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“而且跑步机主要锻炼下肢，我的上肢力量……”
话未说完，陆瑟便看到包兴窜到一个卧推架上，模仿旁边的红背心，躺在下面推起了杠铃。
冬妮海依急道：“喂！你不能不调整配重就举！”
黑脸白牙的包兴邪魅一笑。
“这几个杠铃片也没那么重，我在家还经常帮老爸搬箱子呢！今天我就c位出道给你们看看！”
“呀呀呀呀！！”
包兴双手推杆，将杠铃用力向上推，表情狰狞青筋暴露。
“我靠！怎么这么沉！！”
一个没拿稳，杠铃向旁边歪去，要不是有安全支架，几乎砸到包兴的天灵盖上。
陆瑟和冬妮海依吓出了一身冷汗，陆瑟骂道：“你还想c位出道？是想c
位出殡吧！”
包兴惊魂未定，冬妮海依跑过去帮忙把杠铃固定好，这才松了一口气。
“卧推确实看着很过瘾，但不按规则来会出危险的。”
陆瑟走过去听冬妮海依的安全解说。
“首先躺的姿势要对，脚不要乱动，腰要有一定程度的拱桥状弯曲，同时收紧肩胛骨……”
平时在学习问题上频频请教别人的冬妮海依，此时像个健身私教一样滔滔不绝。
“目光要和杠铃横杠垂直，双手用自然的角度握住横杠——诶诶包兴你怎么起来了？”
包兴甩掉几滴额头上的冷汗。
“我起来喝口水，刚才我吓得心脏都停止跳动了……”
红背心保安听到这里嘟囔了一句：“40kg就吓成这样，真没出息。”
看冬妮海依的表情，是想维护包兴却又觉得红背心说的有道理，一时有些尴尬。
陆瑟微微皱眉：看来40kg在这个健身房里确实不是什么了不起的重量，虽然我和包兴是新手也不能被这么看扁了！
这样想着，陆瑟代替包兴躺到了卧推架上，目光越过杠铃横杆仰视冬妮海依。
“还有什么需要注意的地方，都告诉我，我也试着举两下。”
身高1米85，穿着红色运动服的冬妮海依，从低视角去看，显得更加高大挺拔，陆瑟忽然同情起郭敬明来。
冬妮海依当然不知道陆瑟的想法，她因为有人肯听自己传授健身经验而活跃起来。
“……关键是注意呼吸的节奏和使用上腹部的力量！卧推能锻炼双手的肱三头肌、肩膀的三角肌，还有胸大肌，boss你也一定要像我一样爱上卧推，加油啊！”
陆瑟不由得朝冬妮海依的胸大肌瞄了一眼，恍然领悟到她的罩杯仅次于林怜和莫莉的原因了。
“boss你的腰拱得过分高了，不要让屁股离开卧推架！”
似乎是信奉行动胜过语言，冬妮海依一边说一边在陆瑟浮起的屁股上拍了一下。
虽说只是侧面，陆瑟仍然从心里冒出了一点奇怪的感觉。
就像在课间操时被高年级女生借机揩油了一样。
说起来冬妮海依的生日在5月24日，我则是7月7日……再加上身材，真是各种方面都比我大啊！
一边想着一边开始卧推，由于上肢缺乏锻炼，真的是比想象中还要费力气。
“10个一组，boss刚开始别勉强，先做10次就好了。我会在你头顶这侧虚握横杆辅助你，不用担心会出现包兴那样的险情的！”
包兴喝着矿物质水溜达过来旁观，略有不满道：“真好啊，有美女私教贴身辅导，我刚才被砸死了就看不到这一幕了。”
陆瑟调整呼吸，将杠铃好不容易举起了第一次，不但双臂在颤抖，连腹肌也仿佛被人揪住要从身体里拽出来似的。
我还真是……缺……缺乏锻炼啊！！
冬妮海依虚握横杠的手在陆瑟的眼睛上方，给陆瑟增添了安心的感觉，只是从这个姿势下，冬妮海依的胸大肌尽管藏在运动服上衣里面，仍然给人以泰山压顶的迫临感。
“1……2……很不错，boss你加油啊，争取做满一组！”
做到第5个的时候陆瑟就感觉不行了，但旁边红背心保安的鄙夷目光让他心中暗念“不能输！”，于是奋发图强，虽然越做越慢，终于咬着牙做满了一组10个。
