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了今天的方式：
众目睽睽之下，用自己的“低头”来逼迫陆一奇就范。
如果陆一奇不希望更衣室出现混乱的不安因素，那么他就必须“接受”伍德森的“低头”，表示事情一笔勾销。在这之后，陆一奇持续刁难伍德森的话，道德层面就站不住脚了，毕竟“伍德森都已经主动低头了”。
然而，伍德森再次低估了陆一奇的强硬与铁腕。
“主教练的权威”，远远不是一套服装、一些表情或者几场胜利就能够建立起来的，而是由内而外的一种控制权：
应当强硬的时候毫不手软，反之则睁一只眼闭一只眼；应当承担责任的时候挺身而出，反之则信任自己的教练团队以及球队队长；应当控制局面的时候雷霆万钧，反之则位居幕后掌控全局。
职业橄榄球主教练，这是一门学问。
包括伍德森在内、包括汤普森在内，他们都低估了陆一奇，一直到现在也依旧是“低估”状态，因为他们没有能够预料到陆一奇的真正底细，也没有能够见识到陆一奇的真正能力，这也就注定了他们的被动。
撂下狠话之后，伍德森就转身离开了，但他依旧没有能够掌握主动，他不知道也无法预测训练结束之后的会面到底会发生什么。
“怎么样，准备好了吗？”
“当然，时时刻刻准备着。”
陆一奇与伊萨克的对话声音从伍德森耳边轻轻擦过，轻松写意的谈笑风生，言语之间丝毫没有透露出任何不安与忐忑，甚至就连注意力都不曾动摇，就好像……就好像早就预料到伍德森今天的举动、并且在伍德森行动之前就已经完成布局做出决定一般。
那种沉稳与从容，让伍德森的心脏微微颤抖了起来。
真的已经许久许久没有如此了，伍德森以为自己已经忘记了这种感觉，无论遇到什么问题都能够轻松面对，见证过沧海桑田、经历过大风大浪之后，他已经足够成熟也足够老练；但现在才意识到，山外有山、人外有人。
意识到这一点之后，伍德森已经完全忘记了陆一奇的年龄与稚嫩，匆匆加快脚步，将那些慌乱都抛在脑后。
他需要冷静一下大脑、整理一下思路，认真思考今天训练结束之后的面谈，到底应该怎么进行才好。
至少有一点，伍德森是正确的：
陆一奇确实没有把伍德森放在心上，运转整支球队还有更多事情需要忙碌，为了这个赛季、也为了未来，今天，他和伊萨克还有更加重要的事情需要专注。
第493章 热身训练
“准备好了，当然准备好了。你应该知道，从一开始就准备好了，明智如我，当初答应前来绿湾的时候就已经做好了万全准备。”
“你难道全部都忘记了吗？我们为了制定相关训练方案，收集了多少资料制定了多少计划，确定又推翻、推翻又变更的训练计划就已经一箩筐了。还不都是因为你，提出那么多稀奇古怪的训练方式，我们必须展开更多钻研与实践。”
“但话说回来，这的确是一次有趣的挑战。我已经迫不及待了。”
“今天，我们先从热身开始，接下来观察一下球员们的训练效果，再跟进调整后续的详细训练计划。”
“等等，这些训练计划，球队经理到底是什么想法？他没有意见？如果他提出意见的话，你就告诉他，这是我的专业，我们提前经过三个月的测试与调整，我们绝对没有在赛季中冒然进行赌博的意思。”
“如果他还有问题的话，那就交给你处理了，我不管。”
伊萨克…伯恩斯依旧是那个熟悉的伊萨克，絮絮叨叨的话语始终在自言自语，不需要回应也能够继续下去。
抵达绿湾之后，伊萨克稍稍有些低调，奥古斯都和罗伯斯特为了适应协调员的工作，两个人都在没日没夜地辛勤工作着，就连沃克也是忙碌到脚不沾地，甚至就连吃饭也在忙碌着；但伊萨克却相对清闲。
这主要还是工作性质所决定的。
前往绿湾之前，陆一奇曾经和伊萨克说过，他希望能够建立起一个全新的训练系统，从饮食到热身再到基础训练，所有的所有都讲究科学训练，就连一日三餐的食谱以及训练间隙的能量补充也都必须纳入考量范围，全面地引入科学训练架构。
