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……
第九百五十六章 荒岛战士
珍妮弗的喊声惊动了唐海。
小唐同学连忙放下了一个大贝壳,里边是一些树脂,外带一根棍子……
还以为珍妮弗遇到了什么麻烦,唐海连忙跳下小艇,迈步朝着声源跑去,而丽莎也丢下了贝壳跟着跑去。
……
2015年起,世界健身项目以徒手训练热度第一,紧接着是提高48小时人体代谢率的hiit,什么瑜伽、空手道,都要排在后面。
小唐同学觉得两女的体质根本不足以应付可能出现的突发事件,于是对两女进行了超级专业的徒手训练。
正确的徒手训练大概只需要4个月,零基础的人可以一口气做30个标准俯卧撑,可以倒立行走10米,有基础的会更猛……
囚徒健身对于健身行业的突破,是把高难度动作慢慢降低成10个低难度级别让人练着‘升级’,但实际上这在徒手训练中是比较低等级的练法,唐海训练两女一个月后,就开始直接跳到极限徒手训练。
外带配合饮食……
人体脂肪的形成来源于血糖,血糖浓度高到一定程度就会变成脂肪来贮存,而血糖的来源是碳水化合物……
唐海配合着饮食帮两女做‘亚马逊女战士计划’,三文鱼是0碳水,第一天的活动就可以消耗完身体里的血糖,而食物中没有碳水化合物,所以不能补充,第二天身体就会消耗肝脏、骨骼肌中贮存的糖原,这两天吃的三文鱼没碳水,不会贮存新脂肪,也就是说吃了等于白吃,至于野菜中那二三十克碳水化合物根本不顶用……
奇迹发生的时候是第三天!
女性高强度活动一天需要至少2000大卡热量,人体消耗的热量是糖!吃的鱼肉不能直接转换为糖,那怎么办?
人体就会关闭以胰岛素为主导的‘燃糖模式’,而开启由肝脏主宰的‘糖异生’反应的‘燃脂模式’!
化学式比较复杂,就是人体吃的东西,再加上体内的脂肪,转换变成葡萄糖。
以珍妮弗的体型一天必须损耗体内至少300克的脂肪……
而每燃烧1克脂肪,会优先消耗人体4克水分,也就是第三天珍妮弗直接降了3斤!非常吓人!当然,这减少的大多数是水分,这时候只要补充碳水,1克碳水就会和4克水结合成糖原,重新增重回来,就是会反弹,实际上减脂一天也就减300克而已,这种减肥法都是要减几十斤才恢复正常饮食,反正反弹只会补充七八斤水分,之前减掉的脂肪就是真减掉了。
大概仅仅是4周过去,珍妮弗直接就减了25斤!本来的马甲线变成了八块腹肌,大姨妈也开始调皮了起来,躲猫猫不出来了……
这时候唐海再给她慢慢的,每天多加一些野菜,减少一些肉,慢慢的增加碳水化合物摄入量,试探她身体最合适的碳水需求,达到一种‘只要只吃这么多碳水化合物,我就可以安全保持身形’的需求数。
丽莎也是。
现在两女都增肌了10斤左右,燃脂超过25斤,拿着小唐同学打磨、加树油来烤制的长枪,身上涂抹着防虫的一种香草汁液……
丽莎在旁边跑着,看着就像是传说里的亚马逊女战士,唐海觉得她现在可以一对一打爆玛丽了。
而珍妮弗因为长得更高、骨架更大,现在比丽莎更强。
小唐同学自己也恢复到了4%的体脂,小黑哥变成大黑哥,鞋子都破了,这会儿打着赤脚,一脸的胡子懒得刮,颇似碰瓷王哈登,要不是身上有一条派大星图样的运动裤,还以为他是疯狂原始人……
零碳水化合物减肥法优点就是超级能瘦,只要身体开启了燃脂模式,就绝对能瘦,不锻炼也能瘦,为了合成葡萄糖来供能,必定会燃烧脂肪!
缺点是要不停喝水,不然蛋白质过多会结石……以及……
因为葡萄糖供给量不足,人会变脑残!
本身就比较二的唐海看到了森林里的珍妮弗,珍妮弗不远处是一只很可爱的小猪,唐海的第一反应是……
“珍妮弗,你太棒了!我们今晚有猪肉吃了!”
丽莎也说:“太棒了!啊,总是吃鱼肉鱼油,我太怀念猪肉猪油的味道了!”
