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“叶，你是一名世界顶级短跑运动员，你大概知道你身体的那一部分肌肉比较多吧？”海顿…柯姆将红白肌的一些知识讲完之后，开口朝着叶钦询问道。
“快肌纤维比较多。”叶钦回答道。
“对的。你的快肌纤维含量是世界顶级的水平，而你的慢肌纤维含量很低。”海顿…柯姆点点头，接着又问道，“那你想过没有，在你跑200米或者400米的时候，为什么在最后阶段，其他人都冲刺不动的时候，你为什么还能够冲刺得起来？你的速度保持能力能够比大多数短跑运动员出色，按你的肌肉纤维构成，你可能跑100米会比更出成绩。”
说着，不等叶钦回答，又继续说道，“那是因为你的快肌纤维里的快缩红肌比很多短跑运动员要多，快缩白肌给予了你强大的爆发力和速度能力，快缩红肌则让你具备了非常不错的速度保持能力。”
说道这里的时候，海顿…柯姆已经完全兴奋了起来，“这才是你能够兼项男子100米、200米和400米的秘密。使得你不但能够有力量和速度，还能够将他保持住。”
一边和叶钦以及袁郭华讲解，一边海顿…柯姆又讲解起了介于快缩白肌和慢缩红肌之间的快缩红肌。
每个人随着基因不同、出生的运动方式不同，肌肉纤维会开始出现差异。有些人天生快肌白肌多，就是个适合举哑铃的肌肉棒子，有些人慢肌多，则是优越的耐力运动员。
但这些差异是可以进行微调改变的，就是一个人的肌肉类型是白肌多还是红肌多，除了天生的素质之外，还能够通过训练来进行改变。
简单的说，就是一个人长期进行长跑训练，他的红肌会渐渐增多，而进行短跑训练，他的白肌会增多。
而这个改变的过程个，主要来源于快缩肌中的快缩红肌，他可以朝着快缩白肌转变，也可以朝着慢缩红肌转变。
听完海顿…柯姆的讲解，叶钦完全明白了他自己的肌群特点。他的快肌纤维比一般的短跑运动员多，但多出的这一部分，不是纯粹的快缩白肌，而是快缩红肌。
这使得他具备强大的速度能力的同时，还能够拥有快缩红肌带来的有氧能力和扛疲劳阻力。
所以，在和专项的400米运动员相比，他的速度更快，但和专项100米的运动员相比，他又拥有强大的速度保持能力。
“这个好，这个好！”袁郭华在旁边听完了海顿…柯姆的讲解，连连点头，脸上露出了欣喜的笑容。
这一番分析，是他来到img学院迄今为止，觉得最有用的收获。
通过这种身体肌群的分析后，叶钦对于今后的训练侧重点变得清晰起来。
如同他只专注100米和200米，那么他的快缩红肌能够逐渐朝着快缩白肌过度，进一步提升他的速度能力。
而要集中在400米的话，在400米上有所突出表现，则可以进行适当的长距离训练，让他的快缩红肌朝着慢缩红肌过度，提升他的耐力水平。
第四百五十九章 田径新闻（）
11月20日，美国加利福利亚山景城。
“叶钦，你已经准备妥当了吗？”
化妆间内，房门被推开，克里斯…埃森巴德从门外走了进来，朝着正坐在化妆椅子上的叶钦问道。
“马上就好，埃森巴德先生。”
站在叶钦身后位置上的一名中年白人女子抢在叶钦之前开口回答道。
叶钦微微侧过身，只能朝着克里斯…埃森巴德露出一个有些无奈地表情。
站在他身后的这名白人女子是克里斯…埃森巴德找的一个造型团队，据说专门承接很多大明星参加奥斯卡前的个人形象服务。
叶钦从佛罗里达州的ImG学院出发，抵达加利福尼亚州之后，几乎刚一下飞机就被这个造型团队围住，对他从头到尾的进行了一系列的包装。
又折腾了足足十分钟左右的时间，当叶钦从更衣室内走出来时，站在镜子前看着镜内的自己，人都微微有些愣住了。
一件他叫不出名字的高档西服裁剪得十分妥帖，头发被造型师设计了一个很不错的发型，妆容他自己是几乎不怎么看得出来，但很符合整个人的气质，看着格外的精神。
