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给王龙出主意的不是了一哥俩，而是寒胭，这个本王龙临时拉来凑数的火焰jing灵给王龙解决了大难题。
听到寒胭提出的解决办法，王龙兴奋的有点过头，尤其是他的动作，让了一哥俩心脏差点直接脱腔而出。
原因就是王龙抱着寒胭原地转了一圈外加亲了一口。
将寒胭放下之后，对方竟然有脸红的表情，这一点让王龙特别尴尬，为了缓解气氛，王龙接下来的话，直接让在场的其他人吐血。
王龙拍了拍寒胭的小脑袋说道：“你这智力提高了，很好，那药可别停啊，了空你也别藏着，把你的那些灵丹多给寒胭一些，让它可劲的糟。”
满屋子的白眼送给王龙，他也没感觉有多大丢人的地方，依然我行我素。
寒胭的方法很简单，一共提出三个建议。
第一个就是让王龙和了一哥俩对话聊天的时候别再用汉语，直接用圣源系通用语。
原因很太简单，对于一门新的语种，死记硬背永远都是末路，置身其中才能更好的了解这门语言。
周围所有人都在说圣源系通用语，王龙听不明白或听不懂他们不管，要想搞清楚，王龙只能自己去想去听去看去查，硬逼迫王龙自己去理解去领会，比他死记硬背强很多。
对于这一点，王龙问过寒胭，它是怎么想到这个办法的，王龙不相信寒胭的小脑袋瓜能有这种见解，肯定是从那里偷学来的。
对于王龙的疑问，寒胭有苦难言，太上长老给它出的主意，它不能说，被逼急了，也只是拍着胸脯保证是它个人智慧的结晶。
反正问不出实话，只要能学会圣源系通用语就可以，王龙也没较真，不过他总觉的自己做为主人的权威受到了挑衅。
第二个建议就是让了一帮王龙把五千多个圣源系通用文字全部用汉语标注出来，读音及对应的意思全部标出来。
王龙拿到标注好的文字，了一就不再教王龙，不明白的让对方直接去查标注，学不明白或学的一塌糊涂怨不得别人，只能说王龙脑子有问题。
第三个建议和第二个有些关联，既然老顽童给王龙一个月的时间，这一个月既要学会新语言，又要学会《铸修通篇》进入炼气前期，那就从《铸修通篇》开始。
让王龙根据圣源系通用文字标注，把《铸修通篇》自己翻译成汉语，翻译完后让了一哥俩帮忙校对一下，正确就修炼，不正确就接着改，什么时候翻译对了，就什么时候开始修炼。
还别说，寒胭提供的建议非常适合王龙，尤其是接下来的一个星期内，王龙对圣源系通用语言的掌握能力可谓是突飞猛进。
寒胭的建议对王龙最有帮助，可是却给了一哥俩找了个不大不小的麻烦。
根据寒胭的方法，了一很快就将所有圣源系通用文字标注齐全，虽然用时接近三个小时，但了一还是觉得很麻烦。
做为一名修者，交流可以用神识，不管是说话还是文字记录等等，全都和神识有关系。将知道的信息全部拓印到绢书中，只要对方用神识查看即可。
用绢书传递信息根本用不了三个小时，分分钟就能搞定。可这种方法只对修者有用，平民无法利用神识，所以只能将绢书换成绢纸。
绢书和绢纸虽然有一字之差，可功能却完全不同。
绢书只能修者使用，可以用神识查看存储信息的载体，可重复使用，可加密，可分卷，存储信息量足够多，一名修者一生一份绢书络中的‘玉简’。
绢纸谁都可以用，不能重复使用，和现代办公中打印用纸差不多，不过并不是真正的纸张，是以某种植物茎叶为主原料提炼而成。
绢纸最大的好处就是书写在上面的文字不容易消失，存储时间长，可达一百纪元之久。
十天之后！
王龙已经全部学会圣源系通用文字，虽然对话还有点吃力，但是文字辨别已经没有问题，对话的问题可以慢慢解决，以后可以全部用圣源系通用语说话就可以。
对于《铸修通篇》的注解，完全是王龙一个人完成的，而且还不是一次，前前后后总共进行五次修改。
