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“今天的训练很简单。我这几天有一个发现，我想试一试是否属实。反正你的时间还很充裕，完全可以准备充分。”
刘易阳指了指地上一套衣服说：“把这个穿上。”
王蒙有些莫名其妙，但还是依言去拿。这一拿就不对劲了，衣服里面有隔层，隔层里面有一些水一样流淌着的物质，入手很轻，穿在身上之时却会随着时间延长却越来越重。
“这个老东西，我说怎么好好送件衣服给我，果然有猫腻。”王蒙表面不动声色，听话的穿上衣服。心底却是槽点满满，要不是因为打不过，早就跳上去干起来了。
“告诉你一个好消息。”刘易阳笑的有些诡异。“你应该一直都有锻炼力量吧。力量上基本达到要求了。现在需要重点照顾一下你的体力和速度。”
说到这里，一个车夫驾着马车在他们身边停下来了：“要租马车的是你们吗？”
刘易阳冲王蒙仰了仰头：“去，把马车钱付了。”
王蒙撇了撇嘴：没钱还坐马车。但没办法，王东让王蒙把这段时间的师父的饮食起居给包了，当下只好照做。
车夫接过钱，正要离开，刘易阳开口了：“烦劳了，把马也牵走吧。”
王蒙觉着不妙了。果然，刘易阳上马车一坐，微笑冲王蒙说道：“走吧！“
还没有反应过来：“我？我拉着走？”
“不错，今天天气不错，爬个鹰嘴崖吧！”
“什么？？！怎么可能？”
“来，你说什么不可能？”刘易阳一个甩鞭，手里的马鞭发出发出“啪”的一声脆响，声声到肉的声音让王蒙一个激灵，二话不说拿起缰绳就往前拉。
王蒙的力量的确是大，他背上缰绳，使力这么一拉，马车就动了。马车废力的地方就在这么一个起步，起步之后就轻松了。随着跑了起来，有惯性的作用，和跑步也没有什么不同。
跑的无聊的时候差点哼起了歌：“妹妹你坐船头哦哦，哥哥我········”突然想到了什么，回头挑衅的看了一眼，心想：这“妹妹”真难看，还是哥哥我大方，不和你计较。
不知怎么的，王蒙接受了自己在新世界的身份之后，他前世的恶趣味开始回归了。
转眼开始上坡了，虽然还算平缓，但是用力却至少增加了一倍，而且在不断的向上冲时，他必须要保证更快的速度，才有可能让马车不在中途停下来。
可偏偏在他加速的时候，身上的衣服在骤然加重，之前的液体凝成了固体块，身体的负担突然增加了一倍有余。
王蒙一个不留神，差点摔了一个趔趄，连带马车你也剧烈晃动了一下。
“啪”，还没来得及适应，刘易阳的鞭子就抽了过来了：“稳着点！”
不知道什么原因，这鞭子明明抽在那件厚厚的衣服上，可是身上好像多了一条鞭痕，火辣辣的疼。
“你这死老头，真打呀！”王蒙咬牙切齿，一看鞭子又举起来了，连忙说道：“别别别，我拉还不行吗？”
马车在憋着一口气的王蒙加速下又一次起动了。只是他感觉体力消耗的极快，等到爬过半山腰，全身都已经被汗水湿透了。而这时马车的速度已经慢了下来，光从车尾看的话，还以为前面拉车的是一只病弱的老马在溜达。
刘易阳在心里估算：“训练服是特意加入重水的，到现在重量应该也到了极限的八百斤了。顶着八百斤的训练服本就不容易，还能将马车拉倒这里，实属艰难。五天前第一次见这小子，当时的他肯定是做不到的。也就是说，仅仅这五天的训练，他的体力和力量就提升了接近三分之一。也就是说，我的推断没有错，他应该是武王体。”
将这份功劳完全揽在自己身上，刘易阳做不到，很明显这和王蒙的体质有关系。
所谓武王体，只是一种说法，形容那些具有武学天赋的人。有些人学武，招式一学就会，似乎天生就精通各种招式；有的人练武内力一日千里，区区几年可以赶上别人数十年的苦功；而更甚这些具有特殊天赋的人，王蒙在初期接触各种训练就展现出极快的进境，更是被称作“武王体”。