配合上十分不错的身高和体型，比起很多T台走秀的模特，或者一些常出现在镜头前的明星也不遑多让。
“哇哦，年轻人，你现在的样子，肯定能够让你在北美收获不少粉丝。”
克里斯…埃森巴德看着叶钦出炉的新造型，啧啧称赞，经过顶级的造型师的小半天时间的打造，这个时候的叶钦看上去和之前已经完全像是换了一个人一样。
“克里斯，你觉得有必要这样吗？”
叶钦站在镜子前，微微摸了一下头发，转过头朝着克里斯…埃森巴德询问道。
现在的自己看着十分的精神帅气，但从来没有接触过这方面个人形象设计的叶钦，一时间还有些不太适应。内心似乎有些别扭，又带着几分不太确切。
“放心吧。”克里斯…埃森巴德脸上却是笑容更甚，“一个良好的赛场外的形象，对于提升你的个人影响力有着难以估量的作用。”
和叶钦站在的角度不同，体育明星的前提自然是在赛场上的成绩要足够的好，但同样的媒体公关宣传和一个良好的个人形象的打造也是密不可分的一个环节。
在中国的时候，他就发现叶钦在中国国内的出现在镜头前的很多形象都非常糟糕，另外的一位中国体育明星刘阳宇同样也是，但相比起叶钦，刘阳宇在少数一些公众场合，个人形象还是有专人打理过。
当然，说到另外一位在NBA征战的体育明星大姚，这方面就不是特别重要了，毕竟那个身高体型，哪怕是灰头土脸，只要是站在镜头前，就已经足以让其他人黯然失色。
相比起在中国，在欧美的话，克里斯…埃森巴德想要逐渐提升叶钦的影响力，少不了要在个人形象这方面做文章。
像这几年满脸的头牌，那位来自葡萄牙小岛的足球运动员，商业价值一再攀高，赛场表现固然是一方面，但他的团队在个人形象上的打造同样非常重要。
叶钦的五官轮廓不错，肤色因为长年室外训练的缘故，颜色比一般黄种人偏深，但这个却很符合欧美人的审美观念。
想要推广一位黄种人体育明星遇到的阻力自然是不小，但这可是世界冠军，世界上跑得最快的少数几个人，你可以不喜欢不欣赏，但你想要歧视，看不起对方，首先得在赛场上否定对方的成绩。
“好吧。”
叶钦点点头，对于能够将自己收拾得如此不一样，他的内心也是有些没想到。
不过这是在美国，这几年他虽然专注于体育，但商业社会有钱就能够改变很多东西。虽然他不知道克里斯…埃森巴德请的这个造型团队花费了多少钱，但想来肯定价格不菲。
至于整个人看上去光鲜亮丽不少，对于他来说，一个二十岁出头的年轻人，心里总是高兴居多的。
从化妆间出来后，很快叶钦在克里斯…埃森巴德的带领下，来到了一个摄影棚。
摄影棚地方不小，十多名工作人员正在调试灯光等设备，见到叶钦出来之后，很快就摄影师上来和叶钦沟通。
然后，叶钦就是站在相机前，在几名摄影师的要求下，摆出了各种造型，接连拍摄了十几组的照片。
等忙完了这一切之后，叶钦才在克里斯…埃森巴德和一名工作人员的陪同下，来到了一个采访的会议室。
会议室很宽敞，但并不是什么节目录制的室内舞台，旁边除了两名负责摄影的工作人员，就只有一名白人男子坐在沙发上。
“你好，叶钦，我是加里…希尔。”
看到叶钦进入房间，这名白人男子很快就站起身，伸手朝他迎了上来。
“你好，希尔先生。”叶钦微笑着和对方握了握手。
“很高兴你能够让到山景城，特别是能够来到我们总部。”加里…希尔爽朗地笑着，邀请叶钦入座，旁边的其他人便隐到了摄影机的后方。
“这是我的荣幸。”叶钦点点头，对于眼前的这名白人男子，他并不熟悉，是第一次见面，但对方身后代表的这家媒体，他此前却是已经了解过了，甚至有几次在机场还看过对方的杂志。
总体来说，其实这家杂志的名气并不算大，但是对于一名田径运动员来说却有着不一样的意义，因为这家杂志的名称叫做《田径新闻》。