珍妮弗一头的黑线……
人的大脑一天需要130克的碳水化合物,大概是200克大米才能保证大脑活动,而糖异生反应对大脑的补充是远逊于直接吃碳水的,所以大家在低碳活动中都会损害脑细胞,可能会健忘、重度疲劳等等。需要一段时间的恢复吃碳水才能养回大脑。
珍妮弗知识量太大,已经转换成了身体本能,所以减少个三成的脑力活动对她来说不算什么……
“你们就只想到吃吗?”珍妮弗很震惊。
“对!可以拿来做兽皮衣服!准备到冷天了!”丽莎眼睛一亮!
“珍妮弗你真是个天才!”
珍妮弗脑门血管动了动,这会儿她真想把长枪扎两人身上……
“你们两个蠢货!我们找遍了整座小岛,岛上是没有猪的!也没有猪粪!没有脚印!”
这会儿唐海终于反应过来了:“这是别的小岛过来的?还是跟着旅游团什么来的?”
“这不是宠物猪,它有很强的野外适应能力,这是野猪。”
唐海有些失望……
不过接下来珍妮弗一句又让他燃起了希望!
“巴哈马群岛有一座野猪岛,上边的野猪都会游泳到别的小岛玩,我想这可能是那野猪岛的……”
“也就是说,我们只要跟着它回去,就可能遇到人了?”
“唔,前提是我们游得过它,别它游过去了我们到半没力气淹死了,以及鲨鱼。”
“有我在都不用怕。”
林子中是一只大概100来斤的花猪,身上黑白相间,微微有点獠牙,刚才应该是在供着泥土吃蚯蚓。
珍妮弗刚才一声大喊吓到了它,但它显然不太害怕人类,更别提珍妮弗这小个子……
然而魔鬼筋肉人唐海来到,它开始感到不安了……
再接着是移动的骷髅丽莎来到……哦,还是有点肉的,但在小花猪眼里这就是移动的骷髅……
“我得跑!”小花猪一个转身,小尾巴一甩,快速的冲出林子,耳朵都贴到了脑袋上!
“哈哈,追!”唐海大笑一声率先追了上去。
陆地上两女可能跑不过小猪,然而小猪圆滚滚的四蹄,想想它们在水里是怎么蹬腿的,唐海觉得它连两女都游不过……
唐海和珍妮弗在前边追着,没注意到后边小跑的丽莎眼中的没落……
……
第九百五十七章 荒岛野人
小猪跳下海后,小唐同学第一个跟了上去,两三步踩进泥沙中,紧接着扑倒向前,两手拿着木枪破浪而行,这是在之前看到加勒比海土著学会的游泳方式,包括这种木枪也是学他们做的……
紧接着是51公斤左右的珍妮弗,运动系的珍妮弗被唐海魔鬼操练了接近两个月,这会儿就和战争女神似的,整个人无论是体能还是技巧、内心,都锻炼得无比强悍,唐海敢打赌,她现在只要是跟着自己一起,几百米的蹦极她都敢玩。
而后是丽莎,因为长得比较矮……
小唐同学估计她现在应该是43公斤左右,要知道韩国萝莉孙妍在,比赛时都是38公斤,丽莎身高和孙妍在差不多,但力量要更强,两女的腹肌都是隐隐看到六块、八块,也就是脂含量依然高于15%,在安全线上。
别看两女体重轻,打起来一般180斤的糙汉子,估计她们半分钟可以搞定。
更别提最前边的哥斯拉唐海,在岸上唐海还是个人,下了海就是哥斯拉,别人游泳都是什么神龙相伴、水蛇相随,出生都是灵芝满屋,小唐同学双腿搅动,游泳一会儿后边就有各种鱿鱼跟着,他出生的时候家里房梁长了蘑菇……
长得和奶牛似的小猪正欢快的在海中游泳……
猪是会游泳的!所以天河水师大元帅才是二师兄!小唐的三胖就超级能游,下水后以前的唐海根本追不上!
这会儿小花猪游啊游,在想刚才的三只野兽真恐怖,特别是最大那个,那么粗壮的身体……
小花猪忽然感觉不妙,因为没有脖子所以没办法回头,它稍稍一个转身,就看到三只野兽还在跟着!
小眼睛猛的睁大,再一缩,小花猪开启了飞行模式!
