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第二百二十四章 背后的讨论会（）
“……近来接到了一些教练员的反馈，问题主要是反应新任田径队短跑项目教练兰迪…亨特尔先生的，我听说很多这位从美国来的教练好像到训练局还没多长时间，就很受运动员们的喜欢，很多人都在像他求教。不过，好像，我们的教练员不是这么说想的……”
训练局一间会议室内，冯舒友面色阴沉如铁，正看着眼前十多名在雅典奥运会之后，入选国家田径队的诸多教练们，猛然伸手在桌子上拍了拍，大声吼道：
“我们我们的一些教练员，恐怕还是一直存在小作坊的生产意识，除了把运动员视为私属、生怕别人染指外，还事无巨细亲力亲为、替运动员包办打点一切事情，把师傅教自己的东西又原封不动传给运动员。不会寻求外界的帮助和支持，也不接受发展变革的理念和方法。
这样的结果是什么？是辛苦了自己，又耽搁了孩子，最后的结局只会是两败俱伤，不欢而散。
我们是要低头努力，但也要抬头看路，兼容并蓄，吸收其他国外的优秀经验。作为教练员，尤其是当你们手下的运动员达到一定的水平后，这样高水平的许多实践体会不会教科书上不会有，就是你们教练员自己都不会了解和理解，不要把直接的心态放得特别高，教练员和运动员是非常显著的教学相长共同进步的关系，不是你们大权独揽，在遥控着运动员去做这做那的……
时间越来越紧迫，接下来按照总局统一要求、加强政治领导、狠抓思想教育外，还根据形势和条件的发展，在科技助力、条件改善和创新发展等方面加大支持力度给予全方位的保障。对于有能力创造更高水平的运动员，能够实现和突破田径项目运动的运动员，我们应该要组建一个全方位的工作团队，从工作流程、训练比赛规划、饮食起居、医疗恢复、科技服务及具体安排等按专业化要求开展了深入细致的工作。
中心和团队的工作，都体现了另一方面的正确理念和有效地工作方法，帮助有能力的运动员尽最大可能减少后顾之忧，全力以赴争取进步……”
于伟利在桌边，听着冯舒友先是从进来田径队内，因为兰迪…亨特尔抵达之后，引起的一些变化，再到了田管中心的要求和工作方向，一番话洋洋洒洒几乎不带停顿，大概明白了冯舒友和田管中心一些领导的意见。
兰迪…亨特尔是按照“走出去，请进来”这个大的工作方针下特约聘请的顶级名教，他来之后的工作方式，使得不少老派的教练们感觉到了不舒服。
尤其是兰迪…亨特尔过往的成绩和特殊的身份，还有他和运动员打成一团的教学方式，使得他在田径队内十分活跃，除了叶钦的训练工作之外，也得到了其他田径选手的喜爱，这不免让原来的一些教练有所危机感。
雅典奥运会之后，孙潮生教练带出了中国男子田径项目在奥运会的第一枚金牌运动员，已经是让这一潭死水的男子田径项目感到了冲击，现在又来了个兰迪…亨特尔，很多人恐怕是开始觉得难过了。
“抨击兰迪…亨特尔在训练场放音乐，要求运动员睡懒觉，还有跑长城上去训练这些东西，哼哼……”
于伟利不由得轻笑一声，摇了摇头，他这些日子已经看懂兰迪…亨特尔这养做的意义。
不是说什么愉快教学，训练上了强度都是辛苦的，而是在这个过程中，让运动员的身心得到调整和放松，让冰冷冷的跑道和训练场，多一点不同的东西。
而关于叶钦的训练，则是他和孙潮生两位副总教练，以及冯舒友这位总教练，都有些耳目一新的意思。
关于中国田径，尤其是男子田径，于伟利之前有很清晰的认识。
在过去的一些大赛中，田径项目很多最好成绩已经达到进入奥运会或世锦赛前八名的圈子，但因为处于边缘状态，自信心不强。多数情况下全力以赴拼及格赛或第一轮次赛，虽然顺利晋级但却发挥殆尽，决赛或下一轮次赛时却不能再次表现最好成绩而名落孙山。
