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徐来努力的保持平稳的呼吸，却感觉，自己呼吸所吸入的氧气越来越不足。同时，一股淡淡的恶心感慢慢的从心中升起。
自己的体质变差了许多啊。感觉着自己身体的难受，徐来微微皱皱眉。
想想以前，跑这么点距离可是轻而易举，这人啊，年纪是越大，身体就越差。
徐来尽量的保持平静的脸色，不停的跑着。
同时，更是分出一份意识注意着自己体内的变化。
他现在的身体情况，比起昨天来应该是好了许多，可惜，跑步的时候，徐来却发现自己的运动，根本没有调动起身体的积极性，这是因为一直以来，他的身体懒散惯了。
所有人都知道，运动的时候，血液流速会加快，对人体的供氧也会加快。
然而，此时，徐来却发现，他虽然在一个劲的跑步，但他体内的血液流速却是并没有怎么提高，反而给人一种仿佛是懒洋洋的感觉。
那种感觉，便仿佛是吃得太饱，结果昏昏欲睡一般。
徐来也能隐隐的猜到其中的原因，归根到底，还是因为他的气血增长过快，一来气血没有经过磨炼，二来他对气血的控制也过于稀松平常。
不过，这种情况，应该会随着运动的情况而慢慢的改变，只要调动了气血的积极性，跑10000米应该也不算什么。
想到这里，徐来当即沉下心不快不慢的跑了起来。
时间一点点过去，徐来感觉自己的身体是越来越难受，缺痒，恶心，肚子痛，种种感觉一齐涌来，让徐来苦不堪言。
然而，徐来脸色还是一点也没变，同时，也没有一丝要停下来的感觉。
他知道练武之人，冬练三九，夏练三伏，辛苦程度比起跑步来说，不知道要超过多少倍，要是连这小小的跑步，10000米都无法坚持，那练武，也必定是一无所成。
要知道，练武之人，那是已经超越了人体极限，而这10000米跑步，则不过是普通人中的佼佼者的运动罢了。
事实上，这甚至对很多普通人来说，都不算什么。
如果这都坚持不下来，那徐来也真的没有脸去跟方千落习武了。
徐来很清楚自己的目标是练武，而方千落这个机会，绝对是千载难逢的好机会，要是因为自己不能坚持而错过了，他是绝对不甘心的。
更何况，连10000米都无法坚持着跑完，这又让方千落怎么看待。
从此之后，他的形象在方千落心中绝对是一落千丈，不对，都不用提什么形象了。10000米都无法跑下来，他在方千落心中还有形象吗？
徐来面无表情的继续跑着。
十五圈，十六圈，十七圈
第一百一十九章 《道德经》（）
时间一点点过去，徐来渐渐的感觉身体都仿佛不再是自己的。
然而，也便是这个时候，体内的气血终于慢慢的活泼了起来。
徐来心中闪过一丝喜意，跑得更加的用心，也更加的用力起来。
随着他的步伐，气血一点点的复苏，便仿佛是一条巨龙渐渐的苏醒一般。
徐来脚步变得更加的有力，呼吸也渐渐的顺畅起来。
原本因为缺氧而变得苍白发青的脸色，也渐渐的变得红润起来。澎湃的气血如同巨龙一般的在身体内翻腾，给徐来的身体提供源源不断的力量。
徐来越跑越轻松，越跑越快，直到电铃声突然响起，徐来才发现自己竟然已经跑完了10000米。
学校里的安静突然被打破，校门口响起了汽车驶入校园的声音。
宿舍楼那里也渐渐的传来了桶子盆子撞击和接水的声音。
徐来跑到水笼头下面洗了个脸，冰冷的自来水淋在脸上，给人一样十分快意的感觉。
徐来深深的吐了口气，随意的抹了把脸，便朝教学楼走了过去。
喇叭的声音并没有响起，这说明今天早上并没有早操。
徐来脸上闪过一丝笑容，第一次的10000米都完成了，后面的就更不用说了。
总之，他跟方千落学功夫，那是学定了。
想到方千落那神鬼莫测的功夫，徐来心中满满的全是期待，而更期待的是，跟方千落学功夫，到底会是一件多么美妙的事？
期待中，徐来很快便来到教室坐定，这个时候，教室里还没有别的同学。
