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人形的碾压机，同阶之下，比普通的修真者要强大得多。
而修佛者亦有大罗金身，明王法身，不灭法体之说，这些都是将**与术法共同提升到一定的高度才会形成的强悍体质。
前世，陆少羽是修道者。修道者向来只注重神魄术法的修行而不会注重肉身的锻炼，所以术法的攻击方面都很强，但肉身却比同阶的修魔者和修佛者弱得多。
五百年的积累，陆少羽脑海中也有大量的**修练的法诀。现在要稍微改一下，连肉身也一起变强，估计也不是什么困难的事。
心中打定主意，陆少羽决定稍微改变一下自己的修行方向。
《玄武伏星图》就是炼体的法诀，但现在似乎到瓶颈，对身体的改变效果变弱了。陆少羽知道，《玄武伏星图》也有层次划分的，总共有九层。自己现在的修行只是第一层而已。
要将这九层玄功都参悟透彻，似乎有些困难。当初陆少羽只以为自己的体质达到淬体九重就足够承受玄气压力，所以并没有参悟下去。现在看来，当初的想法有些天真了。
“好吧，法诀和肉身修为都达到了瓶颈，那么，就先从肉身修为开始提升吧。”
陆少羽抬着头，目光闪烁，“我记得，修魔者初期对肉身锻炼会使用一种叫极限训练的强化方法。我现在能控制小部分玄气，可以利用玄气改善体质，这方法倒也可以一试。”
所谓的极限训练法，其实是一种以高强度的运动对身体进行锻炼，让身体各项机能都处于极限状态，然后突破这种状态，让体质得到快速提升的方法。
这说来简单，做起来却不容易。特别身体处于极限之时，身体负荷过重，就容易对身体造成伤害。
所以，极限有个“度”，这个“度”要控制得非常好才行。既要突破极限提升体质，又不能过度伤害了身体。
主意既定，陆少羽衡量了一下，没有立即实施这个极限训练计划。而且选择再等两个月，让体内因为中行施展八极锁魂阵而受损的经脉恢复，让夺来的灵根也变得更加契合之后，才开始这个计划。
两个月后……
陆家庄后山。
陆少羽独自扛着一块足比他的身体大了十几倍的巨石，不停地做着深蹲动作。
八叔的教导早已经完结，练武场上只剩下小孩子们在自行训练，大人们也不会强逼孩子一定要去练武场训练。所以陆少羽现在是自由的。他避开所有人的目光，独自来到后山这处隐蔽之地，开始他的极限训练计划。
“501……502……503……504……”
陆少羽一边下蹲一边数数。肩上扛着的这块石头足有五百余斤，即使他已经是淬体九重的境界，扛着巨石做深蹲也十分费力。
他的全身汗水如泉涌，头发沾湿，一缕缕头发贴在脸上。双腿颤抖不停，但他没有放弃，咬着牙关，一次又一次地费劲站起。
“好累！”陆少羽咬着牙，眼神中露出一丝决绝。“但是我绝对不能停下。”
一下又一下蹲低。
一次又一次站起。
“795……796……797……798……799……800。”
当做完八百个时，陆少羽双腿如同灌铅，全身酸软，无法再抬扛着巨石起了。
“好，今天就先做着八百个深蹲。”陆少羽放下巨石，整个人顿时一松。但他的目光却是缓缓抬起，看着远山。
“接下来还要跑步和游泳。”
……
。
………………………………
第二十七章 极限训练（下）
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连绵山峦，茂密丛林。
陆少羽如同一头敏捷的猎豹，快速奔跑。
因为刚才做了八百个深蹲，他的双腿又沉又重，好像挂着两块百斤巨铁，每一次迈起都十分吃力。
“坚持！跑下去。”
“绝对不能停下。”
陆少羽不断给自己打气，咬着牙，小脸上全是倔强之色。他的性格就是一条筋，决定了某件事情就绝不变通，一行到底。无论是修行还是参悟，决定了就去做，不达目的决不罢休。
