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钟医在台上咳了咳，然后大声的说道。
林婉岚不敢置信的看了钟医一眼，意思是你在胡说什么啊。
钟医一幅怕林婉岚被抢走的模样，在加上林婉岚回瞪了钟医的一眼。
他们两个的互动，让现场沸腾了起来。
大家一边笑着钟医这幅怕老婆被抢走的模样，一边又羡慕两人感情可真好。
等大家笑过之后，钟医这才指了一个人说道。
“同学，刚刚你在举手，你有什么想要分享的，或者想要问我的。”钟医主动提问道。
“我……？对，我有。”那个被点的同学站了起来。
他从林婉岚手中接过话筒，还没想好自己说什么。
“嗯……”同学支支吾吾的，不知道怎么开口。
“先说说你叫什么吧。我们剩下的可以慢慢想，慢慢说，反正夜还长了。”钟医安抚道。
钟医的话仿佛有很大的魔力，让人立马松弛了下来。
“我，我叫文明杰，是临床医学专业的学生。”文明杰首先介绍了自己，然后他想了想说：“其实，其实，其实我是一个完美主义者。”
“哦。这就有意思了。”钟医点点头鼓励道。
钟医的语气虽然平淡无奇，但是却浓缩了很多精华在里面，这句话中他表达了自己感兴趣的模样，这是鼓励文明杰说下去。又表达了一个正向的传递，就是有意思。
文明杰接到了钟医的鼓励，他深吸一口气说道：“大家别笑，说起完美主义，你们一定会想到什么牙刷必须朝一个方向摆放，裤子衣服必须整整齐齐从黑白到红蓝放置。其实并不是这样，我认为我自己是一个完美主义者，因为我的内心里面，有很多事情都强迫自己的做到完美。”
“嗯。在我们身边有很多完美主义者啊，很多完美主义者，不能忍受一点点不完美。比如说写不出一本惊世骇俗的小说，他就不去动笔。找不到整理房间的完美规划，他无法整理房间。文明杰，你是这样的人吗？”钟医问道。
钟医的话，简直像是说道了文明杰的心中。
“我。我就是这样的人。我越是追求卓越，可是我的生活越是堆积如山，我长期逼迫自己完成不可能完成的目标，结果，结果却……事情拖延到最后。”文明杰摇摇头说道。
“追求完美不等于成功。你想表达是这个意思，对吧？”钟医把文明杰的烦恼总结成为一句话。
文明杰再一次疯狂的点头。
这是一个很典型的拖延方式。
其实在现实生活中就是这样，拖延的人不会告诉你，我有拖延的毛病，他只会告诉你，我可能怎么样完不成我的工作了。
“那，那我该怎么办？”文明杰问出了自己的困惑。
“这个问题，不应该问我。而是应该问你自己。”钟医说道。
文明杰愣住了，在场的很多人都不了解钟医的意思。
为什么钟医不能接受这个问题了？
钟医不回答，有什么深意？
可能只有游小春有点明白钟医的意思，但是又不是很明白。
面对一双双茫然的眼睛。钟医给出了解答。
“为什么我不回答你。因为答案就应该你自己去寻找。我告诉你的答案只能叫答案，而你自己明白的答案，才是你的人生。我在这儿会协助你去完成这个过程。”钟医诚恳地说道。
“好。好的。”文明杰连说两次好的，表明了自己的态度。
他对钟医特别的感谢，特别是钟医那句，我告诉你的答案只能叫做答案，而你自己明白的答案，才是你的人生。
我们人的一生，会听过很多大道理，会接受很多教训或者教育。可是大部分我们只能听听而已，只有自己走过的路才能叫做人生，只有自己领悟的道理才能叫做答案。
“我，我……”文明杰大脑一片茫然，不知道该如何是好。
“在你心目中，第二名跟最后一名有没有什么区别。”钟医打断了文明杰的话。
因为放任文明杰说下去，文明杰甚至可能说出很多自己的事情来。
在私下的环境中，这样当然没有问题。
