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介绍到这里时，戴建利说道：
“如果特别喜欢吃辣的朋友，也可以把野山椒换成黄灯笼椒，那个辣度更强，吃起来更过瘾。”
食材配料全都介绍一遍后，开始改刀制作。
戴建利拿着草鱼翻过来，在鱼头下面一点的位置刮一下，将下面的鱼鳞都刮掉，接着用刀尖对准中间的部位向下一扎，鱼血就涌了出来。
双手抓着鱼，将血全都滴落在水池中，然后再去鳞。
“鱼的腥味主要来自鱼身表面的黏液、腹腔内的黑膜、鱼牙、鱼血，所以杀鱼前要放血，从这个位置可以直接戳破心脏，放血更彻底，鱼肉也更嫩白。”
戴建利放血时也没事先说明，鲜血涌出来时，把旁边站着的曾晓琪吓了一跳。
过去虽然宰杀鱼类也有放血的步骤，但都事先提醒了。
摄影师会专门凑过来拍一下特写，把入刀的位置拍出来。
但现在，他一声不响就把鱼血放了，刮鱼鳞时才慢条斯理的讲述放血的要领，音画不同步了啊喂！
林旭笑了笑，戴总厨做菜不喜欢讲解。
这会儿是已经算是超常发挥了。
要想听讲解，还得是学院派的郭卫东，看他做菜就像是一场别开生面的烹饪课一样，不仅有各种烹饪小技巧，还有不少横向知识。
一道菜做完，基本上就已经掌握了整个味型的烹制要领。
去鳞去鳃去内脏后，将草鱼表面的黏液刮一下，然后拿着菜刀从鱼尾处下刀，贴着脊骨往前片，一直片到头骨裂开，整条鱼变成两瓣。
接着再把另一半也劈开，整根鱼脊骨就完全被剔了出来。
先把两侧的鱼头分别切下来，去掉腥味比较重的鱼牙扔掉，再将鱼头从鱼鳃的部位分成两半，最后将肋刺剔下来。
整条草鱼彻底彻底做到了骨肉分离。
将鱼的脊骨剁成四五厘米长的段，再将肋刺也剁一下，和鱼头一块装进盆里，放在水龙头下面冲洗。
趁着这个功夫，将鱼肉斜刀片成大片。
鱼片不能太厚，大概三毫米左右就行，这样能将里面的乱刺切断，吃的时候就不会卡到喉咙了。
把鱼片切好盛到盆里，放入两小勺食盐抓拌一分钟，抓到略微粘稠起胶时加入清水淘洗干净。
这是为了去除鱼肉中的腥味，同时也让鱼肉口感更嫩滑。
洗净后把表面水分用厨房纸擦干，开始腌制。
一点点食盐、半小勺胡椒粉、一炒勺葱姜水，一点点绵白糖。
放进去后用手顺着同一个方向搅拌，让鱼肉起胶上劲儿，这样口感才嫩滑，同时鱼肉的腥味也会彻底降低。
等到葱姜水全打进去后，打入一个鸡蛋清，抓入一把浸泡过的土豆淀粉，拌匀。
最后淋入一些食用油，封油护浆。
这会儿骨头鱼骨也已经浸泡得差不多了，捞出来加食盐抓洗一会儿，同样控干水分。
鱼处理好后开始处理酸菜。
把酸菜一片片剥开，叠放在一起切小段。
酸萝卜切成条，泡姜切丝，泡野山椒剁碎，大蒜拍扁。
把这几种食材放在一起，最后再将红泡椒切成小段，准备工作就已经告一段落。
这些步骤对林旭来说是不难的。
不过他看得却很认真，因为从这些处理食材的细节上，能看出一个厨师的职业素养和基本功。
“做酸菜鱼的酸菜，一定要焯水，不然酸味可能还好，但咸味是绝对过重的，当你觉得酸菜鱼的酸菜没法吃，那就说明这道菜不合格。标准的酸菜鱼，鱼有多好吃，酸菜就得有多美味！”
焯水？
这个步骤就有点超出林旭的想象了。
趁着戴建利烧水的功夫，他好奇的问道：
“戴总厨，要是焯水之后酸味变淡怎么办？”
戴建利指了指旁边放着的白醋：
“烹制的时候加白醋，用白醋出酸香。”
懂了，又学会一招。
不远处，在监视器前看录制效果的甄文生小声对耿立山说道：
“他这不像是教做菜，反而像是在教开店。”
耿立山笑了笑：
