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“放心，我知道学武是一个严肃的事情，来吧”
闻言林学点点头，林青雨学武这么多年，没有坚毅的性子也坚持不下来，毕竟现在的武学可没有轻松地方法，只能一步一个脚印慢慢打熬身体。
“第一式养体”
林学将动作放慢，一点点的将需要注意的地方详细的叙述出来。
“养体式共计三十六个动作，整套动作必须连贯的做下来，才能打通全身经脉，最大限度的强化身体。”
林青雨二十多岁的先天强者，资质在整个国家来说也是排在前列的，记忆很好，可对这些完全违背身体惯性的动作，做起来难度还是颇高，还是依靠着强大的身体，完全不怕扭伤，跟随着林学的动作，完全做了出来。
做完后，林青雨面色有些狰狞，看起来并不好受，站在原地，活动着手脚。
“说好的强身作用呢？”
林青雨敏锐的感觉到身体并没有什么变化
“你的身体还不能完全适应这套动作”
林学沉吟了一会，总结道
“柔韧性太差”
林青雨不由得有些抓狂，以我的身体协调能力，就算是瑜伽做起来都毫不费劲，我都做不出来，谁还能学。
“这套动作适用于两种人”
这时，白灵开口道
“哪两种？难道不能普及了？”
林学内心一沉，林青雨先天境界都做不出来，不会门槛太高吧。
“第一种，年龄尚小，筋骨处在发育期，可塑性很强，长期修炼，自然能起到强身的作用”
“第二种，身体停止发育，成年人，视身体状况而定，三十六个动作只能一个一个学，完全掌握第一个动作，做起来没有一丝生涩感，才可继续学习。”
“林青雨呢？”
“她？先天境界强者，身体强度足够，多做几遍就好了”
林学一副刚刚想起来的表情，表情严肃道
“姐，都记住了吗？”
林青雨看他表情严肃有些紧张
“记住了，能不能学”
“常练习，让身体完全适应”
咳！
“等你掌握后，我交你第二式，你先好好练吧，我去找爷爷有点事”
林学说完对着她点点头，表情严肃的转身就走。
林青雨有些纳闷，多练就多练吧，爷爷在午休呢，有什么事不能晚上说，没再多想，认真的练了起来。
转眼
太阳渐渐落下山，草地上笼罩起金色的光芒，天边洁白的云朵，也变得火带一般鲜红。
林青雨正在草地上慢慢的将养体式一步步的展现出来，动作虽慢，却没了初学时的生涩感，第十九遍做完，抬头看了眼美丽的夕阳，伸了个懒腰，虽然穿着宽松白衣，但在那玲珑的曲线上，常年练武的完美身材一览无余，可惜没人有幸欣赏。
再次练习一遍虎拳，活动了下有些酸痛的腿脚，舒展舒展身体，迎着夕阳的余晖慢慢朝着庭院走去。
刚到庭院中，便看见林学躺在椅子上，悠闲地换来晃去，近前一看，眼睛紧闭，呼吸平稳，好像是睡着了。
看着他连睡觉都是一副平淡的样子，林青雨忍不住一笑，转身回到屋内，拿出一条毛毯，轻轻盖在他身上，蹲下身子，静静的注视了他一会，见他睡得很平静，起身回屋内，换了一身练功服，到后院，一式一式的再次认真练了起来。
而庭院中好似熟睡的林学嘴角轻轻一弯，习惯的用毛毯将头盖了起来。
直到太阳完全落下，月亮浮现在天空中，一颗颗的星星羞涩的露了出来，将暗下去的天空照亮起来。
四合院门口，几道脚步声响起，打开门来，原来是林老爷子三人和林博，这么晚才回来，看来要做的事情并不顺利。
一行四人看到院子中睡觉的林学，林老太太上前轻轻摇了摇椅子
林学睁开眼，眼中没有一丝迷糊的样子，笑道
“奶奶，你们终于回来了”
说着摸了摸肚子
“要饿瘪了”
林老太太连忙心疼道
“怎么不先吃点啊，饿坏了吧，我和你大妈这就去给你做好吃的”
