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所以，在校运会正式举行之前，她要给自己做一些测试，并做一些简单的赛前训练。
距离校运会还有一个多星期，临阵磨枪，不快也光。
在报名的那天下午，还没吃晚饭前，她与几个有参赛项目的同学一起去大操场，另外还有几个没有参赛项目的男生，也跟了过来，美其名为做苦力帮忙。
陆兮想着，确实需要有人帮忙，于是就答应了。
到了大操场上，首先是慢跑两圈，热身，在做一些拉伸运动，将肢体活动开。
操场的环形跑道是有50米和100米的赛道的。
热身完毕之后，陆兮站到了50米赛道的起跑线上。
旁边，一个男生拿着红色毛巾作为“发令枪”站在起跑线旁边，一个拿着陆兮入门级的佳能单反站在赛道中段的位置，一个拿着计时器站在50米的尽头。
拿毛巾的负责发令，拿单反的帮忙拍摄跑步姿势，拿计时器的，帮忙计时。
陆兮半跪下去，双手撑地，微微弓起。
“预备——跑！”
一声令下，陆兮箭一样弹射了出去。
好吧，这太夸张了。她实际上是尽最大的能力，用自己最快的步伐跑了出去。
“加油！”
旁边的同学在大声喊加油，不过在冲刺中的陆兮已经听不见了。然后感觉几个呼吸之间就过了钟点。
虽然只是50米，但竭尽全力跑动，呼吸还是急促非常。
长舒了一口气，陆兮走到计时的那位同学旁，问道：“多少秒？”
“七秒八，哇，真厉害。陆兮，想不到你竟然跑得这么快。”那位同学的神色既惊又喜。
七秒八？陆兮脸色微沉。她依稀记得自己前世的50米好像是六秒出头来着，真的是不能比啊。
那位同学似乎是看出来陆兮对这个成绩不是很满意，不由得解释道：“陆兮，你没看过国家学生体质健康标准吗？高一女生50米短跑。按这个标准，是100分，最优秀的成绩了。”
“是啊，陆兮，你这个速度已经很快的了。”
这个时候其它同学已经走了过来，听见陆兮她们的对话，于是附和道。
在他们眼里，陆兮纤细秀气，确实是漂亮。但漂亮与跑步有什么关系。就算有，那也是相反的关系。大家虽然对陆兮参加项目纷纷表示鼓励，其实打心底都没有奢望她能在比赛中摘拿银夺铜。拿什么好名次。
“能参与就是最大的胜利。”这是班长和体育委员的共同评价。
所以陆兮在50米短跑上，跑出来七秒八，都是感觉吃惊非常，因为她看起来就不像是能跑进8秒的女孩子。大家感觉陆兮跑十秒很正常，跑九秒，还不错。跑到八秒，是惊讶了。七秒八，简直就是震惊。
“这样啊。”陆兮从善如流的点点头，答道。
如果按照这个标准，自己的身体还是蛮有爆发力的。初中体育考试，投掷实心球能拿下满分不是没有道理。
“照片都拍得怎么样？”陆兮问起了拍她跑步姿势的事。
“给，整个过程都拍下来了。”负责用单反连拍的同学答道，并将相机递给了陆兮。
陆兮接过去，打开来看。那位拍照的同学是摄影社的，有一定的动态拍摄经验，照片拍摄得很清晰，将她刚刚跑步的一举一动都完整的记录了下来。
她看到这些照片，第一感觉是有点怪异，准确点说是她的跑步姿势有点怪异，或者说有点别扭。
心想着，她抬头看了看旁边围观的几位同学，她们和他们倒是脸色如常，好像没有丝毫感到奇怪的地方。
难道只是我这样觉得吗？陆兮心想。
她不知道的是，她的同学们就算是有什么感觉，那也是力与美结合的美感。
陆兮之所以让同学帮忙把她的跑步姿态拍下来，当然不是因为臭美或者留念什么的，纯粹是想要看看自己的跑步姿势会不会有什么不当的地方。
短跑很大程度靠的是天赋，身体的爆发力，但也还是有技巧可言的。