可是现在这是两三千人的礼堂，文明杰每说出的一个故事，都会变成别人的谈资。
钟医不希望变成那样，于是他要引导文明杰走上自己的轨道。
“对，在我心目中第二名和最后一名没有什么区别。”文明杰回答道。
“那我想请问你一下，你觉得完美主义到底是激发了你发愤图强，还是让你沦为了一个担心、拖延、压抑、焦虑的失败者了？”钟医问道。
在场的人几乎全部鸦雀无声，大家把目光都集中在文明杰的身上。
“我……我……它让我不好。”文明杰第一次，心生荡漾，直视了问题。
“那在内心挑战了你完美主义的信仰。”钟医总结道。
文明杰感觉自己背后的鸡皮疙瘩都起来了。
他疯狂的点头。
钟医却没有停下来，他张口说道：
“我应该是最优秀的。”
“我应该知道我的路要怎么走。”
“我应该能按时完成这个项目。”
“我应该不需要别人帮忙。”
“我不应该犯这个错误。”
“我不应该错这道路。”
钟医每说一句应该，文明杰和在场的所有人鸡皮疙瘩从背后爬满了全身，他们轻声呼气，他们小心翼翼的用担心的目光看着钟医。
这些话，刺入了在场每个人的心中。
因为或多或少，他们在心里都这么说过。
钟医没有再说话了，他把时间留给了在场的同学，也留给了文明杰。
文明杰而在内心想了很多。
是不是这种应该很难实现？它只会给我的人生带来失败和负罪感？或者是本来就不需要的愤怒和失望？
文明杰有一瞬间，感觉自己被一个个条条框框的束缚住了，他感觉自己很难走出来，他回看自己的人生，犹如一个巨大的悲剧，把他变成了一个彻头彻尾的失败者。
钟医注意到了文明杰的表情，知道文明杰是完美主义又犯了。
一点点小错误就能让完美主义者辗转反侧。
钟医不去评价文明杰的对错，他又开始说另外的话。
“我可能可以做完这些题目。”
“我最好是第一名。”
“走这条路，也许对我更好。”
“我想要成功。”
“也许，吃一顿火锅这样我能感觉好一些。”
“我希望，我是第一名。”
“我没有犯这个错误，那就好了。”
钟医每说一句，文明杰就感觉自己轻松一分，每说一句，在场的气氛就从凝重变得活泼一些。
当钟医说完了所有的句子。
在场的所有人都松了一口气。
因为明显钟医后面的句子让人更加轻松，让人能更好的面对生活。
“我……我好像明白了一些什么。但是我好像有抓不住什么。”文明杰困扰地说道。
“那这个问题，就要留给你下面去想了。”钟医说道。
“想？想到什么程度，想到哪儿？”文明杰脱口而出。
“想到你接受自己做一个普通人，想要你能接受那些不确定的前途，想到你能去贪婪面对那些未知可怕的事情。”
钟医笑着总结道。
文明杰在钟医说话的一瞬间，仿佛脑袋被一个智者点醒一般，他崇拜的看着钟医。
游小春看见了文明杰的眼神，她特别理解文明杰。因为她的眼中，也曾经释放过这样的光芒。
“完美主义是导致拖延的一个原因，难道就没有谁想要知道拖延症如何克服吗？”
钟医笑着说道。
他把讲座拉回了正常的范畴中。
第一百六十一章 拖延的应对方法
毕竟比起完美主义者，有着拖延情绪和擅长拖延的人还更多。
不仅仅是同学们，包括钟医都整理了自己的情绪和思绪。
钟医目光聚焦在了舞台下，看着几千双眼睛求知的看着他，这种感觉让钟医特别的满足。如果能打开一些人的大门，那为什么不去做？
“拖延在每个人身上都有或多或少的表现，总结起来无非这么一些方面。
第一点，害怕自己做不好，害怕失败。很多人因为即便是努力了，仍然不得不面对失败的窘迫，那么他索性不去做了，就放手选择逃避和拖延。
第二点，惧怕成功。这一点说起来特别的很奇怪，不过就是如此，有的人害怕更大的责任和更好的期望，所以他一辈子就只想待在让他不那么舒服却也还不错的感觉中。
