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由于发泄不了心中的愤懑,张百忍肯定会处于抑郁状态了,而父亲的态度远远超过两星期都不愿软化。
每个人都会有抑郁状态,超不过两星期,便没事情了;而超过了两星期,便得抑郁症了。
很多不经意间,便酿成了悲剧,对于孩子,家长管理可以粗放,但是,关心程度必须要精细化的。
由此可见,对于孩子的抑郁状态,父母千万不要掉以轻心,自己不懂了,带着去问心理医生也是应该的。
而接下来的,张百忍更不愿想起了,是他得上抑郁症的具体过程。
由于眼睛近视,受到打击了,原本阳光的张百忍便变得多愁善感了:
我眼睛近视了,日后,肯定会影响找对象的。
我们这里近视的人很少,感觉挺丢人的。
我戴着眼睛,别人都用异样的目光看我,这多难为情呀。
为了能给金蝉子调节心理,张百忍便先对过去的自己调节,这样,也便是自我检测了。
这个症结是“认知”和现实偏离了,或者说以偏概全了。
张百忍为自己调节:
人总会有路走的,只要你肯用心,绝对不会走上绝路的。
别老宅,多参加社会实践,经常在所见所闻中矫正它,并变自发为自觉,最忌讳钻牛角尖了。
总之,心理调节便是在实践活动中矫正自己的心理,是参照客观的结果矫正心理的过程。
关于实践活动,可以先挑自己喜欢的事情去做,再一点点扩大范围。
反正,在自己喜欢的实践中调节心理,会事半功倍的。
在矫正的过程中,找出是认知、兴趣、需要等哪一个或几个个性心理特征的问题,而后,再注重矫正之。
而把有问题的几个个性心理特征矫正好了,心理自然便好了,这样才是短平快的办法。
而且,这些才是心理的内核,调整它们才是最有效和省力的,调整外围,一辈子的时间搭上去也是不够用的。
自己不要这样做,也不要让爱讲理论的咨询师给忽悠成了这样,切记!
“认知”障碍了,张百忍连学习的“兴趣”也变淡了,作为一个好学生,马上便蜕变为差生了,还产生些许厌世的心理。
兴趣是可以培养的,这本是很好矫正的,然而,张百忍却不这么看:
兴趣是可以培养的,这些大家都懂,不过,能和其他个性心理特征互动就更好了,接着往下解构分析。
“认知”和“兴趣”改变了,它们扩张蔓延,张百忍的“需要”连带也被扭曲了。
扭曲之后,张百忍的需要成这样了:
为了将来依然能找一个好对象,为了感觉不丢人,为了不难为情,眼睛若是不近视,该有多好呀!
趁着刚近视,想办法医好它吧。
这件事情的责任在爸爸,他应该向我道歉的
眼下,张百忍的心理正常了,明显看出以前的毛病了,那时候,我应该这样认为:
兴许,眼睛近视的女人,在其他方面,也很优秀的,我可以找这样的。
或者,以后,就因为近视便嫌弃我的女人,我还看不起她呐。
还有,为了弥补这个缺陷,我努力学习,在其他方面做得更好也是一样的。
其实,心理调节不是只改变想法就行了,而是参照实践,提升心理素质。
虽然张百忍的心理扭曲了,客观却没有扭曲,还要学习,甚至参加社会活动。
然而,我近视了,这样会怎样怎样的想法老是浮现在脑海,这当然影响张百忍的学习和实践活动了。
所以,以前的张百忍也会对自己消极调节的,在心里,安慰自己会没事的。
然而,这样的想法还是间隔一会儿便会闪现,这便是强迫症状。
所谓强迫,便是正常心理和异常心理的拉锯战,往往具体在某个事件上,让患者反反复复、原地踏步。
这样,大脑便乱了,影响到当时的学习和生活了。
张百忍的躁狂性抑郁症是对强迫性抑郁症的反抗,不过,却跨过正常心理,反抗过头了。
可以这样说,强迫性抑郁症状态处于正常心理状态之下,几乎每个个性心理特征都被拉低了,调节的时候,要提升的;而躁狂性抑郁症处于正常心理状态之上,几乎每个个性心理特征都被抬升了,调节的时候,要拉低的。
反正是,个性心理特征脱离正常的心理状态了,再回复到正常状态,便好了。
由于金蝉子没有躁狂症状,张百忍便不再自我检测躁狂性抑郁症了。
经过这番努力,张百忍便开始对金蝉子调节心理了。
第64章 人人都有用——调节心理的方法【下】???()
“我们已经劝说这么多了,你还有什么想不开的?”