等全部用汉语注解正确之后，王龙并没有按照汉语的注解去修炼，还是用圣源系通用文字来修炼，原因就是为了锻炼自己对通用语的掌握能力。
其实在王龙学习圣源系通用文字的时候，还有两个人在学习，那就是薛娇和晴儿。
不仅仅是了一哥俩忘了教王龙认字，就连太上长老也忘了教薛娇和晴儿。这算是一个疏忽，如果不是老顽童拿《铸修通篇》奖励王龙，太上长老这帮修者也想不起要教他们三人学习圣源系通用语。
当初太上长老教薛娇和晴儿进行修炼的时候，他也是把《铸修通篇》直接翻译成了中国汉字，只是为了让两女修炼而已，根本就没往其他地方想。
如果一直忘下去，等王龙三人真要进入神迹空间的那一刻，这笑话可就有的瞧了。
整整十天，王龙总算完成对老顽童的承诺，这不仅仅是对老顽童的承诺，也是王龙对自己的承诺。
既然已经学会圣源系通用语言，那接下来最为重要的任务就是把《铸修通篇》修炼到炼气层前期。
王龙还没开始历炼之前，了一哥俩就给他讲过神迹空间关于修者等级划分的问题，不过仅仅讲到感悟期而已，感悟期以上具体是什么王龙一点都不知道。
以王龙现在所了解的修为等级划分足够了，因为《铸修通篇》就只有炼气期和感悟期的法决，再往上就是一个很大的分水岭，突破感悟才可以称为修者。
手里拿着《铸修通篇》，王龙内心激动，虽然这本基础法决他已经翻译过很多遍，可他根本就没直接修炼，只是为了学习圣源系通用语而已，能经受住诱惑，毅力不可谓不坚。
现在已经不一样了，他要开始修炼，能不能成为一名真正的修者，这是最关键的一步。
第四十九章 炼气（）
何为炼气，即通过调息、行气等方法来锻炼自身，以达到修行所需的最基本条件。
这是《铸修通篇》开头的第一段话，王龙只能明白一部分意思，他还无法理解的更深刻，调息、行气王龙知道，可怎样用这些手段来锻炼身体，他就不明白了。
守着身边的修者不用是傻子，王龙也不可能自己傻乎乎的钻牛角尖，将自己不明白的问题向了一请教，希望对方能给自己解答一番。
既然老顽童都将《铸修通篇》给了王龙，了一哥俩也根本不需要对他隐瞒什么，尤其是在基础法决修炼上，只要王龙有问题，了一就会详细的解答。
为了让王龙更好的理解《铸修通篇》，了一先给对方讲解了一些基础知识，这些基础就是炼气期和感悟期到底是什么，怎样才能从第一步开始慢慢跨入下一步。
就像《铸修通篇》开篇讲的那样，炼气就是成为修者最关键的基础，只有基础打好了，以后突破感悟成就修者才能更有希望。
炼气就是为了锻炼身体，将身体打造成合格品才有成为修者的可能。
锻炼身体不仅仅只限于炼气期，每个阶段都会提升身体强度，有可能跨入修者行列之后，更多的是在意灵力储备，法则感悟、灵法阵图等其他方面，自己没有刻意去锻炼自身，觉得身体强度还是和炼气期一样。
这种理解是错误的，因为炼气期对天地灵气的感悟很低，可支配的灵气本身就很少，所以用灵气来锻炼身体起到的效果也很一般，随着修为不断增加，可调用的灵气也会增加，就算不刻意用灵气锻炼身体，也比炼气期的效果强很多。
做一个最简单的比喻来形容就能明白。
比如普通人的身体强度为一，通过《铸修通篇》的炼气期法决锻炼身体之后，将身体强度提高至一百才能达到成为修者的最低门槛。
随着修为不断提升，身体强度就会慢慢增加，到时候不再是一百那般脆弱，有可能是一万甚至十万，或者更高。
其实王龙现在的身体强度完全满足修者要求，不仅仅是满足而已，甚至超出很多，但是王龙的身体都是被动改造，他自己并没有进行锻炼。
身体抗揍最多就是一个沙包，只有挨揍的命，没有反击的力量，如何将自己的身体功能发挥最佳效果，就需要按《铸修通篇》的法决来炼化身体。