看着前面方千落空空的座位，徐来突然鬼使神差的伸出手，翻开了方千落的课桌。
方千落的桌子里面很整洁，一本本书，整整齐齐的叠在一起。
徐来看了一下，都是些道德经、论语、孟子、诗经、唐诗宋词元曲、易经之类的书。
方千落的语文难怪能拿满分呢！徐来赞叹了声，随手拿了本道德经看了起来。
方千落多读书的“心态说”，徐来还是很赞同的，因为他本向就是“心态说”的受益者。
而神秀大师和六祖慧能的两首诗更是使徐来受益非浅。
神秀的诗也就罢了，可六祖慧能的诗，却是真真的让徐来来了个大突破。
像那灵魂扫描的能力，也便是因为六祖慧能的诗而来。
“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”徐来眼神迷茫而又幽深，古人的智慧真的是不可思议啊，这么富有哲理的谒语都能够写出来。
当然，这也是托了方千落的福，不然的话，徐来还不知道什么时候才会注意到这首诗。
而方千落所说的心态，徐来也是深有体会。
不同于神秀大师说的时时勤拂拭，神秀大师的意思是，要时刻警惕自身心灵的变化，保持平静的心灵，当出现了影响心灵平静的事情的时候，就要去拂拭掉。
而方千落的意思则是要从根本上的提高心灵素养，培养宽广的胸怀，使得心灵不生负面情绪。
神秀大师的是被动的，而方千落的则是主动的。
前者是警惕心灵变化，一旦心灵有变，则拂拭之，使其回归正轨；而后者则是提高心灵素养，从根本上的杜绝心灵突变的可能。
着眼在徐来身上，神秀大师的意思是，出现了负面情绪，就果断的拂拭掉，使心灵回归平静，而方千落的则是更胜一筹，增强个人修养，提高心灵素养，一念不起，一念不生，不染凡尘，从而不生任何负面情绪。
这让徐来不由得想起了一句话：闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。
那么到底是时刻警惕自己的负面情绪好，还是从根本上的杜绝负面情绪好？
要论好坏，自然是后者更好，可惜，这世上又有几人可能做到心中不起负面情绪？能够做到时刻警惕，时时勤拂拭就已经很不容易了。
要真有了“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心态，又有什么东西能够打破自身内心的平静？
徐来摇了摇头，翻开道德经认真的看了起来。
这本书是方千落亲手翻阅过的，也不知道是错觉还是怎么的，看书的时候，徐来总感觉上面似乎有种方千落的味道。
这让他不由得有些无奈的苦笑，这是暗恋方千落走火入魔了吗？
道德经是一本很有意思的书，号称是道家第一书，在很多人说道德经上面有着道家的绝顶修炼方法，但也有很多人说，道德经只是一本写道家思想的书。
徐来也不知道该信谁的，但现在，也不过是抱着估且看看的心态。
“道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始；有名万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。”
这是道德经的开篇，徐来皱了皱眉，不得说，看到了，也记住了，可就像其上说的一样，玄之又玄，让人根本不懂。不懂也就罢了，可偏偏一边感觉似有所悟，一边又脑袋里一无所获。
徐来感觉这其中像是有着什么深意，可偏偏的，到底什么真意，又完全说不出来了。
徐来思索了一会，不得要领后，当下继续往后看。
这德德经果然是很有意思，博大精深，以他的智慧，也根本无法理解。
“上善若水，水善利万物而不争，此乃谦下之德也，故江海所以能为百谷王者，以其善下之，则能为百谷王。天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，此用柔德，故柔之胜刚，弱之胜强坚，因其无有，帮能入于无之间，由此可知不言之教、无为之益也。”
