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穆洁手中拿着一只记录本，先扒头向里面一看，发现两人穿戴还算齐整，没有犹豫便走了进来。
来到书桌处，将记录本摊到桌上，也没有坐下，直接站在那里说道，“我们现在进行康复治疗登记，原则上，康复治疗每周可以安排一次，为了便于管理，每位队员的康复治疗时间是固定下来的，以后只要按照登记时间去做康复即可。”
“正常康复治疗？我们每周都要进行，不去行吗？”吴修为拿起了记录本，随意道。
“建议都进行康复治疗，这是队里为大家提供的福利，当然，如果实在不想去……，也不会强求，但过期不补。”
“怎么康复治疗的时间……，都是在中午？呃，两点到四点，那是我们的训练时间吧，为什么不放在晚上？”
“你们不要不知足，目前我们二队还没有康复师，训练基地的所有康复师，都属于一队，下午的康复治疗也是卫教练帮大家争取来的，晚上那个时间段属于一队，再说了，我们一队晚上也是有训练任务的，所以说，无论在什么时候去做康复，都要占用训练时间。”穆洁轻笑说道。
“什么，晚上还要训练啊，难道说，我们从此以后没有一点私人时间吗？”发问的却是董明，他万万没有想到，进入到了国青二队，训练任务居然如此繁重。
“就是啊，为什么一队晚上不需要训练！”这是吴修为。
“我也不清楚为什么，反正，你们的训练任务与一队差别挺大的。”穆洁似乎多次遇到这一问题，她回答得相当淡然。
董明看向记录本，发现每周四、五、六的日子都已经安排满了，索性在周一的位置写上了自己的名字，是的，就是今天，不过，却不准备去康复治疗，因为他根本没有那个必要。
他的心里却在想着一个问题，二队的训练任务，远远高于一队！
第1013章 康复
穆洁盯着董明和吴修为完成了登记，却没有立即离开，目光尤其紧紧地盯向了董明，缓缓说道，“尽管康复治疗不是强制性的，但是，希望你们第一周务必不要出现缺席，特别是董明，要格外注意，你的康复治疗就在今天下午，所以不仅要去，还尽量不要迟到，一旦引起康复中心的反感就不好了，明白我的意思了吗？”
我是不想去的，才把日子定到了周一，董明暗自嘀咕着，却不会在这种小事上与穆洁过多计较，轻轻点头应了下来。
而吴修为则一脸悻悻，嘟囔道，“这种康复治疗以前做过，疼得要命，真的不想再做了，如果我不想去做康复，问题很大吗？”
“不想去的话，最好还是提前给康复中心打个电话，但是这周的康复治疗不能缺席，说一声，其实康复治疗是非常有好处的，日子长了你们就会懂了。”
穆洁随后转身走出了房间，待房门关上，吴修为拉着凳子坐了下来，然后重重地呼出一口气说道，“董明，你没有做过康复治疗吧？”
见到董明摇头，他露出了夸张的神态，“以前我的腰受过伤，然后教练带我去做了康复，一共只做了三次，以后我说什么也不再去了，那种疼痛，简直是你无法想象的，根本没办法忍受！”
“队里也是为我们好，再说，治疗过程虽然痛苦，可是有句老话，良药苦口，唔，痛苦也算苦吧！”董明抬了抬眼皮，无所谓地说道。
“我不认为康复推拿对恢复有什么帮助，倒是觉得休养的效果不错，呃，当初，我休养了三个月，伤就好了！”
董明倒是认为按摩对淤伤的恢复比较有效，虽然他自己不需要按摩，可是他可以直接“看到”伤患啊，简单的淤伤，仅需要血液循环就可以自愈，但是，若伤得较为严重，或者血液循环也受到了一定的影响，说不得就需要通过推拿手段康复了。
还有一点也比较关键，就是推拿技师的水平了，只有受过专业训练的康复师，才可以有效地帮助伤患恢复，若换成那些野鸡技师，效果就不好说了。
