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一般人没有师傅领着，同时自己拥有极高的天赋，不可能练出内劲来。
“不知道那位张真人，他练的是哪一种浑圆桩？按理来说，他是道士，练的大概是形意浑圆桩吧。”
周燊暗自猜测着。
“算了，不管那么多了！贪多嚼不烂，还是先练长生诀吧，升级后看看效果再做别的打算。”
食物消化的差不多了，于是他先练习了一遍立式八段锦，就当是热身的。
随后他盘膝坐到床上，身体放松，调匀呼吸，开始练习长生诀。
随着熟练度的增长，每一个招式之间的转换也变得越来越熟练。
一遍。
两遍。
三遍。
足足练了三遍之后，他才感觉到稍稍有些疲倦，于是停下来。
看了眼墙壁上的挂钟，时间过去了1小时26分钟。
随后打开属性面板看了眼。
他发现长生诀的熟练度又涨了2点，不得不说，这是一个惊喜。
之前练两遍才能涨1点熟练度。
而现在连着练三遍，却一下子涨了2点。
“看来我之前的猜测是正确的，连着练习确实有助于提高熟练度。”
“可惜，我的体能跟不上，练了三遍就有些气喘吁吁了，要是再练的话，估计会起到反作用了！”
他朝下面看去，发现不仅熟练度涨了两点，属性点也出乎意料的涨了0。2，简直让他喜出望外。
“看来属性点应该就是从食物中摄取而来的，但是需要配合养生功的练习，而且养生功的等级对于属性点的增长应该也有一定的影响，三者之间相辅相成！”
他在考虑清楚其中的关系之后，随即毫不犹豫的把属性点加到了长生功上面，熟练度再次暴涨20点。
而随着熟练度的暴涨，体力和精力也是同时上涨0。1点，寿命则是一下子加了7天。
【姓名：周燊】
【生命：113天】
【体力：6。9】
【精力：5。7】
【功法：八段锦初学（45／100）长生诀初学（56／100）】
【技能：无】
【属性点：0】
周燊看着属性面板，那种寿命增长的快感，让他内心无比的畅快，真得想大喊大叫宣泄一番。
可是他知道自己的身体不允许。
他在内心不断的对自己说，“冷静冷静，千万不要激动。你现在并没有脱离危险期呢，还在死亡边缘徘徊，不要乐极生悲了。”
深呼吸了两口气，周燊压抑下内心的畅快和宣泄的冲动。
打开笔记本电脑，把之前的想法以及练功心得都写下来。
肚子此时恰好“咕咕”叫了起来，扫了眼时间，和昨天时间差不多，才刚到9点半。
他于是穿上鞋子下楼。
小老太太已经买菜回来了，正在厨房里面煮东西，看到他下楼，问道：“是不是饿啦？”
周燊走过去说：“嗯，是有点。”
小老太太笑道：“我就知道。早上剩的红枣桂圆，奶奶加了点莲子，煮了莲子红枣桂圆羹，正准备端给你呢，正好你下来了。”
周燊心里满满的感动，这个世界除了奶奶，还有谁能不求回报的对他这么好？
很快奶奶端了一碗莲子桂圆羹过来，“烫呢，自己用勺子扬扬，扬凉了再喝。”
“嗯，我知道了。”
周燊舀了一勺子莲子和无核桂圆肉，放在嘴边吹了吹，然后吃了口。
“唔，好吃！谢谢奶奶。”
一旁的小老太太眉开眼笑。
就在祖孙俩说话的时候，两个老太太过来串门了。
留着奶奶陪人聊天，周燊则出门转悠。
……
重复着昨天的一切。
吃过午饭出门溜达，回来午休半小时，一点钟起床开始修炼。
下午四点钟出门溜达一小时，回来后五点半吃晚饭。
吃过晚饭同样溜达半小时，回来继续修炼。
晚上9点钟准时上床睡觉。
第二早上五点半，在鸡鸣声中起床。
没有大城市的灯红酒绿，以及车水马龙，只有乡下农村的平淡简单和炊烟袅袅。
大多数年轻人并不喜欢这样的养老生活，但是对于在大城市里面打拼了十年，身心疲倦的周燊来说，这样的慢节奏生活简直就是梦寐以求的。
