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来到唐朝后，一心想多活几年的殷清风，想到了这句话。所以，他不但又把太极拳捡起来重新修炼，又传授给了月眉。他要月眉陪他到天老地荒。
本来他还想没事儿的时候打打禅坐，可他白天的时间，从五点开始就安排得满满的，到了晚上，他这个岁数正在嗜困的阶段，只好将禅坐的事儿往后排了。
打禅坐并没有多难。无非就是尽量放空心思啥也不想，然后再控制呼吸节奏。这能有多难？但效果好啊！
他自己两世的经历，已经早就了他荣辱不惊的境界。不过，等到他有儿女的话，一定会让他们从小就打禅坐与太极拳。
就像他说的那样，凡是患心理疾病的人，都是心中杂念太多。而不管是心中杂念太多，还是心理素质低下的人，都可以通过打禅坐与太极拳来修心。
嗯。。。。现代有一个修炼鸿宝术的组织，这个组织向每一个学员的收费都n贵。其实所谓的修炼，说穿了就是打禅坐。只不过又往里面掺杂了一些玄玄乎乎的内容。
现代人可以很理智的看待任何一个宗教，但古人可做不到。禅坐这么好的修心效果，殷清风却是不打算向李世民提到的。他将来还要“灭佛”呢。
反正灭佛的伏笔他已经下了，等将来把光头教限制到一定程度之后，在看他与李世民的关系如何。如果还不错，就让他也坐坐禅。关系不好，那他还是早点挂了为好。
五禽戏与太极拳的招式没有多少，教教学学的，时间一晃儿就天近黄昏了。而李世民三人的架子已经基本搭起来了，剩下的就是感悟和熟练了。
接下来，殷清风要展示属于他自己的东西了。
无论五禽戏还是太极拳，都是前人创出来的，他对李世民说的那套养生操，则是他爷爷自己总结出来并传给他们家人的。
他们家到民国初期的时候，还是周围三省著名的中医世家。可那时的世道乱人心也乱，曾经辉煌的家族，在几十年的时间里便烟消云散了。
传承医术衣钵的大爷爷在闹拳匪的时候断了香火、二爷爷遭了绑匪也送了命；经商的三爷爷和四爷爷在小东倭入侵的时候，举家逃往上海继而逃往西南从此没了消息、只有他当时在外求学的爷爷平安的熬到了新中国成立。
他的爷爷虽然没有传承先祖的医术，但他手里还掌握着几十种偏方，尤其热衷于养生术。
殷清风的老爸有姐妹六人，但兄弟是一个也没有。而他自己，同样是三个姐姐没有兄弟。作为两代单传，他从小就被爷爷带在身边亲自教导。
现在，他要将属于他们自己家的秘术传给别人，心中的确挣扎了很久。但为了取信李世民，他又不得不这么做。只好在心中默默的向爷爷祈祷，请求他的原谅。
“当我们意识到自己从睡梦中醒过来的时候，先不要睁眼，更不要起身。”
躺在木案上的殷清风，要亲自演示给李世民他们看。
堂堂东宫不可能没有客房，也不可能没有床榻。但总不能让李世民他们移步到客房去听讲，而他更不可能躺倒长孙氏的床上去。所以，他只好将长孙氏平时用来写字、抚琴的木案充作床榻了。
“醒来后，做的第一个动作是，用尽全力、但要动作缓慢的伸一个懒腰。等做完这个动作，就要饮上一杯温水。
饮水后，依然躺下，还是不要睁眼。接下来的动作，都是在闭目的状态下进行的。现在，请注意侄儿的呼吸节奏。”
接着，殷清风展示了活动脚腕和手腕、顺时针揉小腹、双手搓热了敷眼、揉搓耳部、将双腿抬起在空中蹬踏、叉开十指梳头、脚心互搓、叩齿、十指弹琴、揉迎**、轮刮眼廓、抓捏四肢、用脚踝敲打另一只脚的脚心等动作，并说明某些动作需要做的次数。
“做完这些动作后，再一次缓慢的伸懒腰，然后等气血平复了，再睁开眼睛起床。起床后，再饮一杯水。
这套养生操，除了清晨做一遍，在入睡之前也要做，做之前用醋泡脚一刻钟。”
