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此外每日上午在寒潭中侵泡，下午则是瀑布冲击时间，这就是你接下来一个月的修炼内容，明白了吗？“
“明白了。”方浩苦着一张脸，望着面色这气势磅礴的瀑布，艰难异常的吞咽了一口唾沫。
“明白就好，记得以后有不明白的地方及时问我，至于每日用食，为师自会猎杀周围兽禽解决，你就无需担忧，将精力尽数放在修炼上即可。”说罢，凡凌转身离去，留下方浩一个人在这里受苦。
再度抬头看了一眼身前瀑布，方浩一咬牙硬着头皮开始顺着瀑布边缘凸出凹陷，便于攀岩的岩壁进行攀登。
凭借着超于常人的体魄和敏捷，很快的，方浩便来到了目标巨石旁。
微微侧身，左脚用力，整个人跃向瀑布激流中的巨石。
啪嗒，单脚成功落地，旋即整个人站稳了身躯。
此刻，站在这巨石最边缘的位置，上方倾泻三十丈而下的瀑布已经能够溅出大团水花印在身上。
方浩深吸口气，缓缓伸出了右手放在了瀑布中，尝试那股冲击力到底有多强。
与胸口持平的手掌猛地像是承受了万千斤重量般，猝不及防的便往下压去，带动方浩的身体也打了个踉跄。
赶忙恢复平衡站稳，方浩目光闪烁，旋即功法运转，猛地一头冲进了瀑布下，盘膝坐了起来。
在瀑布冲击在方浩背部刹那时，猛然间好似有一座山岳压在了他的身上般，使其腰部弯曲，头低得都快要贴近膝盖了，同时，眨眼功夫，方浩的背部便是青紫一片，不过好在有功法运转，护着己身，再加上原本方浩就炼体初成，肉身力量强度大大高于常人，所以一时半会，方浩倒还坚持得住。
倘若这事换了一个凡人来的话，恐怕整整三十丈，六十米高的瀑布飞流垂直落下产生的恐怖冲击力足以撕碎他的所有！
轰隆隆，瀑布并没有因为多了方浩一个人就发生什么变化，而是一如既往的倾泄而下，奔腾不休。
远处花林坟墓前，凡凌坐在地上，以手抚摸着那墓碑，眼神温柔的轻声道：“香儿，你走了这么多年，可曾知道我有多么想念你吗？倘若不是身怀前辈炼体传承，要将之发扬光大，见证炼体的荣光的话，我早就下到碧落黄泉随你而去了。
不过，香儿，我找到了一个好徒儿，为人坦荡光明，心胸广阔，最重要的是他有炼体的绝佳天赋，是最有机会将炼体荣光重现的人，希望你在天有灵，保佑我这徒儿吧，让他能够成功的走下去，完成我这一辈子的夙愿，如此的话，我死也无憾了。”
凡凌深情望着墓碑，就仿佛看着自己死去的亡妻一般，自语喃喃的。
花林中不时纷飞飘零多朵朵粉色花瓣，旋转着如同一只只蝴蝶，围绕着这一人一墓。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
第十六章 太极（）
日落月升，月悬日出，如此反复十次后，意味着十天时日已经过去。
此刻，花林古洞内，方浩正浮在寒潭中汲取秘力炼体，一股股冰蓝色能量围绕着他不停游走，幽幽蓝光从寒潭中反射石室四周，使得整个古洞散发一种神秘的感觉。
许久，方浩收功睁眼，这时才发现凡凌正悄无声息的站在寒潭边望着自己。
“师傅，有事吗？”
“今日我要回青木城一趟，你好好修炼，勿要偷懒。”
“师傅，看你说的，明显就是很不相信我，人与人之间最基本的就是信任啊，您放心的去吧，我一定会好好修炼的。”
方浩摇了摇手，一脸正气凛然。
“你小子”凡凌好笑的摇摇头，背着手走出了古洞。
待得凡凌走后，方浩起身穿衣，见此刻就只有自己一个人独处后，突发奇想，打起了自己前世经常做的太极拳。
这套太极拳与前世那些广场上的大爷们所打不一样，是方浩一次公益活动，带着医院医生前往一些交通不方便，还很是落后的山村做义务治疗时，碰巧救了一个突发疾病的陈姓老人，并且将之带到了医院，为他垫付了医药费后，那老人康复后说要报恩，传授给他的。