正是因为这种心态，他上世才能有如此高的成就。
坚持！
再坚持！
陆少羽埋头急奔。一个多时辰后，他跑了五十多里。眼前出现了一个清水湖泊。
湖泊约有里许长宽，四周群山环绕，湖水潺潺，影着青山，翠绿得就像一块翡翠。
此时正值春夏之交，天气还不算热。陆少羽来到湖边，二话不说，一头扎进湖里。
“扑嗵。”
水花四溅。
陆少羽划动双臂，开始在湖里游泳训练。
“一定要坚持十圈。”陆少羽对自己说。
手臂不断划动，身体在水面疾速向前。
一圈，两圈，三圈……
坚持！坚持！再坚持……
手酸，腿酸，头脑发胀。
当十圈坚持下来，陆少羽已累得如同一块烂泥，软软地趴在湖边的草地上。
“今天到极限了。”陆少羽呼呼的喘着气，轻笑道，强忍着疲劳盘坐起来。默默吸气，运转功法，吸收天地间的玄气，输送到全身各处的肌肉里，帮助恢复，滋养身体。
剧烈的运动过后，他的身体就如同一块被拧得发干的海绵。那些不断吸收进来的玄气，被身体不断吸纳融合。
“好舒服。爽！”
随着玄气不断被吸收，陆少羽清晰感觉到，身体又升起了一股力量。仿佛榨干的肌肉里被玄气激发出更加强大的力量。
这就是超越了极限之后，身体的潜能被激发出来的感觉。
陆少羽很享受这种感觉。这就好像大热天里突然搂着一块冰睡觉一样舒服。
“太舒服了。原来锻炼身体也有快乐的。”
一个时辰后。陆少羽停止了修练，身体已经吸足了玄气。
“好了，现在回去，到家里估计也快天黑了。今天的修练到此结束。”陆少羽抬头看了看天色，自言自语说道。迈起了脚步，向着陆家庄的方向跑去。
晚上，陆少羽又坐在窗前修习《玄武伏星图》，淡淡的星光洒在他的身上，化作一丝丝奇异的能量，不断涌入其体内。
经过一天的极限训练，他的身体似乎对这些奇异能量非常渴求。那结能量刚刚涌入，就立即被身体吸收消化。陆少羽能清晰感觉到体内发生了变化。这种变化很微妙，虽然不强，但却能清楚感应得到，并不像以前那样若有若无。
而且，这种奇异的能量，似乎对身体有着治疗的作用，训练了一天而变得酸软的肌肉，吸收了这些奇异的能量后，这种酸软痛乏的感觉再也不像先前那么强烈。
“原来极限训练，对《玄武伏星图》也有帮助。”陆少羽心中欣喜，加快了月光和星辉的吸纳。
此后，陆少羽每日训练，身体极速提升着。而且，随着身体变强，他也不断地增加训练量，让身体一次又一次地达到极限。
三个月。
转眼间又三个月的时间过去。
“啪啦！”
“啪啦！”
“啪啦！”……
陆少羽背负着一块二百斤巨石，在水面上中快速地游动，就如同一条极速的箭鱼，破开宁静的湖面，溅起层层银白色的水花。
一圈，两圈，三圈……
十圈后。
陆少羽呼呼喘着粗气，爬上湖岸，丢开石头，立即坐下开始吸纳玄气滋养身体。
半个时辰——
“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”……
体内突然传出一阵啪啪的声音。
“咦？”陆少羽惊讶。
这种声音，就如同一块块肌肉和骨骼同进撞击一般，很响，啪啪的如打锣。
他的身体，也随着这种声音，全身上下不断震动。
“这……这是突破后天的现象？！”陆少羽睁着双眼看着自己的身体，自言自语。
以前淬体的境界突破时，也会发出啪啪的声音。现在自己已经是淬体九重了，若再突破，那就是后天之境。而且，现在身上所发出的声音大了很多。
随着每一块肌肉颤动摩擦，随着每一个声音从体内传出。陆少羽都能清晰感觉到，自己的身体在快速增强。每一次震动和摩擦就如同不断让肌肉、骨骼和经脉得到锤炼，得到凝聚与加强。
“三个月了，训练的效果终于出来啦。”陆少羽脸上露出喜色。全身放松，任由身体自然而然的发生变化。