以前每一次逢年过节回来，内心都感觉到无比的安宁。
然后到走的那天，看着奶奶一脸的不舍，内心万般想留下来，可是又不得不为了房子车子、老婆以及未来的孩子，继续上路。
如今一切都放下来了，突然感觉，这才是生活啊。
以前那顶多叫活着！
第十一章 升级
周燊感慨了一下，随后想到了什么，立刻打开属性面板。
【姓名：周燊】
【生命：119天】
【体力：7】
【精力：5。9】
【功法：八段锦初学（51／100）长生诀初学（95／100）】
【技能：无】
【属性点：0。2】
他第一眼便看到了属性点0。2，内心忍不住的欢呼雀跃。
“终于能升级了！”
他深呼吸了两口，心情迅速平稳了下来。
这两天虽然养生功还没有练出什么名堂，但是对于情绪的控制倒是有了很大进步。
随后他查看了一下其他属性值。
寿命比昨天晚上睡觉前的数字降低了1天，自然寿命减少。
另外体力和精力也和昨天一样，各自减少了0。1。
他现在已经知道了，寿命、体力以及精力的数据都不是固定的，如果太过疲劳的话，体力和精力都会降低。
而体力和精力又会间接影响到寿命。
至于影响到底有多大，时间太少，暂时还没有太多数据可供参考，但是根据他这两天的心得，一定会有影响。
把大脑里乱七八糟的想法抛之脑后，然后他把0。1的属性点，加在了《长生诀》上面。
下一秒，长生诀从初学（95／100），变成了长生诀小成（5／200）。
而与此同时，周燊立刻感觉到一种难以言喻的热流，从脚底板升腾而起，朝着五脏六腑、四肢百骸以及大脑涌去。
热流所到之处，感觉特别特别舒服，周燊嘴巴里面甚至忍不住发出了呻吟声。
“哇，好舒服啊！”
这种感觉持续了大概两秒钟左右，然后便消失的无影无踪，犹如梦幻泡影一般。
回过神后的周燊，不由得老脸一红，那才的声音简直让他太羞耻了。
但是他知道，刚才绝对不是幻觉，而是真真切切的一种来自灵魂的舒畅，就仿佛回到了母体里面一样。
“可是时间太短了！”
随后他看向属性面板。
【姓名：周燊】
【生命：149天】
【体力：7。3】
【精力：6。2】
【功法：八段锦初学（51／100）长生诀小成（5／200）】
【技能：无】
【属性点：0。1】
“哇！”
当看到寿命一下子猛涨30天，周燊忍不住发出了惊叹声。
而下面的体力和精力，也是一下子涨了0。3，更是让他惊喜不已。
他之前就猜测，突破小境界的时候应该会有惊喜，没想到惊喜这么大，一下子涨了一个月的寿命。
而寿命的增加，意味着他其他更方面的体质都增强了许多。
周燊忍不住开心的笑了起来。
“这还只是突破了第一个境界，小成后面按道理应该会有大成，不知道到时候寿命又会增加多少？”
他心中无比的期待。
等心情慢慢冷静下来后，他正准备体会一下长生诀升级后的变化呢，突然腹中传来一种火烧火燎的感觉，就好像饿了好几顿一样。
“我昨天晚上吃的并不少啊，而且每天晚上睡前都会喝一袋纯牛奶，根本不会感到特别饥饿，现在的情况是怎么回事？”
可惜不等他多想，腹中更加灼热的饥饿感，催促着他赶快去吃东西。
周燊立刻起床穿衣服，结果下地的时候感觉四肢发软，特别像他刚谈女朋友的那段时间。
他飞快的刷牙洗脸，来到楼下。
小老太太已经烧好了南瓜小米粥，正在煎南瓜饼呢，桌上还有刚出锅的白水煮草鸡蛋和咸鸭蛋、芹菜黄豆。
当然也少不了腌黄瓜。
看到周燊下楼，奶奶笑道：“起来啦，早饭马上就好了，你先坐着，奶奶等下盛给你。”
“不用了，我自己盛！”
周燊等不及了，用不锈钢小盆盛了一盆南瓜粥，然后拿起另外一个不锈钢小盆来回倒腾，很快就把热气腾腾的南瓜粥给扬凉了。
他强忍着腹中的饥饿感，细嚼慢咽。
虽然身体好了很多，但是他不打算改掉好习惯。
