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整个身体重心坐在后腿跟那个平面前后脚之间的中心点，这才是准确的重心位置，不偏不倚就是这个意思。当练习者坐准这个中心点的时候，前后脚完全胯部抽紧。身体垂线完全拉直，练习者的身体里就会有奇妙的变化，练习者会瞬间后腿发热有热流直接从脚底冲到脑门，那就是找对重心点了。孙存周说过一句，对于初学者，不用谈什么气啊意啊神啊，能领略这个重心把握好这个重心，那就是内力了。
白婉柔在一边拍打了一下肖卫国的胯部，纠正了一下他的姿势，然后道：“站桩重要的是姿势一定要准确。注意腹部的感觉，也就是气沉丹田。注意一定要三尖相照，整个身体要正，不要歪斜，但要有身体向前冲的意念，但形是向后坐。前后手都要有撑劲，不能一味的松，但不是说要用犟劲，身体要三折，其它塌腰、顶头、蹬足、开胸、实腹俱不可用拙力。尤不可强制呼吸而运气，内家拳之拳乃用后天之形，也就是姿势之正确，养先天之气。注意这个养字，所谓尚气者无力，养气则纯刚是也。”
白婉柔又围着肖卫国身体转了一圈，发现他似乎已经融入到桩意当中，便接着道：“注意谷道上提，沉肩坠肘。意守丹田。谷道上提就是肛门要有上提之劲，把下肢的劲以丹田为轴心提起来，上提之劲一提丹田就充盈了。并且上提后，双足即有提起来的感觉而脚心自然含空，有向上之力。沉肩坠肘是为了把头顶的挺拔之力有下拉之力，避免气血惯头，这样顶心就有了缩力，同时肩下沉带动手心有上拎内缩之力，这与下肢，顶心同归丹田，这就是所谓的谷道上提，三心要并，此乃拳学之密，增进内劲之要啊！”
代玉龙也是大惊，因为现在的肖卫国，表情甚是奇怪，只见他双目微闭，一个三体式也极为标准，同时他体内似乎发生了什么变化，从肖卫国的面上看起来就是他一会儿若有所悟的样子，一会儿又是在思索的样子，一会又变成了副欣喜的表情。当然，他知道这个时候绝对不能去打扰，因为人在进入三体式桩功的状态时，如果被外界突然扰乱，就有可能走火，轻则昏迷不醒，重则丹田内劲沿着经脉乱窜，导致经脉永久性受损，甚至再不能练武。
五分钟过去了，十分钟又过去了，三十分钟也很快过去了，直到将近一个小时过去，白婉柔和代玉龙还有安娜都等得有些不耐烦，却又不能离开也不能打扰的时候，肖卫国总算睁开了双目，霍霍生光。
看到代玉龙他们三人都一脸惊讶地望着自己，肖卫国纳闷道：“婉柔，你们都这样看着我做什么？难道我哪里又没有做对吗？”
白婉柔双唇颤抖着道：“奇才，真是武学奇才呀！师弟，你知道吗？刚才你站了多久？”
肖卫国纳闷道：“啊，师姐，这个我还真没注意！只是一心去体味三体式的奥妙了，也不知道站了多久？有没有半个小时？”
白婉柔惊讶道：“什么，你自己不知道呀！你这一站就是一个小时，差点没把我们都闷坏了！我们还以为你要一直站下去呢！要知道你师姐我现在都只能站半个小时，就会感觉承受不了。到了极限，后腿就热、涨、酸、痛、麻得忍不住了，如同给自己上了刑具一样的难受。那种滋味怎么样？”
肖卫国摇了摇头道：“我没有感觉到你说的那种滋味呀！虽然刚开始是有一点难受，但是后来我都去感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。然后小腹就开始发热，有一种胀满的感觉，等到小腹的热气游走全身，就好像身处于温泉当中，感觉很舒服啊！哪里有什么上了开具一样的感受？”
代玉龙听完肖卫国的叙述，大惊道：“什么？师弟你竟然练出了三体式的内劲？这太不可思议了！你知道三体式要出内劲，需要多长时间吗？少则数月，多则七八年，甚至很多人一生都没有练出来啊！你这才一个小时就出来了，了不得！绝对是武术界几百年不出的武学奇才呀！”。
第一百七十九章 武林名宿毕至（）
