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“请讲。”马修平看着游小春的眼睛，其实他内心已经不太在意游小春给出的建议了。
出于尊重，马修平还是在听游小春的话。
“你可以一周花个一两天，每次花三十分钟写出你的焦虑，这个方法不是为了证明你的焦虑，而是让你在书写的过程中把焦虑转移到纸面上，这样或多或少就能减轻你焦虑的感觉。”游小春说道。
“嗯。其实你说得这个方法，还是比较适合年轻人去做。对我，不是很适合了。”马修平拒绝道。
在场很多人倒吸一口冷气。
没有想到马修平说话会这么直接。
游小春紧紧咬住自己的牙关，她知道自己无限的接近失败了，但是她不想要承认，她脑子在飞快运转。
不甘心又一次趋势游小春开口了。
“其实，你还可以认真考虑所有的一切是否已经影响道了你的家庭，以及您对待失败的态度。你要多利用自己的情感，而不是叫焦虑。再回顾一下感情，回想曾经的担忧是不是引起了不良的效果……”游小春把自己脑子中，所有知道的东西都说了出来。
“不过是纸上谈兵罢了。没用。”马修平毫不留情面地说道。
游小春的话直接引起了马修平的强烈反对。
马修平甚至认为游小春在糊弄他。如果游小春的话可以对学生们产生效果的话，对他马修平其实是没有什么效果的。
毕竟成年人，特别是马修平这种领导，已经习惯了用另外的一种方式去看问题。
“可能你说的话，对现场的学生比较有用。对我，甚至对很多已经工作了的成年人，其实还好。”马修平实话实说道。
游小春已经知道自己失败了，面对失败也很从容。
她把目光盯在了钟医的身上，她解决不了的事情，不是还有钟医在背后给她撑着吗？
钟医在游小春的心中，几乎可以说是无所不能。
“那院长有什么好方法吗？”游小春把问题抛给了钟医。
钟医点点头，用认真的语气说：“有。”
其实游小春的办法都是好办法。
不过了，游小春用错了对象。
什么影响家庭、面对失败、利用感情，或者看看担忧是不是引起了不良的效果。
这些使用在学生身上当然没有问题，但是用在成年人，甚至思维已经定型的成年人身上。
恐怕有点困难。
“钟院长有什么高见。”马修平问道。
在场的所有人，目光全部集中在钟医的身上了。
钟医坦然的面对了这些目光。
“其实很简单，用简单的暴～露疗法便好。又直接效果也很好。”钟医云淡风气地说道。
“愿闻其详。”马修平说道。
钟医身上有一种魔力，只要从他嘴里说出口的话，让人不得不信服。
这一方面来自于钟医从开场到现在的累积力量。
另外一方面来自于钟医知识的广阔。
“其实很简单，第一步，我们直面自己害怕的事情便好了。”钟医说道。
“直面自己害怕的事情？”马修平问道。
钟医点点头，肯定了马修平的反问。
“对。可能你听起来有点匪夷所思，但事实就是这样。写五件你焦虑担心的事情，从轻到重。拿同学们做个类比：1、今天中午食堂饭菜不好吃。2、体重变重了。3、考试成绩没有考好，没有及格。4、没有拿到毕业证，找不到好工作。5，家里有亲人去世。”钟医用同学的担忧做了一个类比。
“然后？”马修平有兴趣的问道。
“然后，就是第二步，选择一个适合你的，你能做到的暴～露方法。”钟医说一半留一半。
马修平这样就更加感兴趣了。
“都有什么暴～露方法，我想听一听。”马修平问道。
“一种是真实暴～露法，另外一种是想象暴～露法。第三种是混合暴～露。”钟医回答道。
再然后，他详细的解释了什么是真实暴～露和想象暴～露法。
说白了，第一种方法就是自己将自己置身于一个模拟真实的焦虑场景中，第二种方法这是在脑海中通过想象力去做。最后一种这是通过混合方法来提升自己的恐惧。
