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只是，见到了大家的沉默，汤老师却轻声一笑对董明道，“无论对手是谁，也不要有心理负担，按照自己的想法去打就是，实际上，你应该已经没了压力，不是吗？”
汤老师的话，看似为了打破众人的沉默，但是董明却更清楚汤老师的意思，在临榆赛中，他已经得到了自己想要的东西，没有必要奢求更多，这一场比赛对他的意义，也只是去学习，去积累更多的比赛经验罢了。
实际上，董明早就已经放松了心情，看似他的话很少，只是他自己不喜欢多说而已，完全不是因为在比赛中遇到了高手，而生出沮丧。
董明打不过陈立坤又能如何，现在打不过，不代表将来不是陈立坤的对手，他只接受过一年的训练，陈立坤又经受过多久的训练，打了多少年的球？
董明不是来夺冠的，或者说，董明报名参加临榆赛，更主要的目的，是为了康宁师范的集训名额，以他进入到八强的成绩，显然已经达到了集训的要求，那么，他还有什么不满意的地方呢？
如果非说有什么不满意的地方，那便是在这次比赛之中，他能上场的机会还嫌不足，很难一次性积累更多的比赛经验，看来，接下来与陈立坤的比赛，应该是他在临榆赛中最后一场比赛！
想到了这里，董明脸上露出了腼腆的笑容，当然，这种经常挂在董明脸上的腼腆，也只是他有意流露，基本可以骗到除汤老师外的绝大多数旁人，“能有机会与陈立坤这种高手对决，是我最期望的事情，因为只有在与高手的比赛之中，才能更加清楚认识到自身的不足，所以，对于这场比赛，我已经非常期待。”
见到了董明表现出来的良好心态，宋老师却下意识地看了看身边的李天业，她也终于感觉得出李天业与董明的不同。李天业面对刘剑锋的时候，虽然比赛中他表现同样不差，但单从心态上面，李天业却又落了下乘。
唉，宋老师心中轻叹，李天业固然也是一位极具羽毛球天赋的球员，但如果他的心性得不到质的提升，将来的成就恐怕无法与董明相比。
“没错，你能有这个觉悟非常可贵，参加一次比赛，如果我们的目标单纯放在名次上面，纠结于能取得怎样的成绩，那么，比赛也就失去了大多意义，在比赛之中，名次之外最重要的东西是什么呢？是进步，哪怕你短时间内无法取得更好的成绩，如果球员能够通过一次次的比赛快速成长起来，这才是比赛最大的收获！”受董明的影响，符主任也大发感慨。
就在董明一众人走入主馆侧门之时，却没人注意到，侧门附近的角落处，一位成年人及三名学生，正在这里随意地交谈着。
“何老师，我看了继红现在的比赛，觉得她的伤基本没了大碍，为什么不让她去报名应天赛呢？”一位身量不高的娇小女生，问向了这位四旬左右的男性教练。
“继红，你也觉得自己的脚，没多大问题了吗？”教练并没有回答娇小女生的问话，反而问向了另外一位模样一般，却身材挺拔的女生，这位女生，便是赵州体校的张继红。
“伤不伤的其实无所谓了，哪怕我没有受过伤，我觉得应天赛的资格赛都是一道难关，哪怕侥幸取得了正式比赛资格，小组出现也很困难，我明白何老师的苦心。”张继红却不像娇小女生那般，似乎好像说的事情与她无关一般。
“明白就好，省青队的选拔之激烈，不用老师讲得太多，你们也都清楚，而且政策又是一年一个样子，不要看现在考察的还是三年内的成绩，但在前年，由于参选人员过多，在选拔之时，却只会参考两年内的成绩，等到了继红参选的时候，谁又能说得准是个什么政策呢？能报名参加应天赛，去感受一下全国赛的氛围固然是好，但是想取得成绩却基本没有可能。倒不如打一打省级赛，来确保你十二岁组省级赛的成绩，虽然这个成绩你也不缺，可万一在你参选的时候政策再次发生变化，之前你的省级赛的成绩就失去了意义。”
