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或许有人不理解，董明不是已经没有体能了吗，那么，为什么他现在还可以继续比赛，抛开加速的环节，比赛之中的奔跑就不需要体能了吗，他又凭什么可以坚持下来？
其实这个问题解释起来也很简单，就比如一台汽车，随着从新车变为旧车，仍然可以继续行驶，此时高速度或许只能够跑到一百五十迈，达到这个速度之后，然后无论再怎么加大油门，都无法加速到新车之时的程度，这就是动力不足了，虽然可以继续使用，却无法加速到原有的水准。
这个比喻虽然不算恰当，但董明现在的情况就像那台旧车，虽然仍然能够行驶，速度却只能维持在一个较低的状态。
董明心中出现过多种预测，速度降下来之后比赛之中被虐的场景，比如，他的后防线可能会变成筛子一般，一次次地被才艺击穿，又比如，被才艺以四方球的形式，在场上溜来溜去，直到他无论如何努力，也无法追赶下一颗来球等等。
董明早已经做好了这种心理准备，输球没关系，他没有遗憾，他已经尽力了，潜意识之中唯一的坚持，就是不希望自己输得太过难看。
就在董明还在猜测才艺到底做何选择，是准备对他发动进攻，还是准备尽情地在场上调动他时，董明却惊讶地发现，才艺的速度，居然也降了下来。
董明不理解为什么才艺会同样降速，他很清楚对手的实力，知道才艺加速远没有他那般疯狂，首局比赛之中，才艺确实会出现一定程度的消耗，却不是像他一般耗尽体能。
既然对手还具备足够的体能，利用速度优势拿捏他董明，不是很好的机会吗，然而事实上却是对方的速度就这样没有道理地降了下来，只隐隐保持比他快了一分。
既然才艺主动降速，董明原本想像之中，那些受到疯狂的攻击或被耍得在场上团团转的场景，并没有出现，对方仍然有板有眼地与他打着攻防战，在这一刻，战争居然有种向和平（演）变的趋势。
这种和平只是一种相对的和平，哪怕才艺降速，仍然占据着场上的优势局面，而才艺所表现出来的优势，似乎与首局保持着一致！
比赛出现这种局面，一度让董明心中浮想联翩，他最开始时的理解，便是才艺准备保存实力，因为接下来的比赛，必将一场比一场激烈，才艺有这种想法，也情有可原。既然这一场比赛已经是必胜的局面，继续拼下去实在没有必要，倒不如节省一些体能，以应对接下来更加残酷的战斗，何乐而不为？
但是，随着比赛的继续，董明又发现了一个有趣的事情，他发现才艺的进攻，虽然仍然威势十足，但与首局相比，却没有当初的犀利，与此同时，才艺在发动进攻之时，他的身上，似乎少了几分戾气，多了几分和气，好像把比赛打成了友谊赛。
董明不觉得他与才艺多么熟悉，哪怕两人同处一个小组，双方也没有正式说过几句话，再说了，才艺只要没有比赛，通常会与那位孙全攻一道，跑去青年组那边赛场晃悠，两人之间根本就没有多少交集。
才艺为什么改变打法，说他为了保存体能，似乎也站不住脚，毕竟速度占优的时候，球员体能消耗会变得更小，才艺根本没有这么做的必要。
董明心中的的这些疑虑，直到进入比赛间歇，才得以解开，而帮他解惑的人，自然是汤老师。
“才艺这场比赛之中的表现，应该出自球员之间的默契，当一位球员的实力明显高于另一球员，并能够完全掌控场上局势之时，双方之间往往会达成这种默契。这种默契通常发生在相熟球员之间，并且两人关系应该还不错，就比如昨天才艺与刘剑锋的比赛，他们两人同来自赵州体校，而才艺实力明显高于对手，因而，他在比赛之中表现得比较温和，最终两人的比赛成绩也不算悬殊。”
董明似懂非懂地听着汤老师的解释，可是，貌似他与才艺确实不存在什么友谊之类，虽然董明没有追问，他迷惑的眼神却出卖了他，自然，汤老师善解人意地继续替董明解释。