如果别的武师有这样一个徒弟，估计会欣喜若狂，恨不得倾囊相授。
但他不一样。他想做的只是希望证明他的方法是可行的，他想让一个没有内力基础的人直接突破成为先天高手，而不是毁掉一个本来就有机会成为先天高手的年轻人。
可以说，按照王蒙这种奇特体质，他成就先天高手不过是时间问题罢了。是否有必要做这件事
“啊！”王蒙一个狂吼，极限爆发，勉强又一次发力，距离崖顶已经是触目可及。除了中期有一点点的不适应，其余时候并没有让得刘易阳多过催促。
这下，刘易阳看了看前面沉声用力，憋得满脸通红的王蒙，有些茫然了。
突然，车轮别到了一个石块，车身抖了一下。一份牛皮卷滑了出来，摊开在车厢内，上面是一条条的训练项目，一大半已经划上了勾，在勾停止的地方，有一些斑斑血迹。时间应该不短了，血液已经干涸，呈现暗红色。
刘易阳颤抖着捡起牛皮卷，狠狠握住的同时闭上了眼睛，一滴眼泪从眼角慢慢滑落，再次睁开双眼时已经恢复了冷漠，似是下定了决心。
“终于到了！”王蒙丢下缰绳，四脚朝天仰面躺下，大口喘着粗气。这一趟真的把他累坏了，甚至比之前十几个来回爬这鹰嘴崖还要累，不过他还是庆幸，今天的训练总算是完成了。
“躺在那里装死干嘛？今天的热身到此为止，开始进入第一项训练！”
“什么？！！这才只是热身？”
第十一章 前所未有的训练（）
王蒙终于知道他那些个徒弟是怎么练死的了，这都是活活累死的呀！
反正他是决定了，说啥也不能被这货给练死。
正当他想要义正言辞的抗议之时，刘易阳在他面前坐下来了：“我不管你同意与否，你一定要完成这个训练。完成训练，我送你一份大礼。你要是退出，我就杀了你。”
刘易阳平视他，再没有了嬉弄之色，取而代之的是一种让人发慌的淡漠。
“坐起来，第一个训练，呼吸。”
王蒙一口气差点没咽下去，还以为弄这么大场面会是什么严肃的训练，没想到只是呼吸。
“不要小看呼吸，人的发力点很重要。全力出击的前一刹那，务必要保持全身的放松，才可以达到一击必杀。”
“首先，延长你的呼吸时间，同时不要让你的呼吸发出一点点声响。”
“一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。”
“不行，屏息时间太短了，至少要有一炷香的时间。吐息是怎么回事，叫你要慢！笨！”
“不要用胸腔呼吸，用腹部，气沉丹田，丹田在哪里？丹田在肚脐眼那！蠢货！”
王蒙没有想到，区区一个呼吸居然也这么麻烦。足足让他花了一整天的时间才勉强掌握，这其中更是被骂的狗血喷头。
出于刘易阳的恐吓，他不敢回口。可心里还是憋了一口气，想着总有一天让这老家伙好看。
然后接下来的训练根本让他对这刘易阳一点想法都没有了，简直做恶梦就能梦到他。
刘易阳对王蒙这武术白痴科普过。这个世界人人可以修炼武功，只是过程很辛苦，可以坚持修炼到拥有内家真气的人少之又少。而那铁家武馆的馆主据说就是其中之一，这足以让他的铁家武馆称霸整个东平城了。
但是在内家高手之上，还有先天高手。
所谓先天高手，他运用的就是体内的先天之气。可以说，再强的内家高手也挡不住先天高手的随意一招。
刘易阳的训练计划写出来复杂，其实他的计划实质很是简单。
第一，就是呼吸。训练的是聚气。首先说明，不是修炼气功内力产生的气，而正是先天之气。通过特殊法门，找到潜藏在人体内的先天之气。
其次，就是操控这些先天之气在体内游遍四肢百骸，奇经八脉。不同于内力，这先天之气在体内是几乎无法运行的。而刘易阳发现可以通过一些奇怪的姿势来让这先天之气在体内缓慢运行，只是这个过程要承受极大的痛苦。