殷清风穿鞋站好后，说道：“这套养生操，看似简单却兼顾了按摩经络和肝胆脾胃、活动关节、固齿、护眼等内容。其功效犹在太极拳或五禽戏之上。”
李世民默默的回忆刚才殷清风的那些动作，李晋安则奋笔疾书在做记录。
长孙氏等殷清风说完，她问道：“清风，你这两足互敲是什么道理？”
“人的双足与双耳，是每一条经络的末端。通过按摩这两处，就相当于做了一次简单的针灸。日积月累下来，我们体内的五脏六腑，就会百病难生。”
长孙氏不再发问，这些问题找来御医问一下就清楚，她可不想在晚辈面前露怯。
殷清风见她没再继续往下问，便叫旁边的宫女将木盆端过来，“叔叔，请除去足袜，侄儿还有最后一项足底按摩要传授给这些宫女。”
中国在四千多年前就有了足底按摩，当时称之为“观趾法”。到了汉朝，名医华佗在“华佗秘籍”中将其称为“足心道”。关于足底按摩的记载，在黄帝内经、史记高祖本纪等书籍中都提到。
足底按摩在中国经历了各个朝代后，到了唐朝时候传入了日本，成为日本今日的“针灸”和“足心道”；从宋代开始，因礼教的束缚，逐渐湮没。
现代人大多都做过足疗，殷清风也不例外。正规而专业的足底按摩，是非常讲究的。比如说：患有严重心脏病、糖尿病、妊娠期的女性、骨质疏松的人等，就不适合做这个。
他虽然经常做足疗，但脚底板的反射区到底对应什么器官，肯定记不全，只是有一个大概的印象。
按摩李世民其他的位置都没问题，按到足心和前脚掌靠近大拇指的部分时，他出声示意有些疼痛。
“叔叔的问题，出在肾脏与心脏。不管是双足互击还是做足底按摩的时候，都可以多用一些时间，但力道不能太大。”
李晋安在旁边赶紧记下。
给李世民按完了之后，殷清风的眼睛看向长孙氏。
长孙氏明白他的意思，脸上登时出现了羞涩的表情。反倒是李世民像是看热闹一样，笑嘻嘻的看着自己的老婆。
殷清风鞠了一躬，“此时侄儿就是一个医者，还请婶婶抛去某些顾虑。”
长孙氏的编贝咬着朱唇也不说话，用眼睛看着李世民。
唐人没有太多的男女大防的思想，但不代表女性长辈的脚丫子可以被男性晚辈按来摸去的。
李世民嘿嘿一笑，“反正就这一回，观。。。你忍忍就过去了。”
长孙氏白了他一眼，娇羞羞的坐下了。
通过按摩，不但验证了她的孕宫和卵巢有不小的状况，而且有严重的失眠问题。
殷清风站起来后，对长孙氏说道：“婶婶除了要长期敲打足后跟的位置，还要按摩失眠穴、完骨穴、三里穴、三阴交穴、涌泉穴和印堂穴。”
第138章 夜宿东宫（一）（）
因为当晚和第二天清晨还要帮李世民三人再巩固一番，所以殷清风与月眉要留宿在宫里。
平生被第二个异性碰到羞羞的位置，长孙氏到了晚餐的时候才露面。
席间，恢复了端庄雍容的长孙氏说道：“婶婶想问一下，仙人是否说过这三套养生术可否传与他人。”
殷清风假装回忆状，说道：“侄儿当时没问。不过。。。既然仙人当时没说可以也没说不可以，那，就是可以喽”
长孙氏呆了一下，然后咯咯的笑了起来，“你就不怕曲解了仙人的旨意，而遭受惩罚。”
殷清风正容的说道：“仙人的胸怀，凡人自然是不能揣测的。但，孝悌慈爱乃人伦大道，就是仙人还是凡夫俗子的时候也要遵守的。所以，侄儿并不担心。”
长孙氏点点头，修道之人有“一人得道鸡犬升天”的传说，想必仙人是不介意将养生术传给父母兄弟的了。
想到“一人得道鸡犬升天”的典故，长孙氏心中一动，问道：“清风说那仙人是师承李祖，婶婶好奇的问一下，李祖可有其他传人？”
殷清风摇摇头，说道：“侄儿不知。”
仙人本来就是无中生有的，哪里还有什么师兄弟啊。但他既不能说有也不能说没有。回答有或没有，都得另编一些谎言出来，太麻烦，不如给个模糊的答案，让他们自己猜着玩儿去。
