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说话间，杂役拿了一个计时沙漏过来。
陆坤估算了下以前跑步时的配速，觉得没问题，和钱师兄招呼一声，迈出了步伐，跑了起来，当半个时辰快到的时候，陆坤也跑完了。
钱师兄看着轻松跑完的陆坤，惊讶道：“陆师弟，第一项果然难不住你。”
今年的考核经掌门的要求给加强了，这第一项体力考核就在原来的基础上加了十圈，不小看这十圈，现在很多外门弟子估计都完成不了。
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师兄，我以前在山里被狼群追杀过，体力不行的话，早就死了。”
钱师兄若有所思点了点头，说道：“师弟一边休息，一边听我讲下一个考核，下一项就是爆发力。”
“你看那边有个有木把手的石墩，约重三百斤，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力。师弟休息好了可以告诉我。”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把手的一瞬间，身体仿佛跳跃一样，把石墩提到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯性将石墩甩过头顶。
紧接着身体再站起来，这一连串的动作仅仅在一息内完成，中间陆坤丝毫不休息，完成了五次，总共用了六息左右的时间。
“陆师弟，你以前练过这个吗？做的如此流畅！”看见陆坤气都不带喘一下，这么快完成，钱师兄惊讶莫名。
要知道正常弟子做这个动作，都是憋着一口气才能勉强完成的，而且重量只有一百五十斤，陆坤这个流畅性的动作好似比他们更加省力，更加效率。
陆坤完成这些，也感到有些疲惫，喘息道：“师兄不是说爆发吗，所以我身体自然而然就这样做了，师兄你说下一个考核吧，我休息下。”
“好吧，第三个项目就是力量了，在那边枯井里，放了一块五百斤的石墩，你只要通过绳子把它拉上来即可，没有时间限制，但是石墩掉下去一次就算失败。”
“明白了，师兄。”
陆坤听到这个力量型项目，眼中泛出一丝兴奋，这可是他的强项，而且来到这个世界后，陆坤总感觉力量增强不少，正好测试一番。
陆坤缓缓走到称之为枯井的圆洞旁，脱掉上衣露出结实的肌肉，两脚分开，身体略微下蹲，双手抓住绳索。
他大吼一声，猛一发力把重物提了起来，左右交替得缓缓往上拉，神情看上去颇为吃力。
没多久，石墩便被拉了上来，将石墩放在地面后，陆坤倒在一旁，口里喘着粗气，一副非常疲惫的模样。
看见陆坤终于累趴下了，钱师兄不知怎么，反而松了一口气。
陆坤躺在地上，内心并不平静，这个是他感觉到最轻松的一个项目了，可是在地球上的时候，他是很难完成五百斤的提拉，说明来到这个世界后，身体力量真的增强了。
等陆坤休息的差不多了，钱师兄对陆坤说道：“师弟，第四个项目就是反应速度，能快速的针对敌人的招式做出反应，在旁边的一个机关房进行考核。”
带陆坤走进了机关房，钱师兄开始描述这个项目：“这个房间有两个门，一个入口，一个出口，我们现在在入口，你的任务就是在不被任何东西攻击到的情况下，从出口走出去。”
“提醒你一下，每走一步，四面的墙便会随机弹射出木球，当你走进去的那一刻，机关就会启动，准备好你就直接进去吧。”
钱师兄可能内心有些不甘，留了个心眼，这个项目其实只要被打中五次以内就算通过，被他说成不能被打中一次。
陆坤看着脚下离出口有三十丈的距离，估算着他至少走百步，简单调整了下呼吸，他就向里走去。
当他迈出第一步的时候，左右各有一颗球打出，陆坤瞬间往前躲，这躲闪就是迈开了一步，前方紧接着有球打出，逼着陆坤只能往两边闪，这一闪，又是几颗球飞出。