白婉柔和代玉龙都带着震惊回去了，留下一脸茫然的安娜，略有些兴奋的肖卫国。安娜抓住肖卫国的手臂道：“肖，你真的要拜那老头为师啊？”
肖卫国点了点头道：“嗯，安娜呀，在中国做生意，没有一点关系是不行滴！我的师父孙禄堂先生，他的门人子弟众多，而且很多都是军政界的大人物，比如说代大哥和婉柔，他们的背后都是大家族，我们的龙魂兵工中国分部需要他们的支持！而且，现在我的确感觉到中国武术的厉害，我的师父甚至真的有可能连枪弹都伤害不了！所以，安娜你今后可以跟婉柔多学习一下孙门形意拳，这个学会了只有好处，没有坏处的！”
安娜连连点头道：“肖，我都听你的！形意拳真有那么厉害么？”
肖卫国哈哈笑道：“安娜，你可以推下我试试，看看你能不能推得动！”
安娜白了他一眼道：“哼，你的块头那么大，我怎么推得动？我想在咱们跟中国方面把合同签署之后，去青岛看看父亲和母亲，已经两年都没见过他们了！你跟我一起去吧！”
肖卫国摸了摸鼻子道：“好吧。只是不知道未来的岳父岳母认不认我这个毛脚女婿呀！”
安娜跺了跺脚，哼道：“不跟你说了，我回房休息去，明天婉柔还约我去游名胜古迹呢！”说完，安娜便转身离开了肖卫国的房间。
肖卫国苦笑着自语道：“压力山大呀！”
三天后，孙禄堂收徒的消息早就传遍了南京武术界，除了那些知名武林人士收到了请帖外，就连那些普通的武林中人都忍不住好奇，来到了孙禄堂在南京的住所，把整个小小的宅院里里外外都围得水泄不通。要知道孙禄堂在当今武术界地位之高，并且传说他一直想要寻找一名天赋慧达的弟子却遍寻不着，现在忽然宣布他要收关门弟子了，所有的武林中人都非常好奇，到底是什么人入了孙禄堂先生的法眼？
肖卫国和安娜早早地就来到了孙禄堂的住所。今天来的都是武林中人，特别是几位在南京的武林大家都来了，其中有李书文、王子平、杨澄甫等宗师级人物呢！当然，肖卫国这次也准备了好些个红包，这些宗师级人物也是要散红包的，图的就是个大吉大利。最大的一个红包是给师父孙禄堂的，肖卫国在里面包了一千美元。这个数目在此时的中国算是一笔巨款了。自然，在没有拿出来之前。连孙禄堂都不知道。
这次拜师仪式的主持人就由代玉龙担任了，毕竟他算得上是肖卫国的引荐人，如果不是他，肖卫国自然不可能拜在孙禄堂门下。
一切都早已准备就绪，拜师仪式再过十来分钟就要开始，这个开始的时间也是挑选过的，就在上午十点整。孙禄堂就端坐在堂屋正中间的太师椅上，其余几名武林名宿分别坐在他的左右首，现在肖卫国还在里屋没出来。几位武林名宿也是非常好奇，孙禄堂在古稀之年收的这名关门弟子到底是何许人也，从他的脸上可以看出，对这名即将拜师的弟子是说不出的满意，甚至隐隐带有一种自豪的表情。
现在离十点还有十来分钟，坐在孙禄堂旁边的李书文就趁着机会好奇地问道：“孙师兄，你这名弟子到底是什么人？我看你似乎还从来没有如此满意过。”
孙禄堂捋了捋花白的长须。呵呵笑道：“我这名弟子，自然是天赋异于常人的武学奇才，说来你们也许都不会相信！呵呵，其实连我都有些不信，如果不是亲眼所见，我是不太相信有人在武学的天赋上比我高出很多倍的。我这名弟子。修习我孙门的龙虎二气，只用了一天就进入了伐毛的境界，而后练习形意三体式，又只用了一小时，便学会了并能够一次站到一小时而若无其事，这样的天才我怎么会不满意呢！”
此言一出，李书文和王子平等人都是大惊。王子平瞪大的眼睛道：“啊，世间竟然还有这样的武学天才，怎么没让我等遇到呢？唉，孙先生你可是捡了大便宜了！”
李书文问道：“孙师兄，你这名弟子是哪里人？年纪多大？”
孙禄堂又是捋须笑道：“师弟，马上你不就可以见到了么，何必着急呢？”
时间终于到了十点整，代玉龙虎步龙行地走到孙禄堂旁边，弯着腰恭声道：“师父，吉时已到，仪式可否开始？”
