按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
肚子里多了点实在的东西，心里好像也踏实了很多。而且时间似乎充裕了点，干脆把老白脸给的图书拿出来看看。
文字这个东西是很奇妙的，不仅可以传递学识，而且此时最重要的作用是精神依托。据说如果长期一个人独处，很容易精神崩溃，而如果有文字为伴，将会起到很大的安慰作用。隐约记得有些关于矿难之类的报道，有人长期被困，就靠了半张报纸什么的才没有丧失思考和语言能力，据说那个伙计连报纸中缝的广告都可以倒背如流了。
虽然上过理工大学，但还是有些字不认识，又没有字典，再说这年头谁遇上生字还会去认真查字典呢，不是有百度吗？还是互联网时代好哇。
先挑那些注明没毒的看，没有毒的至少吃了死不了。但没有毒的未必好吃，有些苦得要命，有的酸的掉牙，还有的味道非常奇怪，不用吃闻闻就想恶心
又一轮多了包子吃的爬山之旅开始了，老白脸偶尔会出现，以“脑残”、“傻瓜”、“弱智”、“憨包”、“闷墩儿”之类的昵称打过招呼之后，对我不“法自然”的动作进行着纠正。
我开始怀疑他不是理工大学毕业的，应该是文科专业，不然哪儿来这么多污蔑的词儿呢？
老白脸似乎看穿了我的心思，竟然解释道：“百度的！不过真能准确形容出你蠢笨的词儿，百度都百度不到！简直就象一群猪一样！”
“猪的量词应该是一头吧？”
“一头不足以形容出你的蠢笨！”
又过了近一个月，我终于吃到了点心一碟准确地说是一块桃酥，实际上硬硬的并不酥，好在味道还是挺香甜的。
“不好意思，刚开始学着做，总有一天会让你吃上名副其实的桃酥的。”老白脸终于又闪亮登场了。
“谢谢！”
“哼哼！口是心非，心里还不知道怎么骂我老人家。”
“没有，没有，是真心感谢您的，我知道您都是为我好。”
“谁他娘的要对你好了？要不是搞错了，老子才懒得理你这样的废柴！教了你这么久，爬个山的动作都没领悟。”老白脸有点无奈地摇着头。
“我已经有很大进步了。”
“进步个屁！你好好想想，是你在爬山啊，还是你的两条腿在爬山？你只长了腿没有长脑袋吗？脑袋里面全是水吗？你的腰，你的胳膊，还有你那猪头，在爬山的时候就只是累赘吗？记住，要想让自己不是废柴，就要想办法让自己的每一样东西变得有用！”
砰！就像有个东西突然在脑子里炸开了。老白脸虽然在骂我，但他这一番话就像提着一壶水浇在脑袋上醍醐灌顶一般，让自己在这一刻豁然开朗。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
005砍柴（）
四肢、躯干、头颈，都有自己的力量，包括自然的重力，而我以前从来没有想过把这些力量融合在一起让它们形成合力。假如真能找到其中的诀窍，该能省多少力，又该能发挥多少力啊！而这些真的需要开动脑筋好好想想了。
我有点感激地看向老白脸，这家伙的形象第一次真正地在眼前高大起来貌似高人啊！
高人又开口道：“以后别净练腿了，胳膊也练一下吧。现在你也有闲了，砍点柴备着过冬吧，砍完了背下山吃得多了就得多干点活。”说完扔给我一把斧子，还有一块磨刀石，然后又开始玩失踪。
看来天下真没有白吃的午餐！
当然，早餐和晚餐也没有免费的。
我看了看那把斧子，斧头像个大蒲扇似的，已经锈得不成样子了，辅把一米多长，黑黝黝的不知什么材料做的。拎起来感觉至少重量有五十多斤，好在最近力气长了不少，放以往能提得起来就不错了，根本抡不动。
磨刀不误砍柴功，先到山涧旁磨斧子吧。
心里还在想着刚才悟到的道理，忽然灵机一现：既然可以考虑合全身之力用到腿脚之上，为什么不能用到胳膊上、手上？这样一会儿砍柴的时候不就事半功倍了吗？对！我怎么这么聪明？！