参赛能力不强一直是制约在大赛中正常发挥的瓶颈。多年以来，在大赛中往往处于一种非常吃力的“有心栽花花不开”的状态。
比如说杨耀，说陈建，这些运动员在达到一定程度之后，水平很少能再往前进一步的。这里面除了运动员的心态之外，很大程度上，就是长久以来维持一种训练方式导致的。
几年，甚至十几年，持续一种固有的训练方式，让身体早已经习惯了这种模式，如果不打破这样的行为习惯，很多训练，对于运动员就达不到刺激成长的效果。
这种方式，之前田径队或者一些教练也有用过，但多数时候都是到了运动员达到比较高的水平后，才会想着换点新手段来试图做突破和提升。
但到了那个时候，身体带来的强大习惯性，对于运动员就有点带着赌博的意思。一旦弄不好，或许就会造成运动员水平的下滑，甚至是伤病……
“……我们这么大的国家，肯定是不缺乏人才的，像刘阳宇和叶钦这样的新生代的出现，已经一再证明了我们在男子短跑短跨项目上大有可为，日本接力项目的崛起，也在告诉着我们，在集体的接下项目中，我们同样能够出成绩。接下来的工作，上级领导对于我们是抱有很大期望的……于教练……”
桌面上一阵清脆的敲击声突然响起，打断了于伟利近期观察兰迪…亨特尔训练手段的遐想。于伟利回过神来，朝着在坐的田径队的二三十名教练点了点头。
冯舒友清了清喉咙则接着说道，“接下来还是叶钦的训练工作，这是我们田径队冒出来的一匹黑马，十七岁的年纪能够在奥运会赛场进入前八，这放在全世界都是很难得的，你那边要抓紧时间组建起一个成熟的工作团队，让中心制定的正确理念和有效的工作方法都得以贯彻下去。尽最大可能减少后顾之忧，全力以赴争取进步。同样，也给我们新来的兰迪教练创造最好的工作环境和条件。”
“这事情我已经开始在着手安排，从人员上尽可能快的组建起一个围绕叶钦的训练工作、医疗条件和生活方面的团队。我在这里做个保证，在接下来的几年，一定能够将叶钦给培养起来，让他成为继刘阳宇之后，我们田径队的另外一张王牌！”
第二百二十五章 训练开始（上）（）
夜晚。
已经进入12月的燕京寒意愈深，虽然还未降雪，室外气温已经到了零度左右。
此时室内训练馆却是热火朝天，除了训练馆两测排列的暖气片不停供暖之外，最让人感觉到热量的，却是此刻不断的在跑道上来回奔跑的人影。
叶钦站在室内跑道一侧的器械力量训练区，呼哧呼哧地喘着粗气，身上只穿着短跑服，湿漉漉的汗水不断从额头鬓角滑落，前胸后背的衣服已经是能够拧得出水来。
刚刚用keiser深蹲器进行了深蹲训练，接着就是负重的走和跳，还有就是连续数组的杠铃高翻，以及用keiser坐姿脚踝下压仪器提升脚踝下压刚度和爆发力。
这些针对于基础力量的训练，他此前也有练过，但还从来没有一次像现在这样大的强度。完成了固定训练额度的一瞬间，叶钦能够感觉自己的腿都有些打飘，全身上下的肌肉酸胀得厉害。
在叶钦不远处的的几台keiser训练器械旁，兰迪…亨特尔正和几个中年人正在低声交流着什么，不时的通过叶钦的状态，还有训练器械反馈上来的数据，认真地进行着记录。
keiser的各种训练器材是兰迪…亨特尔进入国家队之后引进的，兰迪…亨特尔从1988年与keiser展开合作，先后在自己训练的包括麦克…鲍威尔，威廉…班克都众多知名运动员都采用了keiser的器械，取得了十分显著的效果。
国家田径队在聘请兰迪…亨特尔时，在一些条约之中就有关于keiser器械的购买和使用条款。
keiser采用的是气动阻力式的气动机械，从1978年将气动技术引入健身行业后，逐渐受到了许多健身爱好者和运动员们的欢迎。
在整个运动过程中，每台keiser的气动器械都会以一种独特的方式，均匀而平稳的传送正的或负的阻力。较强的减震性使用户在刚开始运动时，减少受伤的可能性。气动器械代替钢铁配重块，也能够给人带来更多安全感。
