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反正，身体第一，精力管理基本就是身体管理。尤其是在我耳鸣后，认识更深刻。
2，时间管理。
时间管理体系经过多年的发展，脉络清晰，方向明确，但经常吸收其他领域的东西，比如目标管理等等。
主要推荐三本入门类。
职场类的，或时间不自主的，推荐《小强升职记》，作者邹小强，中国时间管理领域的第一人，深耕时间管理领域多年，也是时间管理领域评分最高的书。通俗易懂，直接扔各种方法，照着做就行。
这本书看没用，得去做。或者说，这次推的所有书都一样，光看没用，必须照着做。
自由职业者，或自我掌控时间多的或管理层，推荐《单核工作法图解》，神器，真正的神器。好吧，因为特别适合我。这位大佬也是《番茄工作法图解》的作者，两本书都值得看。
还有一本《只管去做》，也是邹小强的，主要是制定年度计划，里面的很多具体方法很赞，那个“习惯培养卡”，我用了两三年了，还在坚持用。
除了这三本，别的书也不少。
还有《奇特的一生》，讲述时间记录大佬柳比歇夫的神奇经历，真正的大牛，作者是“格拉宁”，附带的导读手册很重要。
我用里面的方法进行过半个月的时间记录，嗯……嗯……结果就是，我终于看清了自己多么混乱。看了这本书，进行半个月的时间记录后，我觉得，我的人生清晰了。
这本书能让自己清晰地看到自己和优秀的人到底有多大的差距，数据化的直观差距，真的，爽死了。
当然，还有时间管理类经典《搞定GTD》以及更著名的《高效能人士的七个习惯》。
后者是我特别推崇的书，但这书……不是技法，接近与一种“道”，看完感觉没什么，但越看发现自己懂得越少，而且需要配合“RIA拆书法”阅读，后面介绍。
时间管理领域或者说相近领域的一些书，像《吃掉那只青蛙》《时间投资法》《晨间日记的奇迹》《拖延心理学》等等，都很好。再多可以去网上搜，其实很多的。
3，情绪管理。
这是三大领域中，最大的坑。
这个领域，其实分类很多，体系更杂。远超前两者，因为基本都是神经学和心理学的东西，学起来很累，用起来也特别难。
这个领域的书太多，我自己也不是专业的，所以也不敢说什么好，只拿出我自己看过的并且“确确实实有效”的书籍来。
先推荐一本入门的书《高效抗压行动法》作者是“亨德利韦辛格”和“JP保利弗雷”。
浅显易懂，很多具体方法，搀杂着科学解释。
如果想要更了解情绪管理，建议读两本书。
一本是《情绪》作者是“莉莎费德曼巴瑞特”，挺厚的一本书，是比较新的研究成果，提出了一个彻底颠覆我旧有认知的“情绪构建论”。
一本是《改变：问题形成和解决的原则》。看完上面那本，读这本就更容易理解。
以上三本都是以心理学为主，神经学为辅。应该算是“情绪管理书籍中最科学的那一类”。
本书中的“定义”概念，基本是脱胎于这两本书。
当然，如果能先看《认知心理学》相关，会更好，不过这书连我都没看，只在计划阅读中，就不吹了，哈哈。
看完这三本书，强烈建议看一看《DK正念》，用神经学和心理学的角度审视古老的冥想，会发现特别有趣的东西。
这些书，都是我印象深刻的，还有一些书，要么进行过较浅的快速阅读，要么是看别人的思维导图读书笔记，或者是那种简单的听书或分享，就不推荐了。
这类书籍很多，只要搜一定会有。
对了，情绪管理有一个我认为特别重要的概念叫“习惯性防卫”，直接网上搜就能搜到。我第一次接触这个词是成甲的《好好学习》，反复阅读里面相关内容很多次，然后遇到多次事情，才吃透这个概念，最后不断使用，才渐渐做好情绪管理。
4，最后。
最后，隆重推荐一本《这样读书就够了》，赵周老师的大作。之前也推荐过。
上次没说完的是，这本书，光看没用，里面有一个RIA读书法，需要不断用才有用。
而且自己用也用不好，需要进一个叫“拆书帮”的读书会，进行不断学习实践。但这个读书会，倾向于……大龄奋发中青年，哈哈哈哈……不自黑了。
自己找吧，寻找各地拆书帮分会。不过这原本是线下的读书会，现在疫情……所以不太是时候，愿意学的自己在网上搜吧，因为这是松散的各地组织，不同地方的人适合加入不同城市的，而且有的小城市没有，实在没法介绍。
基本上，这是那本特别著名的《刻意练习》的实操手册。
我……
现在是晚上11点了，有点迷迷糊糊，充分证明了，我的时间管理和精力管理还需要提高。
其实很有好多需要推荐，但实在迷糊了，就不多说了。
我看了一下字数，五千多，加上昨天加更的，我今天好像也不算休息啊，倒搭很多字，惨……
对了，学习成长类的书，除了《这样读书就够了》，再推荐两本。
一本就是大名鼎鼎的《刻意练习》，这本书如果没有相关知识，会当成故事看，各种反直觉反常识，很难相信，但如果有了之前情绪管理的那三本书的知识底子再看，或者懂心理学，会发现这本书太神了。