陆兮认为她的身体天赋已经定了下来，剩下能做的就是改进跑步的技巧，改进跑步的技巧，无疑是从跑步姿势入手。
在接下来，陆兮又跑了几次，拍摄了几组跑步姿态照片。数量上差不多后就停了下来，帮助其它有参赛项目的同学进行训练。
平坦腹部的最高境界，马甲线不是她的目标，她也没有这个锻炼意识。
等晚上回家后，陆兮把照片传到笔记本里，搜索短跑技巧，将她的跑步姿势与那些真正的短跑高手互相对比。
这一对比，陆兮立即就看出来了，为什么她在看到自己的照片时，会觉得自己的跑步姿势怪异和别扭，那是她的跑步姿势很不恰当。
对比出来了问题，要做的就是改进。
完全一样是不可能的，无限接近，能让自己跑得更快一些就好。
在知道了那个标准后，陆兮把要求降低了，跑进七秒五就行。
如果让班上同学知道了她居然怀有这么狂妄的野心，估计会跌掉一地眼镜。
客厅和餐厅以及开放厨房是连通的，空间够大，陆兮就直接在家里进行改进训练。
习惯的力量是强大的，一开始陆兮只要进入奔跑状态，就不自觉的陷入以前的跑步姿势当中。直到她有意识的放慢脚步，将姿势一点一点修正，再慢慢加快速度。
在学习之外，课外时间陆兮暂停了读书，将大部分时间投入到跑步练习当中来。
在短跑姿势的修正的同时，她也会做一些长跑训练。例如傍晚的时候，沿着大操场的跑到，跑上好几圈。
800米中长跑还没有什么，1500米长跑，对体能和耐力的考验是很大的，要是平常没有一点这方面的练习，没有体能积蓄，一下子进行那么大的运动量，跑到休克都是很有可能。
据说在往届的校运会中，偶有学生在长跑中，跑到最后晕倒的。（未完待续）
。。。
第一百一十八章 校运会前（）
校运会临近，报名，训练，练习，一切都在井然有序的进行着。
不过今天，作为班长席浩然，又一次上讲台，将众人的注意力集中到了讲台上：“大家静一静，现在有三件事要宣布。”
说完，他将讲台留给了体育委员胡文亮。胡文亮一团笑脸，眼睛都快淹没在了肉浪之中，他代表1班进行国家代表队抽签，抽签结果也由他来宣布：“第一件事，我们班很幸运的抽到了——中国。”
哗，掌声响起，大家弹冠相庆，相互之间谀辞如潮。
“胡文亮同学辛苦了。”有同学高声叫道。
“为同学们服务。”胡文亮说着耍宝一样，给大家敬了个礼。
每年校运会都要搞点新东西出来，今年也不例外。也不知道是谁想出来的，让全校每个班进行国家代表队抽签，抽到哪个国家，就代表哪个国家进场。
不容易啊，初中三个年级六个班，高中三个年级三十一个班，全球一百多个国家和地区，想要从中抽到我天朝上国，机率实在是小。
“文亮，我建议你等会就去买彩票。”有人叫到。
“一定一定。”胡文亮红光满面的点头笑着说道。
“中了可要见者有份。”
“我靠，还没中就想着分赃了。”
“这叫预则立，不预则废。”
“宇宙第一超级大国是哪个班抽中的？”有人好奇的问道。
“我们隔壁的2班。”胡文亮答道。宇宙第一超级大国这个国家头衔，想要不知道都难啊。
“哈哈，他们可真的要2了。”1班的学生幸灾乐祸道。
陆兮打听了一下6班的。是自由民主的代表，人人向往灯塔国，大美利坚。
据说在这一次国家代表队的抽签中，最悲剧的是高二（7）班，抽中了脚盆国。想想都知道了，要代表脚盆国进场，简直就是一场灾难。
也不知道校领导是怎么想的。居然把脚盆国也放进了抽签筒里面，这个时候的高二（7）班。恐怕都在幽怨的诅咒着。
既然很幸运的抽到了自己的国家，代表自己的国家经常，那么就可以安下心来，好好想想进场的表演节目了。
这个表演节目。首先当然要具有我天朝上国的特色，并且要体现天朝上国的优秀传统，更要与时俱进，有体育精神的象征。