第三点嘛，可以说是不够了解自己。也就是很多人自己感觉自己的能力不住，总是觉得我很差，我不行。所以就不想去做了。
第四点嘛，就是刚刚说的完美主义了。
第五点，现实本身的困难和不确定性。这个我要多说几句，我们总是要面对未知的处境的，但是有一些人，他们必须在开始之前就知道结果。但是现实并不以人的意志为转移，于是，他们就下意识的去回避这些困难和不确定性。这种回避就造成了拖延。
第六点那就是有的人讨厌学习和工作。他们只在享受现实带来的快乐，而不愿意去付出代价。当然，这个是另外一个范畴的东西。”
钟医说完，在场的所有人都感觉钟医是在说自己。
“好像有那么几条，说的就是冬天不愿意起床的我啊。”
“还有我，我有时候不愿意写作业就是因为这个，我总想留到最后一刻去做。”
“说的太准了。”
“算命的肯定也精通心理学吧。”
同学们议论纷纷，把钟医说得话全部听到了耳朵中，更记在了心上。
“好了，各位，我说这些的原因，并不是为了让大家对号入座，而是为了让大家更好的了解拖延，达到了解自己，以及和拖延共存的一个状态。”钟医说道。
“那么钟院长有没有什么好的解决拖延的办法啊？”游小春在一旁问道。
这也是很多同学的心声啊。
“想要一劳永逸？哈哈哈哈。你们想得美了。”钟医对着几千双眼睛，直白地说道。
“啊？”
“哈哈哈哈？”
“这么直白啊？”
同学们愣了几秒，生怕自己刚刚耳朵是出了幻觉。
不过在掏了掏耳朵之后，确定了自己没有产生幻觉。
同学们都笑了起来。这是什么神仙回答。
“下面嘛，我们就一起来解决一下这个事情，问题已经放在这儿了，大家要来出主意来解决。”钟医说道。
哦！
原来是让大家一起想办法啊。
很快，同学们的脑子开始动了起来。
听别人讲道理，哪有自己去思考解决问题来的直接。
钟医这个时候也教会了很多人一个道理，不止是要解决问题，还要学会如何解决问题。
一个人只要有学会解决问题的能力，那么就可以面对很多未知的问题。
知识哪儿会有问题多？人生面对的困难也不会有人手把手的教。
所以，人最应该学会的就是解决问题的能力。
钟医的目光带着鼓励的看着台下，众人在讨论着，在思考着。
这个时候，有一个同学站了起来。
钟医做了一个手势，林婉岚把手中的话筒递了过去。
“请讲。你准备如何解决。”钟医笑着鼓励道。
“我有一个想法嘛，那就是每天把自己要做的事情列出来。看看自己要做什么些事情。”同学回答完毕，羞涩的坐下了。
她旁边的同学接过了话筒，继续说道。
“我觉得不应该只是把事情罗列出来，更加应该有轻重缓急的罗列出来。比如说写作业是最重要的，上课是重要的。相反什么上厕所啊、吃饭啊，这些不写出来其实也没有关系。我是这么想的。”
“好。这是一条。大家可以想一想这一条适合不适合你们。”钟医笑着说道。
他不做判断，是非对错都应该是自己去探寻的。
路都是每个人自己走出来的。
可能别人适合走的路，自己就并不适合去走。
又有同学举手。
“我觉得应该有一个截止时间。或者把截止时间主观提前，比如给自己一些压迫感。本来10号要交的作业，我们就该规定自己8号晚上12点之前做完。这样我们就可以不拖延，甚至还节省出很多时间。”
“嗯。歇息同学分享，还有没？”
钟医继续问道。
又有好几个同学给出了自己心目中的答案。
“我觉得克服拖延嘛，就应该明确去做一件事情，我们可以花一天甚至更久去想清楚自己的目标，把目标写在之上，达到目标之后，就把那一条给划掉。甚至我们可以把目标细细划分。只要这样严格执行，可能拖延就消失了。”
“克服拖延很简单啊。戒掉想耍的心啊，增加自制力嘛。不去想那些好玩的事情