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“这些都是陈武的，星星和小雨把自己的那份拿出来，记得多拿点，因为等会会很累的，剩下的都是陈武的，全部吃掉！”周全也不抬头，一口喝完一杯豆浆，又让旁边的女佣给他满了一碗。
“不是吧，二爷爷，这儿还有十个包子，六个鸡蛋，半斤牛肉，还有一大碗的豆浆，陈武一个人吃的完么？”周小雨看着那么多的食物，觉得都够自己吃上两天了。
周全看着可爱的孙女笑了笑，而陈武则是敞开了肚皮吃，今天真的太饿了，空着肚子跑了14公里，玩了还做了半个小时极限深蹲，虽然他的体能被封印了，但是他同样感觉此刻的自己能吃完这些。
“包子不错，肉很鲜。”
“牛肉也很香。”
“豆浆好甜。”
陈武的吃相很凶悍，包子嚼几下配上一口豆浆就往肚子里吞，加一口牛肉往嘴里放，又伸手剥鸡蛋。一个早晨的训练量就如此可怕，他不敢想象如果不努力吃，等会哪有体力。
十五分钟后，陈武以狂风扫落叶的姿态的清空了桌子上的食物，看的周星星和周小雨目瞪口呆，直呼他才是真正的吃货。
周全给了他们半个小时的放松时间，周星星带着陈武在别墅里面转了一圈，而后又和陈武讲了讲周围的别墅里都是哪些人，当真是非富即贵，有些人昨晚也受邀请来了周家。
半个小时很快就过去了，陈武和周星星来到了练功房，还没有进门就听到“砰、砰、砰”的声音。
“有人在打沙袋。”这是瞬间出现在陈武脑海里的反应。
果然一进门，就看见高大帅气的周小木**着上身在那儿打拳，汗水从额头上流下，却丝毫不顾，强悍的拳头将两百斤的大沙袋打的高高扬起。
“好强！咦，身上怎么还有刀疤和枪声？”陈武走进了些，发现周小木精壮的上身有许多伤疤。
“小木是特种兵，其实他最拿手的不是形意拳，而是军队里的杀人技术，招招致命，昨天的比赛，小木要是动用真正实力，泰豹走不过十招，根本不可能两败俱伤。”周全似乎看出了陈武的疑惑，而后将周小木叫到身前。
“来，今天的第一节课，就是抗击打练习，小木，你来陪他练会，记着，用三层的劲就好了。”周全说道。
“好的，二爷爷，昨晚听了陈武的战绩，我也很兴奋啊。”周小木已经知道陈武体能被封，现在身体素质很一般。
话音刚落，周小米一记大鞭腿就朝着陈武扫去。
“混蛋，我还没同意呢？”陈武急忙矮身，拿胳膊硬抗。
“叭”的一声，宛如一根粗大的鞭子抽到自己身上，脆而重。
陈武连忙就地朝旁边一滚，就算卸了许多的力，那一下的重击依然在脑海挥之不去。
陈武的站起来，忽然一个趔趄，差点没又倒下去。
这是，周全说话了：“小木三层的力量和你此时的力量差不多，不同的是他用的劲而不是力，每一下利用到了全身绝大多数肌肉的力量，你如果只用胳膊去挡，再来两下你就得废了，所以，你得悠着点。”
周全的话，陈武明白，他希望自己能在抗击打的过程中找到换劲的法门，懂得用劲去挡，而不是单纯的用肉去抗。
“我知道了。”陈武揉了揉手臂。
周小木：“可以啊，这一下还没倒，那我来咯。”
呼！又是一拳朝陈武打去。
陈武一咬牙，双手交叉横放胸前，脚下扎起马步。
一瞬间，一股巨力从周小木的拳头上传来，陈武双腿发力，利用腰传到手上硬扛了一波，却又发现这拳头上的力量绵绵不绝，宛如柔拳。
陈武顿时身形不稳，连退数步。
“二爷爷，大哥的拳头怎么重啊！”周小雨看的有些心疼。
周全微微一笑：“你大哥这一拳看似普普通通，其实出拳之时将目标放在身后的后背，所以拳势通透绵长。”
周小雨似懂非懂，小手忽的捂住嘴巴，因为他看到大哥一拳打在陈武脸上，将陈武的鼻子打出血了。