当然，凡事都是说起来容易做起来难，这力的融合似乎和骨骼、肌肉、发力方式等有着密切联系，需要对这些基本的东西有深入的了解才行。而自己只知道人体有二百多块骨头，不知道有多少块肌肉，什么穴位之类的就更是一头雾水了。
真想总结穿越指南第二条：穿越之前学点医，练功升级不会急。建议有穿越想法的高三学生积极报考医科大学哈！医科大学的校长们不用感谢俺，请叫俺雷锋
好在**说过：实践出真知。
不知其所以然，也可以知其然。
有人说成功是给有准备的人的，但你不可能对什么都有提前的准备。当你没准备好的事情发生的时候，虽然不一定知道方法，但至少要有积极的态度。态度决定一切。
一边磨斧子，一边琢磨如何将腿、腰、背上的肌肉力量调动起来，不停地调整着，倒是忘记了劳累。
看来当人有兴趣去做一件事和无可奈何地去做一件事的时候，差别不是一般的大。
鉴于长期的环保意识，斧子磨好后没有乱砍乱罚，而是采取间伐的方式，选那些不太茁壮的树下手，路虽然多走了一些，砍起来倒也省了不少力。
背着柴下山，院子里竟然有台称，把一捆柴放上去一称，将近十九斤第一次没敢砍多，因为越到后面会感觉越重。
之后洗“自残浴”，然后回到房间，桌上稀饭的旁边竟然多了一个鸽子蛋，下面又是一张纸，上面写着：
“蛋的大小、多少与柴的重量成正比。
十斤柴奖励一个鹌鹑蛋。
五个鹌鹑蛋可置换一个鸡蛋。
两个鸡蛋可置换一个咸鸭蛋。
两个咸鸭蛋可置换一串烤肉。
两串烤肉可置换一条烤鱼。
超过五百斤可点菜。
菜品丰盛，但你这个废柴还没资格看菜谱。”
手上抓着鹌鹑蛋，不免有些感慨。
首先有点遗憾，只要再多背一斤多，就能多一枚蛋了。
其次有点无奈：要五百斤才能点菜，天文数字啊，驴才能背得动那么重吧？现在估计背五十斤就有点勉强了，因为不只要背起来，还要走那么长的山路啊！
最后还是忍不住期待：那些丰富的菜品是什么样的呢？
下意识地，把鹌鹑蛋紧紧握住，虽然老白脸来抢的可能性很小，但不怕贼偷就怕贼惦记，安全第一。
再想想自己，早上为了包子而努力，晚上为了吃蛋而努力，难道自己就这点出息吗？不过总比没有出息强。
蚊子也是肉，鹌鹑蛋再小也是蛋，知足者常乐，我吃蛋，我快乐。
我竟然有点快乐？
好像很长时间没有真正的快乐了吧？
工作，项目，人际关系，各种失败，感情，挫败，焦虑有时候为了逃避，看看喜剧，听听相声，但也很少笑得出来，过后更是怅然若失。逃避永远不是解决问题的办法。
不快乐，更难让别人快乐。
而现在一个小小的鹌鹑蛋，竟让自己想到了快乐。
多么简单的快乐啊。
或者说，快乐其实是很简单的？
现在上山和下山都有了激励机制，加上自己切实感受到了这种生活带给自己的益处，于是更主动地投入到了爬山和砍柴的大计中去。但上山从两个时辰想缩短到一个时辰似乎比从三个时辰想缩短到两个时辰要困难很多，所以又过了近一个月，早餐还是没有吃到煎肉。
不过已经很知足了，因为三个来月，自己的体重从原来的170多斤降到了不到140斤，竟然瘦了30多斤！
而且力气也大了很多，已经能背80多斤的柴下山了（晚餐可以吃一个鸡蛋三个鹌鹑蛋），用不了多久就能吃上咸鸭蛋了！
但是老白脸对我的进步还是不满意，再次上山时又出现在身边：“一共教了你六个字，这么长时间才粗略领会了四个字！姿势和节奏马马虎虎了，但呼吸呢？喘个气儿都不会吗？”难得地，这次没叫我“废柴”，还真有点不太适应。
“呼吸？这个怎么观察得到？”
“所以说你不但是废柴，还有眼无珠！”
这下子适应了。
“我只讲一遍，耳朵总没有毛病吧？呼气可用鼻用口，但不只用鼻用口，还要用肺用腹，呼气亦然。呼吸之间要调息，简单说就是闭气，是闭气，不是憋气，明白了吗？”
