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李慕书不知道他已经令张三心软了，等他醒过来时发现布袋里的馒头还带着温度，一口咬下去虽然仍是硬的但却带着米香．李慕书撩起帘子大声地朝张三道声：“张大侠，谢谢．”张三依然挥着马鞭没响应，但李慕书含着馒头笑了．也许未来也不是那幺黑暗吧，好人还是很多的．
跟着的日子李慕书每天依然只有两个馒头吃，一个暖的一个冷的．张三只说了一句：“如果你连这馒头都适应不了，去到北疆你只有死路一条．”李慕书听了也深知如果自己的肠胃再这幺娇弱下去，前往北疆真的没有丝毫生机了。刚开始时受不了李慕书也是含着一口水慢慢在嘴里把馒头泡软了才吞下，直至自己的肠胃接受了这些粗粮。
人的适应能力果然很强的，经过几天痛苦的折磨，李慕书的肠胃已经开始接受了这种粮粮了．只是这番折磨下来李慕书倒是消瘦了很多。刑伤没令他消瘦，反而粗粮替他减了肥。怪不得现代人减肥那幺困难了，都是精粮哪能减呢？
他想起了一位名人减肥案例，不用吃减肥药也不用刻意运动。那个名人只是把每天的白米饭改为糙米饭，也不再捞汁，只是每天早饭都要加上煮熟去皮的新鲜的西红柿拌饭吃，加上每星期运动三天。结果两个月竟然减了三十斤而且人比以前更健康，什么三高的也下降了许多。
原来真的如此啊！怪不得古人很少胖了啰。李慕书不由感慨万分，只是他现在也没机会再品尝美食了。
作者有话要说：减肥食谱…宅男研究生 靠超商豆浆减肥法 6周甩油12公斤
超商豆浆减重食谱：
早餐：无糖高纤豆浆450cc ＋ 茶叶蛋一颗 ＋ 一份低糖水果或生菜沙拉
午餐：随意（原则上热量控制在600大卡内）
晚餐：无糖高纤豆浆450cc ＋ 一份低糖水果或生菜沙拉
注意事项：每日饮用2；000cc白开水及运动30分钟，更能辅助减重效果的达成。
☆、第十二章
一路上马车虽然依然日夜狂奔，李慕书也总困在马车里，但张三却没为难他。刚开始时张三还会每隔两天就会带他到河边洗澡洗脸，只是随着李慕书日渐消瘦张三只让他洗澡却不准他洗脸了，还经常往他脸上抹灰．
李慕书不明所以，但张三对他好却是知道的．偶尔他发现张三常对着他发呆，满眼是惊艳神色，也就明白了怎么回事．瘦了的李竹均肯定是个美人胚子．
不准洗脸，头发也乱乱的．既没有梳子也不大懂怎么绾起头发的李慕书只是用布巾胡乱地扎了个马毛再在脑后绕成一团就算数了。久而久之，李慕书看上去就是蓬头垢面，面如菜色，全身破破烂烂的，除了眼神明亮外，倒是看不出原来的好相貌了。
越是往北方走，气温越是低．虽已四月份，中午有太阳暖暖的，但早晚气温却低，得穿上薄棉衣才行．窝在马车内一边抵拒着颠簸一边忍着饥饿．
本来一天两个馒头刚开始时李慕书是足够的，粗粮很能顶饿。但后来慢慢的李慕书就不够吃了，本来他就在长身体的年纪，肠胃又适应了粗粮。于是他常常感到很饥饿，时不时的骨头会痛，这种痛他很熟悉，是在抽条了。也正因为在抽条，所以他瘦得更快了．只是张三仔细打量过他后却并不增加饭量，依然每天两个馒头。
这十来天相处，张三已经颠覆了原来对李三公子的恶劣评价。在他面前的这位李三公子既不蛮横也不骄纵，进退有度也算知书识礼。难道以前他是装的吗？
就因为张三对这位李三公子有了好感又加上对他的同情，才会不准他洗脸反而往他脸上抹灰，就算他在抽条在捱饿也限定他每天只能吃两个馒头……这一切都是为了保护他．
这位李三公子天生一副好相貌，若是依然留在富贵人家里那是好事；但如果在平民百姓家，更甚是在军营里，那就是一场噩梦了。军营里没有女人，而且大唐国允许夫夫结婚，这就意味着绝大部分人都不忌男男一起．以李三公子这俊俏模样，可以预知他到了军营后会有什幺样的下场。