这一见血，陈武顿时有些愤怒了，腿往地上一踹，一记崩拳就往周小木打去，周小米好似早就发现陈武会这样一般，左手一架，右手又是一拳打向陈武的眼睛。
只一拳打的陈武左眼要炸裂一般的疼痛，整个头发晕，恶心的天旋地转。而周小木并未停手，一部上前，一记膝顶朝着陈武的小腹顶去，陈武急忙拿手去挡。
却还是被一膝盖顶飞了出去。
陈武整个人蜷缩在地上，大口的喘着粗气，只觉得自己五脏六腑都要炸了一般。
周小米走了上前，一脚踏在陈武的脸上。
“大哥！”周星星和周小雨向上前拉开周小木，却被周全拉住了。
周小木的大脚丫在陈武的脸上狠狠的踩了两下：“就你这两下子，以后还是不要练武了吧，出去惹事，分分中被人打死。我看你还是回家吧，其实学武并不适合你。”
“狗屎……”陈武不想说话，因为一说话就会吃到周小木鞋底的土。左手一拍地面，身体一弓，一脚横扫周小木的腿。周小木直接右腿发力狠狠的踩着陈武的脸，看书wｗ。u迫使陈武停了这一脚。
“啊……”陈武在内心喊了起来，他从未受过这样的屈辱，他使劲的扭动自己的身体，感觉这个核心肌肉在此刻无比的坚硬，陈武利用他一拧，只感觉一股劲道从腹部诞生，一伸手，用出钉锤的劲，拍打在周小木的脚踝上，
周小木吃痛，从陈武身上跌了下去。陈武团身而起，又是一记崩拳追身而上，他感觉到自己的拳头里似乎多了一丝劲道，杀伤力将会比以前更强。
可是事与愿违，拳头还没达到周小木身上，自己就被一脚踹飞。
周小木走了上来：“你以为你能打的到我么？你太天真了，被你偷袭一次成功，是我的失误，但是你不可能在偷袭到我。”
“我的功夫和你不同，我是一天一天练出来的，是生与死之间练出来的，功夫已经成了我的本能，可以这么和你说，就算我重病在身，体力只剩下现在的一半，我照样能轻松虐杀你。”
“就你这两下子，我还是帮你断了念想吧！”
说完，周小木又是一脚踹到陈武脸上，只一下，陈武便昏了过去。
“哥，你干嘛这样啊？”周小雨冲了上来，一把推开周小木，蹲到了陈武的身旁。
“你不是我认识的大哥，陈武做错什么了，你要对他这么狠？”周星星也冲了上来，将陈武护在了身后。
“你们……”周小木有些尴尬，晚后退了一步：“二爷爷，你来说吧！”
周全笑着走了上来：“小雨，星星你们错怪小木了，他这么做事我授命的。”
第63章 武者的血性（）
“为什么啊？”周小木一脸不解。“陈武哥哥不是很听话么？”
周全摇了摇头：“强大的力量让他变得骄傲，过于自大，我必须让他看到自己与你大哥的差距，他才能意思到自己有多么孱弱。现在的他需要一股血气，怒气，这有助于他找劲。”
“明劲至刚至猛，意志不坚定，即使天赋绝高，也难以在半个月内换劲。”
“陈武与你大哥不同，他是半路出家，他身上没有武人的那股气质，没有追求武道巅峰的志向，对于变强的渴望不够强烈！”
“这些都是他匮乏，也是他最需要的，我今天要你大哥对他动手，我要唤起他身上的血性，这才能成为一个真正的武者。”
周小雨看着陈武身上白色运动上好几个脏兮兮的鞋印，脸上更是好多处破开了口子，流出了血，更加心疼的不行：“可是，爷爷，你让大哥出手这么重么？”
周全看见宝贝孙女那生气心疼的表情，立刻摇头：“不，我让你大哥用三分劲，他后来的那几下可不止三分劲啊。”
“大哥！”周下雨站了起开，恶狠狠的盯着周小木：“哥，你为什么对他下这么重的手啊！”
周小木欲哭无：“不是的，我也是被爷爷坑了，陈武这小子，天赋很高，没一会，就找到一点劲，还知道用翻滚、抖动卸掉一点劲，我只用三分力，难以形成足够的打击。我又不能下死手，只能加一点力。”
“可是为什么要踩他脸呢？”周星星问道：“打人不打脸的道理也知道！”