下一步迈出时，陆坤的眼中突然有金光闪现，人往前快速走去。
每当球刚发出的时候，陆坤都能够迅速做出反应，左拐，往前，右拐，后退，没多久，就走到了出口。
看到陆坤真的毫发无伤的通过了，钱师兄比之前几个项目还要吃惊，这是纯靠眼力和灵觉的项目，他这名顶级的二流高手才勉强能做到。
陆坤自己也觉得奇怪，本来他也以为会被打中几下，谁知道第四步迈出的时候，他的眼力突然变得非常灵敏。
球刚一从墙壁出现，他就看见了，且迅速反应给大脑，接着身体做出反应。
“陆师弟，其实这个项目被打中五次以内都算过的，师弟你能毫发无伤，这最后一项也不用考了，你肯定没问题了。下午师弟就好好休息，明天一早和我去见下掌门。”
深深地看了陆坤一眼，钱师兄神色复杂地离开了。
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第11章 金刚诀（）
在铁拳门的所有建筑正中，有一个富丽堂皇的议事大堂，其中赵掌门和于长老正在交谈。
赵掌门说道：“于师弟，昨天钱铭向我汇报，说你带来的那名大龄弟子通过了加强后的考核，这弟子是什么来头，只听你说是张老伯推举的，他真的没练过功夫？”
于长老闻言也有些惊疑，回道：“我当初也没有和你们细说，这人据说是麓阳山附近山村的猎户，一直在山中捕捉各种野兽，还曾经被一群野狼追逐数日之久，至于武功，以我的眼光难道还看不出来吗？”
“他虽然步伐稳健，气血旺盛，但是体内确实没有内力的存在，就算是一些外门功夫，身体也会有内力流转。”
“不过我倒是没想到他的基础这么雄厚，稍后掌门师兄可以亲自查看下。”
赵掌门听到麓阳山时，心中一动，想起了张易阳，说道：“当年张易阳不也是山中猎户吗？基础也是颇为扎实。”
“看来金刚诀又多了一人修炼，每多一人，我派在将来就多一分实力，于师弟，门内目前就你对金刚诀了解最深了，这几个弟子就麻烦你了。”
于长老摇了摇头，说道：“我倒是不麻烦，不过太上长老难道真的。。。。。。“
赵掌门脸色一变，厉声道：“慎言！我们不可议论太上长老的事情，他老人家神通广大，这么做都是为了门派的将来着想，咦，他们过来了。”
赵掌门耳朵一动，听到了大厅外的脚步声，立马闭口不言。
“弟子钱铭（陆坤），拜见掌门，于长老。”
钱师兄和陆坤进大厅后向两位行礼。
赵掌门对钱铭淡淡地说道：“钱铭，你继续去训练弟子吧，陆坤由我和于长老安排。”
“弟子遵命！”
钱铭一走，掌门便走到陆坤身边，手搭在其肩膀上。
“掌门，你。。。。。。”
陆坤刚准备说话，就感觉到一股冷入骨髓的寒气从掌门的手上传来，整个肩膀仿佛浸泡在寒冰之中。
渐渐的，这股寒流流遍全身，缓缓回到肩膀处，然后消失不见，这时陆坤才感觉到内功的可怕之处，不管他现在肌肉有多厉害，也抵不过掌门这寒冰内力的一掌。
掌门收回手掌，看到陆坤眼神中的一丝不安，解释道：“不用怕，我只不过感受下你的身体情况，经脉确实已经定型，修习内力难有成就。”
“但你肉身强大，气血十足，我还听钱铭说，你过那个机关房，没被击中一次，可见灵觉过人，是修炼金刚决的绝佳资质。”
“回禀掌门，弟子自小在山中生存，这些都是和野兽磨练出来的。”
陆坤继续扯起了与野兽搏斗的说法，潜意识里想隐藏自己的不同之处。
赵掌门点点头，说：“为了保证进度，现在新练金刚诀的弟子会去专门修建的金刚院修炼，而且于长老也会向你们讲述他的经验。”
“这么多年下来，于长老已经进入金刚诀第二层，他以前也和大长老交流过，可以说是门内除了太上长老外最了解这门功法的人。”
赵掌门转身向于长老略微拱手道：“于师弟，劳烦你了。”
于长老连忙谦让道：“掌门师兄哪里的话，这都是为了铁拳门，若无其他事，我就先带陆坤下去了。”