“田径新闻”是美国月度体育杂志，由 Bert Nelson和 er Nelson兄弟于1948年创立，专注于田径世界。
这本杂志最初是从高中到国家层面报道美国的田径运动，后来在此基础上又开始介绍国际田径运动，被誉为“体育圣经”。
每年，《田径新闻》都会产生世界和美国顶级田径运动员的排名，这个排名由《田径新闻》的编辑和国际专家团队选出。
在田径运动之中很多被国际田联引用规范的诸如世界纪录WR，世界青少年纪录WJR的缩写，都是从《田径新闻》杂志使用开始的。
受到《田径新闻》的影响，在国内同样有一本名为《田径》的杂志，在1980年开始创刊发行，只是相比起一直是商业化的《田径新闻》，国内的《田径》杂志是体育总局主管，体育报业和田协主办，只能算得上是内部刊物的一种，在发行层面和影响力上远不如《田径新闻》。
在会议室内，叶钦和《田径新闻》的主编加里…希尔从个人成长，到体育训练，还有面临的对手，以及奥运会的展望，聊了差不多一个多小时的时间。
此前，叶钦已经登上过几次《田径新闻》，但这一次作为封面人物，还有特刊介绍，还算是第一次。
离开了《田径新闻》总部，克里斯…埃森巴德一路上都有些兴奋，看着叶钦很认真地说道：“下一次，你将登上《时代周刊》，封面人物。”
“《时代周刊》？”叶钦对于克里斯…埃森巴德提起的这个杂志大为惊讶。
《时代周刊》可不是一般的杂志，能够登上这个杂志的封面人物，无一不是具备超级影响力的。从政客到商人，科学家，演艺界巨星，这些都是对于世界产生过影响的人。
中国体育人目前为止只有三人登上过《时代周刊》的封面人物，第一位是跳水女皇伏明霞，当时的封面图片选自伏明霞在2000年悉尼奥运会上跃入水中的瞬间。《时代周刊》关注中国体育从此开始。
第二位是雅典奥运会上夺得男子62公斤级举重金牌的石智勇，在国人看来，雅典奥运会最闪亮的奥运之星是刘翔，但《时代》依然延续对中国强势项目的关注。《时代》关注的是正在向体育大国迈进的中国。
第三位则是大姚，大姚在2002年和2005年两次登上封面人物，两期讲述的其实都是姚明的美国故事，以及由此产生的影响力。从这时起，《时代》不只关注奥运金牌，更关注文化差异下走向世界并产生影响的中国人。
叶钦不知道他自己现在的影响力是不是达到了能够登上《时代》的标准，这里面《时代》不像《田径新闻》，只是关注运动员在某个领域的成绩，而是关注其后面对于全国产生的影响力。
不然04年奥运会之后，登上《时代》的就不会是石智勇，而是刘阳宇了。
第四百六十章 年度最佳田径运动员（）
2008年1月10日，距离春节时间已经不远。
在国内，这个时候除了南方少部分地区，基本上全国已经大范围进入降温。而佛罗里达州的布雷登顿市依旧温暖如春，阳光明媚。
“真是舍不得你们就要走了，我觉得这段时间的训练，你们已经超过了我的想象。”
img学院内，田径场上，海顿…柯姆和一众中国田径队员坐在凉棚下，闲聊着天。
“海顿，要是你舍不得的话，可以来我们国家队任教啊，就像兰迪…亨特尔教练一样。”
杨耀将身上的t恤重新穿上，刚刚训练完了身上的汗还很重，只是佛罗里达的气温虽然不低，但这个时候风却不小，还是需要注意身体的保暖。
“去中国执教，这是个好主意。”海顿…柯姆听到杨耀的话后，笑着回答，“杨，要是你能够在奥运会的时候，进入200米的决赛，不，是半决赛，我就答应你这个要求，我可以自降薪水的。”
“那你应该和叶钦打赌。”杨耀撇了撇嘴，奥运会男子200米半决赛，以他现在的水平还是有一定的可能，但是半决赛，按照当前男子200米的水平，距离还是有的。
“他？”海顿…柯姆听到杨耀的话后，指了指叶钦，“他只