同情归同情，但张三绝不会中途放李慕书逃跑．土匪也是有其生存规则的，但凡他们接下的任务就要完成而且绝对不能背叛委托人，这也是他们兄弟们生存至今的重要原因。
张三驾着马车日以继夜地狂奔了十几天后，就慢了下来了．李慕书知道大概他们已到了大胡子所说的古宁小镇了．
果然，张三停下车后就松开了李慕书身上所有的麻绳：“我们已经到了古宁小镇，最后一批征兵队伍今晚就会在这里住一宿明天出发前往军营。我已经安排好了，今晚会有人来接你混进去．你，以后就好自为之。＂
“我知道了，谢谢张大哥一路的照顾．”李慕书有气无力地坐起来朝张三拱了拱手，现在他早已不是当初那个胖乎乎又白又嫩的模样了，十几天以来天天两个粗粮馍馍把他饿得面黄肌瘦，精神萎缩。这都没什么，更令他无法忍受的是后面这五六天张三都没带他去洗澡当然也没洗脸了，他估计现在他脸上的灰足有一寸厚了，身上又馊又臭的，真是受不了啊。
“别以为我不许你洗澡洗脸是虐待你，我是为你好．就你那胖到流油的样子只会增加贫苦大众的羡慕妒忌恨．可能你还不清楚你瘦下来的模样有多俊秀吧？以你现在这么勾人的样子，如果清洗一番，肯定被人惦记上了。军营是什幺地方？母猪赛貂蝉，更何况一个女人都没有，稍清秀点儿的男人都逃不过被压，更何况你还长成这样子？啧啧啧～～～”张三想着很快就要分开了，也许以后都没机会再见，算是忠告也好他就毫不避忌把事情摊开来说。
“张大哥，我都明白的，真的很感谢你。＂李慕书早就猜到张三这么做的原因了，他是真心感激张三的。
张三看了看李慕书，把水袋丢给他：“想想你也是个可怜人．可我收了你家的钱就得替他们办事．由这小镇到北疆如果走路的话大概还要走个十来二十天吧，为保证你能留一条小命到战场，现在你这又脏又黑的样子正安全．以后的造化只能靠你自己了．”
李慕书接过水袋点点头，仰头喝了一口水。这些天他也想了很多，如果大胡子一刀结束了自己，那没得说．但现在给了自己活命的机会，那就得好好把握，好死不如赖活．穿越回去？机会渺茫，先活下来再说吧．
张三对李慕书接受了自己意见很是满意，不过……虽然李慕书现在撒头散发，脸上脏脏的看上去像乞丐．不过他眼神温润，举止文雅，如果有人仔细留意，倒是很快就能发现他其实长得不错的。“你最好时常低头垂眼不要直视别人，低调才能活到最后。＂张三想了想，忍不住又提示了一句。李慕书抬眼看向他，感激地用力点了点头。
“天黑了我们才过去，现在你下马车走走吧。＂张三说完就下了车，李慕书跟着也下了车。坐了十几天，李慕书两条腿都快不会走路了，只好慢慢地挪着拖着两条残腿适应着．
这个小镇很古朴，路上铺着厚厚的青石板，店铺都是由石头或泥沙木头建成，墙都是灰灰黄黄的。平时这里可能挺冷清的吧？就算最近常有征兵队伍经过，但小镇街头行人却是不多．就算现在是晚饭时间，食肆和商铺或是小摊位前也很少人，街上甚至未见有官兵。
对大唐国李慕书一无所知，但他敢肯定一定不是唐朝．其实就算是唐朝李慕书知道的也不多．至于北疆在哪是怎样的地方？李慕书根本不知道。
现在正是春夏交替的4月末傍晚，小镇上空的天色却是阴沉的，风吹过来像刀子一样刮在脸上，偶尔还飞沙走石。饥肠辘辘身着薄麻棉的李慕书不由紧了紧衣服，仍感到丝丝寒气入侵。
“把你的包袱拿出朲背好，我们先去吃碗面，吃完也该送你过去了．”李慕书听了应了一声就爬上马车，把装有两套粗布衣服的包袱拿下来背好。
一路上张三目不斜视，该转弯时转弯，该直走时直走，似乎对这里很熟．而李慕书是第一次来，对什么都很好奇，只是这小镇实在太过简陋，李慕书看了一会也就失去兴趣了。
