按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
“就是这个时刻!”
陆坤抛除杂念,用意识开始感受所有在发力的外部肌肉,感受着手臂肌肉在发出酸痛的惨叫,肩膀肌肉在发出疲惫的哀嚎,腹部肌肉在发出撕裂的痛苦。
然而腿部肌肉血液变少,已经无法感知。
“不对,我现在既然无法感知大腿和小腿的肌肉,为何它能立着,是什么在维持着它,骨骼没有肌肉是不可能维持稳定的,一定有,我要找到!”
意识开始向着身体进发,逐渐感受到了大腿上的肌肉。
“感受到了,咦,这还是外部肌肉,我怎么这么傻,腿部稳定肯定是腰腹骨盆附近的肌肉。”
意识接着向骨盆和腰腹部游动,这个时候正好外部肌肉有点麻木,忽略在哀嚎的外部肌肉,终于在骨盆和腰腹部中间,感受到一丝异样。
“那些细小却强大,附着在骨骼上,躲在外部肌肉深处的小家伙们,我终于发现你们了!”
一激动,他的外部肌肉再也无法维持动作,“砰”一声,摔倒在地上,不过陆坤一动不动,在大脑里牢牢记住这种感觉。
随后它便开始调整呼吸,放松身体,再次感知这身体核心深处,却发现,这次他只能感觉那里有肌肉,再深的感受就没有了。
陆坤双眉皱起,喃喃自语:“怎么会这样,刚刚明明感受他们在收缩,现在反而只有一点点,一定是刚刚深层肌肉处在紧绷状态的原因,我再试试。”
经过之前的训练,外部肌肉已经开始疲惫,后面陆坤倒立的时间都越来越短,越来越酸痛的外部肌肉也阻挡着陆坤的感知。
好似想到什么,陆坤惊喜地自言自语:“我可以改变姿势啊,想办法让核心压力变大啊,只要把腿盘膝,再进行倒立,不就可以了!”
休息了大半个时辰后,陆坤开始盘膝倒立,刚完成这个动作,就感觉到腰腹的压力大增,立马仔细感知腰腹部。
没多久,腰腹部的外部肌肉不堪重负,姿势即将崩塌,陆坤紧绷意志,让自己保持稳定。
终于他再次有了那种深层肌肉支撑的感觉,立马全身心的去体会这些肌肉是如何发力,如何收缩,如何稳定,体会的差不多后,心神一松,再也无法保持姿势,摔了下来。
接下来的两天,陆坤就把自己锁在石屋中,除了仆人定期送饭,偶尔和隔壁的曹云奇聊天,就不停地练习盘腿倒立。
到后来,只要一做这个动作,就能感受到核心的深层肌肉,但是在安静的时候,陆坤还无法主动去调动这些深层肌肉,这不算入门。
“陆师弟,还在研究金刚诀啊,我一会去寒冰窖了,要不要一起。”曹云奇的声音从屋外传来,这两天曹云奇每次练功前都会和卢坤打个招呼。
“对啊,我现在有点感觉了,可以趁热去寒冰窖试试,看能不能逼着肌肉主动收缩。”
陆坤正在思考,一听曹云奇这话,突然恍然大悟。
想到这点,陆坤对屋外大喊道:“曹师兄等等我,我和你一起去。”
想了想自己的目的是腰腹深层肌肉,陆坤便拿起了屋里的棉被,走了出去。
曹云奇看到陆坤拿着棉被出来,一脸诧异道:“咦,陆师弟带着棉被做什么,莫非想今晚睡在寒冰窖?”
