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这一刻，整个秀水二中食堂内几乎落针可闻，没有欢呼没有掌声，甚至连大气似乎都不敢喘一下，一双双眸子都仅仅地盯在电视机画面上，跟随着选手们不断奔跑的身影。
叶钦在起跑之后，就拿出了自己最好的状态。
和同组当前国内最好的青年运动员比赛，他的起跑反应和起跑加速都已经得到了加强，至少在400米选手里，不是再居于末座。
不过，也谈不上领先。起跑之后相对位置上来说大概排在六七位这样，他在秀水和普通的高中生比赛，可以轻松碾压，但现在比赛的毕竟都是当前国内来自各个省市专业队甚至是国家队最好的400米运动员。
他能够稳住不掉到最后，已经是一个很大的进步。
从八月开始针对力量素质的训练，虽然没有提升得特别快，甚至比很多普通人去健身房训练了几个月的时间效果还要差，但竞技体育和普通的健身训练毕竟有差。
强调的是整体核心力量，将全身腰腹臀腿臂等等部位的力量全部能够协调有序的调用起来，这比单纯的某一个部位的力量骤然提升来得更有效果。
在体型上也不会因为过于注重发展下肢或者上肢，而使得身体比例变得不协调。
叶钦可以很清晰地感觉得到，他在单纯的上肢或下肢的力量上提升不算特别多，但经过了聂方平的一段时间很细致的力量训练，他的身体变得更加紧凑和轻盈。弹跳力得到了不小的提升，还一些体操运动员中等难度的动作，他也做得游刃有余。
他的前半程依旧有按着之前的节奏在跑，但明显可以感觉出来，要比他世少赛的时候速度要来得快得多。
场边聂方平看着叶钦冲出起跑线之后，目光就一直跟随着叶钦的动作没有移开过。
这场城运会的比赛，对于地方上可能是争金夺银，很多教练员为了自己带的运动员能够有个好名次而紧张。
但聂方平对此并没有太多的想法，城运会对于他对于叶钦的意义，还是在于第一次登上了全国大赛的舞台，叶钦将会从这里崭露头角，开始进入国内田坛的视野。
世少赛的时候，聂方平并不在叶钦身边，对于叶钦第一次参加国际大型赛事他未能在身边，要说没有遗憾是不可能的。
只是当时情况特殊，有些东西勉强不了，叶钦能够去参赛已经带着很多侥幸的成分。
而这场城运会，是近几届城运会里规模最大，气氛最热烈的大赛，他希望叶钦能够得到锻炼，感受气氛，好好的磨练自身的心理素质。
一个优秀的运动员在面的各种大赛的心理素质，尤其是一些万众瞩目的大赛，从赛前开始，不论是媒体观众，还是队内的领导，自我期待等等，方方面面的压力都很可能会将一个人压垮。
只有不断的通过一场又一场的比赛，从低级别到高级别，在成绩进步的时候，也在心理素质上得到提升。
数万人的体育场，电视机前无数人的观看，如果没有绝佳的心理素质，很多人站在场中上都可能腿软，浑浑噩噩，更不用去谈什么比赛成绩了。
而且这场城运会，也是对近来叶钦训练成绩的一个汇报和总结，平常训练和测试，很多东西是不怎么看得出来的。
有了高水平的对手在身边刺激，大赛氛围的渲染，往往最能够检验出运动员个人的真实成绩。
“……身材高大的谭忠彪现在是处在相对较为领先的位置，第五道的梁朝发挥得也很不错，两名选手都发挥出了自己的水平……弯道加速，谭忠彪和梁朝两人领先了其他选手……哦，第六道，第六道的选手叶钦，这是来自左海市的小将在250米的弯道位置开始跟了上来……”
现场解说穆江的声音从电视机内传了出来，他的语速很快，但场上选手的速度更快。几乎在他刚说完了前面选手的领先，场上的情况就风云变幻，紧接着再次给电视机前的所有人分析道。
二百五十米……
400米项目的一个很重要的临界点。