张三牵着马车带着李慕书走到一个挺偏僻的吃面食的小摊档前停下．这面摊位置虽然不好，吃客却不少。而且很多是背着武器的江湖人．
他们才停下，马上就有小二过来帮着把马车系在店外的木柱子上．另一个小二也殷勤地带着张三和李慕书走向一张木桌子，又拿起肩上搭着的布巾拍打了一下长凳，笑着问：“两位客官想吃点什么？我们有……”
不等小二说完，张三抬手阻止：“先来两碗牛肉面．”
“好的，客官．要不要来点酒？”
“不用．” 张三一口回绝，抬头却看到李慕书苍白暗黄的脸色，“来两斤白酒吧．”
“好的好的．酒菜很快就上来．”那伙计点头笑得很欢，然后好象唱一样高呼：“两碗牛肉面，两斤白酒咧。”
李慕吞了吞口水，大半个月没吃过热乎的粥粉面饭，也没吃过肉，这飘过来的阵阵面香肉香的馋得他口水直流了．
作者有话要说：黄金三日减肥餐的食谱。
第一天
早餐：1。黑咖啡或无糖茶2。烤吐司一片3。花生酱两茶匙4。葡萄柚半个
午餐：1。咖啡或茶2。水煮鲔鱼半杯（about120cc）3。烤吐司一片
晚餐：1。咖啡或茶2。红葡萄一杯3。火锅肉两片4。苹果一个5。四季豆一杯6。香草冰淇淋一杯 （EX：小美）
第二天
早餐：1。咖啡或茶2。烤吐司一片3。水煮蛋一个4。香蕉半根
午餐：1。咖啡或茶2。优格一杯3。苏打饼干三片（EX：高纤苏打饼干）
晚餐：1。咖啡或茶2。红葡萄半杯3。香蕉半根4。热狗一根5。绿花菜一杯6。香草冰淇淋半杯
第三天
早餐：1。咖啡或茶2。苹果一个3。苏打饼干两片4。低脂干酪一片
午餐：1。咖啡或茶2。烤吐司一片3。水煮蛋一个
晚餐：1。咖啡或茶2。水煮鲔鱼一杯3。红葡萄一杯4。香蕉半根5。哈密瓜或香瓜一杯6。香草冰淇淋一杯
〃就甘心〃提醒：
1、每天除三杯咖啡以外还需喝清水5杯，早中晚和在两餐之间各一杯。喝水第一是为了防止过快饥饿和饮食过量，第二是为了排除废物
2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
3、依定顺序不可乱用替代品。
4、咖啡和茶不能加糖和奶。
5、此方有化学反应，不能任意更改。
☆、第十三章
人家穿越他也穿越，但人家要么成就千古霸业，要么将相良才，最不济也可以种田发家致富．怎么轮到他李慕就先受杖刑，后被家人设计劫杀未果丢到这苦寒的北疆战场呢？前生虽未做多少好事，但坏事也没怎幺做过啊，这悲催的！
李慕书犹自发呆感慨，张三却往他手里塞了一个布包：“如果你命大逃过此劫，这个就拿去当安家费吧。”
李慕书接过布包，隔着布摸上去好象是一块玉佩，不由对张三一笑感激道：“多谢张大哥．”
张三摆摆手：“小心保管好，这不是你们李家的东西．”
“是，我记住了．”李慕书忙点点头，把小布包放进怀里．
没一会，两碗香喷喷冒着热气的牛肉面就端上来了，李慕书吞了吞口水，眼巴巴地看着张三等他先开动．
“吃吧．”张三受不了他那湿润的渴望的眼神儿，忙拿起了筷子．
“嗯，我不客气啦。＂李慕书欢快地应了一声也拿起筷子。
低头先是喝了一口汤，美味的牛肉汤一下子就刺激了李慕书的味雷，征服了他的胃，李慕书不由舒服地呼了一口气，再喝了一口。久未经热汤滋润的口腔此刻充满了牛肉面的香味，李慕书没想到一碗牛肉面会令他幸福得想哭．果然幸福是有前提条件的，时间倒退回一个月前在李府，他还把山珍海味推开不吃嚷着要减肥呢．
汤喝了下去，李慕书的身体很快就暖起来了．这牛肉做得很入味又炖得烂烂的很好吃，面条很有筋道很滑溜，李慕书咝咝嗦嗦地吃得很开心．
这小面摊虽小，但料很实在．李慕书埋头苦干了一通，像小锅一样大碗的面条就被他吃光了，连汤都没留下。咂咂嘴一抬头，坐在他对面的张三却还在慢悠悠地吃着，李慕书偷偷地摸了摸肚子，还没吃饱呢，再来一碗他