总之，两人都不希望到康复中心进行康复治疗，原因也不尽相同，吴修为除了怕疼之外，他对康复效果并没有多少信心，而董明却是根本不需要治疗！
尽管不需要治疗，董明还是规规矩矩地提前了五分钟，出现在了医疗康复中心。
医疗康复中心位于运动员公寓对面的南楼三楼，南楼同样是L型建筑，二楼董明已经相当熟悉，那里是食堂，至于一楼的水疗中心，却一直没见其开放，不知道里面是怎样的情形。
医疗康复中心由两个部分组成，分别是医疗与康复，医疗部分包括外伤与内科两个门诊，各类医疗检验设施完备，并且还有两间病房，占据着三楼的主体区域，康复中心位于“L”形的里面，走廊两侧各有一处约百平方米的康复室。
每个康复室都分里外两间，里间很小，是准备室，外间较大，一字排开摆着五只按摩床，按摩床由屏风隔开。
董明来到医疗康复中心之际，这里非常清静，仅见到了医疗区的一位值班小护士，小护士算不得漂亮，却青春靓丽，他与之略略打过招呼，便转向康复区。
康复区也同样安静，倒不是一个人没有遇到，遇到的却不是按摩师，而是国青二队的队员安晏！
安晏是张宏伟的室友，与董明也相互知道对方，两人却还没有来得及怎么接触，既然在这处地方彼此遇到，不打声招呼肯定说不过去。
“你的康复治疗也排到第一天啊？”董明挨近安晏坐下，微微一侧身，脸上带着淡淡的笑意说道。
“我倒是想挑后面日子，可是后面几天都排满了，尤其最后几天排的全是女生，想必与穆姐的登记顺序有关吧，唉，才训练了半天，哪里需要什么康复，本不想来的，问题是穆姐不答应啊！”安晏苦笑摇头。
刚开始训练就跑来进行康复，确实有点扯淡，不过没有办法，这是队里的安排，穆洁还特意强调过，为了避免引起不必要的麻烦，这周的康复必须要来！
你小子一口一个穆姐的……，怎么感觉你俩挺熟呢？
“来到国青二队前，我根本没有想到训练任务这么重，一天的训练量足抵得上以前两天，为了应对这么高强度的训练，我倒觉得，这个康复治疗很有必要，不然，受伤的风险太高了！”董明轻声说道。
“看来你的训练抓得挺紧，抵我以前三天的训练量了，突然增加训练强度确实非常容易造成受伤，我有点想不通，提升训练量，为什么不能有一个循序渐进的适应过程呢，哪怕有一个月的缓冲也好啊！”
你问我我问谁啊！董明心里腹诽着，却发现眼前人影晃动，康复室里已经多出一人。
此人男性，也就是二十出头的样子，身量不高，瘦瘦小小，脸上带着淡淡的笑容。
“来做康复的？”年轻人出声了。
见到董明与安晏轻轻点头，他站在门口小桌前，目光快速扫过一份表格，语气平淡地说道，“董明和安晏？”
见到两人再次点头，便缓步走进了准备室，三两分钟之后，他出来时已经换好了一身白大褂，肩头搭了一条白毛巾，在他的手里，还拎着两件有塑料包装的衣服。
“这是按摩服，每人一件，按摩结束后，自己留着，下一次康复治疗的时候再用……，你们两个，谁先来？”
“你先！”
“你先吧！”
董明与安晏几乎同时出声，均表达出了谦让之意。
在二人略略愣怔之后，董明伸出手来，轻轻拉着安晏的胳膊，微微用力，“还是你先来吧，我没有做过，多少有点紧张。”
董明原来以为两人同时进行康复，却没想到只来了一位康复师，他倒不在意先后次序，反正，这种治疗对他来说实在可有可无。
见到董明的态度，安晏没有继续推脱，乐呵呵说道，“那不好意思，只有让你先等一会儿了！”
董明不以为意地摆摆手，继续回到刚刚位置坐好。
安晏快速去除身上的运动服，将宽松的浅胡桃色按摩服换上，并且依照康复师的要求趴好。
康复师将毛巾盖住安晏的背部，迅速伸出手指，压在了颈椎位置，微微用力问道，“痛不痛？”
安晏稍一迟疑，然后干脆地吐出了两个字，“不疼！”