小唐同学的水性很好,没超能力的时候他就是游泳健将。
以前怎么都学不会游泳,后来唐妈把他往水里丢,和他说之所以学不会,是因为他怕水,怕水的人是永远学不会游泳的。
然后唐妈就让唐海尝试把自己淹死,并且说人下水之后,就会是水的一部分,水自己是没办法淹死自己的。
结果唐海果然沉不下去,慢慢的他学会了感应水流,接着就在河湖里畅游了。
教会了唐海游泳后,唐妈又禁止唐海乱下水,说水看着很可爱,其实杀人最多的就是水……
当你觉得你在游泳,在怎么控制水,实际上你不可能游得很好。而当你意识到只要你不动,既浮不起来也沉不下去,水在流动人就流动,水在静止人就静止,你就会瞬间通了水性。
而在大海里游泳,更加重要的就是……重量!只有小唐同学不怕大海的浪涛,两女是微微有些抗拒不住的!
不过在小唐同学把标枪丢了,一手抓着一个之后,三人就像是玩花式游泳一样,路途变得轻松起来……
如果说人类是融入大海中的一滴水,那么小花猪……
就是漂浮在大海中的一块油!
猪在河里都能游,海的密度是高于河的!
重量够大、力量够强的人类在海里那叫一个如鱼得水,不过在看了眼前这胖子扭屁屁前进后,唐海越发肯定,那词汇应该是如猪得水……
不知道是不是在倒上待久了,游泳时唐海在想小花猪的屁屁看着居然和萝丝、珍妮弗有三分相似,想起那母猪都是双眼皮的神句,小唐同学吓了一跳……
小花猪不知道自己是被三人撵着往家里跑,一个劲的游着,大概游了二十来公里,它快速的从沙滩登陆,小短腿飞快的跑着,耳朵都贴到了脑袋上……
这里又是另一个世外桃源,同样是看不到边,同样是各种树木。
只是这里的树木更高,更大。
一条很小的小溪流不知道从哪里流过来,小唐同学还没什么反应,丽莎却是眼睛一亮,都过去趴着捧起尝了一口……
“老板,是淡水!”
两个妹子兴冲冲的赶走了唐海,然后找源头要洗澡……蓦地又发现要真离开了唐海,要洗澡就有危险了,于是又找来唐海让帮看着……
“两个傻子,一会儿还要游泳回去,她们现在洗了也是白洗。”小唐同学观察了一下发现没毒物也没能量特别强盛的生命体,就四处转悠了起来。
小花猪本来已经跑远了,但估计是没见识过人类的可怕,居然在森林深处回头看唐海。
小唐同学跟着走了一会儿,发现了一个不大不小的野猪群,但也旅游广告上的小猪岛好像不太一样……
这里同样有许多的行军蚁,还有白蚁,唐海看到了一种之前岛上没有的动物……
大食蚁兽!
四肢颀长,尾巴又长又大,嘴巴也是长长的!
全球仅存5000只左右,生活在中美洲和南美的神兽,传闻曾有过击杀美洲虎的战绩,不过不太可信,就算真有杀了也是巧合……
南美五大猛兽之一!
慢吞吞的大家伙在那走着,小唐同学看了好一会儿……
“那是只食蚁兽妈妈,它背上的孩子应该有3个月了。”珍妮弗说。
“你们不洗澡了?”
“突然想起洗了也是白洗。”
小食蚁兽从妈妈的背上趴下来玩耍,小孩子都是这样的,很好奇,很贪玩,之前红鹳的孩子们也是……
忽然发现了唐海三人,小食蚁兽又飞快的爬回到妈妈背上,然后伸出长长的舌头,调皮又好奇的看着众人。
这舌头是真长,估摸着得有几十公分,这还是小兽……
而大食蚁兽妈妈舌头一吐探入了地下,隔一会儿才收回来,估计是舌头上沾满了蚂蚁才收……
都说大食蚁兽怕人,稍稍有些惊动就会暴起,巴西几次大食蚁兽杀人事件就是这么来的,它们有锋利无比又非常长的指甲……
但这大食蚁兽妈妈却是很淡定,一直在吃,直到愤怒的行军蚁群要聚起来咬它,它才淡定的背着小宝宝慢慢离开……
除了野猪群、大食蚁兽,以及一些常见生物,唐海几人还看到了紫蓝金刚鹦鹉!
这不是南美神兽之超能鹦鹉吗!体长超过一米,有所有鹦鹉的优点,智力不亚于一般青少年!
许多的鸟类和动物,大多是一些不应该在这里生存,至少不应该这么大群体在这里生存的南美、非洲生物……但似乎也没什么了……
玩