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罗安说完后就点开的视频资料，一边看着一边和大家介绍道：“他的第一场冠军防御战本该是在2011年8月6日的UFC 133上对阵前队友，也是他曾经的好朋友“蜜糖”拉沙德…埃文斯。可是当时乔恩…琼斯却陷入了手部伤病困扰。最开始的时候说这次伤病需要接受手术，后来在和医生商谈讨论后决定选择静养。这次伤病让面临着可能一整年都无法出赛的尴尬。”
“但让所有人没有想到的是乔恩…琼斯以惊人的恢复能力在同年的9月24日，站到了UFC 135的赛场上。对手是“狼人”昆顿…杰克逊，这是他的首次卫冕战。他无可争议的在第四回合用裸绞降服对手获胜。”
看完这场比赛后，项英雄皱着眉头说道：“他的降服非常喜欢裸绞和断头台啊？”
“嗯！他确实非常喜欢这两种降服技术，这重要是因为他的身高和臂展的关系，这两种技术他运动得最娴熟。”罗安回答道。
项英雄闻言点了点头，继续说道：“但我看了他这两场比赛，让我印象最深刻的确是他踢膝盖的那一招。太阴了，非常难以防范，而且对膝盖的伤害非常大。”项英雄说到后来，眉头都皱了起来。
“确实，这是乔恩…琼斯最出名的招式之一，踢击膝盖，关于这一招，我会在待会给你具体分析的。”罗安说道。
“这一招是要好好分析一下。我记得他的下一场卫冕战比赛是和町田龙太打吧？”项英雄接着问道。
“是的，是在UFC 140的比赛，最终乔恩…琼斯以一记惊人的站立裸绞，直接将町田龙太绞晕。”罗安有些感慨的说道。
“那场比赛我看过，确实非常惊人，他将町田龙太顶在笼边，直接绞晕了过去。”项英雄对这场比赛的印象还是非常深刻的。
“这场比赛后，乔恩…琼斯又在第二年，也就是 2012年4月21日，UFC145的主赛上迎战了前轻重量级冠军“蜜糖”拉沙德…埃文斯。这场比赛打得非常艰苦，拉沙德…埃文斯打得非常的顽强，经过5个回合的较量，在大部分时间占据优势的情况下，乔恩…琼斯无可争议以点数取得了胜利。”
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第四百七十四章 “骨头”的绝招（上）
“这场比赛我也看过。说实话，我认为当时的拉沙德…埃文斯的状态并不是太好，他已经过了他职业生涯的最辉煌的时候。”项英雄说道。
“但拉沙德…埃文斯还是给乔恩…琼斯带来了非常大得麻烦，而且还以惊人的毅力和乔恩…琼斯缠斗了五个回合，最后只是以点数告负，我认为已经非常不容易了。”罗安说道。
项英雄无语的看着罗安他们。确实，乔恩…琼斯非常强大，是他目前为止遇到过的最强对手，没有之一。
但看罗安和其他教练们的反应，项英雄种感觉他们好像认为自己战胜不了乔恩…琼斯一样，这种感觉让项英雄非常的不爽，如果连对自己实力最熟悉的教练们都不看好的话，那这场比赛还打个屁啊！
想到这里，项英雄终于忍不住了，有些不满的说道：“我说，罗安教练，你们是不是对我没有信心啊？”
罗安闻言一愣，接着便回答道：“没有啊！如果我们对你没信心，还在这里跟你废话干什么。之所以和你说这么多，就是要引起你对这场比赛的重视。”
“你难道觉得我对这场比赛还不够重视吗？”项英雄闻言郁闷问道。
“还不够。你还得更加努力才行。说实话，以你现在的技术水平，身体条件，很难战胜乔恩…琼斯。”罗安非常严肃的说道。
“这不是还在备战吗？等我备战结束，肯定会不一样了？”项英雄说话的气势几乎有些不足。
“时间不够了，只有三个月的时间，我们要做的事情还有很多。”罗安说道。
“哦！好吧！我会抓紧。你继续吧！”项英雄确定是没有办法说什么，只好妥协了。
罗安见项英雄怂头搭脑的坐在哪里，暗自小笑了笑，犹豫了一会后才继续说道：“接下来，在2012年9月22日，加拿大多伦多举行的UFC152上，乔恩…琼斯又依靠木村锁，漂亮地降伏了贝尔福特第四次成功为卫冕了UFC轻重量级腰带。”
