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“障碍跑能够对士兵全身每一个地方进行训练,手、腰、腿等等,让身体能够得到最全面的训练。我说了你也不明白,等试过之后你就知道了。”
袁常看着典韦的神情,显然刚才的一番话是白说了,因此白了一眼之后,就不再解释了。
虽然和袁常的关系有些缓和了,甄宓却还是没有放弃和袁常争斗的心思。故此,在听了袁常的话之后,眼珠子滴溜溜的转了一圈,看似好奇却带着狡黠的问道:“大姐夫,这个看起来好腻害的样子,你可不可以示范一遍啊?”
“当然没有问题!”
袁常岂会不知甄宓的小心思,不过,袁常今天就是准备要示范的。为此,袁常这次没有穿着长袍,而是穿着长裤,方便他等下的动作。
“嘻嘻!”
甄宓见自己的目的达到,顿时笑着站到甄姜身旁,准备接下来看袁常丢脸。虽然袁常看上去很有自信,但是甄宓才不相信袁常这样一个士族出身的人,会懂得做这些。就如她的两位兄长,看起来比袁常还健壮,却打不过甄脱和甄道两位姐姐,在甄宓眼中,士子通常都是虚有其表的人。
袁常将韩恂叫来,吩咐道:“莒子,等下我将示范如何通过这些项目,你让所有人观看。我只示范一遍,以后每天的训练项目要加上这一个,每天早上和下午各一次。”
“是,主公!”
对于袁常的吩咐,韩恂自然不会有半点违逆。袁常之前教导的队形训练,效果已经非常明显,对于袁常弄出来的项目,韩恂自是没有丝毫怀疑其中的好处。
“主公,要不你把通过的方法告诉俺,俺来做怎么样?”
典韦似乎也觉得袁常不行,故此非常替袁常着想,准备帮袁常一把。
不过,袁常斜了典韦一眼,摇了摇头,自信道:“做这个我比你厉害,如果是子龙的话,还行,你就不行了。”
典韦气极,没想到被袁常给鄙视了,他也不多说,倒要看袁常怎么示范。
片刻之后,一千三百名精壮就集合完毕,按照队列站好。他们集合的速度,却是让刘曦惊讶了一番。
身为公主,刘曦是见过禁军的军容,绝对比那最先训练的三百人差一截。刘曦本就觉得袁常厉害,如今见识到袁常训练士兵的手段,心中更是觉得自豪,这就是自己挑的男人,无论他做什么都这么厉害。
见韩恂将青壮都集合完毕了,袁常来到起点摩拳擦掌,看起来倒是气势十足。不过,做起来怎么样就不清楚了,在场的大部分人都不是很看好袁常。毕竟袁常是士族出来的子弟,舞文弄墨可能还行,训练士兵的玩意,他还真的转不开。
“喝!”
袁常猛然呼啸一声,随后以惊人的速度跑了起来。
第二三七章 演示()
在袁常穿越前的时候,当他的家庭还幸福美满的时候,当时的袁常还是个好学生的时候。学校里总会有许多王子之类的人物,比如篮球王子,足球王子,网球王子,樱桃小王子等等。而当时的袁常,他有一个称号-体操王子。
没错,袁常就是个体操王子,所以运动这一块,他是很有天赋的。
军人训练用的障碍跑通常都是四百米,这样分配也比较合理。因此,袁常打造出来的障碍跑场地,自然也是这样的标准。在袁常穿越前的那个时代,军人四百米障碍跑的合格标准是2分15秒。当然,这不算特种部队的标准。如果是特种部队的话,袁常估计应该在2分钟之内。如今这个时代的人体质普遍较好,袁常训练的也是精锐,因此给他们的标准自然是按照特种部队来算。
四百米障碍跑的第一个项目是百米冲刺,男子合格是15秒,军人则在13秒左右。这个项目提升的空间不大,因此袁常也是按照13秒来算。当然,是否13秒跑完并不是太过重要,只要所有的项目能够在2分钟内完成就行。不过,四百米障碍跑的项目一个接一个,若是时间没有掌握好,想要2分钟内跑完,也不是那么简单。
袁常被称为体操王子,这体育项目自然是有着绝对的自信。虽然没有看时间,袁常心中却是大致估测到自己跑完百米所用的时间在13秒左右。
“哇,大姐,没想到大坏蛋的速度还挺快的。”
甄宓站在一边,原本是想看袁常丢脸的,结果没想到袁常竟然出乎她的意料之外。其实不止是她,在场的大多数人都感到意外。
“主公用了13秒不到,俺还真瞧不出来。”
典韦有些难以置信的喃喃自语道,他们几人都有袁常送的手表,自然都能够计时。当然,典韦也自信,他绝对可以比袁常更快,按袁常的速度来算的话,他不用11秒就能跑完这一百米了。
至于赵云,相信可以更快,10秒左右就能跑完。
“呵呵,主公还真是出人意料!”