“妈，别听他瞎说，没听过修炼者少吃一顿饭会怎么样的”
林博皱了皱眉
“什么修炼者，这是我孙子，还在长身体的年纪，没营养靠什么修炼”
一向和蔼的老太太不高兴道。
“妈，我这就去做饭，林学想吃什么？”
林家大嫂连忙插话道
“大妈，你做的我都爱吃”
林学露出一个灿烂的笑容。
“敏儿，咱们一起去吧”
林老太太拉起儿媳妇的手，露出慈祥的笑容
“你别跟着捣乱了，你去了，刘敏还要照顾你”
林老爷子摇摇头，感叹道
“岁数大了，啥都做不了了”
“爷爷、奶奶，你们还年轻呢，我师尊活了两千多年，身体还是很棒，你们才几十岁”
“不要胡说，要知道尊师重道，你师尊堂堂仙人，寿命悠长很正常。”
“我一定要家人永远在一起”
林学握了握手掌，生死离别什么的太讨厌了，我命由我不由天，人类要做自己的主人！手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
第三十七章 三年（）
一中操场上
一道响亮的声音传来
预备！
五位学生身穿蓝色校服，身体呈蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线，右膝盖着地，两腿伸直身体呈弓形，随着一声枪响。
砰！
五人像离弦的箭一样，以极快的速度超终点奔去，好似不分先后，但明显二号位的短发男子稍靠前些，眨眼，伴随着到达终点的哨声响起。
“李杨、5秒”
“周正、1秒”
“王虎、36秒”
“谢振祥、87”
“最后的是”
站在终点的教官顿了一下
“胡凯、27“
耶！
短发男子兴奋地挥舞下拳头，顾不得擦汗，便被身边四人围了起来
”胡凯，不错啊“
”是啊，没少偷偷训练吧“
”居然进步这么多，上次考试你才9吧，说说有什么好办法，教教兄弟们“
”对啊“
这时
”行了，有话下课再说，归队“
身穿一身迷彩服的教官表情严肃
五人顿时表情一变，乖乖的朝着队伍走去
“不错”
当胡凯经过迷彩服教官身边的时候，教官严肃的脸嘴角微微上扬，对着他点点头。
“谢谢”
胡凯回以一个礼貌的笑容。
五人归队后，只见一群生龙活虎的小伙子和英姿飒爽的姑娘们按照高矮各自站成三个队列，一排排望去，如军队般，整齐划一。
随着比赛的结束，操场上三个教官站在队形前
立正！
随着站在中间的方脸教官的口令，六个队伍的学生们一丝不苟的执行着，脸上汗珠划过，却没有一人去擦，脸上洋溢着青春的光彩，朝气蓬勃如初升的太阳。
“百米男子第一名，胡凯、27”
随着三位教官的掌声，百多位学子一起跟着鼓起掌来，掌声如雷鸣。
”第二名，袁飞，32“
”第三名，张立，72“
公布完男子的前三名，几十名英姿飒爽的姑娘紧紧盯着教官
“女子百米第一名，韦彤，53”
耶！
女子队形中一个短发姑娘，低低的喊了一声，兴奋地看了旁边的同学一样，忍不住拿肩膀撞了她一下。
方脸教官眼睛瞄了她一眼，吓得她挺起胸膛，表情严肃的正视前方，教官看了看众人的表情，率先鼓起掌来。
啪！啪！啪！
“第二名，许飞，06”
“第三名，吴梅，74”
报完名次，看着众位学子一脸兴奋的表情，严肃的说道
“同学们，本次成绩除了胡凯同学外，进步不尽如人意。”
没人说话，看着这些人表情没有丝毫变化，继续说道
“我这样说，你们可能不服气，据统计，上节课三班，平均进步37，而咱们，只有25”
说完，方脸教官大声喊道
“同学们，一班的同学比三班差吗？”
“不差！”
百多位学生大声喊道