“下面，我想请马修平先生上来体验一下这种感觉，不知道您愿意不愿意了？”钟医笑着发出了邀请。
第一百六十四章 实际应用
钟医邀请马修平，他也不知道马修平到底会不会同意。
目光看向马修平。
马修平犹豫了几秒钟，在众人的目光中点了点头。
“既然钟院长出手了，那我就姑且一试。”马修平说道。言语中多有不信任的感觉。
“请。”钟医当然捕捉到了马修平话语中的不信任。
不过钟医不愿意把这种不信任放大。
毕竟马修平上台来，就说明了马修平心中的信任已经压过了不信任。
“我要怎么做？”马修平一上台，就试图掌控节奏。
“跟着我就好。”钟医轻轻安抚了马修平。
毕竟不信任才会想要试图在把节奏掌握在自己手中。
“好。我们可以开始了。”马修平说道。
“想象一下，列出五个你特别焦虑的事情，从简单到难。可以说出来，也可以在心里默默的想。”钟医说道。
马修平思考了一会儿。
大概两分钟左右，马修平点点头。
“我可以说出来吗？”马修平声音微微颤抖的说道。
“当然。只要别太暴露你的隐私。”钟医说道。
马修平点点头，但是他还是决定说出来。
“第一条是，我比较不喜欢吃青椒，但是我的太太特别爱吃青椒。
第二条是，随着年纪越来越大，我害怕自己的也得癌症。
第三条是，每天去上班的途中，一想到医院中那么多人事纷杂。
第四条是，害怕一到医院就听到医院有人去世，特别是有医闹。
第五条是，我担心我母亲去世，因为她现在已经九十岁了，还得有癌症。”
马修平把自己的焦虑分成了五个等级，一条条的说出口。
钟医能够明显的感觉到，马修平每说一条，马修平的语气就沉重几分，甚至大口的喘气。
“好了，我大概了解你的感觉了。我们现在进入一个思想的空间中，你能大概想一想医院有人去世时候，有医闹的场景吗？”钟医说道。
马修平闭上眼睛，说道：“特别……特别的烦恼。人都有生老病死，医生也是人，也有救不过来的时候。救不活病人，医生也很遗憾。那些人，那些人就是想要要钱，他们堵住医院，他们殴打医生。我必须去处理。必须去跟那一群不能讲道理的人讲道理。我……我很烦……我特别讨厌……去做这个……事情……特别的讨厌……”
越说到后面，马修平的脸上的愤怒和焦急就越来越多。
钟医看见几分钟已经过去了。
“好了。”钟医出言打断，继续说道：“现在，去想想吃青椒的事情。”
“吃青椒？我讨厌吃青椒啊。”马修平看，莫名轻松的说道。
钟医抓住了马修平这一刻的轻松的表情。
“说说看，你现在回想吃青椒有什么感觉。”钟医问道。
“吃青椒，那就不吃就好了啊。没什么感觉。不，甚至有一点轻松，觉得没有什么大不了的。”马修平说道。
马修平那轻松的语气，丝毫不为了吃青椒而担忧的情绪。
让在场的所有人瞬间就明白了。
不知道从谁开始，不知道从哪个地方开始，大家都鼓起掌来。
“对。我此刻特别的轻松，甚至感觉有点效果，就连回想起面对医闹，也有一种轻松的感觉。”马修平好不夸张地说道。
“嗯。这就是暴～露疗法。你觉得如何？”钟医问道。
好！特别的好。
马修平已经不能说明自己内心的激动了。
这种感觉，就像是窒息的人，突然呼吸到新鲜空气，你让人特别的痛快和愉悦。
同时，在场的所有人都感觉到了钟医的强悍之处。
能把大道理融合在小手段之中。
这样的人才是真正的牛！
钟医在众人瞩目下，缓缓的说道：
“下面还是要给大家说一些注意事项，大家可以去做。
第一点是，如果采用暴露疗法，每天都必须是做训练，这样会让你的一直停留在同一个教练联系层面，让你的努力更加有价值。