如此多要求，大家议论纷纭，充分发挥群众的智慧的力量，你一个建议我一个想法，却讨论了半个小时，最后都没能形成统一的意见。
“要不就选六艺得了。”一直没说话的陆兮提议道。
“六艺？”胡文亮不是很明白。
“对啊。君子六艺，礼、乐、射、御、书和数六种技艺，古代君子的六门必修课。”陆兮解释道。
“五礼、六乐、五射、五御、六书、九数。是不是太复杂了点，我们有这个表演的能力吗？”鱼幼薇说。
“繁体字都简化成了简体字了，六艺又有什么不可以简化的，我们要有与时俱进的精神。”陆兮说。
“好吧，那你出个主意，怎么个简化法？”席浩然问道。
“礼这个好解决。尊师重道，温良恭俭。本身就是一种礼，不用特别表现出来。乐，可以简化成弹古琴，射，就射箭得了，御，不就是骑马吗，书，书法可以画画也没问题，至于数嘛，弄点九章算术乘法口诀什么的代替一下就行了。”
众人顿时大汗，这般简化法，也不怕把老祖宗们气得带着十八层地狱的亡灵大军从地府杀上来。
不过好像没办法，因为这是目前为止，听起来最靠谱的一个节目了。
“好，就决定用六艺。那么接下来就看看谁弹古琴，谁射箭，谁骑马，谁写字画画。”席浩然说道。
选拔表演人员，想不到1班人才济济，有两个会弹古琴，有3个常年进出弓箭俱乐部，写字画画就更多了。
只是轮到挑选骑马的人的时候，一下子就死寂了下来。
“骑马的呢，谁会骑马的？”胡文亮用中气十足的男高音问道。
骑马这个不容易啊，想要骑马，首先必须有马吧，可普通人家哪里会养着一匹马。
“大家想想办法，谁能借，或者租一匹马的？”
华城确实有马场，但想要从里面租借一匹，恐怕没有什么可能。汽车出租公司满大街都是，但租马不是租汽车。
难道学唱戏里面的，用马鞭来假借乘马，或者用纸来做一匹假马，那未免太山寨了？
“要不我把我爸的宝马弄来得了，我会开车。”有一位男生小心翼翼说道。
“宝马又不是真的马，再说你没驾驶证，这大庭广众之下，也不能让你开车啊。”席浩然说道。
宝马虽然有马字，但那又不是马，就算真的能寓意为马，可他们一个个都是未成年人，不可能考有驾驶证，所以这个主意确实是行不通的。
“算了吧，就学唱大戏里面的，假借成马就是了，大家应该能够感受得到我们的诚意的。”有人说。
“马的问题我来解决。”
说话的是脸很白，人很秀气，为人也很低调，外号空虚公子的徐真。
“真的？”席浩然问道。
徐真很认真的点了点头。
席浩然拍着他的肩膀，问道：“下个星期五之前租借到，然后星期五早上一早运过来，可以吗？”
“可以。”徐真不假思索答道。
“还有一个问题，马借来，你会骑的吧？”席浩然说。
“我学过马术，有些简单的花式会一点，所以骑马包在我身上。”徐真答道。
“好低调的富二代，我喜欢。”鱼幼薇嘻嘻笑道。
“咳，秀恩爱什么的，我不反对，但现在不是时候哦。”席浩然打趣道。
气得鱼幼薇狂龙扭腰，怒拍熊掌。
“好了，进场节目确定下来，大家合计合计，进行彩排一下。”胡文亮说。
“不是还有两件事吗？”有人问。
“是的，还有两件事。”胡文亮清了清喉咙，继续说道，“第二件事就是班牌手，扛着代表我们班的班牌，带领我们班的方阵前进的班牌手。”
“班牌手的事，你们女生商量一下，看谁来。”
“去年不是男生来当班牌手的吗？”
“去年没有班牌手，只有旗手。今年改革了，不扛旗，改扛班牌了。而且男女平等，去年男的扛了，今年当然是你们女生来。今年全校的班牌手，都是由你们女生来担任。”
“那些没有女生的理科班怎么办？”
“到时候不就知道了，我们先想想我们自己，看谁最适合担任班牌手。”席浩然很诡异想笑道。