孙禄堂并不说话，只是微微点了点头。
代玉龙这时才直起虎躯来，面对着门里门外数百观众大声道：“吉时已到，今有形意孙门弟子拜入门墙，请孙门全体弟子行抱拳礼！今天到场的嘉宾有我中华武林名宿神枪李书文、神力千斤王王子平、太极名家杨澄甫……在此，我代表形意孙门向到场的嘉宾表示衷心感谢！”
说完，代玉龙便面向嘉宾们行了一个大礼，然后才继续大声道：“下面请孙门弟子上前挂我形意拳姬可祖师像！摆香案，上香！”
等到祖师爷画像挂上，孙禄堂带领弟子上香叩首之后，这就轮到肖卫国出场了。
只见他大步从里屋走了出来，双手捧着一张拜师帖，径直走到孙禄堂面前，然后双腿一曲就跪了下去。数百观众尽皆骇然，没有任何一个人想到，孙禄堂收的这名关门弟子竟然会是一个洋人！人群里不由得发出一阵阵惊呼，武林名宿们也是面面相觑，这也太出乎意料了吧？一代武神竟然收了一名西洋人做关门弟子，这简直要颠覆所有人的正常思维了！洋人来学中华武术的不是没有，但那些洋人都只能是外门弟子，还真没有洋人成为亲传弟子的先例！
于是所有人都对眼前这名出人意料的洋弟子开始好奇起来，他究竟是靠什么获得一代武神的认可呢？这个洋弟子又是哪里人？不过答案很快就要揭晓，因为接下来的程序就是主持人介绍拜师的学生情况。。如果您喜欢这部作品，欢迎您来投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。
第一百八十章 列入门墙（）
代玉龙站在一边大声念道：“今有西洋瑞典王国人士，中文名肖卫国者，拜入我形意孙门门下，此乃我孙门之幸，形意之幸！中华武术扬威四海，引得西洋人士尽皆来华学习，从此可让中华武术发扬光大。肖卫国，现年二十四岁，原为西洋德意志国克虏伯家族子弟，名菲利普克虏伯，少年时供职于克虏伯兵工厂，后入瑞典王国创立龙魂兵工联合体，为该组织理事长。现又携该组织与我中华合作成立兵工厂，助我国兵工事业之发展！今拜入我孙门，成为我师孙禄堂关门弟子，还望武林各界人士多多照拂！”
介绍完肖卫国的情况，代玉龙又大声喊道：“肖卫国准备行叩首大礼！一叩首！二叩首！三叩首！”
肖卫国按照事先安排的，将拜师贴举过头顶，双手向孙禄堂呈上，并向其行三叩首大礼；然后又从一边的师兄手中的盘子中端起一碗事先准备好的盖碗茶为师父递上，跟着道：“师父，请用茶！”
孙禄堂端起茶碗轻轻喝了一口，笑道：“好，好，好！从今天开始，你便是我孙门弟子了，为师有一物送与你，望你好自珍藏！”
说完，孙禄堂便从身边拿起一本发黄的线装书，递到肖卫国的手中道：“卫国啊，这本书是为师这一身武功的精华所在，形意拳的至高真理都在里面。但是能不能领悟，就看你自己的了。俗话说得好，这武术的真谛，只可意会而不可言传。当然，入门的功夫就由你师兄和师姐代师授艺便了，等你略有小成的时候，便来找我！”
肖卫国双手接过了这本发黄的线装书，只见封面上是师父手书的几个苍劲大字：武道真解！
一边的几十名孙门弟子却是看得两眼放光，不少人都露出一种羡慕的神情。的确，他们都知道这本书一定是师父这一生习武的总结。到现在为止还没有一名弟子得到过。看来师父对眼前这个洋师弟非常看重啊，否则怎么可能一拜师就传授如此精妙的秘籍！
肖卫国把这本书收入怀中，同进也从兜里把早就准备好的红包拿了出来，恭敬地递到孙禄堂面前。口中唱道：“师父在上，弟子谨遵教诲！弟子今有薄礼送上，请师父笑纳！“
孙禄堂根本不用看，就已经用六识感知到了红包里有一大叠钱，虽然他并不在意弟子送多少红包。但是见到肖卫国如此真诚，倒是会心一笑，然后淡然接过红包，把它放在身边的桌子上。
孙禄堂点头道：“好，卫国啊，你这一点很好，知道尊师重道！这礼我就收下了。你且站起来说话吧！”
代玉龙一边大声唱道：“礼成！