按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
而近距离情况下，对方势必要进行防摔！
那么就变成了体力的对耗！
体力对耗，对于更加年轻的自己来说，是最大的优势。
此时，被按倒在地上的郑铁全发现，自己还是低估了眼前这个小子的格斗智商。
他能很快找到自身优势，并且做出了计划。
这是极为难得的！
此时，郑铁全已经感受到，他的体力出现了问题！
没办法，退役之后，虽然也有保持一定程度的训练，但是强度并不高，饮食也没有管控，加上又喜欢喝酒，年纪上来之后，体能下降是必然的。
经历过数分钟的缠斗，已经体能见底了。
“行了，松开我吧！”郑铁全喘息着说道。
肖勇却没有松手，依旧在发力。
他一边发力，一边坏笑道：“嘿嘿，郑老师，那不行啊，你刚才给我上了三课，谁知道有没有第四课？我看综合格斗比赛，都得把对手彻底降服，您老，要么老老实实认输，要么就等着我下手，只说让我松开，我是肯定不会相信你的！”
说话间，肖勇乘着郑铁全体力有些不济，左手压住郑铁全的右手同时用膝盖压住了他另外一只手，抡起拳头就砸了过去！
郑铁全一言不发！
肖勇还真猜对了！
他还真有第四课，要是肖勇就这么松手了，他肯定反手就给肖勇两拳！
“砰！”
拳头砸在了郑铁全的头上！
他心里却无比开心！
有多久没有这种感觉了？
他继续奋力挣扎，很显然，虽然他老了，可是他依旧有着强烈的胜负欲！
可是体力不济，已经不足以支撑他完成挣脱。
依旧被肖勇压在身下，又是几拳下去！
肖勇发现，郑铁全的脸上，已经被打出了鼻血。
他有些犹豫了。。。
就在此时，身下的郑铁全却依旧在奋力挣扎，感受到肖勇的犹豫，他咬牙怒喝道：“为什么停了！谁让你停的？第四课，擂台上，不要对对手有一丝心软！”
肖勇知道，身下这个男人，不需要任何人的怜悯！
又是几拳下去，郑铁全混乱中，意识已经有些不清楚，被肖勇直接拿住了胳膊，同时双腿搭在了他身上，一记十字固降服完成！
“老师，结束了。。。”
郑铁全拍了拍肖勇的大腿。。。在比赛中，这已经是示意放弃比赛。
肖勇松开了手。
两人躺在地上。
郑铁全看着天花板，叹息道：“我要是年轻十五岁，你不是我的对手。。。”
“现在您要是认真，真放开打，我也不是您的对手。”肖勇很清楚，两人站立技巧差太多了。
如果不是戴着护具，或许几拳下去，自己就已经意识模糊了。
“长江后浪推前浪啊，你小子，不错！”
郑铁全坐起，看着眼前的肖勇，笑了起来。
此时，他的眼中的肖勇，是未来的希望！
就是。。。这个希望，长得好像有些太凶狠了。
刚才两人交手之事，肖勇认真的时候，身上散发出的凶狠劲头，让他也感到有些心惊！
不过。。。这不是缺点！
八角笼里，软弱才是罪！
第三十五章 训练
（本书为平行世界，涉及所有拳手，比赛和时间线会出现偏差，这里包括但不限制于年龄，是否退役，这样方便安排剧情，不要跟现实对号入座。）
肖勇和郑铁全休息了一会之后，体能稍微恢复郑铁全开口道：“以你目前的身高体重来看，打羽量级或者轻量级都可以，打羽量级，减重难度更大，不过优势也大一些。你想要打什么级别？”
综合格斗和拳击，或者说现代擂台都是按照体重来进行划分的。
不同的比赛体重要求也不同。
“轻量级吧。”肖勇选择了这个级别，而且轻量级也是他最喜欢的级别。
郑铁全点点头，说道：“也好，你要是打轻量级，体重目前是最合适的。”
他沉声道：“这样，从明天开始，每天早上八点，咱们开始训练，上午是专项体能训练，每周七天，我会给你分别安置好各种不同的训练项目，下午则是搏击技术的训练，包括抗击打，都在下午来进行练习。我看你现在的弱项就是站立技术，咱们短期内，就从这些东西恶补，尽可能快速补足短板。”