郭嘉轻笑着和身旁的韩恂说道,他也没有想到袁常能有这样的速度。如果让郭嘉上,估计要比袁常差许多。
“嗯!”
韩恂低低应了一声,按照袁常的速度来看,韩恂都没有自信比袁常跑的快。
袁常跑到百米终点,绕过转折旗,接下来的是五步桩,以转折旗为中线,左边两个桩,右边三个桩,由直径三十公分左右的木桩组成,必须一步到位,如果身体的协调性不够,那么很有可能踩空。
不过,这个项目对于袁常来说显然没有什么难度,袁常五个跨步,顺利通过。助跑了一段距离,接着是跳过长、宽、深各二米的壕沟,壕沟里面已经注满水,如果谁掉下去,也不至于摔伤。虽说壕沟长只有二米,任何一个成年人站在原地都能跳过去。但是,要想想经过百米冲刺,还有五步桩的运动,任何人的体力都没有开始的时候那么饱满,大意之下,都有可能掉下去。
而且,有的人韧带比较糟糕,两腿之间不能伸展太开,也是会掉下去的。
跨过壕沟之后,则是宽二米,高一米的矮墙。要翻过矮墙,只能用一只手来支撑,如果力量不够,那么失败是很有可能的。
“嘻嘻,大姐,我觉得那大坏蛋在这里可是会丢人的哦,你等下可不要心痛。”
袁常先前已经大致和几人讲解过如何通过的方法,甄宓知道在这个项目上,袁常只能用一只手来支撑身体的重量而后翻过。看看袁常那细胳膊瘦腿,甄宓可不相信袁常能够通过。在她的心中,最好袁常摔个四脚朝天,她就又能取笑袁常一番了。
“洛儿,老…袁公子待你也不错,你就这么想看到他丢人吗?”
甄姜差点就把两人私底下的称呼给喊了出来,幸好她反应快,及时停下。即便如此,还是引来甄宓一阵怪异的目光。
不过,甄宓似乎也没太在意,脸上露出狡黠的笑容,噘着嘴,不满的说道:“哼,人家就是要看那个大坏蛋出丑。人家这么可爱的一个姑娘,他都不知道让让人家,每次都要跟人家争吵,我就是要狠狠的笑话他。”
甄姜感到无语,不过甄宓始终是个孩子,对她也没有太高的要求。想想袁常平时乐此不疲的跟甄宓斗嘴,甄姜觉得袁常也是很孩子气。
“哈哈,大姐快看,大坏蛋就要出丑了…”
终于,袁常来到矮墙之前,甄宓双目放光的盯着袁常,不想错过丝毫袁常出丑的地方。可惜,她注定要失望了。
只见袁常右手撑住矮墙,双脚发力,腰部顺势扭动,异常干净利落的翻过矮墙。
“真是可恶…”
甄宓咬着小嘴,愤愤的跺着脚,没想到袁常的细胳膊瘦腿竟然还能如此轻易的通过矮墙,实在是出乎甄宓的意料。当然,让她最为不满的,就是不能看到袁常出丑。
甄姜失笑,却是没有说什么,要是她现在调侃甄宓,估计甄宓又要把仇记到袁常身上了。
翻过矮墙,袁常跑到高板跳台前纵身一跃,犹如灵猴般抓住高板跳台前的高板,一个前翻到高台,再次双腿发力直接跳过低台,都懒得在低台停顿。小跑几步来到云梯前,轻轻一跳,双臂连连挥动,十五个横杆的云梯眨眼间就通过。让围观的众人看的眼花缭乱,没想到袁常竟然能够如此轻松的完成。
至此,众人已经不再怀疑袁常的实力能否通过四百米障碍跑,只是让他们好奇的是,袁常究竟要用多少时间来通过这些项目。
随后,袁常依次通过独木桥、高墙和低桩网,到达终点之时,饶过转折旗,再次从原路返回。项目基本都一样,只不过在返回的时候,独木桥走的是桥下的立柱,还有矮墙是从洞孔之中钻过。
当袁常百米冲刺回到终点的时候,围观的众人都忍不住欢呼起来。
“大人威武!”