当初老人传授时还曽说过，这套太极拳乃是祖传的，本来不会传于外人，但是他此刻孤独一人，年纪也大了，说不准那天就去世了，不想祖传拳法失传，再加上方浩救了他，所以这才思索下决定传授给方浩。
当时方浩听了也觉得挺新奇的，再加上他自己就是医生，从接触到的一些老人身上总结出，凡是热爱太极拳的，一般身体状况都会比其他一些同龄人要好得多，正因如此，方浩当听闻这陈姓老人愿意传授自己祖传拳法后，显得很是高兴，于是欣然接受，跟随老人学习了几个月。
后来老人说方浩已经学得所有的拳法后，便离去了，至于老人后来如何了，方浩倒是不知。
不过，方浩晚年倒是一旦有闲暇时间便都会打上一会太极拳，常年累月下，身体素质倒是提升了一大截，只不过由于年轻时候落下的病根，最后方浩还是没活到八十岁就离世了。
呼
方浩深吸口气，随即在慢慢吐出，摆出了太极拳的起手式。
右脚划出，带动腰部，身躯随之而动，双手一上一下的画圈，最后在聚于胸前，形成了一个太极的图案。
在前世地球上打这套拳时，方浩并没有什么特别的感觉，可是这次，在这修仙世界第一次打出太极拳，圆满画出太极图案后。
突然间，方浩觉得体内一股热流凭空出现，开始顺着一条特定的路线流转起来。
当完成一个循环后，方浩整个人都精神了，感觉所有疲惫都消失无形。
继续施展拳法，方浩时快时慢，或掌或拳，柔中带刚，绵柔时仿佛深不可测的大海，包容万物，刚劲时又好似出山猛虎，撕碎一切。
渐渐的，随着拳法的展开，原本只是强身健体的大众拳法，此刻却突然风格一转，变得大开大合，仿佛无敌的霸道王拳，而且一拳一式间，渐渐产生了极其微弱的气流，随着方浩的每一次出拳而叠加着，轰，轰，轰！
气流渐渐的累积，变得多了，薄薄的一层包裹在方浩双拳之上，砸的空气爆鸣。
喝！
最后一式，方浩突地扭转身体，双手一划，合拢，朝前重重出拳。
砰！砰！
一连两声闷沉低响在石室中传出，同时还带有着微微的晃动，旋即只见得在方浩身前原本平整的石壁上出现了两个深深的凹坑，从中有着道道好似蜘蛛网般的裂纹向四周扩散，使得这面石壁看上去极其显眼，触目惊心。
“这”方浩一时之间被这太极拳骤然暴增的威力给惊住了。
明明前世方浩无数次的打过这套拳，可是从来都没有出现过任何惊人的异样，完完全全就只是一套强身健体的大众拳法罢了。
可是谁能想到，这套原本在地球毫无奇异之处的太极拳来到了这修仙世界后，居然能够发挥出如此威力。
方浩霎时间兴奋了起来。
再次摆开架势，方浩行云流水，非常快速的打完了一整套完整的太极拳，这一次，体内变化较之第一次更加的明显了。
全身上下不断涌出一股股的热流，顺着一条经脉路线开始来回游走，几个周天，方浩头顶甚至冒出了白色的雾气，浑身发红，感觉置身在火炉之中一般。
这是一种非常奇特的感觉，虽然浑身滚烫，但是方浩一点也不觉得难受，相反，有一种身体堵塞，想要发泄的感觉。
于是方浩开始疯狂的在石室中打起了太极拳，轰轰轰！
气流包裹双拳，砸在虚空中，每一次的动作都在不断的积累出奇异的气流。
到得最后，也不知道打了多少遍太极拳，方浩只觉得身体中热流已经聚集达到了一种极限，而且他甚至感觉到了一层模糊的光膜封印，隔断了他与某种事物的联系。
喝！
手中拳法施展得越发流畅，越发迅疾，每一次的出拳，方浩都用尽了全力，白雾不断从他手中衍生出来，飘散在古洞空中，混杂着寒潭映射出的冰蓝，一时间，古洞仿佛变成了人间仙境般，美轮美奂。
轰隆！也不知是在那一刻，方浩只觉得脑海中一声巨响传出，旋即他体内好似有一层枷锁被打破了般，整个人通体一震，呆呆的站立在了原地。
