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叶无双游泳身前，化为灵魂姿态的易老，在波纹中显得模糊不清，却能依稀看出他正皱着脸，看着他瞪力游着。
易老手掌一挥，水中波浪迅速起伏，从而波及到后面游着的叶无双。
本就缓慢的他由于波浪的阻碍，顿时身体倾斜，穿过层层波浪后才逐渐恢复平稳。
“快点，再快点，还要快点，！”易老满脸肃然的的说道。
“身体好难受啊！”叶无双内心呐喊着，刚开始还好些，能适应，而之后却也能动用体内真气，然而，当所有真气都消耗殆尽后，便只能依靠人体本能来训练。此时此刻的他，双臂犹如脱节般尽是发麻浮肿，双脚亦是如此，细细感觉，还有一丝的酸痛侵袭，头脑由于泡水时间过长，显得尤为涨晕。
“快点，还能再快点！”叶无双内心暗自打气，榨干身体内的每一丝力气。
身体极限！
“呼……”躺在山洞的叶无双身体满是疲惫，但眼中却显露出一丝兴奋。
“极限后的修炼是效果最好的！”看着瘫痪软弱的叶无双易老露出一副不容质疑的语气。
“朝抵抗力最大的路径走……”叶无双念叨着，发麻的双手，只得艰难的打出印结，缓缓的闭上眼。一丝丝的天地灵气正在点点的向他靠拢，瞥了一眼正在恢复精力的叶无双，微微一笑，便是飘回了望月，而身体的潜力正等着他慢慢努力去挖掘。
丝丝灵气窜进身体，此刻叶无双就这样打坐着，引导灵气进行淬练，能够感受到灵气在全身肌肉游走，冰凉冰凉的，透着一阵阵酸酸麻麻的。片刻后，感觉浑身有种被填满的充实感，忍不住高声喊道：“哇塞，这是我想要的感觉，很棒！”
界兽莫莫也咧着嘴不断的摩娑他，似乎也在替他高兴。
“恢复好了？咱继续呗，”易老一脸的欣慰，不待他站起身，直接手掌一挥整个人顿时自然的掉入湖里。
“作为一名修炼者，随时随刻保持高度的警惕性是很重要的，它也是你个人生死线间的一个筹码。”易老随之也已灵魂状态潜入湖中，不过湖水却不对他产生影响，因为他本就是虚无的灵魂体。
“受教了！”不但没有感到生气，反而有着感激之情。
就这样，修炼不分日夜，潜水再潜水。
……
“百草堂，素有传闻不少，趁着月色正佳，今晚我便一闯！”那面带纱布的身影，在凌云峰后慢慢走来。
“搞不懂，这外表普通的百草堂，为何有这么多人惧怕来这。心里一阵嘀咕，向着百草堂阶梯轻轻一踏，仿佛整个百草堂内有了震动。
屋舍内睡觉的二师兄，犹如被震醒，猛的跳起来，目露诧异，连忙快走步伐，倚靠在栏杆上，看向布满青苔的阶梯。
“有人闯山？莫非是来找我麻烦的？不对，那身影有些陌生。敢闯百草堂，你等着，看你川爷爷怎么**你！”二师兄打着哈哈赶往山下。
“还是你家川爷爷聪明，知道在阶梯留一手，又有人可以玩了！”边走边自言自语着，不忘夸奖自己几句。
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第十四章 不一样的！
“大胆女娃，竟敢踏坏我家阶梯，赔钱赔钱，要不然我就偷人。”二师兄气急败坏的赶过来，嘴里哼哼声，如雷声把闷响。
少女下意识的退了回来，眼睛不由得一瞪：“偷人？本姑奶奶要打烂你的臭嘴！”皱着眉头，神色逐渐冷漠到极致，面色阴沉。
“哇，吓我？我是被吓大的，打就打，谁怕谁呀！”说完不由把心一横，拉开架势。
云语嫣抽打皮鞭，如影随形，角度极为雕钻往各个要害攻击去，百川只得躲闪，一道道细线从头顶呼啸而过。百川身体倒卷，连忙后退几步，发出几声凄惨的叫声，那声音凄凉悲惨，不由得心生怜悯。
“大师兄，快快来解救师弟啊，师弟快被这个母夜叉打死了，大不了我把我藏的酒分一半给你喝。”百川嘴里大声疾呼，生怕下一刻就被抽到了。