“大人英勇!”
赵云几人看了看手表,袁常总共用时1分54秒,却是没有辜负他体操王子的称号。
袁常也对自己的表现相当满意,看来身体还没有退化。不过,这厮显然不装逼就难受,走到甄宓跟前,叹气道:“唉,老了,身子大不如前,没想到用了这么长的时间。换作以前,绝对不用这么多时间。”
当然,袁常的这句话,直接被众人过滤了。
赵云、典韦和韩恂三人齐齐上前,朗声道:“主公,让我们也试一试!”
对此,袁常当然没有意见,韩恂作为众人的教官,肯定要熟悉,不然怎么教导其他人。而赵云和典韦,则是有些技痒,想要试一试自己能够做到怎样的程度。而且,三人一同进行,显然也是存了比较的心思。
在袁常发出指令之后,三人同时动起身子。单论短距离的爆发力,典韦显然是最为强悍的,在袁常的指令响起,典韦便如同利箭一般疾射出去。不过,赵云后来者追上,等到达终点的时候,赵云用了10秒多一些,而典韦则用了11秒,韩恂最慢,却也只用了13秒。如果按照这样的趋势来看,最先完成的显然是赵云,其次是典韦,最后是韩恂。
不过,结局总是充满了意外,所以才让人如此期待。
前面的几个项目倒没什么问题,在通过独木桥的时候,典韦竟然掉了下来,重新爬上去,这时候韩恂却是已经追了上来。而等到通过低桩网的时候,典韦通过的更是艰难无比,他身子的灵活性,显然不够,时不时的想要站起身,结果就碰到网。最后,回到终点的时候,赵云用了1分55秒,韩恂用了1分58秒。至于典韦,最是不堪,竟然用了2分05秒,根本没有达到合格的标准。
袁常大笑着称赞到:“子龙不错,第一次进行竟然都快追上我了,莒子也不错。至于某人,哼哼,刚才是谁说要代替我参加的,实在是丢人。”
袁常口中说的某人,自然是典韦无疑。即使是以典韦的厚脸皮,此刻都羞愧的低下了头。
“你们别小看这个障碍跑,通过这个障碍跑,能训练人在军事行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度、耐力、协调能力、灵敏等身体素质;培养勇敢、坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。想要成为士兵中的精锐,这一个项目是必不可少的。”
“是,主公!”
通过亲身体验,赵云、典韦和韩恂三人更加明白这障碍跑的好处。对于袁常能想出这个东西,他们丝毫不觉得奇怪,要是袁常没有特别的想法,才会让他们觉得怪异。至于典韦,连合格都不能达成,心中自是不会满意,心想一定要多加训练,超越袁常,让袁常不能再借此嘲讽他。
袁常望向一边的郭嘉,奸笑着问道:“奉孝,你也来试试如何?”
郭嘉苦笑,袁常就是喜欢捉弄人。即使没有试过,郭嘉都知道自己通过的概率极低,而且他是谋士,运筹帷幄千里之外就行,这一个他果断的放弃了。当然,郭嘉不体验一番,自然是不想让袁常看到自己出丑,否则,以袁常的性格,指不定会如何调侃自己了。
随后,在韩恂的指挥下,一千三百名精壮,依次通过障碍跑的训练。
第二三八章 决定()
韩恂指导青壮们训练障碍跑,袁常则和郭嘉、赵云、典韦三人坐到一边去商谈其他事。至于刘曦和甄家五姐妹,还有刁秀儿则自去其他的地方闲逛,她们知道袁常和郭嘉有事要谈,都很知趣的没有来打扰。况且,她们在县里呆了有些久,也觉得烦闷,如今正好来散散心。
袁常似是想起什么,向郭嘉询问道:“奉孝,这么久过去了,令妹却未曾见过几次,莫非她已经回颍川去了?”
当然,郭颖是郭嘉的妹妹,袁常就算有色心,也不会打到她的身上。若是那样的话,指不定郭