顶尖的短跑选手在控制好自己的前半程速度和节奏的同时，在这个阶段都会开始适当的开始加速，而此时，叶钦在这个阶段的时候就开始慢慢的提升着自己的速度。
前半程他的速度和节奏控制得很好，他的前面200米速度可以跑得比现在更快，但他还是稳住了，经过这快一年的400米训练，叶钦对于400米已经建立起了一个比较清晰的认识。
他的速度保持能力不错，但有较强的速耐能力，并非就可以说前半程就完全毫无顾忌的去跑。
这是400米项目，并非200米。他之前也在训练中有过几次前面200米全速跑，然后很快就发现250米一过，身体疲惫得寸步难行。
普遍来说，长距离短跑的400米想要取得优异的成绩，一个是运动员所能达到的最高速度水平，也就是绝对速度，另一个就是保持最高速水平的能力。而将这两者有机结合起来的，就是分配速度和控制节奏的能力。
迈克尔…约翰逊的第一个100米速度是11秒10，第二个100米可以达到10秒12，第三个100米是10秒44，而到了第四个100米也不可避免的再次滑落到11秒52。
想要一口气保持高速冲到终点线，是完全不可能做到的事情。
叶钦现在的跑法在前面的两个100米速度都相对偏慢，主要的速度分配都放在了后面的一百五十米。
这里面的原因有几个方面，叶钦最开始跑400米的习惯问题，还有就是他现在的体能还不足以完全支撑住。
在以前，叶钦的跑法会在最后的八九十米开始加速冲刺，但随着他的成长，还有面对的对手的不同，聂方平给他做了一定的调整。
前半程压住自己的速度，控制节奏是好的，但绝不能太多，至少从250米开始他就需要一定程度的加速，不然和对手在前面三百米拉开的距离太多，即便最后100米能够速度冲起来，也能难追赶。
叶钦现在都清晰地记得，在世少赛400米最后的场景，他前面速度压得太狠，以至于到了最后阶段被其他人拉开了太多，就算后100米拼命追赶，但那个时候身体已经是临近极限的疲惫阶段，速度再冲也快不到哪里去，根本无法追赶。只能眼睁睁看着那名苏丹选手以领先了一秒钟以上的时间，冲过了终点线。
第一百四十章 五城会400米大战（下）（）
二百六十米、二百七十米……三百米……
弯道进直道！
此时赛场上的形式越发的清晰！
领先跑在第一位的是第四道选手谭忠彪，紧随其后的是第五道的梁朝，两人凭借超出其他选手的实力，在进入弯道之后一马当先。
在冲过弯道进入知道的一瞬间，叶钦并没有注意到他是在第几的位置。
他被赛场上突然响起的巨大加油和喧闹声给吓了一跳，数万人的体育场内，观众欢呼和加油的场景比起他之前经历过的赛场氛围，可以说是完全的不一样。
贺龙体育场的看台上，大多数都是潇湘省星城市本地的观众，而其中第五道的梁朝就是星城市人，他们都是在为这个本土主场作战的选手在加油助威。
几百上千人的体育场那种现场的观众氛围，和数万人体育场的氛围完全不一样，之前预赛和半决赛的时候叶钦还没有这样的感觉，到了决赛的时候，尤其是在最后的弯道进直道阶段，那种场边形成的声浪，几乎像是要把人给掀翻了一样。
在国内很多时候大型的田径比赛向来观众不多，但这次城运会则不同，对于潇湘省来说几乎是一场声势浩大的集体盛宴，尤其是省会星城市，浩浩荡荡的场面，蔚为壮观。
叶钦被观众骤然爆发的加油和欢呼声给惊了一下，但好在他也经历过一些比赛，尤其是世少赛这样的舞台的锻炼，不至于真的被完全影响到。
很快他就看清楚了自己所处的位置，八名选手当中，他是第六道，现在却处于第三的位置。
他的前面只有两人。
第四道的谭忠彪和第五道的梁朝。
在二百五十米的时候，叶钦的位置相对靠后，大概是第五第六，而到了三百米过后，弯道进直道，到了最后的这个直道，他已经跑到了第三。