“2013年4月28日，在UFC159中降服KO Cheal Sonnen（嘴斗士），第五次卫冕，平了提托…奥尔蒂兹的五次轻重卫冕记录。同年的9月22日，在UFC165中，对阵亚历山大…古斯塔夫森。经过5个回合的较量，以点数获胜。第六次卫冕，并创造新的轻重卫冕纪录。”
“这场比赛我也看过，“瑞帅”古斯塔夫森给了琼斯极大威胁，可惜还是输了。”项英雄非常惋惜的说道。
罗安见项英雄一脸惋惜，便笑着说道：“确实有些可惜，但虽然最终未能成功，不过他还是成为最有利的挑战者，将乔恩…琼斯的脸揍开了花。”
“是啊！乔恩…琼斯的拳法不如古斯塔夫森，其实我觉得裁判的判罚有些问题。”项英雄瘪着嘴说道。
“裁判的问题我们就不讨论了。以乔恩…琼斯目前的地位，裁判或多或少都会偏向他。”罗安说道。
“没事，我绝对不会把比赛胜负交到裁判重手中。”项英雄斩钉截铁的说道。
项英雄此言一出，会议室内顿时就安静了下来。罗安他们已经不是第一次听到这句话了，所以表情还算正常，只是满脸含笑的看着项英雄。而博格可是第一次听到这句话，他吃惊的看着项英雄，结结巴巴的问道：“你是说你想要KO乔恩…琼斯？”
项英雄闻言白眼一翻，不爽的说道：“难道乔恩…琼斯就不能被人KO吗？你还别不信，我项英雄说到做到。”
博格被项英雄的豪言壮语雷得不轻，虽然项英雄的身体素质也相当出色，技术水平也不错，但要能够KO乔恩…琼斯，博格从心底还是认为不太可能。
他认为项英雄如果能够完成所有的训练科目，将身体练到预定标准，然后在轻重量级多打几场比赛，累积经验后，绝对可以对乔恩…琼斯造成非常大的威胁，但绝对不是三个月之后。
见博格呆呆的看着自己，一副不可思议的模样，项英雄就越发不爽了，暗自决定一定要将乔恩…琼斯KO。
罗安见气氛有些异样，便笑着说道：“好了，好了！没有发生的事情我们就不用去讨论了，我们现在要做的事情，就是刻苦训练，把握好每一个细节。这样，比赛我们今天就不看了，趁现在还有些时间，我想把刚才英雄，提到的乔恩…琼斯的绝招之一，‘踢击膝盖’重点分析一下。”
罗安说完，又打开了电脑里面的另一个文件，在投影布上放出了乔恩…琼斯在冠军挑战赛和卫冕战中，“踢击膝盖”运用的精彩剪辑。
这个剪辑做的非常详细，每到关键动作时都有注解和慢动作，而罗安则随着这些画面和动作开始分析道：“乔恩…琼斯踢击膝盖的主要方式分为两种，一种是低侧踹，而另一种是侧踢，其实严格来说还有三种，最后一种我把他称之为下踹。”
“这是一个很棒的技术，它不仅是一种很好的进攻手段，同时也是一种很好的防御手段，它能够使的对手陷入困境。在搏击中，踢击对手膝关节主要有两种作用，一是阻击、控制、破坏对方的进攻节奏。二是消弱对方的移动能力，累积打击可以令对方的膝关节造成损伤。”
“大家看，这是乔恩…琼斯夺冠对阵胡阿的那场比赛。他将胡阿逼到八角笼边，提出一记低侧踹，这时胡阿无法向后避开，只有用左手下拍来防守乔恩…琼斯的腿，但低位的侧踹腿高度太低，手掌的下拍任然没有防住，场面非常被动。”
“这是乔恩…琼斯面对“狼人”杰克逊时，他连续使用了前腿侧踹和后退侧踹踢击杰克逊的膝关节，完全打乱了杰克逊的进攻节奏”
“同样是乔恩…琼斯对阵“狼人”杰克逊，他高高提起后腿（右腿），让杰克逊误以为他要提出高位腿法，而使用双手紧紧护头，但他却用抬高的右腿却直接向下方踹出，对杰克逊的膝盖造成了很大的伤害。这一招我把它叫做下踹。”
“下踹还可以这样使用，大家请看，乔恩…琼斯向前伸出双手迷惑对手，并向上跃起提膝，是对手误以为琼斯要使用飞膝，但乔恩…琼斯腾空后，果断的下踹，给对手的膝盖造成严重的伤害。”