顺手拿起煮鸡蛋，剥开淡黄色的鸡蛋壳，露出里面白白嫩嫩的鸡蛋白。
轻轻咬上一口，带着一些松散的鸡蛋黄含在嘴里，嚼起来满口喷香！
不知道为什么，城市里的水煮鸡蛋吃起来一点都不香，味如嚼蜡。
哪怕超市里面卖的所谓草鸡蛋，吃起来的口感，比起农村的草鸡蛋，也是差了一大截。
虽然专家说，两者营养价值都一样，可他就是不喜欢吃。
不知道鸡蛋里面有没有加科技与狠活？
……
周燊连着喝了两碗南瓜粥，两个鸡蛋，还吃了两块南瓜饼，这才把腹中那种火烧火燎的饥饿感给压下去。
好像肚子里面一直有一台小型抽水泵，不停的把他吃下去的食物以及里面营养给抽走。
“怎么会这么饿呢，难道说，功法升级需要消耗大量的能量吗？”
他只想到了这个可能。
要不然无法解释，突然其来的饥饿感，而且还恰好是在升级长生诀之后。
“这是第一次出现这种现象，等到下一次升级的时候就知道是不是了？如果还是出现这样的情况，那说明升级确实会吸取体内能量。”
“不过下次一定要提前准备好食物，免得又像今天一样，都快要饿昏过去了。”
饥饿感压下去了，但是周燊感觉肚子里面还是空落落的，于是又喝了一碗南瓜粥，吃了一个鸡蛋、一块南瓜饼。
把小老太太都吓到了，眼看他手快要伸向碗里面剩下的一个鸡蛋时，连忙阻止道：“不能吃太多，万一吃撑了不好，先出去转转，消消食。”
“噢，好吧！”
周燊有些意犹未尽的放下筷子。
他感觉自己还能再干两碗南瓜粥，外加两个饼和鸡蛋。
不过奶奶说的也对，虽然寿命增加了一个月，但他现在身体还没有康复，癌细胞应该也没有消失，他还不能太大意。
“等再升一级吧，到时候就可以不用像现在这样活的小心翼翼了！”
他站起来，出门遛弯去了。
习惯性的来到西边小竹林。
那位张道长正风雨无阻的在那里练习浑圆桩。
一招一式之间，带着一种难以言喻的韵味，感觉看上去十分舒服。
周燊在旁边照例看了两分钟，然后转身准备回家。
他已经看出来了，这位张道长练习的正是形意浑圆桩，只是和网上搜索到的浑圆桩相比，在招式的变化上更加精妙和浑然天成。
简单点说就是：形似神不似。
不过他刚走了两步，身后突然传来了叫声。
“等一下！”
周燊停下来，转身看去，发现张道长已经收功了，站在那里目视着他。
“你叫我啊？”
“嗯，你过来。”
周燊闻言，走了过去。
等周燊来到身边的时候，张道长在他脸上仔细打量了片刻，想了想解释道：“之前我看你气血虚弱，好像重病缠身的模样，所以没有答应教授你浑圆桩。”
顿了一下张道长跟道：“我练习的乃是形意浑圆桩，看似平衡中正，实则气机刚猛，身体不好的人是不能随便瞎练的，否则的话很容易加重病情。”
周燊顿时明白过来，这位张道长叫住自己，原来是怕自己在家瞎练，所以特意警告他，连忙点头感激道：“我知道了张道长。”
紧跟着周燊打蛇随棍上的问道：“张道长，既然您看出来我气血虚弱，能不能麻烦您给我开两剂滋补气血的药膳方啊？”
食物中的营养价值，比起药膳来肯定要差的远，但是他现在身体虚弱，担心虚不受补，所以也不敢胡乱在网上找药膳方乱配。
让他没想到的是，张道长也是摇头说道：“你气血虚弱，不可以随便乱吃药膳。”
周燊问道：“那怎么办啊？”
张道长看着周燊一脸求知若渴的模样，稍稍沉吟了一下说：“暂时就食疗吧！我给你开一个养气益血、固精培元的食疗方子，以观后效。跟我来。”
说罢朝周燊右手边的一间屋子走去。
第十二章 三素云飞
“人身体之中，肺、脾、肝三经，生有三素云气，乃是人身中之元气。《黄庭内景经》云：元气所合列宿分，紫烟上下三素云。
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