陆坤对胖子神秘一笑,回答道:“曹师兄,麻烦你也拿上棉被,至于做什么,你一会就知道了。”
紧接着,陆坤又让仆人去拿了几个棉被放进寒冰窖,自己则搬了不少石墩进去。
在曹云奇好奇的眼神中,陆坤慢慢在最中间搭建出一个奇怪的组合,最底部是一些石墩组成圆圈,中间留下一人站立的空间。
石墩堆起来的高度正好到人的臀部,往上铺了一层棉被,棉被上面是一层一尺高的冰块,冰块上方也放着一层棉被,然后陆坤站了进去,这时候的陆坤只有腰腹核心处在寒冰之中,其他地方有棉被隔热。
“曹师兄,我一会开始感知腰腹部深层肌肉,先别打扰我。”
说完陆坤就闭上了双眼,调动意识去感知腰腹部的肌肉,也不管曹云奇略有所思的神情。
“先调动外部肌肉御寒。”
陆坤腰腹处渐渐有了一丝暖意,过了一段时间,外部肌肉已经疲惫不堪,寒气开始入侵深处,体内器官还没感受到特别寒冷,深层肌肉也开始有了一丝悸动。
回想做盘腿倒立时,深层肌肉收缩的感觉,渐渐的,那些小家伙们开始在陆坤的意志下做非常艰难地收缩。
“动了,很好,我得控制他们收缩的再慢些,越慢就越会增强我的控制力。”
不知道花费了多长时间,使他们缓慢收缩了二十来次,陆坤就感觉到大脑有点晕眩,意识疲惫不堪,便睁开了双眼,映入眼帘的是四双好奇的眼神。
“额,几位师兄,你们怎么都来了。”这几个人着实吓了陆坤一跳。
郭伯涛看着陆坤堆起来的东西,解释道:“曹胖子叫我们来的,陆师弟在这个圈子里一呆就是大半个时辰,是否有所收获?”
想了想,陆坤没打算隐藏自己的进展,点了点头,说道:“运气比较好,刚刚能调动一点点深层肌肉,勉强入门了。”
“嘶。。。。。。“几个人都倒吸了一口冷气,要知道他们练外功十年,也就郭伯涛机缘巧合下,勉强入了门,这陆坤可是从没练过外门功夫,居然走在他们前头,难道真是天才。
“听钱师兄说过陆师弟基础雄厚,灵觉过人,果然名不虚传。”说话的是欧阳衣云,他现在秘籍还没背熟,来的也是最晚的,倒是没有嫉妒之心。
郭伯涛和曹云奇对陆坤印象不错,也为陆坤感到高兴。
只有张天彪一脸郁闷,神情备受打击,目光复杂得看着陆坤。
skbshge
第15章 安排()
陆坤看着大家神情不一,也不废话,把他在寒冰窖这种针对单一部位训练的想法和体会告诉了他们。
这四人天资不低,立马举一反三,开始针对自己最擅长的部位搭建起来。
至于陆坤,则回到了石屋,神色有些萎靡,这种情况在很久前,他刚开始健身的时候出现过,刚刚用了大半个时辰来控制深层肌肉,肯定疲惫不已,于是他立马回来休息。
像郭伯涛练武多年,精气神都比陆坤强大很多,所以才没有陆坤这种疲惫感,等陆坤训练次数多了,精气神也就能赶上其他练武之人。
接下来几天,陆坤继续锻炼腰腹部的深层肌肉,在寒冰窖中练主动收缩,回来石屋做盘腿倒立,练感知,随着控制力的加强,又回到了直腿倒立。
按照金刚决的描述,等这块区域的肌肉能够做到心念一动收缩自如,就可以根据第一层口诀,以特定频率收缩该处肌肉,慢慢地附近的深层肌肉会受到感染,从而能够被感知控制,等到全身的深层肌肉都能被调动,第一层就大成了。
可是陆坤有自己的一番思考,想用静态力量动作来修炼全身的深层肌肉,这可比金刚诀的方法好多了。
时间过得很快,于长老过来讲解的这天到了,五位弟子早早得待在广场中间的空石屋内,等着于长老的到来。
这时候除了曹云奇,其他几人均已经入门,最早的郭伯涛能控制的是手臂处深层肌肉,张天彪在寒冰室待了三天,终于感受到了胸部深层肌肉,过来最晚的欧阳衣云,也能控制肩膀处的深层肌肉。
陆坤他们没等多久,一位精瘦中年男子走了进来,首先盯着最魁梧的光头青年说道:“张天彪,你应该入门了吧。”
“是的,于长老,除了曹云奇,其他人也都已经入门。”
于长老听到居然有四个人都已经入门了,惊喜地说道:“没想到你们居然能这么快入门,果然都是适合练金刚决的人!”
