏凡行了一礼，“是！”
任阳辉躬着身子，抬头看着面前如山一样挺立的男人，眼睛里冒出炙热的光芒，这才是凡少，才是他们心目中的凡少。
凡少回来了！任阳辉的心里只剩下这一句话。
本来所有的人都很怕，怕苏凡因为国内的事情一蹶不振，因为苏凡之前几次的表现让他们摸不准。
但是，在这一刻，没有人觉得苏凡是消沉的，只要苏凡还是那个曾经的凡少，那么他们这群跟随的人也都会无所畏惧。
不论是什么，尽管来好了！！！
第一千七百一十七章 负重（）
猩红小队的训练基地苏凡倒是见过很多次了，可是龙园的训练基地苏凡还没进去过，之前的时候也只是在上面大致看了看。
“先去下面看看吧！”苏凡大手一挥，在书架上抽动了一个轮轴，地板上慢慢出现一个洞口，是向下的阶梯。
一群人浩浩荡荡地进去了。
果然，一进入基地里面，苏凡就发现这里的场景很是熟悉。简直和猩红小队的训练基地一模一样。
看来埃文果然很懒，都懒得设计一个新的，直接就让人原样照搬过来了，甚至连训练器械的摆放位置都差不多的样子。
这处基地之前也只有任阳辉一个人进来过，其他人和苏凡一样，并没有进来过，所以是第一次看到。
能看的出来，所有人都对这个基地很是满意。这才仅仅是训练的空间，旁边还有娱乐休息的空间呢，恐怕这群小兔崽子还不知道呢。
“走吧！带你们去看看休息娱乐的地方。”
苏凡又带着众人去另外一边的空间体验了一下，尽管已经见过很多次了，但是苏凡还是得感叹一句，这种训练基地真的是很奢侈。
休息娱乐的那边空间里，有一个角落是专门用来调酒的，后面整整一柜的好酒看的苏凡都很是眼馋。还有什么上网的区域，泳池什么的，简直就相当于一个豪华的休闲会所了。
参观完了之后，苏凡又带着众人回到了训练的空间。
此时的这群龙耀会的会众一个个比之前更加兴奋了，毕竟，谁不喜欢更好的设备呢？
不过苏凡倒是有点纳闷，埃文不是说过已经将装备也一并送过来了吗？怎么完全没有看到？
“凡少？”
“嗯？”苏凡看向任阳辉，“怎么了？”
“您是在找装备？”任阳辉试探地问道，他看苏凡一直似乎在寻找着什么，加上之前苏凡又给他说过这方面的事情，所以才会如此发问。
苏凡点了点头，“应该就在基地里面，但是刚才转了一圈我并没有发现。”
“那个……”任阳辉的表情有些尴尬，“本来是在这里面的。”
苏凡轻咦一声，看着任阳辉，“那现在呢？”
“之前我下来查看的时候就发现楼梯口那里摆放着很多装备，所以就拿了一套上去了。”埃文赶紧解释。
“那剩下的呢？”苏凡有点疑惑，“应该是有二百套装备的才对！”
“剩下的现在也都在上面呢！”任阳辉抬头看了看苏凡，看到他没有生气才赶紧说道：“拿上去之后，兄弟们都很眼馋，所以我就给他们全搬上去了！”
苏凡目瞪口呆，“你一个？”
“是啊！”任阳辉点头，不明白苏凡为什么要问这个问题。
苏凡捂脸，那可是二百套装备啊！不是一套两套，一套装备少说也有几十斤重吧！结果任阳辉一个人吭哧吭哧上上下下这么短的时间内就搬完了？
苏凡仔细打量了一下任阳辉，身高虽然差了一点，但是身材匀称，爆发力应该不错，耐力也很不错，培养培养倒还真是个好苗子，看来以前倒是埋没了一个人才。
这次因为苏凡被逼出境，结果还挖掘出来一个原本就隐藏在龙耀会中的潜力股。
“凡少！”“凡少？”
“怎么了？”苏凡的思绪被打断，看到任阳辉一脸疑惑地盯着自己。
“我们什么时候开始训练？”
“啪！啪！啪！”
苏凡拍了拍手，看向了面前黑压压的一片人，“在训练你之前，我要教你们一套拳法。”
“什么拳法？”“是什么？”……
苏凡话音刚落，下面的人就已经开始相互讨论起来了。压了压手，场面渐渐平静下来，“太极拳，从今天起你们开始练这个。”
这套拳法既然都能拿来教猩红小队的成员，自然也是要教给自己人的，本来就是一门实战起来十分好用的拳法。
也不等下面的人有什么回应，苏凡已经演示了起来。
龙耀会的成员都目不转睛地看着，他们已经跟了苏凡很长时间了，甚至有不少人都见过苏凡使用这套拳法，对于这套拳法的威力是丝毫不会怀疑的。
对于苏凡要教他们这套拳法，他们心里是受宠若惊的。以前在龙耀会的时候，他们可是没有办法接触到这些的。
苏凡一套拳法打完，缓缓收工，睁开眼睛看到的就是一双双沉思的眼睛。
武术对于Z国人的意义是不言而喻的，而且国人普遍对于这种东西的领悟力要高于外国人的。
等到所有人都回过神来之后，苏凡才笑着向他们阐述这门拳法的要点，需要注意的地方。
一些比较玄妙的东西苏凡完全可以给他们讲述出来，可是面对猩红小队的时候，苏凡讲不出来，就算是他强行用英语讲出来了，相信猩红小队的那群人也听不懂，这是文化的差异，没有任何办法。