”进步方法只有一个，将交给你们的十式养体学熟练了，自然就会进步，多像胡凯同学学一下，放学没事多练练，对你们有好处，体育项目高考可是占了100分，想清楚了，怎么才能上一个好大学。“
“报告教官，我们又不去当兵，为什么要考这些啊”
一个脸色有些苍白，戴着副黑框眼镜的男子忍不住说道。
“国家是为了你们的身体着想，已经实行三年了，你还不理解吗？”
教官的表情有些严厉
“报告教官，他之前生病了，很重，这几年一直是在医院学习。”
眼镜男子身边的同学举手回答道
“恩，我在解释一遍，这十招是国家传给经过多年研究出来的，经常演练，可促进身体的血液循环，加强体魄，减少发病率，免得你们以后上了社会，天天坐在办公室，三高随时伴随你们。”
“也是为了你们的后代着想，你们总不希望咱们国家以后一代代人都跟病秧子似的吧”
说完看了看手腕上的表
”好了，该下课了，有谁不理解的可以单独来找我“
立正！
三位教官敬了个军礼
”解散“
”教官再见“
一百多人整齐的喊道。
三人摆了摆手，朝着草场外走去。
这时，学校放学的铃声响起
叮叮叮
一百多人三三两两说笑着朝外走去
”胡凯同学、胡凯同学“
跟李杨走在一起的胡凯，回头一看
原来是刚才的黑框眼镜男子和他身旁的同学
”王飞？“胡凯有些疑惑，虽然在一个班，但之前从来没见过他。
这二人，眼镜男子，常年住院脸色有些苍白，他身旁的朋友，看着倒是很结实，肩膀处高高隆起，看起来很健壮。
”胡凯同学，你好，不好意思，打扰你了“眼镜男子温和的说道。
”不用客气，叫我胡凯就好，虽然没见过你，但一直听说你身体不好，自学的情况下，笔试一直稳拿班级前五，佩服“
说到这里胡凯平静的脸色露出一丝笑容
“我才佩服你呢，我只是书呆子一个，胡凯，你可是拿到了百米比赛第一名，27，当国家运动员都够了吧”
王飞赞扬道
“三年前还差不多，不用夸我了，有什么事吗？”
胡凯摇摇头
王飞看出胡凯有一丝不耐，赶紧说道
”我和李伟想向你请教下，你是怎么进步这么快的，当然不方便说也没事“
胡凯看了看李杨，见他也是一副期待的表情，一笑
“其实很简单，养体我练到第十式，身体进步很大。”
王飞表情一怔，这什么养体这么好用吗，让一个普通的高中生，能跑出27的成绩。
李伟恍然的说道
“王飞你这几年身体不好，不太清楚，这三年下来，国家宣扬的这十招养体可是火遍了全国，听说连国外的军队都在用，但是难度也很大，比什么瑜伽的难多了”
王飞回过神来，点点头，笑道
”佩服，难度这么高的锻体法门，没几个学到第十式吧“
得知原因的李杨，苦着脸道
“太难了，整个学校，完全掌握的不过三个人，现在加上胡凯，才四个。”
“我们就先走了，养体重在一个养字，你身体尚弱，恢复后再练吧”
胡凯摆摆手，告诫道。
见他要走，王飞皱着的眉头舒展开，赶忙道谢到
“谢谢，我知道了”
目送着胡凯两人离去，喃喃道
“国家为什么要推行这种锻体法门呢？这些精力十足的人，恐怕会让政府头疼死吧！”
现如今，三年来，国家在各大媒体上宣扬养体术的神奇，教育部甚至将养体纳入考核，进行评分，而且占比例较高，比起数学、语文都不低，虽然各省市不断有人反对，但国家推行养体非常的坚决，决不让步。
三年实行下来，变化最大的是各省的学生们，个个身轻体壮，以前需要精心挑选的运动员，在各个学校一挑一大把，没办法，只能不断提高运动员的要求，之前的百米冠军，5000米越野冠军，在不学养体的情况下，居然连前十都进不了，逼的这些人，只能加强训练。
这三年，在华国各省市的花园、街道一转，不在是一群老头老太太打打太