“就得这样毫不保留的教，中式美食才能传承下去……对了，回头凑个时间，我让林小友做一道失传的菜品给大家开开眼，不能老做家常菜，也得适当展示一些高端菜品，否则观众们还以为咱们是路边小店请的厨师呢。”
失传菜品？
甄文生当即眼前一亮：
“好啊好啊，节目组全程配合。”
失传菜品啊，这要做出来，那收视率不得嗷嗷的往上升？
戴建利把切好的酸菜冷水下锅，烧开后先撇去浮沫，再煮一分多钟后捞出来。
煮的时候酸菜特有的发酵气味在屋子里飘荡。
锅里的水也变了颜色。
单从视觉上来说焯水还是很有必要的，就这还是戴建利自己腌制的酸菜呢，这要是外面买来的，水估计会更脏。
酸菜捞出来控水，戴建利把炒锅重新洗净，然后放在灶上烧。
烧热后将捞出来的酸菜倒进去，干锅煸炒。
嗯？
这又是什么操作啊？
戴建利说道：
“这么干炒一下，能把多余的水分炒出来，酸菜的香味更浓，同时口感也更加脆爽。”
这又是一般厨师不肯透露的小技巧了。
林旭暗暗记下来，打算回去试试。
他原本准备直接用烹饪学习卡将这道菜学到手的。
但想想这道菜跟水煮鱼的套路差不多，只不过一个是豆瓣酱炒的红油汤，一个是酸菜汤而已。
这种情况下，用一张烹饪学习卡多少有些浪费。
还是自己琢磨琢磨吧。
就当是练习基本功了。
至于剩下的两张烹饪学习卡，那自然要等大菜硬菜时候再用啊。
正想着，脑海中响起了系统的提示音：
“宿主不走捷径，触发支线任务【厚积薄发】：请宿主在24小时内，不借助烹饪学习卡和积分商城，独立做出一道评级为卓越级的酸菜鱼，完成后奖励卓越级水产类菜品——烧划水。”
划水？
这不就是鱼尾巴吗？
林旭没想到，舍不得用烹饪学习卡而已，居然还触发了个支线任务。
既然如此，那就认真看戴总厨的操作吧。
等会儿结束了跟他一块儿回钓鱼台，借点酸菜酸萝卜泡椒泡姜等食材，回去好好练习一番。
争取把烧划水这道菜拿到手。
想到这里，林旭把注意力放回到了现实中。
此时，锅里的酸菜被炒得干香。
戴建利将酸菜盛出来，再次把锅洗刷干净，重新烧热，加入凉油后滑锅，将油倒出来再滑一遍。
显然，这是要煎鱼骨鱼头了。
也只有煎这类食材，才会这么大张旗鼓的滑锅。
锅里倒油，油热将鱼头鱼皮朝外放入锅里，再放入其它鱼骨食材，大火煎到金黄，再用大翻勺的方式翻面。
“在酒店后厨，这一步基本上都是油炸，但家庭制作中，油炸的步骤太麻烦，还是煎一下比较方便。”
林旭附和着说道：
“鱼骨要煎到位，宁肯煎得过一点，也不能火候不够，因为后面的奶汤，全靠这一步来实现呢。”
曾晓琪眼前一亮。
她知道，熬鱼汤的小技巧就是煎炸＋开水，这样做出来的汤是奶汤。
没想到做酸菜鱼也能用到这种小技巧。
中式烹饪，果然是各种基础技法的排列组合啊。
锅里的鱼骨煎好后盛出来，里面还有一些底油，戴建利看了看，往里面加了半勺猪油，烧热后将拍扁的大蒜放进去，再倒入酸菜。
开始翻炒。
猪油能够让酸菜吃起来更香，同时也能增加菜品油润感。
翻炒两分钟，加入其它辅料一同翻炒。
最后放入煎好的鱼头鱼骨，再倒入滚烫的开水。
加了开水，锅里的汤汁立马变得浓白起来。
大火烧开熬煮几分钟，等汤色变得更加浓白时，将准备好的菜盆拿过来，把锅里的食材全都盛出来垫在盆底。
这会儿酸辣味儿已经飘出，闻起来也很舒服。
周围的工作人员都在咽口水。
显然被这味道给吸引住了。
灶上的火调成微火，让锅里的汤保持在九十度左右。
把鱼片零散的下进去，等鱼片变色后用勺子顺着锅底推一下，防止粘锅。
等鱼片全部飘起来，用漏勺舀出来，盛到盆里。
接着把锅里的汤大火烧开。
这一步林旭也知道，是为了防止鱼片给汤汁带来腥味，所以熬煮一下，把所有异味都熬出去。