“好厉害！”
陆瑟呼哧带喘地从卧推架上坐起来以后，冬妮海依不住地鼓励新近健身者。
“虽然做最后一个的时候，我感觉boss被压得屎都快出来了，但还是好厉害！！”
陆瑟接过包兴递过来的一瓶新矿泉水，满脸黑线喘息道：“你这真的是在夸我吗……”
包兴有点好奇：“冬妮海依你一般上多少kg，能做几个？”
冬妮海依单手挠了挠脑后的头发，不好意思道：“也没多少，刚开始是55kg，也就做3组30个，毕竟我是女的嘛！”
旁边红背心保安接话道：“海依你就别照顾男同学面子了，同样是做55kg，你是每组之间不休息，全做完了也大气不喘啊！
。
【708】镜像对称
“我也没那么强，真的！”
冬妮海依露出了那种，女生被人当面夸漂亮，本人却不自信的那种羞怯。
“总之我先去更衣室换衣服了，boss你们先用跑步机这类安全的器械，其它的等我回来啊！”
说完急匆匆地走掉了。
陆瑟和包兴对视一眼，心说冬妮海依都这样了还嫌自己不够强，这完全是要走上芭比金刚的不归路参加天下第一武道会啊！
包兴不敢再碰卧推架，走到斜对面的跑步机上打算一试身手。
“陆瑟你歇过来了吗？帮我看看这跑步机该怎么用……到底设几档合适啊？”
“诶？还喘着说不出话来呢？那我自己来，我穿了球鞋还是有准备的。嗯……就设成9档吧！”
陆瑟好不容易喘过一口气来。
“停！你特么没用过跑步机吗！”
“停……停不了啊！啊啊啊啊够不到停止按钮……这不是跑步机是死亡陷阱啊！”
“噼里噗嗵嗙！！”包兴一脚踩歪，不但蹭掉膝盖一大块皮，想抓扶手没有抓住，滚动皮带还卷住了他的运动短裤。
“裤子！我的裤子！！”
包兴半坐半跪想抢救自己的短裤，然而匹夫之力显然无法阻挡历史洪流。
“混蛋，不就是裤子吗？你想要就给你！”
包兴从运动短裤当中挣扎出来，连滚带爬逃出了跑步机的魔爪。
跑步机把运动短裤绞进去1/3，才心满意足地自动停机了。
红背心从鼻子里哼了一声，因为身份是保安才没有直接批评包兴。
“回更衣室把长裤穿上，”陆瑟对包兴气道，“我可不想看男人的胖次！”
“我、我也没想给人看啊！”
包兴顶了一句嘴，稍后想到冬妮海依换衣服快回来了，被女生看到会更丢脸。
“我现在就去还不行吗，陆瑟你别把这件事跟冬妮海依说啊！”
仿佛是忘记跑步机上夹着自己的证据短裤，包兴一溜烟跑去男更衣室了。
包兴刚撤退30秒，冬妮海依就从女更衣室走了回来。
“boss你别盯着我看，虽然布料少了点但方便运动啊！说起来还是当初你给我发日薪的时候，我用那些钱买的……”
紧身运动胸衣和运动短裤，做瑜伽和健美操常见的那种，颜色都是朱红色，衬得周边裸露的肌肤颜色更显健康。
没了宽松运动服的遮蔽，冬妮海依的胸大肌锻炼成果更加凸显，腰腿之间的弧线也夸耀着主人的运动美。
喉咙比刚才还要发干，陆瑟又喝了一口水。
“我没盯着你看，我只是奇怪你运动这么多，也没少在户外跑圈，皮肤还能这么白，难道是有什么防晒秘方吗？”
冬妮海依辅助陆瑟做卧推时，虚握在横杠上那双白皙的手，无疑向陆瑟诉说着女性特质。
因为身高等一系列原因，冬妮海依在玲玲、楠楠和小梅旁边总是一副“男朋友”状态，特别容易让别人忽视她的女性身份。
明明在紧身胸衣下方腹肌轮廓清晰可见，绝对足以保卫自己的冬妮海依，听了陆瑟的问题以后，却做出了一种缺乏安全感并且稍显扭捏的姿势。
“boss，刚才已经跟你说过别盯着我看了……还有我哪有什么防晒秘方，就是天生的晒不黑。”
“而且我才算不上白，林怜才算是真的白呢！我顶多是跟包兴比起来……”
说到这里发现包兴不见了。
“诶、包兴哪儿去了？去上厕所吗……可是上厕所为什么要把短裤脱在跑步机上！”