省青队，全称燕北省青年羽毛球队，球队成员年龄基本在十五到二十岁左右，她也是燕北省实际意义上的省羽毛球二队，其中表现优秀的球员，可以直接被输送进入省级队继续训练及比赛，当然，如果球员到了二十岁后，仍然没有特别突出表现，则基本都会选择退役。
“何老师的好意我是知道的，您一直强调我的脚伤，也只是为了劝说我不要去应天参加比赛，其实，我去应天的念头并不是大家想像的那样强烈，我只是希望见识一下那些羽毛球强省的球员……，不过没关系，明年的商都赛，我应该可以参加吧？”张继红淡淡地道。
“明年的事情明年再说，如果到时候你的状态不错，有这个可能性，但是，也不要对于报名商都赛期待过高，你要知道，你是同年级中年龄最小的球员，学校可能还是会更多考虑其他同学，毕竟下一次你还有机会，希望你能够理解。”
张继红沉默了，她感到了万分的委曲，年龄小不是她的错，她错就错在了上学比别人早了一年！哪怕她的成绩很好，但由于年龄的原因，看着同学们去了应天，她却只能在省级赛中熬年龄，心里实在不甘心，可是不甘心又能如何，学校的参赛名额是固定的，这些名额不知道被多少双眼睛紧紧盯着，况且，她的年龄去参加全国少年赛确实吃亏。
仿佛看出了张继红的委曲，何老师轻叹道，“省级赛的成绩加分确实不多，却也比没有强，就比如明年的贾鼐杯赛，还有省少年儿童赛，如果你能在两项赛事之中都打入决赛，加起来评分也接近全国赛的八强，况且，全国赛的八强是那么容易吗？”
张继红当然清楚何老师的话，确实也是实情，她年龄小，就必须将机会留给那些快到年龄的同学，少年赛，要求参赛选手年龄低于十五周岁，而她张继红，现在还不满十三，因而学校在综合考虑之下，她想争取到参赛机会很难。
或许这便是体校的一个劣势，虽然体校拥有最好的训练资源，有能力参加比赛的选手却很多，参赛名额却是固定的。反观现在的董明，齐山一中只有他一个羽毛球选手，所以，他任何比赛都有权力报名，当然，如果想报名全国赛的话，省内选拔自是不能避免，但是，张继红却连获得选拔的机会都非常困难！
董明众人来到了一号场地，这是将要与陈立坤比赛的场地，现在董明也看明白了，为什么八进四的比赛，会选择在一、六、七和十二号场地举行，因为这四块场地位于球馆的四个角落，这样一来，赛场之间的干扰会降到最低，同时，每个场地周围还可以容纳更多观众。
董明将球包找个角落放好，又从里面翻出了一件球衣，将身上这件湿透的换下，这才在场边条凳处坐好。没等董明坐下多久，却见李天业凑到了跟前，脸上还带着一种不太自然的笑容。
“怎么，有啥事吗？”董明扬头问了过去。
“是这样，董明，等一下，我想去刘剑锋的赛场看看，恐怕我不能看你的比赛了。”李天业一脸通红，很不好意思地对董明道出了原委。
原来是这样，董明倒是对李天业的做法非常理解，毕竟，他刚刚与刘剑锋赛过一场，现在再以旁观者的身份感悟对手的比赛，这么做无疑是凝炼自己球技的有效手段。
董明哪里会在这种小问题上面矫情，微笑打发走了李天业，却不想在这个时候，常华也凑到了董明的跟前，然后笑嘻嘻地道，“董明小弟弟，我又想了想，等下也决定去看梁成对阵刘剑锋！”
第407章 火花
董明在等待比赛的这段时间里，他周围的人虽然不少，只不过却基本没人过来打扰他的休息，因为每一个人都知道，现在的休息时间对于董明是何等的宝贵。
董明不仅耐力很强，体力恢复速度同样惊人，哪怕只是一小时的休息时间，他已经感觉到自己的体能恢复了大半。董明对于与陈立坤的比赛，没有太多的奢求，即便如此，赛前能够拥有更充沛的体能，对他也只有好处没有坏处。