这先天之气在体内游历过一遍之后，就可以开始修炼刘易阳的玄阳功。这功法也是他这辈子最大的骄傲。这也是为什么他同意儿子也参与到这个训练的原因。
只可惜，参与这个训练的所有弟子，不是成为废人就是突然暴毙，竟然没有一个成功。这也成为了他这辈子最大的痛。
这也是他不顾一切想让王蒙接受训练的原因，因为王蒙真的算是最有机会成功的人了。
而只要成功，就可以越过很多无谓的过程，直接成就先天高手。
这个训练的难度不在呼吸方式的掌握，而是在那些姿势。
到这里有人会问，摆些姿势有什么难的，不就像做操一样嘛。
这里自然不是一般的姿势。说明白一点的话，就是拉伸自己体内的经脉。
打个比方，从一开始的丹田向气海穴的移动，一个人需要将脑袋一直向后仰，在你的后脑勺接触到你的脚后跟的时候，这条经脉才算拉开。
而同时，这条经脉也是最为脆弱的时候。先天之气破坏力强大，必须很小心的经过，一个不留神就会经毁人亡。
而这只是所有经脉的第一条，越往后，难度只会越来越大。这也是如此之多的青年才俊都没有成功的主要原因。
而仅仅呼吸的训练已经把王蒙折磨的不像话了。
刘易阳嫌他学呼吸太慢，干脆给他一根打通的竹子，一脚将他踢到湖里去了。他身上穿着的衣服重达800斤，在平时不觉得什么，可是到了水里就致命了，根本使不出力。
只能依赖竹子伸出水面来呼吸，最残忍的是，每隔一天，刘易阳都会给他换上一根小上一圈的竹子。最后，那洞口只有小指粗细。生死危机下，他细细分配每一口吸到的空气。他努力让自己镇静，紧张对于危机没有半点作用。
终于，在王蒙在水下一呆就是两个时辰不在动弹的时候，刘易阳终于点了点头。这样的呼吸控制力完全足够了。
看看时间，已经过去了10天，距离大比还有整整三个月。
整个训练开始步入最重要的步骤了。
第十二章 这训练？瑜伽？街舞？（）
呼吸训练完成，接下来就正式进入到第二阶段的训练了，也就是身体训练。而那张牛皮纸，正是一份图鉴，记载了从丹田冲出气海游径奇经八脉的过程。
说到底，说是一份训练计划，倒不如说是一份先天功法的入门修炼秘法。
想清楚了这一方面，王蒙还是很激动的。毕竟前世的武侠小说有记载的多数便是那些内力修炼有成的内家高手，他们潇洒，他们孤傲。独自站在世界的中心，说一句，世界这么大，竟然找不到对手。我勒个去，帅爆了。
而如今，可以直接接触到最高层的先天功法，学成之后可以直接凌驾于他们之上，这，这·······这种走捷径的事早和我说嘛！多划算，早说我就不会拒绝了，占便宜啊，有便宜不占王八蛋啊。
要知道，当初那个岩洞探险，就是因为打折，划算呀！
当然，就是因为占小便宜才嗝屁的！不过，他从没觉得这是不好的习惯。
至于危险？我可是天纵之才，岂是那些庸才可比。当然，看了一眼老刘，想了想还是把他儿子从“庸才”里面划了出来，算是有些才华，但肯定是比不上我的。这么重要的功法，需要的自然是绝顶天才。
而恰好，我就是那个人。
王蒙真是敢想，不过你别说，这么一想真的是轻松多了。连连叫道：“快快快，接下来训练什么？”
刘易阳有些诧异王蒙态度的转变，当然如果他知道王蒙所想的，他一定会打死他的。
刘易阳郑重地拿出贴身放了许久的牛皮卷，缓缓打开了来。只见一幅幅千奇百怪的姿势图呈现了出来。
有的在原地打坐，双手却背过来摸到了肚脐眼；有的单手支地，一脚脚尖指天，另一只手和脚抓在一起，形似一只待射的弓箭；有的把两只脚架在肩膀上，双手按住脚背。
王蒙脱口而出：“这不会把街舞和瑜伽组合在一起了吧？”
“街舞和瑜伽是什么？”刘易阳有些莫名其妙。
“呃，没什么，是我们老家练得一种舞蹈。”
“是吗？你练过？这太好了，你跳来看看。”
你别说，王蒙还真练过，而且