第二点是，在暴露疗法中，特别是早期，会特别的痛苦吗，对，焦虑可不是什么好的滋味，很多人在焦虑达到巅峰之前就会选择停止练习，或者在即将成功的时候半途而废，这样的话，我们的焦虑将是没有尽头。
第三点，在想象的时候，我们要尽可能的相信画面是真实的，并且注意细节。
第四点，还有解释要按照焦虑的级别安排进度，开始的时候尽量去挑战那些不是非常严重的级别。
第五点，如果可以，每天要确保十分钟到二十分钟的训练时间，要注意自己的思想。
第六点，如果我们的焦虑程度并没有像是我们想象的那样下降的话。我们就要自信查看我们选择的情绪，是不是会让我们奉行，或者是有其他可能的情况发生的欣慰。从某种程度上讲，我们的一些行为也会缓解我们的教练，但是都不长久，并且很有可能会持续加重我们自身的焦虑。”
钟医的话一落下，现场再一次的响起了掌声。
同学们不顾一夜的疲惫，激动的讨论着。
“我特别佩服钟医钟院长，他说的好像每一句话我都能够记住，我不知道为什么，我就特别记住他的话。”
“我回去想要照着他说的试一试，简直是太神奇了。真的太神奇了。我都有点想去他手下工作了。”
“想去他手下工作的，可并不是你一位啊。哈哈哈哈哈……”
“在钟院长手下工作，肯定是一件特别了不起的事情吧。”
同学们这边交流的热火朝天，院长们也没有停下来。
“我说，杨局长，你当时是怎么把钟医这个宝贝给藏起来的，还调去当院长了。你说，交给我们多好啊。”
“对啊。我们就需要这种年轻人。”
在坐的院长，都纷纷对钟医表示了兴趣。
钟医在他们眼中，简直可以算是一个挖不尽的宝藏。
夜已经深了。
美丽的月儿已经在天空中遨游很久了，同学们虽然特别的兴奋，脸上也显出了疲惫。
那些坐着的院长们，心里也有了回家的念头。
钟医注意到了大家的情绪。
他看了看表。
“天色不早了，不知不觉已经快十点半了。和大家相处的很愉快。不过，天下无不散的宴席……”
第一百六十五章 月色
北京西北医学院的夜色浓密，黝黑的天幕上点缀着繁星点点。星辰调皮的眨眼，窥探着人世间所有的聚散离合。偶尔也有流行划过夜空，为那寂静得一成不变的夜晚，增加了几分的活力。
钟医站在台上，结束了今天的健康演讲。
本来还有很多想说的东西，可是介于时间的缘故，不得不结束了。
“人的精力是有限的，想必大家现在已经特别的疲惫了。不过大家不要着急，有缘的话，我们应该会再见的。”钟医笑着说道，他的眼睛中闪着光芒，像是一个正在燃烧的太阳。
“好。”
“辛苦了。钟院长。”
同学们当然对钟医的有着特别响亮的回应，今天一晚，给他们带来了很多的传奇。
啪啪啪，
掌声再一次在礼堂之中响起，这一次的掌声是给钟医的，也是给游小春的，更是交给知识的。
“我听了今天的演讲，简直像是打开了一扇新的大门啊。”很多同学像是心里被种了一颗种子，只等着那颗种子生根发芽。
“对啊。我对学习心理学或者说了解人性有了兴趣啊。”兴趣就是很好的老师，它会指引人去到何妨。
当然，更多的同学从礼堂中走出去。
看着外面的月亮不知道什么时候就爬上了树梢，皎洁的月光给大地镀了一层银色的光芒。
“我想要去中医院工作啊，你说他们会不会要我啊？”
“对啊。我也先去中医院工作，听说他们待遇高，并且还能在钟院长手下工作。”
夜的静谧被打破，同学们的声音划过了夜空，在宿舍楼的楼前沸腾起来了。那是一种对未来的向往，是一种对美好的追求。欢笑声和喧闹声连成一片，月儿也透过树缝悄悄的向着这群学生们张望。
他们回到宿舍，自然又是一份喧闹。
“今天你们去参加那个什么健康讲座，怎么样啊？好不好？”自然有没有去的人问道。
“你没有去简直是损失。你不知道，这个讲座精彩到不行。”
“怎么精彩了？”
“上面普及了很多的东西，还