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第四百七十五章 “骨头”的绝招（下）
随着罗安的介绍，和画面的演示，项英雄已经非常清楚乔恩…琼斯踢击膝盖的威力。
后续的画面中，乔恩…琼斯又用左手遮住对手的视线，右脚提出一记隐蔽的斜踹，将对手踹得一个踉跄。
项英雄看到这一幕之后，不屑的冷哼道：“我发现这个家伙的招式很有些脏。”项英雄说完还看了博格一眼。
罗安见博格满脸尴尬，就幸灾乐祸的笑道：“其实，说起阴招杰克逊拳馆的人都有点，只不过乔恩…琼斯将这些阴招发挥得最好而已。这也就是我不喜欢杰克逊拳馆的最重要的原因。”罗安说完后也看了看博格。
博格见状终于忍不住了，不满的嚷嚷道：“喂！你们都用这种眼神看我是什么意思啊？我也没有说杰克逊拳馆的打法不脏。不过，你们先不管他们的招式阴不阴，但很实用。呃！除了插眼确实有些过了以外，其他的招式并没有违背MMA的规则。所以我们现在要做的不是抱怨对手的打法有多脏，而是要怎么去应付这些阴招才对。”
见博格这样说，罗安就笑了笑，说道：“博格说得对，不过在我们找到解决办法之前，我还是要介绍有些乔恩…琼斯的最后一场比赛。在加利福尼亚州的阿纳海姆市举行的UFC214中，乔恩…琼斯在第三回合将卫冕冠军丹尼尔…科米尔KO，拿回了曾经的轻重量级腰带。”
“比赛的自始至终，双方都打的难解难分，互有攻守，但在第三回合，科米尔吃到了乔恩…琼斯的高扫腿，局势瞬间突变，科米尔再无还手之力。科米尔在职业生涯首次被对手终结。”
“这场比赛我看过，在身高臂展差距巨大的情况下，能够达到这种程度还是非常厉害的。其实丹尼尔…科米尔还是有机会的，只不过他没有把握住而已。”项英雄说道。
“对！我也这么认为。那么英雄，我问你，在乔恩…琼斯这么多场比赛中，你觉得他打得最吃力的是那一场？”罗安问道。
项英雄稍事犹豫后，直接说道：“肯定就是和古斯塔夫森的那一场，如果古斯塔夫森打得在凶悍一点，如果他的攻击力在高一点，也许就可一拿下那场比赛了。”
“说得有点道理。乔恩…琼斯在这五个回合的比赛中不断的使用斜踢阻击，你们看这个画面，古斯塔夫森打出一记后手拳，乔恩…琼斯用一记斜踢阻击，此时他身体略微向后，避开对手对头部的攻击，随即快速后撤迅速踢出两记低侧踹，控制距离。”
“乔恩…琼斯在比赛中不停的使用这一招来破坏古斯塔夫森的进攻节奏，也正式因为这一招，他才能勉强保住了这场胜利。因为他在这场比赛中所表现出来的拳法和古斯塔夫森相比，差距有些大。”
项英雄一边看着投影布上的画面，一边设想如果自己是古斯塔夫森，该如何打这场比赛。渐渐的他发现，古斯塔夫森拥有完全不输于乔恩…琼斯的移动和速度，所以他能够很好的摆脱，很好的闪躲，让其恐怖臂展没有发挥去印有的优势。
“你和古斯塔夫森相比，你的身体条件和素质比他出色，更加拥有他没有办法比拟的攻击力。所以，当你能够拥有不输于古斯塔夫森的移动时，你就有机会将战胜乔恩…琼斯。”
罗安说到这里有些兴奋，看了博格和戴维斯等人一眼后，又继续说道：“英雄和琼斯都是进攻行拳手，撇开身体条件不谈，单从技术层面上来说，琼斯的站立技术和项英雄旗鼓相当，不过他的阴招就要比英雄多得多。而且他的摔跤技术和柔术也不是也比英雄要强一些。我相信当这场超级战的消息公布后，很多都会有相同的分析，认为英雄不可能是乔恩…琼斯的对手。甚至包括我们有些教练在内。”
“但我想告诉大家的是，有这样想法的人都没有真正去了解过英雄。我是看着英雄是一步一步在UFC走到今天的，我比所有人都了解，能够取得今天的这个成绩，英雄到底付出了多少……”
“我现在可以负责任的告诉大家，英雄是荣耀格斗的中量级冠军，他有着非常全面的站立技术，他有着可以一击摧毁对手的恐怖扫腿。如果我们在座的人，能够将英雄在速度上的短板补齐，让他在三个月内适应新的