“其实都是陆师弟想出的法子,才能让我们这么快入门的。”说话的是欧阳衣云,他后面几天进练功房就抱着试试看的态度,也没想到自己会这么快入门。
于长老听到后颇为感兴趣,向陆坤问道:“陆坤,是什么法子,说来听听。”
“弟子也是机缘巧合之下想出来的。”于是陆坤便把那天寒冰窖的情况说了一下。
于长老听得眼前一亮,开心道:“陆坤,你很不错,哈哈,这金刚诀第一层按照你的这种方法,效率提高很多,不过这个不仅仅寒冰窖可以用,烈火房也可以,晚点我和门内的铁匠商量下改造烈火房,看能否变成局部高温的。”
接着他语气一转:“我今天过来,一方面是看你们的进度,已经超出了我和掌门的预期,另一方面是把我修炼第一层全部经验都传授给你们,你们要好好听着,不可走神。”
随后于长老就从最开始他是如何入门,然后到第一层大成,达到第二层的整个过程和体会缓缓道来,在讲解过程中,时不时对每个弟子提出一些问题,看他们的理解是否有误。
“到最后,我突破到了第二层,最大的感受就是灵觉提升了很多,以前和大长老讨论过,都觉得是意识在不停感知全身的过程中,精神力随之慢慢增强,最后导致了灵觉增加。”
“所以我虽然内功修为略差,但是实战能力却达到了一流中的上等水平。”
“反过来说的话,高的灵觉,对第一层的精进一定大有用处,提高灵觉的方法就是不停地战斗,经历生死危险,而且越危险的情况,更能让你们激发身体的潜力,提高修炼速度。”
“你们看陆坤就知道,他虽然没练过武,但是从小和山中野兽生死搏斗,灵觉比常人要高,修炼金刚诀的速度一点都不慢。”
“我和掌门决定,等你们第一层有所收获的时候,就派出你们去执行一些较危险的任务,而且你们应该也发现了,入门后,每天训练时间不宜过长,所以第一层的修炼会非常漫长。”
“这不是修炼内力,一些丹药不起作用,如果不用特殊的方法,不知多久才能到第二层。”
看着若有所思的众人,于长老语气变得比较严肃:“我再问你们一次,五年内到第三层,大长老会亲自指导,一直到第五层都不会有隐患,现在有谁不想继续修炼的?”
见下面五位弟子尤其连曹胖子都用坚定的眼神看着他,于长老点了点头,开始给他们安排任务:
“下个月,郭伯涛,张天彪,欧阳衣云你们三个先去执行任务,正好附近的一些势力开始蠢蠢欲动了,还有曹云奇你务必在一个月内功法入门,两个月后和他们一起去。”
“至于陆坤,我一会带你去挑选几门合适的招式,曹云奇你在后两个月时间里,两铁甲功传给陆坤,供他参考。”
“虽然陆坤你没有内力,但是配合第一层金刚诀,攻击和防御也不会差,一年后,你再出去执行任务,而且在这一年里,我们会再挑选一些合适的弟子参悟金刚诀,你要负责引导他们入门。”
于长老在问答的过程中,发现陆坤对第一层的理解最深,其他人多多少少受所学功法影响,所以他就把教导工作丢给了陆坤。
于长老这样安排,心里也万般无奈,想到:“不知道什么人泄漏了太上长老寿元无多这件事,再加上张师兄的死,导致其他城的几个势力蠢蠢欲动,有些事情必须要我们长老亲自出马!”
陆坤自然不知道于长老心里所想,恭声应道:“是,大长老,我会尽力指导其他弟子的。”
“好,你们按照我的吩咐去做吧,陆坤,你跟我来。”于长老带着陆坤离开了石屋,其他人面面相觑。
“张天彪,欧阳衣云,我们几个相互间有点小摩擦,我希望我们先把这些小事放下,听长老的口气跟我们接下来的一些任务都非常危险,只有同心协力才容易活下来。”郭伯涛忽然对着另外两人说道。
“没问题,孰轻孰重我张天彪还是分得清的。”
欧阳衣云看了两人一眼,说道:“我也没问题,不过我们之间需要确认下以谁为主,你们看这样如何,下个月谁金刚决的进度最快就以谁为主,怎么样?”
“好!”
“没问题!”
skbshge
第16章 元爆拳()
陆坤在铁拳门的这段时间里,已经知道武学主要分功法和招式。
功法分两种,一种专门修炼内力,顶级的内功心法甚至会带特殊效果,这些功法以内力增强攻击力。
第二种是外功,从外到内修炼内力,以肉身力量为主,增强攻击力,而内力仅仅是辅助。
那金刚决就如同另一种形式的功法,只靠肉身力量来增强攻击力,不存在丝毫内力。
招式是发挥体内力量的手段