见掌门点了点头，于长老带着陆坤走了出去，陆坤则神情激动地在后跟着，不久就走到门派最北面的长约百丈，宽约四十丈的院落。
院落中间是长宽十丈的小广场，上面有着各种石墩，其中有两个人正在用石墩练功，围绕在小广场旁边是四个石屋，其中一个石屋顶上还冒着黑烟，仿佛里面在烧着些什么。
这些是铁拳门半年来，根据于长老的指示赶制出来的，有利于金刚诀的修炼。
接着于长老带着陆坤走到金刚院的西面，此处有近二十间可供居住的石屋，每个石屋都不大，让他挑选了一处住所后，便丢出一部秘籍，上面写着金刚诀三个字。
只听见于长老说道：“陆坤，从进入这个金刚院起，你就是我派内门弟子了，每月可以领到月钱，这本金刚诀要在半个月之内背熟，期间不得离开这个院落，吃喝会有仆人来照顾，半个月后不管你记得多少，秘籍都会收回。”
接着于长老就头也不回地离开了。
陆坤看了看这简单地石屋，也不在意，然后他就翻开了秘籍，一下子被里面的内容迷住了，这一看就是大半天。
原来这个金刚诀讲的是由外入内的炼体，通过对肉体的打磨，强化人的身体力量，从外部肌肉再到深处的骨骼。
头几层练成后，一招一式可爆发出近千斤的巨力，要知道一个人能拉动或者举起千斤的东西，不代表他能一拳能达到这个力量。
地球中最顶级拳手测出来的重拳有近千斤，但是这有一个蓄力出拳的过程，如果按接触对手瞬间，所发力的大小来算，这些顶级拳手每拳的劲道最多只有五百斤。
除了力量，金刚诀还会练出一种奇特的内力在肉体中流转而非在经脉，这种内力不可以用做攻击，但是可以强化肌肉力量，增强肉身防御力。
陆坤在地球接受了各种生理解剖学的教育，非常了解身体结构，很容易就理解这本书的要点。
这门功夫的基础是第一层，教人慢慢地控制体内各种细分深层肌肉，从而增强劲力，除非是天生灵觉强大的人，否则一般人需要七八年的水磨工夫才能做到这点。
第一层练成之后，第二层就是在这个基础上出现独特的肌肉内力，功法中称之为生命之息，后面几层都是让这股生命之息强化肌肉，来刺激肉身的成长，最后慢慢影响到骨骼。
生命之息在书中的描述是比较温和的，练到后期的量也非常少，因为每过一段时间，生命之息不用掉也会慢慢流失，仿佛人的身体没办法把他保留住，只能短暂停留。
下面陆坤就开始死记硬背书中的每一个字，半个月时间还是有点紧的，晚点再和外面的师兄弟交流。
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第12章 五位弟子（）
研究功法近半个月，陆坤已将其背熟，也尝试着按照功法上的方法，来调动身体肌肉的细微之处。
结果他只能调动外部肌肉，这还是这么多年健身的结果，深层肌肉他从来没真正锻炼过，根本无法感受。
按照金刚诀中描述，等到能自如控制某一处深层肌肉时，才算第一层入门。
“是时候出去看看了，中间那几个房间好像也是修炼用的，刚来的时候没进去细看。”
心中这般想到，陆坤便打开石门，向训练广场走去。
刚踏出门就见到一位方头大耳的肥胖男子，正从隔壁的石屋走出，摇头晃脑，手中拿着一本书，口中念念有词。
这名男子看见陆坤走出来，颇为兴奋道：“这位师弟想必就是陆师弟了，在下曹云奇，刚刚完成任务回来，结果被长老拖过来练功，我就住在师弟隔壁。
“陆师弟要是不嫌弃，我们一起看看这院子，据说特地为了我们而建的，等我们几个背熟金刚诀，于长老就会过来教导我们。”
陆坤看到这个比王小胖巨大一倍的身形，语气略微奇怪道：“额，原来是曹师兄，我一直在屋中背诵金刚诀，今天正好想出来看看。”
曹云奇听着陆坤的语气，就知道陆坤心中所想，笑道：“哈哈，陆师弟不必惊讶，我之前练的是铁甲功，此功专炼肉身防御力，我一身肥肉能让防御力更强，哎，每次一些艰巨的任务，门派都会把我派出去当肉盾。”
“而且明知我这身肥肉对我练金刚诀有很大阻碍，还让我过来，真不知道他们怎么想的。”