“哼，装吧，装的再像一点，别以为你家大师兄不知道你今天穿的可是长袍。”
百草堂后山的某个洞府里，远远的看着，半点没有出手相助的样子。
云语嫣更是嗔怒，虽然她使的鞭法逼迫他，但却丝毫没法打到。可恨他一个劲的躲闪，每次都发出凄厉的叫声，让她极为不爽。
“龙游出海”
“鞭长莫及”
“鞭鞭如影”
又是几招凌厉的鞭法呼啸而来，百川却得左闪晃过倒退而跑。
“老爷子，赶紧过来帮你徒弟啊，别走啊，川子我以后一定好好孝敬你啊……”二师兄一看见药老经过房门，连忙呼喊着，只是他也装作没听到似的。
“老二啊，今天你可是穿的是长袍啊，”药老嘴唇轻轻的动着，但二师兄却是仍然不要命的哭喊着。
“是她么？”从后山回来的叶无双，看着这样的场景，顿时停顿在那具苗条的身影，脑海顿时回转回之前发生过的事。
“咦？今天二师兄穿的不是长袍么！”
“狗娃子，别闹了……”一句淡淡的话语从药老的房间传出来，透着息息哀叹传入二师兄的耳里，眼神抹过精忙。
双腿蹬开，停下在阴暗的树林里，敞开双手上扬，嘴角冷笑，道：“欢迎，来到幽暗森利！”
一层层树木遮天蔽日，随着云语嫣一声惊吓声而归于平静。二师兄一脸望着自己的杰作，满脸坏笑着：“还是你家川爷爷聪明，这幻阵可是俺花了几天研究出来的杰作啊！真是老天开眼，有试验品咯！”
叶无双也是一声叹息：“光有其形，而没有那股冷若冰霜的气质，不是他吧！”
“轰……轰……”黑暗森林被轰击开裂，火光冲天，云语嫣倒飞出去，惊悚失色，干咳的嘴唇溢出一丝鲜血，眼神恶狠狠的瞪着二师兄。
“还打不打？这样的幻阵我可是有百八十个的喔！”二师兄脸上尽显火药味。
“哼，算你狠！”云语嫣怒视着他，心里却是一阵心悸。看了看叶无双，满脸的悲愤，脚尖一点，跃着树尖飞遁而去。
“二师兄？”看着从百草堂另外走出来的另一具百川，身穿长袍，而与叶无双站一起的那具百川，却是身穿短袍，相视而笑，短袍的百川化为一抹蓝光没入百川袖袍里，又恢复了之前的模样，笑嘞嘞的说：“还是你家川爷爷聪明，一个幻阵就耍的她团团转。
“幻阵仅仅是幻阵么？”叶无双随口问道，心里却是觉得内有玄机。
“差不多吧，不过里面有好多小动物哈，蛇兽也有几条，鼠兽也有十几只，还有百来只百花虫，蜇人的夺命锋等等。”二师兄说的是满脸飞扬，唾沫横飞，“ 还有啊刚才的分身术可是秘密武器，用来专门打架的，叶子你可得给师兄保密哈，要不然以后打架就不好玩咯。
叶无双一脸的黑线。。。。。。
练体，不仅仅是让肉体得到锻炼，也在于能对肉体的力量的控制，因而，练体也对力量的爆发力有着着重的运用。对于肉体力量的训练有手指和腿部各个关节的爆发力，身躯挨打的承受力以及其它部位的灵活性。
“现在，我们开始进行练体的力量训练，脚绑铅块，手掌向后十指紧扣，从最低一阶的台阶学蛤蟆跳，五十个回合。”易老宛如一位教官那般严厉，指着阶梯冷漠道。
铅块两腿各二十斤左右，每块铅块都镶嵌在两腿间，并用绑带勒紧，“呼！”叶无双双手向后紧扣，腿部一用力便轻松的跳完几个台阶，朝着易老微笑道：“这腿部训练也就这样了？有点轻松喔。”
“很轻轻么？做完五十回合再说不吃。”易老依然不改脸色。
深呼吸口气，叶无双便开始跳蹬起来，跳蹬越久，眉头便皱得越深。不就是学蛤蟆跳么？然而，在做了三十五个回合后，叶无双就感觉到双腿酸痛的很，胸口发闷，仿佛腿已经不是自己的了。
“呼！”腿部肌肉犹如海绵那样一层层的挤压，把身体最后一丝的力气也榨干，肌肉块与肌肉也开始由原先柔软变得柔韧。
“啊喝！”“啊喝！”……
一次次的跳跃，一次次的喝喊，抬头挺腰，咬着牙，不放弃于每一次的进步，挖掘腿部的力量！就这么一跳一蹬，艰难的完成了五十个回合的蛤蟆跳跃。