感觉差不多了之后，苏凡将任阳辉叫道身边，详细地将他的安排讲了一遍之后，便离开了。
开车的时候苏凡突然就感觉忙碌起来了，龙耀会这群人已经开始迈步了，所以事情自然就多了起来。
“当！”
苏凡有点失神的时候，突然一声清脆的声响从手腕上传了出来。
“嗯？”苏凡的眼睛瞬间就亮了起来，不由暗骂自己太笨。一个绝妙的训练方式就一直藏在他的身上，他却一直没有发现。
不论什么样的武功，都是要靠身体去驾驭的，所以，拥有一个强壮的身体是十分重要的。
任阳辉之前表现出来的耐力那么好，要是在训练一下，耐力肯定会更上一层楼，同样的，力量、速度等等很多的方面都会有一个长足的进步。
这个方法就是负重，苏凡自己一埃文手下正好有金属冶炼的公司，倒是连出去找人定做的功夫都免了，完全可以自给自足。直都带着沉重的负重，轻易不会解下来，到现在为止，苏凡已经完全适应了这股负重，他自己都不知道如果将这层负重卸下来之后他会到达什么程度，总之肯定很惊人就是了。
想到就做，这一向是苏凡的行事准则，回到拉菲特城堡的第一件事情，就是去找了埃文。
负重这种东西，苏凡想要参考自己身上的，将负重做成可以贴身的东西，这样无时无刻都可以戴着，对身体的锻炼效果也是最佳。
在给埃文将这件事情说了之后，埃文也很感兴趣，当下便和苏凡具体商量了一下细节。
第一千七百一十八章 日常背座山（）
俗话说，当局者迷，苏凡自己一直都在训练着体能，结果在训练别人的时候竟然把最有效果的方式给忽略了。
不过交代完了这些事情之后，苏凡觉得似乎也可以给自己的负重增加一些了，毕竟现在戴着这些负重已经完全对苏凡没有任何影响了，不然他也不会将这件事情遗忘了。
“老家伙，你再帮我把我这个加重一些。”苏凡挽起袖子。
“要加多少？”埃文看着苏凡身上戴着的东西，头也不抬的问道。
“加个十公斤吧！”苏凡想了想报出了一个数字。
“才十公斤！！！”埃文惊诧地看着苏凡。
“多了吗？”苏凡愣了一下，“我觉得还好啊！”
埃文没好气的瞥了苏凡一眼，“以你的身体素质，总共加十公斤是少了吧？太少了点吧？”
苏凡这才知道埃文误会了，将袖子和裤脚都挽了起来，指着上面的负重，“我戴了四个，每个加十公斤！”
埃文瞠目结舌的看着苏凡，那样子就像是在看一个外星人一样。
十公斤却是对于苏凡来说有点太少了，但是四十公斤可是完全不一样的。
十公斤换算过来是二十斤，可四十斤换算过来可是八十斤啊，足足多了六十斤。如果平时只是训练的时候负重八十斤是没有什么可诧异的，可这是日常生活中一直都要戴着的。
“你确定？”埃文再次询问了一遍。
苏凡点了点头，理所当然地说道：“我很确定。”
“那好吧！你把这些摘下来。”既然苏凡都要求了，肯定是能够驾驭的了的。
说完这句话的时候埃文才突然醒悟过来另外一个问题，那就是，苏凡说的是再加四十公斤，不是打造成四十公斤。
那岂不是说……
继续加重的话，苏凡身上的负重肯定不止四十公斤这么简单。
“等会！！！”
苏凡正准备摘下负重的时候，埃文突然出声，还吓了苏凡一条。
“干嘛？”苏凡不满地盯着埃文，不知道埃文这突然是怎么了。
“我先问你一个问题。”
“问问题就问啊！”苏凡摆了摆手，“我解的时候你也能问啊！”
埃文搓了搓手，对苏凡身上这几个负重起了很大的兴趣，“你身上这几个东西，现在是多重？”
苏凡笑的一脸神秘，“想知道啊？”
埃文用力点了点头。
“我解下来你自己掂量掂量不就好了！”苏凡一边说着，一边将负重都解了下来。
看到埃文双眼放光盯着自己手里的负重，苏凡心里早已乐开花了。“接好哦！”
“不就这点负重嘛！还弄得这么神秘兮兮的。麻利儿点快给我！”埃文不耐烦地催促着。
苏凡耸了耸肩，既然埃文如此迫不及待地要求了，那他还能说什么呢？有些人啊！总是被自己的眼睛所欺骗。
“咚！”
一声巨响，埃文直接从原地跳了起来，惊愕地抬头直愣愣地盯着苏凡，嘴唇嗡动几下，却是什么话也说不出来。
“你……你变态啊！”
良久之后，埃文才终于挤出来这么一句话。
“哈哈……哈哈哈哈……”苏凡笑的前仰后合，他心里早就料到会有这么一幕产生了，但是真的看到了之后还是异常地想笑。
“笑个屁啊！”埃文跳起来就给了苏凡一个暴栗，“臭小子，真是差点吓死我了。”
苏凡揉了脑袋一脸无辜，“怪我咯？明明是您自己急不可耐地要掂量的，现在又怪上我了。还打我！”
埃文狠狠地瞪了苏凡一眼，“打你？我没打死你就是好的了，你懂不懂什么叫尊老？”
苏凡耸了耸肩，“你看，之前要不是我推了您一把，您不就受伤了吗？这样还不算尊老？”
“你……你……”埃文指着苏凡，你了半天也没说出来一句话。
“行了，老家伙，不要这么激动，又没伤着，这