这时包兴换好长裤急匆匆跑了回来，来不及欣赏冬妮海依的清凉装扮，劈头就问陆瑟：
“那件事，你没跟冬妮海依说吧？”
陆瑟用下巴指了指传送带上的短裤。
“我没说是没说，但是看到那个东西，无论是谁都会猜出发生了什么事吧？”
包兴大窘，低着头去传送带上拽短裤下来。
冬妮海依好心从后面拍了拍包兴的背。
“别灰心，健身房里发生小事故是常有的事。你看着位穿红背心的前辈，有一次他边跑边喝水，摔在跑步机上连腿毛都被传送带扯下来了呢！”
红背心保安卧推时差点泄了气，满脸委屈地控诉道：“海依你别揭人短好不好，我不要面子的啊！？”
※※※
断断续续锻炼了30分钟，陆瑟见好就收，去更衣室换了衣服。
冬妮海依这样的健身私教虽然难得，但很快玲玲、楠楠、小梅三迷妹就找了过来，围着冬妮海依要“冬妮姐”教她们健身，冬妮海依也不好推辞。
“呼，保持心跳加速至少20分钟，这样就达到了减肥的最低标准……接下来去洗手间注射404解药吧！”
男子和女子的更衣室、洗手间、浴室分别在健身房的两侧，按照何其美校长的原话，是“除了色狼不可能走错”的设计。
“跟包兴约好了一块去浴室洗澡的，他不开眼非要试试硬拉，希望冬妮在旁边不会让他翘辫子吧……”
洗手间里没什么人，陆瑟照例找了个隔间，取出今天放学后从收发室得到的快递解药，晃了晃那黑色的一次性注射圆筒。
“果然又是半份，看来送给阿雪免费的热巧克力距离让她幸福还远着啊。明明连林怜和林琴的份儿都送了……”
皱着眉头向前臂皮肤内注射进半管解药，这样子让人看见还真容易误会。
“看来新的一周也避免不了周期性脑残了……不过毕竟是比痛不欲生好多了，身体也没有别的异样，除了胸前的胸前小豆豆有些发紫……”
“混蛋，听说女性的口服避孕药会造成类似效果，可我明明是男的啊！”
等了好久也不见包兴出来，大概是在冬妮海依三迷妹面前想要耍帅，不计后果地用了更多健身器械。
陆瑟有点寂寞地自己洗了澡，恰逢红背心保安也来洗澡，边洗边做健美姿势卖弄身材，陆瑟眼角余光看到他身上的肉块，不禁一阵恶寒。
“包兴是被杠铃砸死了吗？为什么没有听到熟悉的惨叫？算了，他慢慢腾腾的我就先一个人先走！”
洗完澡回到男子更衣室，正打算把腰间的浴巾换成校服时——
记忆发生了断档。
明明已经走出了浴室，结果眼前的景物又变成了浴室的马赛克瓷砖。
蒸腾的热气，脚底微凉，腰间的浴巾不知何时被挂在了大理石隔断板上。
快速回头，肌霸保安并没有在原来的地方，甚至整个浴室也显示出某种不和谐感。
“通往更衣室的门应该是在左侧才对！这个结构……不是完全和男浴室镜像对称的吗！”
“所以说这里是女浴室？我刚才脑残发作进了女浴室而且过程中完全没有被别人看到！？”
还来不及采取任何动作，陆瑟便听见了脚步声和女生的谈话……
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【709】浴室惊魂
“冬妮姐的线条好棒！微微出汗以后有了抹橄榄油一样的效果！”
“我一直想问了，这么大，运动起来难道不碍事吗？让我亲手感触一下肌肉和脂肪的比例！”
“切，楠楠你想摸到的话，得跳起来才行了……”
从谈话内容以及赤脚踩在地砖上的声音来判断，冬妮海依和三迷妹已经进入了女浴室并且做好了淋浴的一切准备。
不要到角落这边来！不要到角落这边来！
陆瑟从大理石隔断板上摘下浴巾，在自己腰间捆好，大气也不敢出。
“飞天意面神，奥特曼巨乘佛祖，还有克苏鲁旧日支配者……保佑我不要被发现啊！”
都说“散兵坑内没有无神论者”，钻进女浴室的男学生也一样。