其中尤其是像功能训练机和三角训练机，以及air300短跑训练机和keiser力量训练架系列等等，对于爆发力训练上都有着十分显著的功效。
“叶钦，告诉我你现在身体各个方面的感觉？”
兰迪…亨特尔在叶钦训练完规定额度的内容之后，走到叶钦的身边，看着叶钦的眼睛很是认真的说道。
这名额上头发稀疏的美国白人，温和，热情，爱和运动员开玩笑，但涉及到具体的训练内容和训练效果时，神色却是十分认真，甚至有点计较的意思。每次训练完，他都要全方位的和叶钦谈一次，了解叶钦训练之后的身体反馈。
“手臂，这边，肌肉很胀。”叶钦拿起双手的胳膊左右指了指，然后又拍了下腿部，“小腿感觉还好，大腿，一样有些酸胀，另外就是臀部，以及腰部，都感觉到酸涩，后背的话……”
叶钦微微伸展了一下肩膀，耸了耸肩胛骨，接着说道，“感觉还好，没有太大感觉，不过，腹肌，我能够感觉好像比以前要硬实了一些。现在总体感觉就是疲惫，不是那种力量耗尽的疲惫，我觉得自己还有力气，但身上的肌肉给我一种酸痛的感觉。”
“ok！你可以先休息一下，我们待会再进行下一组的训练。”
兰迪…亨特尔满意地笑了笑，转而和身旁的的中年男子道：“陈，麻烦你记录一下，爆发力训练的第五天，叶钦的肌肉和身体的反应很大。”
“好的，兰迪教练。”
陈中州笑着点了点头，他今年三十岁出头，是队里安排他给兰迪…亨特尔做助理教练，他从体育学院毕业，也在体校和地方队工作过几年，能成为兰迪…亨特尔的助理教练，还能够参与到对叶钦的训练，他很珍惜这样的学习机会。
运动员的名声看赛场上的名次和成绩，教练员的名气，则来自于手底下出了多少优秀的运动员。能够跟随顶尖教练学习，并且参与优秀运动员的训练，这对于有志于从事教练行业的人来说，都是难得的机会。
拿起准备好的本子，开始记录叶钦的训练效果反馈，整个本子上，上面是密密麻麻的表格，各种训练方式，训练内容，都精细化到了每一组完成的时间。几分，几秒，十分细致。
每一天叶钦的训练，陈中州都需要记录详实的数据，以及运动员生理和心理反应，这不止能够直观的反应一个运动员的受训情况，还能够为后来训练其他人进行佐证。
成为体育教练，要么就是运动员出身，退役后转行，通过自己丰富的职业生涯和受训经验，完善巩固，然后传递给训练的运动员。另外一个，就是跟随其他教练吸取执教经验，自我总结学习，通过自己对于运动员的训练，再进一步积累。
“叶钦的训练反应比我想得要大，等基础力量和专项力量训练完成一个周期后，我开始要进行下一步的技术训练。”
叶钦休息之后，兰迪…亨特尔思索了一下，转而把自己后面的训练计划跟陈中州说了一遍。
“技术训练是可以，不过，侧重点是否还是放在专项的力量上，我看叶钦的爆发力还是偏弱。”陈中州放下手里的笔，翻看了一下手里笔记本的后面几页，开口回答道。
“我们要解决的问题主要有几个，一是改进起跑技术，叶钦在这点上还有着非常大的进步空间，如果能够得到最佳的效果，我觉得叶钦很快百米就能跑出10秒50以内的成绩。目标方式的话，应该放在改进起跑器设置，加大前七步的步长以争取前15米获得最佳时间效果，这是百米运动员经常训练的重点，叶钦虽然不跑百米，但200米一样适用。”
兰迪…亨特尔思忖了一阵，接着说道，“至于说的侧重点的问题，陈，爆发力当然是重中之重，但不用急于一时，只要按着训练计划走，以叶钦的年龄，两三年之后，会得到十分巨大的进步。”
第二百二十六章 训练开始（下）（）
“是我太心急了。”陈中州不好意思地笑了笑。
“别担心，年轻人，我们没有批评你的意思。你的顾虑我能理解，这不是你一个人的观念，这是当前的主流训练理念。其实短跑训练，爆发力绝对是最重要的，美国的短跑项目也