强迫症患者的状态可以笼统地称为想不开,张百忍便这样问道。
“你们说的,我也愿意相信,可还是怕被一直蒸吃的想法总是挥之不去。”
说着这番话,金蝉子又哭了,不过,已经流不出眼泪了。
听听金蝉子话里的意思:
我愿意相信你们的话,这是正常的心理状态;可是,那个想法总是挥之不去,这就是异常的心理状态了。
强迫症便是心里有正常的想法,可是某个反对的想法总是挥之不去。
表面上看,这是两种想法的斗争,可实际上,却是正常和异常心理状态的斗争。
心理患病了,调节个性心理特征是短平快的办法。
张百忍便试着调节金蝉子,道:“你是不是也想着日后能去取经,之后,再成佛,而心中还不由自主地出现自己会永远被蒸吃的想法呀?”
金蝉子居然苦笑了一下,连连点头,道:“对了,我心里正为这个纠结呐。你能帮助我吗?”
要调节患者,首先要指出他的症结所在,让他觉得眼前人懂我了,这就好办了。
取得了他的信任,不用再去问,他自己主动便会说的。
这不,金蝉子主动便求助了,这是一个良好的开端。
因为有了这,张百忍算是成功一半了。
冲着金蝉子自信地一笑,张百忍表示完全没问题。
由于和他得过一样的强迫症,也试着自己调节过,张百忍知道最先调节的应该是“需要”。
而且,对需要还不能看得太狭隘了,要从宏观来看,其实,它是对自己的设计:
我本人应该怎样,怎样发展,并在这过程中,处理好和外界的关系。
对这些,要深思熟虑,切实制定出一套适合自己的方案。
赶快去做吧,由于出现强迫状态了,“需要”肯定停滞,甚至是严重落后了。
本着这个态度,张百忍劝说金蝉子,道:“尽管老是被蒸吃,你也不能总考虑这个。做人,谁都有被动挨打的时候,可是,还要想着出击的。风水轮流转,再倒霉的时候,也不能放弃咸鱼翻身的。观音菩萨已经给你指出了方向,你便更应该乐观的。别老想着自己面前是绝路,就把那当成你的新出路吧!为此,你还需要整天都愁眉苦脸吗?”
这就是对需要的调节,不管身处什么样的逆境,需要也不能打盹,更不能冬眠,不然,外界的各种压力会像洪水一样施虐的。
而身处强迫状态的时候,不要老想着消极的自我安慰,更应该想着积极主动地出击,调节需要,让自己的思想生机盎然,才是根本的出路之所在。
调节过这之后,金蝉子终于不哭了,不过,仍然是一副愁眉苦脸的样子。
见金蝉子已经动容了,观音菩萨赶快催促张百忍,道:“掌柜的,别只顾着聊天了,赶快让他心情开朗呀!”
张百忍知道菩萨的意思,急着趁着金蝉子高兴的时候便下手的。
对此,张百忍后背感到一阵寒意,都说观音菩萨是大慈大悲的,可据我看来,好像不是这么回事。
人有了需求,便要立志去追求,积极的心态才是健康的。
因此,张百忍第二个调节的便是“理想”了。
其实,说到底,强迫便是正常的心理受到了强烈的刺激,搞得整个心理状态都后退了,后退到正常的心理状态之下了。
要调节,把整个心理状态都要提升的,而要把状态提升,调节个性心理特征便是捷径。
在这些特征中,理想显然是要重点调节的一个。
树立了理想,人生才不茫然,心态才能积极。
其实,要金蝉子树立理想也不难,张百忍便劝说他,道:“既然要积极进取,便要树立一个理想。日后去取经,这是多大的功绩;而成佛,又是多大的功果呀!俗话说,出家人有很多,成佛的能有几个呢?菩萨已经说明你日后的情况了,别看眼下的情况糟糕,你只管把取经和成佛作为人生理想,总没错的。为了这个理想,你再牺牲一些也是值得的呀。”
听了张百忍的一番劝导,金蝉子居然捧着头,大喊大叫了起来。
菩萨见金蝉子这样了,便走到张百忍面前,横眉冷对道:“我是让你给他咨询的,不是让你害他的。他若是有三长两短,看我不把你的店给拆了!”
