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常乐以头领身以身带步，使重心前移，在重心前移，身体失重的情况下，左脚为了保证重心，不由自主地向前踩出一步，脚尖着地，右脚随追半步，同时右手顺胸腹经左胯左腿外，向正前方以掌外侧发力。
然后常乐仍然以头领身，身带步使重心前移，在重心前移，身体失重的情况下，右脚为了保证重心，不自主地过左脚向前踩出一步，脚尖着地，左脚随之追上半。
同时，他左手顺胸腹经右胯，右腿外侧，向正前方以指尖部发力，指尖指向前下方，掌心朝向右侧。
鸡腿主练腿的支撑能力和移动能力，最初练习，应先体会身体向前的栽劲，和前脚下踩之劲，当熟练掌握并深刻体会后，再体会后脚的蹬劲与头领向前的劲。
当牛由倒卧状态而起身时，是以头将身领起，这与拳术的发力原理非常相似。当这些劲节节贯穿成为了一个整体之后，就会产生“一枝动百枝摇”的效果，“一动无有不动”，一个发力动作将会得到各个部位的积极响应，由此产生更大更强的打击力量。
而现在要进人下一步鸡腿的训练课程，即“起随追”的训练。
常乐以头领身，以身带步，移动重心向前，，他左脚向前方踩出一步，右脚随追半步，落地后即催动左脚又向前急踩一步，脚尖内扣巧，右脚依然紧紧追随。
同时，他右手贴胸腹经左胯及左腿外侧向前，以掌外侧发力，手指尖朝下，掌心朝右，右肩在前。承上式，以头领身，身带步移动，重心向前，右脚过左脚向前方踩出一步，左脚随追半步，落地后即催动右脚又向前急踩一步，脚尖内扣，左脚依然紧紧追随，同时左手贴胸腹部经右胯及右腿外侧向前，以指尖部发力，重心在后，左肩在前。
常乐此势主要提高快速移动的能力，练熟后可以快速不停地奔驰，走直线斜线随心所欲。
他侧身站立，左肩左脚在前，左脚尖虚点地，右脚在后支撑重心，脚尖向前，膝向里裹合，左手成掌贴于左膝内侧，右手掌贴于右侧腰际，头顶竖项，含胸拔背，目视前方。
常乐以头领身，以身带步，移动重心向前，左脚向前方踩出一步，右脚随追半步，重心在后，左手下按外拨，腰部旋转，顺势将右掌向前推出，以掌根发力。
然后常乐继续以头领身，以身带步，移动重心向前，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖内扣，左脚随迫半步，重心在后，右手下按外拨，腰部旋转，顺势将左掌向前推出，以掌根发力。
常乐以身带步，移动重心向前，左脚向前方踩出一步，脚尖内扣，右脚随迫半步，重心在后，同时双手拇指相扣合，向正前方推出。
常乐移动重心向前，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖落地，左脚随即追上半步，重心在后，顺势双手拇指相扣，向正前方推出，掌根发力，走直线、三角随心所欲。
这鸡腿中有后脚的蹬劲，头的领劲，前脚落地时的踩劲，几种劲一气贯穿。
若敌人以拳攻击，常乐左脚向前快进，抢占敌方中门，左手在上做防护，右手掌击打对方档部。
然后紧接着，常乐右脚过步，向敌方身上猛扑，有欲将其击透之意，右手在上或护己或抓拿，左手在下插击敌人大腿内侧骨缝处或胸肋部。
这左手在上是防护上中盘，敌人拳攻过来时，不要左右晃动福度过大，只将手始终指着敌人面部即可，肘要有坠劲。
当常乐左脚抢进时，左手依然指着敌方，要有击敌意识。
他的手在上，有遮挡敌人视线吸引对手注意力的效果，此即为遮云盖月。
这样式很容易使敌方滚翻出去。因为对方中门被你抢占，重心线遭到了破坏，这使对方失去了势，再补救已是很困难了。
所谓的“脚踏中门定地位，就是神仙也难防。”正是如此。
敌人继续以拳攻击常乐。