“老实说，不太明白”
“就知道你听不明白，所以我只说一次，免得浪费口舌。”
这是什么逻辑啊！难道就不能耐心解释一下吗？哥的智商再怎么低也是100以上啊。
“今后立、行、坐、卧，都要注意呼吸，好好领悟吧！”
唉！又闪人了。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
006肉（）
忽然想起上大学的时候，被同学忽悠着参加了一个气功班，结果学了几天出现了异常反应，生物钟似乎紊乱了：一到凌晨两点就突然想来，之后就清醒无比，再也睡不着，一个人独自到天亮。
据说那个气功班上还出现了好几个辟谷的，当时自己十分羡慕他们：好几天不用吃饭，得省下多少钱啊。
还据说一个伙计身上出现了电，晚上脱衣服的时候一串串鸡蛋大的电球围绕，噼里啪啦地响。气功老师解释说那是因为他气感强，引发了天地间的什么元素之类的
同样是练气功，效果的差距怎么就这么大呢？那时候晚上宿舍是没有电的，也没手机更没电脑，所以一个人什么也干不了枯躺几个小时等天亮的滋味很不好受，也就没再练下去。之后就开始嗜睡了这也算自己大学没学好习的原因之一吧。
气功没学会，但“吐纳”总听说过，应该就是老白脸所说的呼吸之法，就是用腹式呼吸法徐徐吸气，吸满后闭气几秒再慢慢将气全部吐尽，再闭气几秒，如此循环往复。
吐纳听着是极简单的，但做起来非常难，难在做到循环往复，尤其是一开始把握不住节奏时，非常容易疲惫、心情烦躁，所以练起来很困难，坚持练起来更困难。
我当年就没能坚持练下来，一方面是恒心不足，另一方面是心不够静。其实吐纳通常和静心是联系在一起的，心越静，越容易进入状态，如果能达到物我两忘，吐纳会自然地由不自然进化为自然而然。
在目前的环境和生活内容下，心已经比往年静了很多倍，而且毕竟当年还是练过一段，知道关键在于把握呼吸与调息相互之间的节奏。同时，现在要做的是将吐纳和爬山的姿势、节奏相结合，本身就是在做一件有节奏的事。所以没有用太长时间，我就找到了一种将老白脸的六个字结合在一起的方法：
第一步：抬脚的同时开始吸气，在吸气的过程上五个台阶；
第二步：闭气上两个台阶；
第三步：在上下一个台阶时开始呼气，呼气的过程五个台阶；
第四步：呼完气闭气上两个台阶。然后回到第一步。
现在明白跑操时为什么要喊“一、二、三、四”了，其实口令是一种很有用的东西：
第一，它让你的动作有了节奏；
第二，一群人喊的时候有气势，一个人喊的时候声音是个伴儿；
第三，它让你不管跑了多远，总感觉也就是在跑那么几步，所以会从精神层面减少疲劳感，至少我是这么理解的。
当然，我现在的节奏不是“一、二、三、四”，而是“吸一、二、三、四、五；闭一、二；呼一、二、三、四、五；闭一、二”
一开始还需要不停地调整，包括呼吸本身，因为口鼻与肺腑之间也需要结合，但后来就越走越顺了，节奏慢慢已变成下意识的。
这就是传说中的习惯成自然？
直接的效果就是后劲开始悠长，一路上竟然没做歇息。
进步明显！登上山顶时有种意外之喜感。
然后我就喜不起来了亭下石桌上，竟然空无一物！
俺的稀饭呢？包子呢？还有那似乎越来越酥的点心呢？
啊︿﹀我失望地怪叫了一声。
“嚎什么嚎？！老子又不是你的厨子，却天天要伺候你，你以为老子做个饭容易吗？”老白脸提着个篮子出现了。
我马上转怒为喜，老白脸出不出现不重要，重要的是食品终于出现了。
“嗟，来食！”老白脸丢下篮子转身走了。
管你嗟不嗟的，哥先来而食之再说，至于骨气什么的，能填饱肚子吗？
没想到过来一会儿，老白脸又端了个盘子过来：“喏，肉！没想到你今天的