在二百五十米是一个400米选手后半程开始发力的点，而到了最后的弯道进直道的这最后八十多米的距离，则是一个顶尖400米选手和普通选手的分水岭。
在进入直道之后，叶钦明显就感觉身边第七道第八道的两名选手，在第二个弯道似乎还能保持住速度，而到了现在，则一下子就掉了下去。
他们已经开始有些力竭，尽管还在跑动着，但速度已经出现了不一而足的下滑，掉到了队伍后边。
其他道次的选手还在尽可能的稳住自己的速度，竭力不被人拉开。
八十米、七十米、六十米……
叶钦看着前方第五道的梁朝和第四道谭忠彪两人的背影，紧紧咬着两人，他现在已经是第三的位置，离谭忠彪大概有六七米的距离，离第五道的梁朝大概也五米以上。
从赛场的形式看，这场比赛几乎就是两人的一个对决，其他选手都成为了陪衬。
叶钦的呼吸越来越急促，身体的酸痛感在加剧，他从二百五十米就开始慢慢的提速，让他在进入最后直道的时候，跑道了第三的位置，比起之前的400米，这一趟明显在300米的时候取得的优势不错。
但同样的，在二百五十米弯道开始的加速，也让他的体能有了更大的消耗，到了现在，身体不可避免的也进入到了临近极限的状态。
“还能冲刺！”
双腿虽然沉重，但叶钦能够感觉到身体清晰反馈给他的感觉，鼓足了一口气开始进行最后的冲刺！
也就在这个时候，跑在第一和第二位的谭忠彪和梁朝两人，似乎也感觉到了身后叶钦的威胁一样，同样的开始了冲刺。
两人的水平在预赛复赛中叶钦也看到过，但那都有所保留，不够直观，但他隐约可以感觉到两人的跑法和速度分配有不相同的地方，但大概的成绩水平应该不会比世少赛400米的第一名和第二名差。
“……谭忠彪和梁朝已经开始了冲刺，两人的差距很小，这将会是角逐冠军的争夺，后面追赶上来的叶钦也在加速，正在追赶前面两人，他追上了！……”
现场解说穆江的声音变得高昂，不论是注意力只放在最前面第四道和第五道两名选手的现场观众，还是在秀水二中电视机前始终盯着叶钦的众人，全部都激动了起来。
五十米、四十米，三十米……
叶钦鼓足最后的力量开始加速冲刺，他和谭忠彪以及梁朝的距离都在五六米以上的差距，但这短短的几十米之间，大家都同样开始冲刺的时候，叶钦爆发出来的速度却让所有人的都位置侧目。
在经过了前面差不多三百米的距离奔跑之后，谁也想不到叶钦竟然能够在这个时候还能爆发出这样的速度。
叶钦几乎在短短的二三十米里，猛然爆发启动，几乎追赶上了梁朝，两人相差仅仅不到一个身位的距离，离第一的谭忠彪也不过就是半米，而终点线就在前方还有三十米。
此时大家的关注焦点瞬间就注意到了叶钦的身上，一直在看台上关注着叶钦比赛表现的左海市代表队的杨安军，在叶钦骤然追赶上梁朝的时候，脸上瞬间浮出了喜色。
叶钦的后半程爆发能力，果然没有让他失望，还有三十米，叶钦很快就要超过两人，直接拿到了冠军。
而在场边的聂方平看到了这种情况，右手在大腿上突然一拍，一直淡定的脸色却骤然沉了下去。
二十米、十米……
叶钦在第六道的位置已经感觉到自己和身边的梁朝几乎并驾齐驱，离第四道的谭忠彪也不过是一两个身位的差距，只剩下三十米就将到达的终点线。
但就在这个时候，他感觉到了一阵前所未有的疲惫感。
冲太猛了！
他的训练还不够，体能远远跟不上他骤然的这一爆发，从最后的五十米处到二十米他几乎瞬间就追上了之前谭忠彪和梁朝两人领先他的五六米优势，但同样的，身体在这个阶段负荷也达到了极致。
最后的二十米，叶钦刚刚追上了两人，很快又被再次拉开！
从二百五十米开始提速，到最后的五十米冲刺，叶钦途中的两次加速，到了现在已经达到了极限，只能强撑着尽可能保持着速度不掉下去。
冲线！
计时牌上显示出了这一组男子40