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“目前市场上，人参按照生长环境分为野山参、林下参以及园参三种；按产地分为吉参、高丽参、长白山参、辽参等等……”
在曹明季的科普之下，周燊才知道，原来人参居然还有那么多的区别。
野山参不用说，就算有他也吃不起。
至于园参，虽然便宜，网上某宝几十块可以买一大堆，但是这种园参看起来体积肥大，一般都是重度施肥、施药催化而成的，效果很差，还不如多买点食材做三素云飞汤呢。
所以最好的当然是林下参了。
林下参属于是半人工半野生，人为的将种子撒到自然的环境中，让其自由生长。
效果比不上真正的野山参，但是比起园参来要好的太多太多了，1g的效果比1斤的园参都要强。
但是这种林下参的价格也不便宜，由于巨大的利益，市场上鱼龙混杂，真假难辨，需要有足够的经验才能买到上好的林下参。
曹明季这边卖的就是林下参。
价格根据品相和参龄，几百到几千一克不等。
周燊在曹明季的指点下，买了两支长白山15年龄的林下参（纯林下参，15年以上方可出土食用与售卖），一克380块，总共3g。
他本来想多买几支，但是被曹明季制止了。
“你先回去吃看看，效果怎么样？效果好再来买不迟。”
周燊一想也对。
万一效果不好，买了就是浪费。
他又顺手买了一盒据说是纯手工阿胶，还挺贵的，一盒250g，售价800块。
随后他拿着人参和阿胶离开了药房。
转回头又到了菜市场，买了一只老母鸡，让人家现杀。
等了二十分钟不到，鸡杀好了，随后他拎着杂七杂八的食材回家了。
菜市场到家大概1。5公里左右，早上跑过来的时候感觉还挺轻松，现在走路回去，再加上手上提着东西，实在有些累。
走了一半路程，他干脆拦了一辆路过的三轮车，把他送回家。
到家后，灶台上的三素云飞汤还在咕嘟咕嘟的冒着热气。
周燊看看时间到了，关掉灶火。
打开盖子，顿时热气蒸腾。
他用抹布捏着滚烫的砂锅边缘，把砂锅端到电风扇下面，然后打开电风扇开始吹拂。
随着热量的快速流速，汤锅也是快速的冷却了下去。
周燊随即打开属性面板看了眼，形意拳的熟练度涨到了167／200，而属性点已经涨到了0。5点，可以升级了！
他深呼吸了一口气，随后把0。5的属性点，加到了形意拳上面。
形意拳的熟练度立刻暴涨，变成了【精通17／500】。
“哈哈哈！”
看到熟练度并没有像长生诀一样降低，周燊自然是微微激动。
虽然猜到外壮功应该不会像内壮功那般遇到瓶颈，但是不怕一万就怕万一嘛。
随着等级变成了精通，顿时间，无数关于形意拳的信息涌入进了大脑里面。
但是不等他仔细去消耗这些信息，随着形意拳的等级从小成级变成了精通级，体力和精力也是各种上涨了0。2，变成了10。2／9。2。
体内好像被注入了一股强大的能量一样。
他瞬间感觉，身体上的各种负面情绪，全部都一扫而空。
精神奕奕，思维敏捷。
而且早上因为跑步打拳带来的疲劳，也是瞬间消失不见。
他感觉自己现在跑个三五公里，丝毫没有问题。
不过就在这时，饥饿感紧随而至。
而且比之前几次都要强烈的多得多。
肚子里面就好像有一个巨大的黑洞一般，瞬间把他早上吃的食物能量全部吸收走，而且还在张着漆黑的大嘴，在疯狂吮吸着。
周燊立刻端起地上的砂锅，倒在桌上早就准备好的大盘子里面。
开始狼吞虎咽的吃了起来。
第三十九章 站姿推举70公斤
三分三素云飞汤，包括了三只鸽子、三只斑鸠，加起来差不多就有五斤。
至于麻雀以及其他百合、龙眼之类的，就忽略不计了。
周燊风卷残云，小骨头他都懒得吐了，嚼吧嚼吧直接咽进了肚子里。
感觉肚子里面好像有一股火一样。