周小木摇头：“我今天的目的就是羞辱他他看见差距他对我心怀怨恨他急起来，燥起来，心中的一把火点起来。你以为如果不是我刚刚踩他那一脚，他能那么快摸到明劲的门吗，我的脚踝现在都还有些疼痛呢？”
“你们两个，就这样帮着一个外人来挤兑我啊。”周小木有些难过。
“他们只是同情弱者！”周全站了出来，觉得自己应该讲点什么，不能把锅甩给自己这个大孙子就不管了。
“你说谁是弱者。”陈武隐隐约约听到什么声音，醒了过来，睁开了眼睛。
“说的就是你，懦弱而又自大的家伙。”周小木言语冷酷。
“你，小雨让你开，我要和他再一场，今天非得教训他一顿！”陈武挣扎着站了起来。
“不好意思，我不喜欢把时间浪费在你身上，我的假期结束了，洗个澡我就得回去了。”周小木慢慢的走到陈武身边，对着陈武的耳朵说了一句：“癞蛤蟆想吃天鹅肉，以后离我妹妹远点！”
“什么？”陈武握了握拳头，虽然自己对周小雨没有男女之情，可是周小木的话却让他备受侮辱。
“别气，气也没用，今天的你，无论怎样都不可能是我的对手。这次回去，我要执行一个大任务，估计要一年半载，等我回来，我给你一次机会，不过那一次，我就不会像今天一样留手了！”周全说完，不理陈武，直接出门了。
“等你回来，今天你打在我身上的每一下，我都会找回来的！”陈武朝着那个背影喊道，不管他有没有听进去。
周小雨拿过一根毛巾，想帮陈武擦脸上的血迹，却发现陈武直接拿手一抹脸上的血，对着周全身说道：“师傅，下一个训练是什么？开始吧！”
“很好。”周全拍手：“你再站三体式，我给你调下架子。”
“可是陈武哥哥还在流血啊！”周小雨有些心疼。
“不要紧的，都是皮外伤，一会就停了，站吧，还等什么呢？”周全说道。
陈武认真的开始站桩，刚刚与周小木动手，发现对方虽然没用形意的招式，但行走步法之间还有三体的影子。
周全边给陈武调架子边说道：“练形意的有句话叫做万法不离三体式，三体式站好之后，你的力道就涨了。”
“你现在站不了三分钟，但是不要急，涨体力本来就需要时间，不能硬冲，许多人就是犯了这个毛病，急于求成，才给形意弄了个招邪的坏名声。”
“你现在需要做的就是保持要领的前提下尽量放松，很快你就会遇到酸疼关，这是对筋骨肌肉还有意志的磨练，这时，不要立刻放松收工，多坚持一会，功夫才能慢慢的涨起来，体力才能更强。”
“对，肌肉轻微的抖动是正常情况，筋骨要松，皮毛要攻，感受体内的热量，感受体内的气，收功之后慢慢走动，利用这股气温养你的上中下丹田。”
“上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。上丹田为性根，下丹田为命蒂。道家里面性命交修，打通大小周天，便可达到炼神还虚的境界，也就是我们的化劲我们内家拳之所以成为内家拳，是因为懂得利用这股能量强化脏器、新陈代谢，而不是真的像所写的那样能练出内功。”
“不过，传说中有人真的练出了内功，不过这不是目前的你应该关心的。”
“很好，你就站着，等站累了，就将地上的那几本书拿起来看看，特别注意三体式站桩的几个境界，至于站姿之类的，现在我在你旁边指导，你先不用看，晚上回去再看。”周全叮嘱玩陈武，又转向一旁看热闹的两姐弟。“小雨，星星你们两个也过来，我教你们站个桩，滋养体力的好东西。”
周星星富二代宅男，一米八多的个，体重只有一百二十多。周小雨一米六五的个子，因为沉迷学习，略显消瘦。
周全自觉以前痴迷于练武，忽视了他们两姐弟，如今有了时间，自然不会错过，拿起一根教鞭，慢慢的给两人调架子。
随着时间的推移，陈武只觉得双腿跟灌了铅似得，身上肩膀手臂酸麻无比，咬了咬牙，又坚持了两分钟，终于坚持不住了，慢