长孙氏倒也没有失望的表情，她又问道：“听你叔叔说，那仙人寻遍了天下才将仙家学识传授与你，但为何没有将成仙之术也一并传下？”
“咦这孩子竟然找到漏洞了？”
殷清风在心里嘀咕了一下，装作四下瞄了一眼样子，然后低声说道：“仙人说：上古以来，人人皆可修仙，但需要自行领悟修仙大道，所以成仙者并不多。
道祖自从悟道之后，便想着泽被世人，才有了道家的传承。
侄儿之前对叔叔说过，道教非道家。这句话后来仙人对侄儿解释说：修仙不但需要领悟道术，还需要天地元气的支持。道家的传承到了东汉末年的时候，因为天地元气不足，从此凡人再也不能修成仙果了。”
长孙氏吃惊的捂着嘴，不可思议的看着殷清风。李世民也被什么天地元气给弄懵了，有些发傻的坐在那里。
“仙人说：天地元气是玄之又玄的存在，凡人理解不了，让侄儿就不要探究了。但天地元气为何不足，仙人却是向侄儿解释了。
仙人说：东汉末年的时候，天下有六千余万的黎民，但到了司马晋朝建立时，十不存四。那些冤死的魂魄并没有消散，而是变成了一种叫做“戾气”的存在。正是天地间充盈了这些戾气，才造成了天地元气的缺损。”
李世民的眼睛一眨不眨的直勾勾的看着殷清风，长孙氏则好像发现了惊天大八卦一样兴奋。
“仙人说：世人想要修仙，只能等天地元气重新恢复。否则，空有成仙之术，也修不成仙。”
李世民急声的问道：“仙人可曾说，这天地元气何时能恢复！”
长孙氏也一脸期盼的看着殷清风。
殷清风长叹了一声，然后说道：“仙人说：本来司马晋朝之后天下若是不再动荡，倒是有希望在三至四百年内得以恢复。偏偏司马氏无德，招致胡人南下，人间再次经历了两百余年的杀戮。
本来，杨隋若是将天下坐稳了，仙人也会留下仙旨的。只可惜。。。”
说到这里，殷清风假装兴奋的说道：“仙人说：似乎冥冥中有道祖的庇佑，现在的新王朝竟然是道祖的后人建起的。所以，他不想再出现杨隋二世而亡的悲剧出现。所以就。。。”
“所以就将找到了你？”
李世民与长孙氏齐声说道。
“咦？这俩孩子都会抢答了耶”
殷清风假装羞涩的点点头。
“呼”
两个很聪明的小盆友长出了一口气。
但李世民随即问道：“那仙人有没有说，这天地元气要何时才能恢复？”
“嗯。。。李世民小童鞋问得好，点赞！”
殷清风正容的说道：“仙人令侄儿辅佐叔叔，便是想建立一个长久存在的大唐。世人若想再度修仙，非八百年后不可。”
“哦”
李世民失望的“哦”了一声，看来这修仙是没他什么事儿了。但长孙氏兴奋的看着李世民，说道：“二郎，那岂不是说，大唐最少会存在八百年吗？”
李世民想想也是啊，“八百年后才能修仙。若八百年后李唐被推翻，天地间岂不是又充满了“戾气”？｜这么说来。。。仙人传下的学识，至少可以保证李唐能传承千年？
千年啊自古以来，何曾有千年王朝的存在？怪不得这小子说，要辅佐某建起一个永世存在的帝国呢！”
想到这里，李世民一脸斗志的说道：“从今开始，你我翁婿二人齐心建立一个不被推翻的帝国！”
殷清风无奈的站起来，深辑一礼，说道：“清风誓效死力！”
这个话题结束后，席间长久的沉默了下来，各人想着各人的心事。只有月眉是最兴奋的那个人。
月眉已经习惯了殷清风将所思所想讲给她听，但刚才的什么“仙人”、“修仙”、“天地元气”、“辅佐”。。。她从未听殷清风提起。要不是场合不对，她早就问个不停了。
她嘴上不能问，但心里很兴奋。李世民最后那句话的意思，岂不是说以后郎君是太子最信任和最倚重之人？、
在月眉崇拜的看着殷清风的时候，长孙氏打破沉默，“虽然清风肩负仙人的重托，以你这般年龄还是时常与同龄人多走动为好。”
殷清风弄不清楚她为何起这样的话题