胃里面升腾起一股股热气，让他由内而外的开始流汗。
等吃完的时候，简直就像是大夏天吃火锅一样，汗如雨下。
哪怕电风扇吹着都不管用。
他连忙把衣服都脱了。
可是没什么用，这股燥热来自身体里面，继续要发泄一番。
于是他顾不上才刚吃完东西，站起来走到院子外面，打起了形意拳。
让周燊没想到的是，升级为精通级的形意拳，威力大了一倍都不止，每一拳打出去都带着一股凌厉的啸声，气势逼人。
噗！噗！噗！
要知道，他此时此刻并没有使用一丝内劲，拳头和空气相接发出的声音，完全就是通过步伐和发劲技巧相结合完成的。
这样的感觉，让周燊特别的迷恋。
拳头不断的变换着，崩拳、钻拳、炮拳、横拳、龙拳、蛇拳、鼍拳、燕拳、鹞拳……
已经被现代很多武术爱好者，当成养生功来练习的形意拳，此时此刻在周燊手上面，真正展露出了它强大的面貌。
恐怖、暴虐、一往无前。
就好像在他的拳头面前，没有什么东西是无法打破的。
当最后一招虎拳使出来的时候，周燊身体沉坠，前足踩，后足蹬，一个扑纵冲撞，犹如一头猛虎般，虎爪迅若闪电般拍向前面水泥路中间的景观树。
“咔嚓——”
直径10厘米的景观树，被周燊用虎爪扑撞劲，给一下拦腰拍断了。
“哗啦啦——”
两米多高的景观树倒了下去，树叶纷纷扬扬的洒落一地。
回过神后的周燊，看看倒地树身上的掌印，再看看自己右手手掌边缘破皮流血的地方，一脸的震惊。
“这是我打断的？”
“这不可能啊……”
哪怕亲眼看到自己打断了一棵树，作为当事人的周燊，此时此刻却依然不想信。
就好像很多人小时候看武侠电视，都梦想着自己像电视里高来高去的大侠一样，飞檐走壁、踏雪无痕。
可是等哪天突然可以做到的时候，第一反应绝对不是兴奋激动，而是不敢置信以及懵逼，就像此时此刻的周燊一样。
虽然几天前有过一拳把汽车副驾驶塑料板打穿的经历，但是当时潜意识里还是觉得，力气大一点的人都可以做到，没什么值得大惊小怪的。
可是现在不一样了啊。
一掌、不对，双掌把一棵直径10厘米左右的景观树打断，这绝对不是力气大就能做到的事情。
这是力量、速度、技巧等诸多因素结合在一起，达到完美状态时才能完成的效果。
“我……我真得变成武功高手啦？”
“嘿嘿嘿！”
周燊回过神后，嘴角露出神经质的笑容。
就在周燊傻乐的时候，隔壁邻居老太看到了，喊道：“周燊呐，那个树怎么倒啦？”
周燊说：“那个……是我不小心弄断的。”
邻居老太一听，立刻说：“树怎么会不小心弄断呢，我看肯定是哪个路过的车撞断的，你不要管，等下让村委会的人把树拖走，不要丢在这边碍事。”
周燊连忙说：“真得是我弄断的。”
邻居老太一听生气了，“你这个孩子怎么回事啊，快回家去，不要胡说八道，这里又没个摄像头，不会冤枉人的。”
周燊：“……”
他还能说什么，再不识好歹，估计邻居老太就要打电话给他奶奶了，于是便回到了屋里面。
用清水清洗了一下手掌破皮的地方，然后握紧拳头感觉了一下。
发现除了右手手掌破皮的地方有些刺痛外，其他并没有什么大碍，骨头也没有像上次那样受伤。
“按理来说，这一次打断风景树比上次打穿座椅的力量要大得多，上次骨头疼了两天，可是这次骨头却一点事都没有，难道说，我的骨头比上一次坚硬了？”
周燊心里面暗自猜想。
“倒是有可能！形意拳练到高深处，据说骨头会更密，肉更柔软，皮肤也会变得光滑紧致有弹性。”
以前他只会把这些话当作编纂着的自吹自擂罢了。
可是如今他的形意拳已经到了精通级的地步，说不定真得可以做到这一地步。
用毛巾把手擦干净，然后便没管了。
他现在的新陈代谢非常快，这点皮外伤，要不了明天估计就好了。