菩萨都这样了,木吒更是举着混铁棒,便在张百忍面前比划。
知道金蝉子这是怎么了,张百忍却淡淡地一笑,道:“你们这样着急吃他,我当然给他下猛药了,这是药太烈了。你们别着急,一会儿,他便好了。”
果然,金蝉子也就头疼了一会儿,便恢复正常了。
喊白骨精出来上茶,白骨精便拿着茶壶和茶杯,倒了四杯茶。
张百忍说得口干舌燥的,便拿起茶杯喝了起来。
金蝉子和木吒各喝了一杯,菩萨端着茶杯,只干了干嘴唇,便又把茶杯放了回去。
喝过了茶,张百忍便又开始调节金蝉子了:
人有了理想,便要开始追梦的行动,而且,要有计划有步骤的,这便要提到“动机”了。
动机是理想的兵将,是为完成理想而打仗并行军前进的。
对此,张百忍调节金蝉子,道:“树立了理想,便要展开行动,不要被眼下的困难给拖累。金蝉子,知道你为此该干什么吗?”
正在椅子上坐着的,金蝉子居然站了起来,道:“理性地面对这个现实,我应该把生死置之度外,就按菩萨说的,再让他们吃两世。如果,到了第十世,他们仍然这样对我,便让他们永远都看不到我心情平静的时候,这样,我的肉也便无效了;真让去取经了,我便好好干,再困难也要坚持的!”
听金蝉子说出这样的一番话来,张百忍便高兴地说道:“好了,你已经开始好转了!”
然而,菩萨却看到金蝉子心情仍不平静,便责问张百忍,道:“你说得倒挺好的,他怎么还没有好转呢?”
光看金蝉子的神态,菩萨居然看出他的心境了,不过,张百忍并不奇怪,菩萨这是盼金蝉子去死的太心切了,对他关注得也太多了。
“你带着他回去吧,让他自己安静安静,日后,再带他来,我再来给他咨询。”
对于这次调节,张百忍还是很满意的。
这次,先把主要的调节一些,等下次再来的时候,便哪里还有问题,就调节哪里。
而其他的个性心理特征虽然没有这些重要,看具体的情况,也要调节的。
不过,金蝉子恢复好的话,便不用再麻烦了。
然而,菩萨却把桌子一拍,道:“你这是骗人的,分明没给他咨询好。”
菩萨不懂心理调节,以为张百忍是骗人的。
见菩萨这副状态,张百忍着实感到委屈:
我已经教他自己怎么调节了,离开以后,要他自己在实践中实战调节的,这已经很不错了。
不过,知道菩萨不会理解这的,张百忍便说道:“要快速的也行,不过,让我问问金蝉子,看他愿不愿意?”
第65章 好一个观音菩萨!()
“金蝉子,我能马上让你摆脱这种痛苦状态,你愿意吗?”
由于观音菩萨催促了,张百忍便问道。
没想到,金蝉子居然痛快地回答道:“愿意,我早就讨厌这样了!”
把金蝉子拉到一边,张百忍小声同他说道:“这样,你马上便会死掉的,你也愿意吗?”
令张百忍更加没想到,金蝉子居然连眼都没眨一下,便说道:“反正我也活不久了,你又那样劝说,我还真想死了!”
看来,金蝉子被强迫症折磨得不轻,居然连赶快死的心都有了。
不过,张百忍却有些不乐意:
我是让你快点摆脱痛苦状态的,而杀不杀你,完全不是我的事。
不过,既