常乐以左手外拨并下压敌人攻来之手臂，同时左脚向前踩进，并以右手单把击打敌方头部。
紧接着，他右脚过左脚向前踩进，左手单把以掌根发力击敌胸腹。
常乐左手外拨下压并有持带之力，一持即松，不要抓着不放与敌人纠缠。
右手单把发力要与左手持带同时进行，不能前后脱节，并且要有相争之力，要借助腰的旋转力和腿的蹬地之力。
在前踩时，常乐的脚要有击敌之意，敌人的下盘有时也会在我方前踩之时被攻击到，但前脚不可离地太高，以免影响进攻时的速度。
常乐依法施行，一步一步的练习着，他早已经不知时间流逝，忘了自己因何而来，把全副的心神，都投入到了对信息中的这些功法的练习中去。
“嘶！”
这是常乐再吸气。
“哈！”
这是常乐在呼气。
每一次呼吸，都伴随着常乐的动作。
渐渐的，常乐的动作越来越熟练。
“哈！”
伴随着常乐的动作，一股气流冲出。
“轰！”
空气都被常乐给击爆了。
“好功法！”
常乐越练越有信心。
第402章 影敌（）
敌人以右直拳击打常乐，常乐右脚向前踩进一步，暗含刮地风腿击打敌人左腿胫骨，左手下按敌人手臂，同时右拳向上钻打敌人下颊。
紧接着，他右脚向前踩进一步，右掌或拳由上往下劈击敌人颈面部。
敌人以左手抓常乐衣领，常乐左手臂从上向下反手搭于敌人前臂，向下用惊炸之力持压，紧接着左脚向前寸步踩进，左掌由下向上扑打敌人面部。
“啪！”
那敌人仿佛没事人一样，继续伸手抓常乐衣领，常乐起右脚刮地风击敌胫骨，双手划圆下劈其抓敌人左臂，随即双掌借反弹力扑打其面部。
敌人以左拳击打常乐胸部，常乐以右拳从上往下由敌人左臂内侧反击敌人胸腹部，左拳接连劈打敌人面部，左脚同时向前寸步踩进。
然后敌人以右直拳击常乐头部，常乐左臂由敌人右臂内侧挫开其直力，促使敌右拳偏离他的中线，同时劈打其头面部。
常乐以左拳做试探性攻击，左脚连续向前踩进，同时以右拳下劈敌人前臂，左手紧接着下劈其头颈部位。
敌人则以右摆拳击打常乐头部，常乐左手握拳由中线直击敌头部，右手在下护肋。
敌人继续以左右直拳连续击打常乐头部，常乐也以左右拳做连续攻击，一手出一手回，回收之手护于肘侧，而常乐的攻击之手，目的是在挫开敌人手臂的同时击打敌人头部。
常乐此式最重要的是由中线出，中线回，身体侧立，三尖要对照，如三尖不照，在对攻的时候，就封不住对方的直拳，很容易被其击中头、胸部位。
此外还有一个技巧，就是要由敌手臂内侧攻人，对付直拳在于三尖对照，中线攻击，对付摆拳直接抢人。
敌人以鞭腿扫击常乐中上盘，常乐右脚过左脚抢人敌方中门，右拳钻打敌人头部，一击必翻。
敌人以右鞭腿击常乐，常乐左脚向前猛进踩人敌方中门，左手捋带敌人右腿内侧，同时右掌撩打敌人档部，紧接着左手又猛力击打敌人腹档部位。
敌人在常乐身体右侧，以左脚蹬踢击常乐身体中部。
常乐则以左脚为轴心，身体向右转身，右手由下随身体的转动做一圆形运动，形如圆规所画之圆，右手臂持动敌方攻来之腿。将其来力卸掉，同时右脚向前踩进一步，左手插掌插击敌人档部。
敌人以右拳击常乐头部，常乐左手顺其力捋带其右手臂，以右手撩打敌人档部，紧接着左拳击敌头部。
敌人以左腿弹踢常乐腹档部，常乐左脚向前猛踩一步，左手贴敌之大腿撩敌档部，若手撩未中，便紧接着左肘击敌胸部。
敌人再以右直拳击打常乐头部，常乐则以左手臂向左上方化解敌人的直力，同时右掌根发力直击敌人头面部，紧接着再以左掌击打敌人面部，左脚要同时向前踩进。
敌人以左手抓握常乐前胸，常乐身体猛然向左旋转，左手从下向上架住敌人左手臂，同时向左后方捋带，右掌以掌根发力，猛击敌人肋部。