肉身在不断加强，后天与淬体不同，两者的肉身，无论是强度还是力量，差别都很大。
后天武者的身体比淬体的武者强上很多倍。一个后天武者，正常情况下能轻松击倒数十个淬体境的武者。当然，这是正常情况下，不包括后者拥有高级武技，有秘法和突然偷袭的情况。
湖边的草地，陆少羽盘腿而坐。他的身体正在从淬体九重突破后天之境，这是一个需要时间过度的事情。
半个时辰后。
身上的声音突然停止下来，所有变化亦停了下来。
“嗯。终于成功了。”捏了捏拳头，感觉身上正传出源源不断的力量。陆少羽霁然色喜。
后天武者比淬体武者更加强悍，他能感觉到，自己的肉身，无论是经脉骨骼还肌肉与皮肤，都增强了很多。
“哗啦～”“哗啦～”“哗啦～”
意念一动，丹田内积蓄的少量玄力涌出，化作玄气充斥全身经脉，那种重压下的刺痛感再也感觉到不了。经脉变得强大，玄气的压力自然不再出现。也怪不得这个世界的武者要到了后天之境才能修练玄气，原来也是这个原因的。
陆少羽运转功法，将玄气逼得越来越快。高速之下，玄气对经脉的压力自然骤增。
“嗯。这是极限。”
当压力达到经脉承受极限时，陆少羽点了点头，对此时身体所能承受的压力有了大概的了解。
以此时的情况，估计能施展一些基本法术吧。但若想变得更强大，身体还必须继续加强。
。
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第二十八章 修练法术
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经脉加强，体内可承受的玄气增加，现在可以学习一些基本的法术！
首先，引力术是必须要学的，这关系到日后御空飞行和控制飞剑攻击的问题。
其次，身法必不可少。
最后，那就是攻击的法术了。
根据自己的经脉所能承受玄气的量，陆少羽思量再三，终于下了决定。除了引力术之外，身法就学习《幻龙九变》，攻击类的法术暂时先学两样，一是覆天印，一是千幻掌。
覆天印和千幻掌都是成长性比较强的近身攻击术法，威力会随着修练者功力的提升而增强。而且，在现在玄力还不能外放的情况下，它们都可以当作武术来使用，一举两得。
覆天印和千幻掌各具特点，前者远攻，后者近战，相互配合起来，没有飞剑控物千里取敌首级的实力之前，这是最厉害的搭配招数。
陆少羽选择以武入道，近战必不可少。这两种攻击术法都是从那些修魔者身上得来，是近战的最佳选择，威力也极其厉害。所以很适合现在修练！
而至于《幻龙九变》，这是上辈子修练身法，无论在天上地上还是水里，它都是绝佳的防御闪避身法。曾经不知多少次，陆少羽就是靠着这套神奇的身法逃过一次又一次的追杀，避过一个又一个的危险，保住了性命，最终成为了修真界里无人能敌的强者。
引力术要修到筑基期才可以控制身体飞行，所以，初期的引力术作用不大，也只能做到隔空取物，改变一下重力的方向，给敌人制造一些小麻烦而已。不过越到后期，这术法的作用就越大，很多强大的远程攻击法术，例如擒龙手，摘星手，断神指，吸魂掌一类都是以强大术法，都要以引力术为基础的。
来到这个世界已经有五年多的时间，陆少羽对这个世界的武者还是知道得极少。虽然他也杀过孙立这个后天境的武者，但那也是因为趁着对方不注意，出其不意偷袭而取得的结果。
正因为没有正面与武者真正对决，所以他还不太了解武者的攻击方式。对于这个武者的世界，亦是一个未知的迷。
陆少羽就像一条潜伏的神龙，陆家庄只是一滩小小的潭水，注定困不住他。他日后必定会离开这里，去见识这个属于武者的世界。
但他知道，这个武者世界与修真界一样，同样也是一个弱肉强食适者生存的残酷世界。他要外出历练，就必然会碰到更多更厉害的高手，所以他必须把自