康复师手指缓缓下移，分别在胸椎、腰椎及尾椎处，问出了同样的问题，而安晏都给出了“不疼”的答案。
接下来，康复师改手为肘，隔着毛巾，沿着安晏的脊椎按压起来。
整个按压过程，力道着实不小，而安晏却没有任何反应，不过，当康复师开始按压髋关节时，安晏再不复之前的淡定，爆发出了撕心裂肺的吼声！
“轻……轻一点儿，太疼了！啊……！”安晏一边挣扎着，欲图摆脱康复师的魔爪，另一边像受惊吓的小兔一般，大声讨饶。
“趴好，再动就没法按了！”康复师沉声说道。
“可是，太疼了！”安晏争辩道。
“疼就对了，我们做的是经络按摩，讲究通则不痛，痛则不通，既然你感到很痛，说明经络需要疏通。”
“能不能下手轻一点儿，实在有些受不了！”安晏一边摆好姿势，一边央求。
央求显然没有任何效果，片刻之后，哀嚎声再次传来。
“有那么疼吗？不至于吧！”看戏的董明笑吟吟道。
“废话，当然疼啊，等一下你就知道了！”安晏喘着粗气说道。
“也就是第一次稍微疼点，下一次就没有这么疼了！”康复师一脸坏笑地说道。
他说罢之后，安晏再次如杀猪般嚎叫了起来。
整个康复过程其实也没有多长，就是二十来分钟的样子，安晏心有余悸地下了按摩床，却没有立即离开的意思，反而眼神挑向了董明道，“现在轮到你了，也去感觉一下吧！”
董明却没有理会安晏，而是笑眯眯地看向了康复师，“我这个人特别怕疼，能给我减掉髋关节按压吗？”
“你不要为难我，这是一整套康复疗程，即使怕疼，也不可能随便删减。”康复师面无表情地说道。
“说得没错，这一段儿坚决不能省掉，嘿嘿，你也要尝尝痛入骨髓的感觉！”安晏无不落井下石地说道。
“那么，我不做了行吗？”原本董明就不是多么愿意来，见过这套简陋的按摩流程之后，更没有心思在这里浪费时间，索性与康复师商量了起来。
“若是由你自己提出来的话……，我这里没问题！”康复师无所谓地说道。
早就猜到会是这么一个结果，董明得到答案后，满意地向康复师点了点头，肯定道，“当然是我主动提出的，给您添麻烦了！”
对于这一结果，董明与康复师都相当满意，既然董明放弃了康复治疗，便与安晏一同离开了康复中心。
待两人走出之后，安晏忽然用力一拍董明的肩头，“不会是因为担心在别人面前出丑，所以你不愿意做康复吧？”
“以后我也不会做的！”
“喂，你为什么不做啊，虽然过程很疼，但肯定有效啊！”
只可惜，安晏没有得到回应，他走在董明的身侧，神情有些茫然。
第1014章 技术训练
待董明与安晏回到羽毛球南馆，换好运动鞋出现在场上，训练已经开始了四十分钟。
除他二人以外，其余队员都在进行着“立倒球”训练项目。
立倒球内容极其简单，是在左右边线内侧约一米位置，各摆一粒羽毛球，然后，球员由原点启动，跨步或并步到达其中一侧，将直立的羽球放倒再迅速返回原点，另一侧也如法炮制，接下来动作重复，却要将倒地的羽球立起。
类似羽毛球训练项目很多，立倒球也是其中一种，目的是训练球员移动中步法与身体协调性的配合，看似简单，过程却相当辛苦。
董明与安晏来到了球场，并没有立即投入训练，而是被卫教练直接喊了过去，他要督促两人热身。
任何一位球员与教练员都清楚热身的重要性，而卫教练的表现尤为突出，不仅自督促二人，还为亲自进行热身演示。
热身运动是每一位运动员熟得不能再熟的事情，可是，我们的卫教练，却偏偏对热身过程进行了重新规范。
说起来，热身方式虽然存在着一定的差异，但是大同小异，并且，效果基本差别不大，而卫教练的解释，却是要让队员的热身方式在训练中统一起来，方便大家相互督促与促进。
董明对于卫教练的做事方式倒是比较认同，注重细节，才是一位优秀教练应