想成为一个真正的修者，可不仅仅有强悍的身体，还需要很多苛刻的条件。
通过了一的介绍，王龙终于明白炼气期和感悟期的定义，明白过来的王龙对自己失望透顶，他一直对自己变态的身体很自傲，感觉就凭这副打不烂的肉身，完全可以轻松跨入修者行列，可真正了解之后才发现自己错的很离谱。
炼气期共分四个阶段，十个层次，一、二、三层为前期，四、五、六层为中期，七、八、九为后期，第十层为大圆满也叫瓶颈期。
每个阶段都有针对身体的锻炼要求，只有达到要求才可以更进一步。
王龙对修者的认知很多还停留在网络小说上的描述，他一直觉得修者都是弱不禁风的样子，身体素质差的要命，只要法力和手段强就可以。
这样的想法可以说是错的要命！俗话说，身体是革命的本钱，如果连本钱都没有，那修行就是万丈鸿沟。
根据《铸修通篇》上的描述，王龙要想进入炼气前期，其实很容易。
炼气前期正好包含一、二、三层，每一层有每一层的要求，完成一层目标可以修炼下一层，但是这里面都有一个最重的前提，那就是必须用天地灵气来锻炼身体。
炼气期第一层，锻炼皮肉，合格条件很简单，普通刀剑难伤即可，这个王龙的身体强度已经满足，但是锻炼方法不对，还需要引导灵气重新锻炼。
炼气期第二层，锻炼筋骨，合格条件也很简单，千斤不断。这个千斤不断就是要求人体骨骼，必须能承受千斤以上的攻击不断裂。
千斤不断对王龙来说也没有太大问题，他的筋骨已经能承受更高强度的攻击，不仅不会断裂，还能反弹攻击，甚至能弯曲九十度。虽然不错，但是和皮肉一样没有经过灵气炼化。
炼气期第三层，锻炼身法，这个身法主要就是速度，合格条件对王龙来说很有难度。
这一层王龙没有太大的优势，就算凭他原来在拍摄《江湖飘雪》时展露出来的轻功速度也没法达到及格线，甚至离及格线还有千里之遥。
锻炼身法的合格条件是每秒速度五百米，时速一千八百公里，这个速度是按地球的距离来计算的。
王龙在第一次翻译《铸修通篇》时，就看到这个锻炼身法的合格条件，他当时差点一口血喷出嘴，如果真达到这个条件，那比地球上的任何交通工具速度都快。
以上是炼气期前期的要求，其实说起来很简单，但是要实施起来很麻烦，而且还不能跨层修炼，必须一层层的按顺序来。
如果调整顺序，那还没等成为修者就已经先找阎王报道了。
之所以必须按顺序修炼其实很简单，身体皮肉筋骨得不到锻炼，那速度就无法发挥，速度起来之后的冲击力可是很强大的，万一撞到石头、墙壁之类的，绝对会脑浆崩裂。
前期过后就是炼气中期，正好针对炼气期的四五六层，主要是锻炼五脏六腑和大脑。
五脏六腑及大脑是人很重要的器官，如果不炼五脏六腑和大脑，皮肉、筋骨炼的再好也是个摆设，皮糙肉厚，打不破锤不烂，但是五脏六腑对攻击的余震经受不住，很容易内脏破碎或出血，脑震荡。
炼气中期每一层也有一定的标准，不过这些标准对王龙来说根本不算什么，因为寒胭已经对他的五脏六腑和大脑炼化过不知道多少遍，虽然强度不如身体皮肉筋骨，但是满足炼气中期的合格线还是没有问题的。
虽然能满足合格线，但是王龙的内脏大脑和筋骨皮肉一样没有经过灵气炼化。
中期之后是后期，包括炼气期的七仈jiu层，锻炼的身体范围很小，只有耳朵，眼睛和鼻子。
别看这一期的范围很小，可它对应的关系却无比强大，耳朵对应听觉，眼睛对应视觉，鼻子对应嗅觉。
这一层的标准对王龙来说很变态，他对自己的要求也是在老顽童回来之前达到这一层。
炼气后期第七层先炼耳朵，要求听力的灵敏度必须达到一定的距离和分辨力，距离是能听到一公里外的声响，分辨力就是能分辨五百米外的多种混合音，能清晰的分辨出有几种声音。
第八层炼眼睛，这一层和身法有点