体内星辰不灭体自动飞速运转起来，一层淡淡的星光萦绕，浑身肌肉猛地一收缩，随即恢复，方浩只觉整个人脱胎换骨般，一股较之之前更加强大的肉身力量衍生而出，缓缓握拳，狂暴的力量在其中汹涌，这一刻，方浩只觉得自己简直能够一拳打死一头牛！
是的，因为他突破了，因为太极拳的奇妙变化，再加上这一段时日来艰苦不辍的修炼，方浩终于突破到了炼体更高的境界。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
第十七章 黑衣少女（）
蓦然突破，方浩心中很是兴奋，按照炼体的境界划分，现在他便处于后天二重，相当于练气的凝气二层。
据方浩此刻所知炼体之道大致分为：后天、先天、脱胎境，分别对应练气士的凝气、筑基、金丹。
师傅凡凌此刻就处于先天中期境界，但是须知凡凌从一个普通凡人到如今的先天中期整整耗费了百多年，而如今，方浩从一个凡人到后天二重仅仅花费了一月不到，这种速度说出去是极为惊人的。
又呆站原地片刻后，方浩平静了下来，他深知此刻的自己还十分弱小，相比于其他修士，等同于蝼蚁，所以还暂时没有骄傲的资格，不过方浩相信以自己的能力再加上万炼宝炉此等至宝，早晚有一天，他定能登上青云，俯视众生。
咔咔咔。
古洞石门开启，方浩迈步而出。
此刻花林中原本成双成对的独角鳞马中那高大的雄马已经被师傅骑走，就只剩下那母马一个躺在花丛中酣睡，见此，方浩微笑着摇摇头，往瀑布方向走去，刚刚突破，方浩已经迫不及待的想要尝试一下，自己能否提升一个段位，到瀑布中段去。
轻车熟路的攀登上瀑布，在中段六十丈的位置，方浩停了下来，深吸口气跃了上去。
轰隆隆！
水声似雷，狂猛暴力，好似万千斤重的巨锤狠狠砸下。
方浩原本已经突破，强于之前的体魄到了这里也有些承受不住，瞬间便面色涨红充血，浑身颤抖不止。
又苦苦坚持了小半会儿，方浩终于坚持不住，勉强从瀑布中爬了出来，趴伏在巨石上大口大口的喘着粗气，短短时间，那瀑布便是冲击得方浩全身上下青一块，紫一团的，不时摩擦碰到巨石，方浩都会轻嘶一声，面色痛苦。
看来自己还是有些心急了，后天二重的炼体修为还不足以应对六十丈瀑布的狂暴冲击啊。
如此想着，方浩双手撑地，便欲站起，可是远方山谷入口突然出现了一道身影，惊得方浩又重新趴了下来，静静的观察着。
遥遥眺望，方浩发现那道身影着一袭紧身黑衣，长发及腰，身材纤细柔弱，好似是一个女子。
不过，此刻女子状况好像不是太好，步伐朗朗跄跄的，几次都差点要摔倒的样子。
一手扶着胸口，有点点的血色隐现。
看样子，应该是无意中闯进来的，并不是抱有其他意图，或是专门为了古洞而来，想到这里，方浩微微放心了，可是紧接着便是面色一动，因为他看见那黑衣女子身形一个不稳，好似昏迷了般，一头栽进了河道之中，虽然这河水并不太深，但是也是淹得死人的，更何况是一个昏迷的女子。
看到这里，方浩几乎没有多想，如同一只猿猱般，身手灵巧，几个纵跳翻越下，便是下了瀑布，到了平地上。
随后他迅疾如风般的直奔那黑衣女子坠河的位置而去。
走到那里，看到女子果然人事不省的昏倒在河水中，好在有一块大石头阻挡着，没有让她被河水冲走，不过不断的有着鲜血从她身体中流淌出来，将原本清澈的河水都给染红了。
看到这里，方浩明白事态严重，再不救这女子，恐怕其生命就危矣，于是来不及多想，便跃入河中，将那女子给抱了起来。
虽然方浩年仅四岁，但是每天食用的都是蕴含充沛灵力的灵米宝果，灵兽肉食，所以身体很是强壮，看上去就想七八岁的孩童，而这女子虽不知年龄如何，但是女子一般身材都比较娇小，所以方浩还是能够勉强将之抱起的。
近身接触下，方浩才发现这女子受的伤可一点都不轻呐，身上黑衣都被染成了一种半红半黑的深沉色彩，足见其所流鲜血之多。