这也是最为吸引伊萨克的部分。
其中，最为不可思议的是，陆一奇希望每一位球员都能够接受缜密的体检，检测体质以及肌肉状况，并不是现在人们所熟知的那些基础体检或者高级体检，而是全新的概念。
比如说，有些球员对于蛋白质的吸收相对没有那么容易；再比如说，有些球员必须摄入更多的纤维；还比如说，有些球员对于乳糖的接受能力并不高；另外比如说，有些球员能够敏感地受到麸质影响。
这些小小的细节，其实对于普通人来说并没有任何问题，因为不会严重到过敏又或者是生病的程度，可能只是身体更加容易疲劳，可能只是肌肉锻炼效果相对缓慢，可能只是日常训练的回报效率相对低一些。
但对于职业球员来说，这些细节却至关重要。
这是伊萨克首次听说的内容，他对陆一奇的观点看法也秉持着怀疑态度。
随后，伊萨克也就展开了深入调查，继而发现这一切都是真实存在的：
在2008年的当下，暂时只有游泳、击剑、网球等少数个人竞技项目的顶尖运动员正在开始初步尝试，以科学理论来建立整个训练系统，打造出完美训练计划，尝试完完全全地挖掘出球员的人体潜力。
伊萨克感到意外和惊讶之余，更多还是浓厚的兴趣：就连个人竞技项目都没有普及开来，更不要说集体项目了；而且，考虑到橄榄球队的庞大球员基数，整套科学训练计划的指定与展开也就更加困难。
伊萨克并不关心陆一奇到底是从哪里冒出来的想法，他只关心陆一奇贯彻实施的信念到底有多少？
跟随着教练组入主绿湾之后，伊萨克就展开了深入研究与调查，不仅翻阅大量学术报告与相关论文，而且还频繁与纽约、洛杉矶的资深专业人士交换意见，另外还询问了医学领域的相关权威医生，最终目的就是一点一点地建立起自己的专业知识体系，而不是纯粹地照本宣科。
除此之外，球队的日常训练以及伤病情况更新，这也是伊萨克的工作——
就目前来说，绿湾包装工本赛季的伤病状况并不严重，尽管出现了一些小伤小病，但暂时还没有赛季报销的重大伤病问题，这也使得伊萨克能够集中更多精力在“构建宏伟蓝图”的工作上。
所以，在跟随陆一奇一起抵达绿湾的教练团队之中，伊萨克并没有什么存在感，也始终没有太多声音。
一直到今天。
从伊萨克的自言自语就可以判断得到，对于训练计划的改革，他也知道困难与阻碍，尤其是以陆一奇现在“帅位不稳”的处境来看，下赛季陆一奇能否继续把持主教练位置还是一个未知数，那就更加困难了。
知道归知道，伊萨克只是不太介意罢了，“那是主教练的责任，与我无关”。
现在，伊萨克的所有热情与注意都集中在即将开始的训练尝试之上，虽然目前只是一些热身训练而已，但依旧足以让伊萨克亢奋不已。
“四分卫组，外接手组，安全卫组。全部出列。”
伊萨克自顾自地结束了絮絮叨叨，大步大步地往前走去，扬声发号施令，停顿一下，又补充了一句，“线卫组和角卫组……不对，如果有兴趣的话，其他人也都可以过来参与；又或者是你们继续按照日常训练计划进行，这都没有问题，不用担心。”
刚刚还正在瞩目伍德森的视线，全部都朝着伊萨克投射过去，随后球员们就可以发现，教练组成员稳坐泰山，淡定从容的模样应该是早就已经心中有数；而陆一奇和沃克则积极主动地跟着伊萨克一起出列，看起来——
有大事即将发生。
但问题是，“由伊萨克…伯恩斯开启的大事”，又到底会是什么呢？
无法理解，也没有线索。
陆陆续续地，球员们都纷纷聚集过来，即使是那些不曾移动脚步的球员也都跟着望了过来。
伊萨克的脚步站在球员正前方，扬声说道，“接下来第二部分的热身训练，我们做出一些局部调整，更多侧重于核心力量以及身体柔韧度的训练，这能够增加我们在激烈对抗之中的调整能力。”