敌人又出现在常乐身后，以双手扼常乐颈部，左手从下向上架住敌右手臂后，又向左后方持带，同时右掌扑打敌人面部，然后右手向右后方捋带敌人左手臂，左掌又扑打敌人头面部。
常乐此势有两次击打，要连接紧密，以快取胜，因为是近距离作战，敌人在受到快速连贯的猛烈打击时，一般很难进行闪避。
其中最为注意的是整体劲力的运用，而不可只停留在手臂的局部用力，反应要快，要在敌人双手未及发力前做出攻击效果最好，当敌人已经发力时，再做反击就显得有些被动了。
常乐以左直拳击常乐头部，常乐左手往下划圆，压桥对方手臂，随即又快速翻转向前上方，或指戳或拳打敌人头面部，左脚同时向前踩进一步。
常乐左手压持动作要紧小而突然，与向前击打敌人面部紧密衔接，如同一个动作。
敌人继续以左直拳击常乐头部，常乐左手往下划圆，压持对方手臂，同时右拳由下向上击打敌人肋部，左脚同时向前踩进一步。
敌人于背后出拳击常乐头部，常乐左脚扣步，身体猛然右转一百八十度，右掌随转身贴身划圆向前下方劈去，同时左拳由胸前沿自己中线向前打出，直击敌人面部，接着他右拳又向前发出，击打敌人面部，同时右脚向前方猛进一步。
虽然说转身时打出左拳，不一定就能击中敌人。但信息里面认为，一定要养成这种攻守合一的习惯。
如果单单只做防守，做的最好也只是不让对方伤害到，但是却不会给敌人造成任何威胁。
而攻守合一的目的，就是不单单满足于自保，还要给对手施加压力，让其知道危险的存在。
敌人以过步右拳猛击常乐脑袋，常乐左脚快速收回撤于右脚后，同时左手从上向后下方持压敌方攻来之手臂，右拳则由下向上击打敌人面部。
常乐左脚回撤与两手的动作同时进行，落地后身体作沉坐劲，以防因对方力大将自己之战斗间架冲散。
敌人右脚蹬踏常乐前胸，常乐左脚向左侧移动一小步，左手顺着敌人蹬来之劲托其大腿或腿弯处，接着右脚过步向前踩出，同时右臂由其大腿下穿过，以右手击敌档部，再以臂部持续向前上方推挑发力，使其失去重心而跌仆。
敌人再以右直拳击常乐头部，常乐左脚向左侧前方踩进一步，右手顺敌来势向后方挤带，一将即松，同时左拳由敌人臂下以拳眼处或拳棱处如鞭子般击打敌人胸肋部位。
敌人以右直拳击常乐头部，常乐左手下拉敌右臂，右拳钻打敌人面部，紧接着右脚快速向前踩进一步入敌中门，同时右拳由直击变为向右侧发力。鞭击敌右侧颈动脉。
敌左手抓持常乐胸部衣服，腰部先向右侧旋转，双手臂部向右下拨压敌人抓持之手臂，猛然腰部左旋，以左拳鞭击敌人左侧颈部，紧接着右拳鞭击敌人胸腹部。
“轰！”
敌人身体竟然被常乐打出一个大洞来。
第403章 模拟对练（）
“啊！”
敌人正面连身带臂将常乐抱住。
常乐身体向下沉，五趾抓住地面，先以手击敌档部，紧接着两臂猛然前后分开，以肘部对准敌人胸腹部发力击打。
他的身体快速下沉，是为了防止敌人抱摔，身体的左右旋转连接紧密，快而猛，不拖延时间，而且如果敌力力量过大，则可下踩敌脚，然后再借机重创敌人。
“轰！”
敌人从背后连身带臂将常乐抱住，常乐依然身体下沉，先以手击敌档部，然后猛然腰部转动，转动中两臂突然前后分开，以肘部击打敌人腹部。
敌人被常乐打得飞扑出去，但是很快就又跳了回来。
常乐主动以左手为引手，指其面部引诱敌人出手防护，紧接着用右手穿插敌人面部。
常乐右手下压回拉引动敌人身体，左拳猛击敌人当胸，同时左脚寸步向前踩进。
他出手轻灵，并没有太着力，对方如反应迟钝，他即以左手即穿插敌人面部，左手未中则右手紧跟着发出，形成一手进一手回的攻势。
常乐出手中有挫劲，回手时有勾拉之劲，但又并不抓住不放与敌人纠缠，一勾即松，意在引动对方垂心，提高击打效果。
敌人以右拳击向常乐，常乐右手由下向前上挫开敌人右臂，紧接着左脚向前踩出一步，左拳击打敌人右侧肋部。
敌人以左手抓