打开属性面板看了看，发现体力竟然又涨了0。1点，变成了10。3了。
其次，形意拳的熟练度增加了11点，变成了28／500。
“没想到刚才修炼一遍形意拳，居然增加了这么多的熟练度，按照这个速度的话，就算不加点，修炼个几十遍，我也能把形意拳的熟练度刷上去了。”
周燊心里暗暗想着，随后又看了眼下面的属性点，竟然变成了0。7。
这是三素云飞汤带来的效果。
不过汤里面的能量还没有完全发挥发出来呢。
需要继续压榨身体。
看看时间，快要到10点钟了。
淘米煮饭，然后把门锁好，骑着电动车去了小楼那边。
……
本来按照计划，隔一天做一次。
但是昨天发现内劲可以消除身体疼痛之后，他便决定改变计划了。
今天开始练B组。
深蹲5组，每组5次。
站姿杠铃推举5组，每组5次。
硬拉2组，每组5次。
不过重量加了一点，深蹲和推举变成22。5kg，而硬拉变成了45kg。
周燊已经做好了痛苦折磨的心理准备。
可是让他没想到的是，今天的深蹲五组，轻轻松松就完成了。
然后是站姿杠铃推举以及硬拉五组，也是很轻松的就完成。
他感觉力量、耐力都增加了很多，22。5公斤的杠铃，在他手上就仿佛轻若无物一样。
“咦，这是怎么回事啊？”
周燊奇怪不已。
“我昨天不过才训练了一次而已，不可能这么快就适应了吧？”
“难道是体力增加的原因？我昨天体力达到10点之后，当时体能不仅恢复了，而且感觉比之前更充沛。”
体力包括了【力量】、【耐力】、【敏捷】、【速度】等等。
他想来想去，最终把原因归结到了体力上面。
“体力10点应该是已经达到了未经训练的正常普通人极限，那些天赋异禀的不在其内。”
“我现在的体力变成了10。3，虽然只比正常普通人多了0。3，但这是超出的数据，所以我的力量、耐力才会在原基础上面猛然增长？之前打断风景树，估计也是这个原因。”
周燊在脑海里面飞快的分析了一下原因。
他决定重新做。
把深蹲力量一直加，加到100公斤，终于感觉到重量。
做完五组后，额头上已经汗水涔涔了。
但是感觉很好。
然后继续做站姿推举。
昨天卧推做得他欲仙欲死，但是今天22。5公斤的站杠铃，他拿起来感觉就像是塑料棒子一样。
所以也是一直加大力量，直到70公斤才感觉到合适。
做完五组后，浑身都被汗水浸透了，但是却没有像昨天一样精疲力尽。
可想而知，70公斤依然不是他的极限。
而站姿推举70公斤5组，每组5次，根据他从网上查到的信息，绝对算是高手级别了。
随后他又做了两组100公斤的硬拉。
轻松完成。
以他现在65公斤的体重来说，也算是中上等水平了。
做完后放下杠铃，周燊大口大口的喘息着，汗水就像瀑布一样流下来。
但是他却没有像昨天那样累瘫下来，反而感觉整个人十分舒服。
稍微休息了几分钟，趁着身体还没有冷掉，开始做拉伸运动。
虽然拉不拉伸对于他来说没有什么关系，反正回头直接用炁流在体内循环一遍，什么副作用都会消失的无影无踪。
但是做了也只有好处没有坏处，所以就做一遍。
等做完拉伸后他扛着绑式沙袋到屋后面去。
刚出来发现，外面起风了，树叶哗啦啦的响，天色也突然昏暗了下来。
“昨天陈小红说今天会下雨，看样子今天真要下雨啊。”
他望望天，然后去把沙袋在树上绑好。
回到屋里，顺手拿起昨天买的一本《铁内衫》看了起来。
结果这一看就入迷了。
第四十章 铁内衫
周燊发现，他昨天买的那的那本《铁内衫》，里面内容相当详实。
各种抗击打训练等等，全都都有详细的教程。
像头颈部、腰腹及肋部、四肢等等。
另外还需要配合药物，以减轻对身体筋骨屁股以及关节的损伤。
后面的内壮桩功，同样也是非常的详细，可以说让人一看就懂。
简单易学。
周燊仔细翻看了一