说到这里，郑铁全叹息一声道：“我当年虽然在国内算是一号人物，可也仅仅是因为综合搏击刚刚在国内兴起，很多技术我也是很粗糙的，你要是有条件，我建议你可以找些拳馆什么的，咱们现在不少拳馆，都会请一些技术不错的教练，拳馆设施，比咱们这里也是强的多，包括巴西柔术，这东西你必须得练，我看你是会一些的是吧？”
“之前学过！”肖勇如实回答。
“那还不错。”郑铁全想了想，又说道：“另外，还有一点很重要，尽可能管住嘴巴，我知道这件事情很难，但是咱们国人的饮食习惯，作为职业运动员看来说，是不行的，要尽可能减少油脂的摄入，这个你平时尽量控制一下。”
郑铁全知道，这件事情，并不容易。
因为饮食习惯和结构都有所不同。
而且肖勇毕竟现在还只是一个学生。
只能要求尽量控制。
肖勇却很认真的点点头，他既然选择了这条路，就已经做好了吃苦的准备。
郑铁全笑道：“行了，你也歇的差不多了吧？咱们先出去跑个5公里吧，等到你适应之后，咱们再逐渐加量，以后每天早上，5到10公里的长跑！”
想要增强体能，不断的训练是必须的，流汗也是必须的。
肖勇没有废话，直接脱掉了身上的护具，跟着郑铁全出了训练馆，俩人准备去操场跑步。
而另外一边，周静也收到了肖勇退出军训的消息。
她找到了自己班级，对所有人宣布了这个消息。
“肖勇因为要提前跟着学校MMA教练进行训练，所以提前退出军训。”
她就是来通知一下。
众人心中各有心思。
很多人都是羡慕，因为在他们看来，只要不军训，跟什么学校教练训练肯定很轻松。
很快，肖勇和郑铁全也来到了操场。
郑铁全笑道：“12圈半，我用秒表给你掐着，好好跑！开始吧！”
一声令下，肖勇启动。
天气还是很热的。
太阳之下，肖勇开始了跑步。
实际上，作为能拿到全国青少年冠军的肖勇，这种训练不知经历过多少次，他能打败那些人，跟他的身体素质也是密切相关。
没有一个人，能够平白成功。
教官和同学们也注意到了肖勇。
“哇！真的开始训练了，这是跑步吗？”
“这么热的天，还要跑步。。。”
“他是打算跑多少圈？”
一圈一圈，肖勇额头开始出汗，他尽可能的控制呼吸和步伐的频率。
三步一呼三步一吸，尽可能用鼻子吸气。
看到肖勇这样子，郑铁全就知道，这孩子还是有底子的。
这些学生原本羡慕的情绪，此时已经不翼而飞，太阳底下，让他们跑步？还跑五公里？那跟杀了他们差不多。
可是肖勇，越跑却越觉得痛快。
度过一开始的疲劳期之后，肖勇觉得自己的身体被彻底活动开，他的步子，甚至比以前都要来的大。
实际上，这正是強筋丸的好处开始了慢慢的发挥。
在短期层面上，強筋丸，给肖勇增加了很强的弹跳。
可是实质上，是对肖勇身体内部筋膜全方位的强化，这些东西，并不是说强化了立刻就能看出效果的。
在这种训练模式下，其潜力才能发挥。
汗水湿透了迷彩服，但是肖勇却跑的酣畅淋漓。
眼看快要结束，肖勇开始了最后的冲刺。
即便已经跑了五公里，他也用尽全力，终于，肖勇冲过了郑铁全身边！
“多久？”
肖勇好奇问道。
“17分14秒！”这个成绩，在郑铁全看来，也已经非常可以了。
当然了，跟那种练习田径的比，肯定是比不了。
就在这时候，肖勇班级教官让同学们休息，也跑了，好奇问道：“五公里吧，跑了多久？”
“17分14秒！”
教官一听这个成绩，大笑着拍了拍肖勇：“行啊，不错啊，这成绩在我们部队也算是优秀了。”
相比于搏击，五公里基本是每个部队都要训练的常备科目，对于他们来说，五公里的成绩，是极为敏感的！