董明之前也曾见过陈立坤，只是没看过他的比赛，此时进入比赛之后的董明，再次观察对手，发现他脸上透露出自信与沉稳，便能明显感觉得出其与众不同。
董明早就知道，陈立坤的情况与朔平赛时见过的方远航类似，方远航是生活在赵州的康宁人，而陈立坤是生活在都城的燕北人。
生活在全国羽毛球资源最丰富的都城，陈立坤的羽毛球成长之路必然比燕北容易许多，他能够拥有如此强悍的实力，也就不难理解。
当两人比赛开始，董明很快就对陈立坤的实力有了一个大概的判断，首先，对手的速度极快，并不弱于苗毅，在速度上董明占不到一点的便宜；其次，对手的攻击力，强得离谱，犹在李天业之上；最后，陈立坤的技术动作表现得也非常完美，无论是脚下的步法还是手上的动作，都是难得一见的规范。
最值得一提的，就是对手具备超强的变速能力，经常能捕捉到比赛之中那种稍纵即逝的机会，哪怕董明在回球时出现一点的漏洞，都经常招致对手的致命一击。
和苗毅相比，对上陈立坤，董明哪怕手段尽出，也找不出半点机会，没有办法，对手的技术非常全面，并且，任何一项技术动作，陈立坤几乎做到了极致！
比赛中董明最自信的技术，莫过于网前球，他的放网因为拥有外放真气的辅助，放网质量很高，然而，陈立坤的放网质量却同样惊人，与董明较量起来一点不落下风。
与苗毅比赛之时，曾帮助董明多次得分的变速打法，在陈立坤这里也失去了效果，实际上，董明的这种变速，同样可以打乱对手的节奏，然而，哪怕陈立坤的节奏被董明打破，似乎对他也造不成实质性的影响。
就比如曾经这样一个球，董明在正手后场的一个变速，最终以直线将球回到了陈立坤的身后，如果换作是苗毅的话，在失位情况下的回球通常会出现漏洞，然而，陈立坤的做法却让董明惊得下巴掉到了地上，就在这种被动的局面下，对手竟然能够以一个突然的加速的大力扣杀，杀到董明欲哭无泪。
董明根本没有能够限制对手的手段，而对方却在被动之中仍然能够对他形成绝杀！这让董明如何去打？呃，这么说也不算全面，董明的速度虽然处在劣势，但却能依靠耐力勉强与对手周旋，如此一来，局面也不算非常难看。
如果自己有进攻就好了，哪怕进攻能力不如对手犀利，对付陈立坤这种牛人，想打破对手的节奏，强攻应该是最有效的手段，这是董明离开赛场时，带给他最深的感受。
两个十六比二十一，董明输给了陈立坤，止步于八强，无缘半决赛，当然，无论董明还是汤老师，对于成绩已经没有遗憾，毕竟，董明还是一个技术动作都没有学全的球员。
虽然董明对于输掉这场比赛，早有心理准备，毕竟比赛是输了，当他回到了场边之后，那些相熟的朋友们，自然不会多么兴奋，他所感受到的，更多是大家的安慰眼神。
董明拎着球拍走出场地，便直接来到了汤老师的跟前，带着一脸地苦笑道，“我全部临榆比赛结束了。”
“跟人家相比，你的差距还是有点大，没关系，已经尽力了，这个成绩老师很满意！”汤老师表现得非常轻松，她再次打量了董明一番，继续道，“你连续进行了高强度的比赛，注意不要受伤，赶紧去做一下肌肉放松吧。”
肌肉放松，是董明每次训练之后的必要活动，这种活动可以使肌肉全面得到放松还原，只有这样肌肉才会保持良好的机能，收缩有爆发力，抻拉有韧性。同时肌肉放松能有效地增加收缩前的肌纤维长度、放松对抗肌群、提高肌纤维收缩速度、增大肌张力、提高柔韧性，增大动作幅度。
运动放松的方法非常简便，是对于足踝、臂部、腿部、肩部及腰部主要肌肉进行放松，董明最常做的动作是三个，其中一个是四点支撑，这个动作非常像俯卧撑，只是一个静态的姿势，利用双肘及双足尖四点将身体撑平，保持几分钟，可以非常方便地放松足踝、腿、腰和肩的肌肉。
剩下两个就更为简单，一个是跪地之后，身体后仰平躺，用来拉伸腿部和腰部肌肉；最后一