“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。柔之胜刚，弱之胜强，天下莫不知，而莫能行。以其不争，故天下莫能与之争，此乃效法水德也，水几于道，道无所不在，水无民不利，避高趋下，未尝有所逆，善处地也，空处湛静，深不可测，善为渊也，损而不竭，施不求报，善为仁也。”
这是道德经中关于水的说法，可说是对于水之道的深刻诠释。
徐来来来回回的把这段话思索了数遍，渐觉心有所得。水至柔，而又至刚，柔时无物能破，刚时崩山破地！
徐来想了想，摇了摇头，这是他的理解，然而，对他并没有什么用。
第一百二十章 悟了（）
徐来目光一凝，落在了其中一句之上。
“以其不争，故天下莫能与之争！”
这是写水的不争。
道德经不愧是道家玫宝，而老子也不愧是道家鼻祖，这一句，其实也是道家的中心思想。
佛家讲究出世，道家讲究避世。
以其不争，故天下莫能与之争！这其实也是避世的思想。不争，不参与，因此莫能与之争。
这让徐来想起了以前看倚天屠龙记时，里面的一句话：他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。
这是九阳真经中的一句秘诀，具体意思，没有人知道，但张无忌却是从此悟了。
徐来不知道张无忌悟的是什么，但他却是从中悟到了“道家”的思想。
不争，故无敌！
徐来默默的闭上眼睛，这其实也是心灵的修养。
当一个人心灵的修为达到这样的境界，无敌心经第一重心中无敌，也便算是真正的大圆满了。
他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。
对，外界的一切与我何干？我的一切又与他们何干？我的情绪好不好又与现实何干？
那一切的一切，都不过是清风明月罢了。
凭你东西南北风，我自岿然不动！如此足矣！
徐来依然闭着眼睛，这一刻，他感觉自己的心灵在无限的升华。
灵魂也跟着进行神秘的蜕变，没有变强，没有变纯净，但却多了一种奇怪的韵味。
那是一种不争不倚，岿然不动的感觉。
此时，徐来终于感觉那一直以来束缚着自己的东西消失了。
从此之后，负面情绪再也影响不了他。
因为，那一切都只能像拂着山岗的清风和那照着大江的明月一样。
徐来睁开眼睛继续看书。
教室里的人渐渐的多了起来，终于，老谢一脸睡眼腥松的走了进来。
“老谢，你还没恢复啊。”看着老谢的模样，徐来不禁讶道。
“消耗有点大。”老谢打了个哈欠，“尼玛，也不知道那心力到底是什么东西。难道要靠吃东西来恢复？”
徐来脑上浮起一圈黑线。
“算了，不管了，继续睡觉。”老谢回到座位上后，往桌上一趴，便不再动作。
徐来摇了摇头，也不再理他，而是继续看书。
晨读的时间过得很快，徐来一本书还没看完，便已经到了下课时间。
叫醒老谢后，两人一起去食堂吃了早餐，然后又回到教室无所事事起来。
好在没多久，方千落就回到了教室。
今天的方千落，心情看起来似乎并不是很好。
眉宇之间有点冷，还蕴含着一丝担心，哪怕是老谢这个马大哈也看出了不对劲。
“方姐，你怎么啦，感觉好像有点不开心？”
“不知道，就是感觉像是有什么不好的事情要发生似的。”方千落摆了摆手，柳眉却依然没有放松。
教室里的人渐渐多了起来。
方千落突然朝旁边看了一眼，脸上闪过一丝异色。
徐来发现她看的目标竟然是周桐，此时的周桐正在咬着笔筒，皱着眉头做习题集。
“老谢，来子，你们说，如果有人和你打了赌，然后赌输了，又不认账怎么办？”方千落突然的道。
徐来一愣，还没说话，老谢已经一脸狞笑的道：“没有人可以和咱打赌输了后不认账的。”
“我明白了。”方千落点了点头。
徐来突然意识到她要做什么，正要