大火烧开后端起锅，把里面的汤倒入盆里。
不过不能倒完，因为锅底有残渣，这个是不能倒进去的。
最后撒上一点葱花，再放上切好的泡椒段，用烧热的料油一呲，酸辣的香味儿顿时弥漫开来。
这样一份汤色浓白飘着金色油脂，酸辣鲜香的酸菜鱼就做了出来。
林旭也看完了整个烹制过程。
觉得差不多已经掌握了要领。
旁边，曾晓琪看着这诱人的酸菜鱼，突然觉得当个又酸又菜又多余的人倒也不错，只要能每天吃到酸菜鱼，再酸再菜我也认！
试吃环节时，这位美女主持人迫不及待的尝了一口。
她没想到鱼片能如此嫩滑，也没想到酸菜居然能如此爽脆，甚至连汤也是那么酸香美味让人欲罢不能。
唯一可惜的就是米饭还没蒸好，导致她吃得略不尽兴。
录制结束后，其他人便围过来开始品尝。
戴建利把林旭拉到一边小声问道：
“林兄弟，老谢最近没事在地下室跳绳，他受啥刺激了吗？”
“正常锻炼而已。”
刺激肯定是有的。
比如嫂子的埋怨，小舅子的鄙视，以及胡乱吃药造成的结石等等。
但不管如何，能主动锻炼身体都是进步。
而且别看跳绳简单，但运动强度挺大的，全身大部分肌肉都能活动到，要是师兄坚持到过年，身体素质说不定能上一个台阶。
林旭看着戴建利笑着问道：
“怎么？你也打算锻炼身体吗？”
“有这个打算……万一回头老郭他们揍我，身体素质高的话，多少能多扛一会儿。”
林旭：？？？？？
不是很懂这位乐子人的脑回路啊。
既然你也知道时常在挨打边缘徘徊，为什么不改一下呢？
“林兄弟，我没玩过跳绳，这玩意儿该怎么选啊？”
戴建利翻着网购平台上各种各样的跳绳，顿时懵逼了。
印象中，跳绳不就是两个把手连着一根绳子吗？但网上这些什么计数，什么电子的，甚至只有两根棍子的，这也算跳绳？
他凑到林旭旁边，想听听年轻人的建议。
林旭说道：
“既然我师兄练了跳绳，我建议你换成跑步。”
“为什么啊？”
“郭总厨他们要是打人绝对会捎带着我师兄的，到时候你比他跑得快，就挨不上这顿打。”
戴建利眼前一亮：
“对啊，反正我家离钓鱼台就几公里，以后上下班就跑步了……多谢你的建议啊林兄弟，跑步确实更适合我。”
两人闲聊时，旁边的灶台前，节目中的人分别尝了一口后，便把这盆酸菜鱼放在了保温柜中，准备等米饭蒸好了再大快朵颐。
“这酸菜鱼太好吃了，等会儿我得吃一大碗米饭。”
“我吃两碗，一碗根本不够塞牙缝的。”
“味道太棒了，我过去不喜欢吃鱼的，总觉得鱼肉味道太腥，没想到这条鱼做得又滑又嫩还没任何腥味，真不愧是钓鱼台总厨的手艺啊。”
“曾主任，你等会儿吃几碗米饭？”
“我？三碗起步吧……林老板，趁着还有时间，要不咱再录几道菜吧？”
林旭一听就乐了，这是担心人多菜少不够吃，所以想加两道菜吗？
他也没拒绝，翻了翻冰箱冰柜，找到几个茄子和一块不知道哪位师傅留下的梅香咸鱼。
既然有这两样，那就做咸鱼茄子煲吧。
就这样，林旭录制了超级下饭的咸鱼茄子煲，而戴建利则做了川菜中的经典下饭菜——盐煎肉以及肉末粉丝。
四道菜，而且分量都超级足。
整个节目组全都乐疯了。
忙完后，林旭没做停留，衣服没换就告别大家，开着车跟戴建利去了钓鱼台。
到了十八号楼，林旭原本想拿了酸菜就走人的。
但看到他们后厨做的午饭是肥肠牛蛙，当即觉得戴总厨这么热情的挽留，直接甩手走人不太好，便留下来，蹭了顿十八号楼的员工餐。
别说，用水煮牛肉的方式把肥肠和牛蛙放在一起烹制，那味道真是不错。
午饭结束后，他将戴建利给的酸菜酸萝卜什么一股脑搬到车上，刚准备走人，就看到一个五十来岁身材消瘦的师傅走进了十八号楼餐厅。
戴建利一看来人，脸上当即布满了惊喜：