“当然，还有一种情况，这种情况相对特殊，那就是对方比较认可你，或者你的表现赢得了对手的尊重，对手同样表现出来这种默契！”
董明自知水平与才艺相距甚远，尚无法在与其的较量之中将之击败，不过他倒是能够感觉得到，首局比赛之中，才艺应该用出了全力，尽管那一局比赛董明输了，他内心之中仍然感到了一点自豪。
或许，正是因为他将才艺逼得用出了全力，才获得了对手的认可，经过这样的一番分析，董明打消了心中几分疑惑，同时，对才艺这位球员生出一种亲近之意。
任何一个知道努力，勇于上进的人，必然会得到他人的尊重，而人们也只会尊重有上进心的人，它是一条适用于任何场合的铁律，哪怕他们之间还是对手。
感受到了对手善意的董明，此时却做出了一件让他自己都感到疯狂的决定，他准备在第二局的下半段，再次开启加速模式。
那位不是说了吗，董明的体能已经见底，现在使用常规速度比赛，也是依靠意志力在支撑，难道他还可以继续加速？
这种理解并没有不对，董明在首局耗尽了体能也没有错误，但是，在获取力量方式上面，人与汽车是有区别的，在通常情况下，人是有潜能的，董明准备在这一阶段激发自己的潜能，也可以称为超越自我。
激发潜能，是对于身体的一种透支，对身体是存在危害的，所以要尽量避免，激发潜能的做法必须非常小心，采取这种手段，赛后更需要做好调节工作，否则，将给球员带来比较严重的后果。
激发潜能的方式，对于球员也并非完全没有益处，假如球员懂得调节，能够主动将身上产生的隐患清除，那么，在一次次的潜力挖掘过程之中，球员往往也能够获得极大的进步，只是其中的分寸把握，容不得半分马虎。
董明是谁啊，他掌握着内气外放和内视之能，根本没有后顾之忧，事实上，他在首局的极致加速之中，就已经一定程度上透支了体能，现在经过了半局比赛的调整，他又准备放飞速度，再次与才艺展开新一轮的较量。
感谢依旧云齐！
第585章 挑战自我
体能耗尽，却又准备加速，会是一种怎样的体验？现在场上的董明，就是这样一种状态，他在身体极度疲乏、体能完全耗尽之际，竟然开启了疯狂加速模式。在这一局，董明当然无法达到上局那种极致加速，只能勉强做到常规加速，并且的加速在透支自己的体力。
正常情况下，体力有保障的前提下加速，董明在场上每一次奔跑，蹬踏在场地上的力量是充沛的，身形也是矫健的，每一步都可以保证移动到位。
现在体能极度不足，董明每一步踏出，由于力量的匮乏，跨出的步伐与心中预计出现偏差，也就是说，若想保证每一次移动到位，他需要付出更多的努力。
跑动需要的力量，并不是董明的最大难题，他最大的问题是维持跑动中身体的平衡。
球员在比赛之中，跑动方向会依据实际情况变化无常，球员在这种跑动之中维持身体平衡非常重要，如果平衡无法保证，就会影响球员在击球时技术动作，失误率会明显上升，身体的平衡，对于比赛之中的球员来说异常关键。
羽毛球场地，地板上铺着地胶，奔跑上去感觉平坦而富有弹性，适合球员在场上做出任何动作，在体能有保证的情况下，每位有经验的球员调整身体平衡都非常自如，但是，在体能不足的情况下，球员在场上的跑动，却有如在沙滩上行走一般，会感到脚底下软软的不受力，只要稍不留神，身体就会出现失衡，为了保持平衡，会消耗掉球员大量的额外精力。
此时董明最缺少的就是力量，他的体能已经在首局比赛消耗一空，现在依靠透支体能在维持加速，每多付出一分的体能，对他来说都是极大的负担。
不过董明仍然选择了加速，现在不是为了赢得比赛而在加速，而是准备完成一项壮举，他要向自己证明，拥有挑战自己极限的能力与勇气。
冲击自己的极限，是任何一位优秀运动员成长过程之中，需要反复经历的考验与磨难，一次次的战胜自我，是球员成长的基石，也只有通过一次次的战胜自我，挑战之后超越，超越之后再次挑战，只有经历过多次这种过程，球员才可以真正成长起来。