“训练本身并没有难度，但我需要你们保持注意力的高度集中，只有绝对专注，才能够确保训练质量。其中，四分卫组、外接手组和安全卫组是强制性要求，至于其他球员，你们可以根据自己的想法调整，欢迎所有人都参与其中。”
第494章 精神凝聚
“热身训练？”
“核心训练不是每天都在坚持吗？而且我还是第一次听说需要加强柔韧训练，这确定是橄榄球训练吗？”
“哦，哦哦哦，上帝，那些瑜伽球就是准备用来给我们的吗？上帝！还记得吗？今天上午抵达训练场的时候，我就看到那批瑜伽球了，我觉得很是奇怪，你们还说我胡思乱想，说什么办公室日常锻炼！”
“瑜伽球？那不是女人才使用的吗？不行不行，我必须退散了。”
“无知了吧。瑜伽是印度传来的，与性别没有关系，什么人都可以尝试。不过我听说，瑜伽是用来调整’气’的，你知道吧？就是东方功夫的那种气。难道我们接下来就要学习拆尼斯功夫了吗？”
“阿奇教练应该是一个高手，你要不要上前挑战一下？哈哈。”
窸窸窣窣、叽叽喳喳的议论声在人群之中悄然涌动，还没有完全平复下来的心绪，又因为意外消息的出现而引发了更多猜测——
这到底是好事还是坏事？
从积极角度来看，这展现出了教练组的信心，即使是赛季进行中也依旧在做出调整，为胜利持续努力。
但从消极角度来看，是不是因为教练组对现状不满意，认为他们无法赢球，所以才从训练手段入手？
同一个事件可以切入不同角度，不同球员看待教练组的不同视角也就能够引申出不同的态度和观点。
不过，比起赛季之初来说，现在最明显的变化就在于，尽管存在着质疑与犹豫，但球员之间愿意展开交流与讨论，而不是固执地相信自己的判断，拒绝改变想法——内心深处，他们还是希望团结起来。
“乔迪，你知道怎么回事吗？”
德赖弗用肩膀撞了撞尼尔森，压低声音询问到，但尼尔森也是满头问号，摇摇头表示自己不太清楚。
“以前在大学时期，教练没有尝试过吗？”德赖弗又追问了一句。
尼尔森认真想了想，“教练的确有着诸多不同的想法，比如说，对于同一个战术或者同一个位置的不同解读，总感觉领先于现在联盟的意识与状态。但日常训练方面，教练并没有做出太多尝试和变革。”
“那也并不奇怪。毕竟教练在野猫队也只掌权了一年。”德赖弗自己就找到了答案，“即使有什么想法，也来不及执行。”
“教练在上场比赛结束之后和我提起过。”旁边有些突兀地冒出一个声音，介入到德赖弗和尼尔森的谈话之中，视线纷纷投射过去，然后就意外地发现，开口的居然是罗杰斯。
平时，罗杰斯一贯低调内敛，不太喜欢参与到球队交流之中，更多时候都是专心致志地沉浸在四分卫组或者进攻组的日常训练之中，全程保持着一副“公事公办”的姿态。
而且，法弗才刚刚离开，整个更衣室依旧残留着他的痕迹——罗杰斯为法弗担任替补的三年时间里，法弗始终在打压罗杰斯，嘲讽戏谑恶作剧都只是普通日常而已；现在罗杰斯好不容易“媳妇熬成婆”地担任首发，威望也就迟迟没有能够建立起来。
虽然罗杰斯是四分卫，球队战术核心之中的核心，但他在更衣室的号召力和影响力却无法和德赖弗、霍克、泼平加等等活泼外向、热情好客的球员相提并论。
此时罗杰斯突然开口，众人都稍稍有些意外。
罗杰斯却仿佛没有察觉一般，自顾自地继续说道，“教练说，我的核心力量训练和身体柔韧训练需要跟上，在一切随机应变的对峙之中，身体的本能反应才能够做出正确的判断，这是一个必要的过程。”
罗杰斯说的非常简单，而且话语内容也没有太多新鲜的东西，基本与伊萨克的表述保持一致。
但事实上，对阵新奥尔良圣徒的比赛结束之后，陆一奇单独与罗杰斯促膝长谈了一番，从比赛风格到战术组合再到发展蓝图等等，全方位地探讨罗杰斯作为一名四分卫的未来发展计划，包括进攻组战术布局、比赛推动手段、武