完成跳跃的叶无双腿部虽然酸痛，但眼睛却是透露出前所未有的疯狂。
“接下来的训练会更加困苦，就要要求你随时都要保持好吃苦，奋力拼搏的准备。而对于你的身体，光靠汲取天地灵气来转化为自身真气，是远远不够的，灵气本就稀薄，不仅数量不够，质量也有所欠缺，而为了练体更加有效果，就得需要外物刺激，来弥补灵气不足的缺陷。”飘回望月之后，易老再次点透出其中的缺陷。
“什么药物刺激？”叶无双询问道，嘴唇却在暗自嘀咕着，只要不是太过珍贵的药材，后山药园还是能采摘的到的，就是不知道这所谓的药物刺激是属于那个类型的。
“药物的刺激只需要普通药材即可，用来炮制药泉，利用药力来刺激肌肉，让肌肉得以强化，进而也可以间接的增加丹田的真气。”易老平淡的说。
“那需要哪些药材，才能炮制药泉呢？”叶无双却是心里一紧。
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第十五章 冲击练气后期
“龙火果，内含火属性的能量，可生吃亦可练药，你当日在洞府所吃便是龙火果，此物已有。”
“需要化骨草和生菱草各三株，其主要功效在于伐毛洗髓和注入生机，可于药园所取，唯一麻烦一点的就是要有一颗妖兽的内核，不过你师傅号称药老应该不差这一颗内核吧！”易老的话语平淡无奇。
“我们继续训练吧！内核的事师尊该是有的。”叶无双恢复好后一脸的惊疑不定，但还是按下内心的兴喜悦。
“好！接下来要锻炼的是你的两手，或者说训练你的手指及其各大关节，先做俯卧撑锻炼肘部关节和双肩。”
叶无双二话不说，翻身倒扣，变拳为掌，身体向下立压，头部同行脚步坚挺呈斜线，迅速做起来。
没过多久，叶无双就感觉到手臂传来的阵阵酸麻的异样，肌肉开始收缩，崩成一气，呼吸急促，脸部开始变得胀红。
“呼呼……”深呼吸，让自己身体尽量保持一致，一气呵成，只见他咬着牙，一起一伏，不断靠自己的意志支撑着。
“呼……”叶无双神奇般的又完成了五百俯卧撑，但是两只手臂连抬起的力气都没有了。
感受着灵气融入肉体肌肉中，叶无双的肌肉骨络都在不断的蜕变着。吸收着灵气，不仅肌肉外表变得柔韧，就连筋脉都拓宽了不少，这一切都在悄然的变化着。
时间流逝……
叶无双的练体术不断的锻炼着……
宇文逸回去也有一个月了，当他当日见到他时，意味着他的计划又一次失败了，除了愤怒，还是愤怒。
“本来想通过拜师来进入后山深处，却没想到这小子搞的鬼，而且这小子还能让我感到一丝的心悸”坐立于王座之下，脸色阴霾的望着窗户，眉心隐隐间有着一团魔气，深凹的眼眶，脸庞凹凸不平，披头散发犹如一尊魔鬼。
“既然正常途径无法进入后山深处，那也就只能用极端的方法来谋夺了，不过还得重新斟酌斟酌，毕竟那老鬼可不是吃素的！”脸庞露出一丝挣扎，双手捋着散发，散发出一股邪气后又恢复成了文度翩翩的宇文逸，只是此时此刻却是迷茫。
百草堂后山核心身处，一个漆黑的空间，有着一个巨大的黑色殿堂，殿堂四周有着四根高达几百丈的白色石柱矗立着，每根石柱都布满着无数奇异的印记，一道道金色般的锁链延伸到石柱上空，这些锁链交叉形成一个囚笼，囚笼里锁着一个黑色的光团。
整个空间充满着死迹，那黑色光团溢漏出一丝丝的黑色液体，透过锁链传到远处钉在石柱上的交接处，就像细流那般细小，每一次的波动，金色的锁链就闪烁一次，每一次的闪烁后都显得越来越淡，锁链细微观看，已经开始有点点黑点涌动停驻。
是的，被污染了！
黑色光团透着一股让人恶心的气质，阴森森的感觉充斥整个空间。而在寂静持续了一段时间后，那囚笼里的黑色光团突兀的