说完，教官看向郑铁全，笑道：“这不趁热冲几个400米？”
肖勇：“？？？”
郑铁全点头道：“我觉得可以。”
教官也上了跑道，一边跳着活动身体，一边笑道：“来，我跟你一起冲一个，我400米58秒，超过我，你就可以休息了！”
这种训练，很明显让教官更加感兴趣，训练新兵实在是太无聊了。
没错，那种训练，对他们来说，真的是挺无聊的。
标准又低，又不能加大训练量，偏偏新生们还觉得好像已经很严厉了。。。
韩嘉怡也注意到了这边的动静，远远的看着肖勇也站上跑道，她喃喃说道：“加油啊，阿勇。”
另外一边，肖勇班级里，杨乐乐也在看着肖勇跟教官准备赛跑！
只见郑铁全一声令下，肖勇和教官同时冲了出去！
四百米全力冲刺，痛苦程度甚至比五公里更加难受。
阳光下，两人都拼命奔跑！
只是，两百米后，肖勇开始拉开距离！
他只觉的自己的肺仿佛要炸掉一般，双腿甚至有些不受控制。
但是他依旧在拼命奔跑！
不能被追上！男人最单纯的胜负欲！
身体只有在极限的压榨下才能变强，每一点荣耀，都是用无数汗水换来。
肖勇也正式参与训练！
“54秒！”肖勇获胜！
就在肖勇获胜的一刻，肖勇班级里，杨乐乐豁然站起，大喊道：“肖勇好样的！”
“嗯？”
肖勇喘着粗气，茫然回头。
不知道她为什么给自己叫好！
第三十六章 胸大就是优势
肖勇茫然看着杨乐乐。。。
包括肖勇班级的同学都有些惊讶！
“乐乐，快坐下，一会教官该罚你了！”一个女生赶紧扯了扯杨乐乐的迷彩服。
在远处，韩嘉怡也听见了这声加油，她双目微眯，看向了杨乐乐。
杨乐乐冲着肖勇一笑，随即坐下。
就在这时候，教官直起身子，说道：“行吧，你赢了！”
说完看向郑铁全，说道：“但是我觉得他有潜力跑进五十秒！让他再来几圈！不到五十秒不能休息！”
肖勇：“？？？？”
要知道，跑到54秒，已经很出乎他的预料了！
一般来说，400米国家三级与动员，也就是56秒！
53秒，是二级运动员，49秒，就是一级运动员了！
跑进50秒，那不是一级运动员？
郑铁全笑道：“我觉得可以试试！”
然后，操场上，肖勇开始了不停的四百米冲刺！
当然，50秒内，郑铁全也没抱希望，能跑54秒，已经大大出乎他的预料了！
看到肖勇那可怕的训练量，这次班级内，没有一人再对他有任何羡慕情绪。
陈龙更是心中幸灾乐祸：“嘿嘿，练死你个王八蛋！”
人跟人，终究不同！
中午，肖勇去到了食堂，经历了一整个上午的折磨，肖勇只觉得精疲力尽。
不过他很清楚，想要变强，只有这一条路能走。
为什么国内假大师横行？因为很多人根本就不训练，天天抱着拳法套路，练那么几下子，比起平常人，或许强一些。
可是比起经历过无数地狱训练的职业选手，他们怎么比？
即便拳法再有用，力量不足的情况下，一拳打上去跟挠痒痒一样，不就是花拳绣腿？
过去练功的，哪个不是冬练三九夏练三伏，就是再冷再热，都得勤练。
正所谓练拳不练功，到头一场空。
这个功是什么？就是对于身体素质的强化和打磨。
不吃苦，还想有功夫，想屁吃？真以为是武侠小说秘籍？坐下打坐就行？
那过去武举人，必考举石锁，考的是什么？就是基础力量啊！
没有力量，让你上去跳舞啊。
食堂里，肖勇谨记郑铁全的叮嘱。
拿了四个鸡腿！
这东西油脂少啊！
他太饿了！
可是又不能吃油脂多的东西。
现在的他，也请不了营养师，只能凭借自己的感觉，在食堂里拿一些少油脂，又有足够蛋白质的东西来进行补充体能！
肖勇刚刚坐下，一个女孩就坐到了他对面！
正是杨乐乐！
“正式认识一下，我叫杨乐乐！你的同班同学。。。”
杨乐乐笑着说道。
这个女孩很爱笑，也很漂亮。
肖勇也说