董明很清楚自己的情况，他比任何其他球员起步要晚，无论经验还是基础都相对薄弱，现在他的初中生活还仅有一年半的时光，他渴望着进步，渴望着自己能够快速成长，因而，义无反顾地投入到了自己的挑战之中。
从才艺的表现上面，董明也能感受到，为什么对手没有直接使用速度将他压制，以碾压的形式将他击败，而是采取了一种相对温和的打法，给他留下了一定的表现空间。
才艺做出的这种选择，固然是因为他已经可以全面掌控比赛，但是，谁能说，这里面就没有对董明的敬重？
董明深知，尊严不是别人给的，而是自己赚的，才艺之所以能够表示出来足够的善意，是因为他在首局比赛中给了才艺足够的震撼，也正是由于他的不凡表现，才赢得了对手足够的尊重。
尊重是双方的，球员之间的尊重会在比赛之中体现，哪怕董明已经处在劣势，逆转比赛显然已经无望，但他却要更加努力地拼搏，打出他的品质展现他的风格，努力比赛才是回馈给对手最大的敬意。
董明开始拼了，开始燃烧他的意志，开始超越自我，但是，董明更清楚，他不能莽撞，不能蛮干，他的体能有限，一定要科学分配自己的体能。
在羽毛球比赛之中，有三类球对球员的体能要求较高，当然对体能的消耗也较大，对于此时体能严重不足的球员来说，这几类球必须谨慎。
这三类球分别是进攻、二次启动和远距离奔袭救球，其中尤其进攻对球员的体能消耗最为明显，这也是为什么体能稍差些的球员，通常在比赛之中轻易不会随便发动攻势。
有人觉得，进攻说白了只是一个杀球罢了，怎么会对球员体能有太多要求，有这种理解的人，可能会把进攻过程简单化了，实际上进攻是一项系统技术，它不仅仅是简单的杀球，而是包含了杀球前的步法移动、起跳、发力及杀上网等多技术动作的组合，这里并非将进攻复杂化，而事实确实如此。
先从杀球前说起，防守队员在挑出后场球，或打出高远球的时候，都不希望迎来对手的进攻，因而，他出球必然选择不容易招致攻击的位置为落点，那么现在问题来了，防守方不希望对手进攻，但进攻方却不愿意放弃机会，如此一来，进攻方必须要快速移动，加速来到最佳进攻点，这时的移动，对体能的消耗量可想而知。
身体移动到位之后，接下来就是起跳与发力，这两个动作更好理解，无论是起跳还是发力，几乎都是在球员刚刚完成跑位之后，立即发动，等于需要球员在没有获得喘息的时候，再做出力量输出，加剧球员力量消耗，更何况，无论起跳还是发力，都不是一件轻松的事情。
最后，当球员在完成杀球之后，他仍然没有休息机会，因为接球一方，通常在救球时挡出网前球，进攻方必须要从后场迅速移动至网前，完成一次较大范围的转移，只有在杀上网结束之后，才标志着这一轮的进攻结束。
球员组织一次进攻，通常很难做到直接得分，许多时候会依靠许多其他手段，才可能结束回合，但是没有任何一位球员会轻视进攻的作用，羽毛球比赛如果没有了进攻，就等于没了灵魂。
得分是进攻的目的没错，但绝不是全部，进攻可以使球员自身的气势变得旺盛，让球员自己的士气迅速攀升，可以在比赛之中更好地、甚至超常地发挥水平，从而达到战胜对手的目的，同时，很好的进攻，可以打击对手的意志，使对手在比赛之中变得畏首畏尾，进退失矩。
二次启动同样是消磨球员体能的利器，大家都知道，球员在场地上的跑动，并非抬腿就走，事实上，球员在跑动之前，提前都有一个双腿弹地、比较隐蔽的预备动作，这在羽毛球步法之中称之为启动步。启动步可以极大的增加球员的场上移动及反应速度，没有启动步，球员的速度必然会大打折扣，启动步是羽毛球步法中的基础技能。
或许由于球员的步法之中都包含启动步，那么，我们也通常称球员开始跑