这本书，真应该让每一个孩子阅读，从小知道能力是如何获得的。不行，我得多买几套，送给我的侄子侄女外甥外甥女们……
还有就是《学习之道》，作者是“芭芭拉奥克利”。
还有很多书，就不说了。
另外，这次推的所有书，都有一个共同点，要不断用来解释自己行为，要不断使用，否则毫无用处。
。
这是一个叫老火的永远年轻的学生，在分享书籍！
。
不管看没看完，既然看到这里，有月票的来点月票，没月票的来点推荐票啊！！！
睡了，晚安。
第269章 奖杯与桂冠
角斗场中，贵族们议论纷纷。
“为什么智慧女神会对付战神的力量？为什么？”
“虽然大家都知道两位神灵的神权冲突，但从来没听说过两尊神灵当众出手，到底发生了什么？”
“难道从此以后，我们只能在雅典娜和阿瑞斯之间选其一吗？”
“我明白了！我们犯了一个错误，我们不应该使用战神的力量杀苏业，我们这等于冒犯了智慧女神。”
“我们应该从一开始就祈祷智慧女神的力量降临，就算智慧女神不愿意杀戮，我们也可以请胜利女神降临。”
“是啊。那么，我们应该怎么办？”
“恩卡家主死了，而且是被神灵杀死的，不出意外，智慧女神殿会出面，要求战神山剥夺恩卡家族的贵族头衔。”
“不能吧？”
“雅典的保护神，永远是智慧女神雅典娜！”
“可怜的恩卡家族。”
“但是，苏业必须死！既然战神力量杀不死他，我们现在就召集家族的人手，去下面杀了他。”
“好！我也去！”
众多贵族被鼓动起来，向阶梯走去。
就在这时，一个慵懒磁性的声音响彻全场。
“我，梅德尔斯，代表智慧女神殿宣布，苏业曾经获得‘智慧女神的注视’，是智慧女神的眷者。在女神的目光之下，任何不名誉的杀戮，都等于挑衅伟大的智慧女神。任何挑衅，都将唤醒智慧女神殿的剑与法杖、盾与甲胄！诸位好自为之。”
众人循声望去，却发现人已经不见了踪影。
原本想去找苏业的所有贵族停下脚步，相互看着。
“这……不好办啊。”
“如果不知道苏业是智慧女神的眷者，杀了就杀了，最多找个人去智慧女神殿请罪，进行一场赎罪献祭。可既然知道了，我们就不能动手了。”
“是啊。”
贵族们相互看了看，眼中大都冒出警惕之色。有的偷偷望向智慧女神的神像。
“那我们怎么办，难道就眼睁睁放过苏业？”
“苏业获得的只是‘智慧女神的注视’这是最低级的，之上还有‘喜悦’‘青睐’‘恩典’‘祝福’和最高层次的‘宠爱’。看来之前的推测没错，女神是不喜欢战神，并非为了救苏业。任何神灵都不可能为了区区‘注视’去攻击另一位神灵，至少达到‘祝福’的层次才行。”
“不错，我们既然无法使用不名誉的手段，但可以使用正当手段。请战神山出面，裁定苏业……不对，他既然有智慧女神的注视，可以免死。那我们只能让战神山流放他了。”
“可惜了……”
“不过，未必！”
“在女神的目光之下，我们不能动手，等他远离雅典，远离有智慧女神神殿的地方，我们就可以……”查尔德说着，右手食指在脖子上一划。
“你们贝恩斯家族和罗隆家族是世仇，你怎么对苏业这么积极。”
“唉，你们不觉得，和罗隆相比，苏业更该死吗？在罗隆死去的那一刹那，我内心突然升起难以言喻的恐惧，我从未想到，我会害怕一个平民。我当时就在想，一定要杀了苏业！只有杀了苏业，才能继续安心当我的贵族！”
“对，苏业不死，我寝食难安！那么，还有杀他的方法吗？”
“很简单，他是平民，哪怕有柏拉图学院的保护，也依旧是平民。‘智慧女神的注视’只能免死一次，第一次判他死罪，但只是流放他，等第二天，再编造一个罪名抓住他，一直关押，想办法从他嘴里套出什么罪行，然后再……”查尔德说着，用手指又在自己脖子上划了一下。
“我看可以！就算杀不死他，也要把他折腾成残废。对，我们没必要杀死他，把他弄成残废，是最好的办法，你说是吗，安德列。”
几个贵族看向一直不说话的安德列。
安德列微微一笑，道：“他既然是智慧女神的眷者，我就不参与你们的行动了，毕竟我们家族也是智慧女神的信众。当然，你们有什么地方需要帮助，可以随时找我，我向来愿意帮助朋友。”
那些贵族盯着安德列，有的撇撇嘴，有的点点头。
“你这人就是太小心谨慎了，不过你毕竟是魔法师，小心一些没关系。”
“你做的没错。你修炼的怎么样了？都说你的天赋在尤金之上，你们家族甚至在为你进旧神星做准备，真羡慕你。”
“尤金？”安德列轻轻摇头，金黄色的头发在日光下分外耀眼。
“你的意思是……”
“不错，我已经是青铜巅峰，再过一个月，就会成为白银魔法师。”
“众神在上，你晋升青铜不到三个月吧？到时候你只要进行一次大献祭，简直……你将来一定是堪比柏拉图大师的伟大魔法师。”
“不，安德列一定能超越柏拉图大师！”鲍里斯称赞道。
“他现在被关押在角斗场，先不用管他。我们去战神山，请他们帮忙解决苏业！对了，你们谁去拿走桂冠和奖杯，不能被贱民得到！”
“我去！”鲍里斯眼中闪过一抹怒意。
“我也去！”查尔德道。
贵族队伍分成两队，大队浩浩荡荡前往战神山，五个人的小队则向两座女神雕像所在的地方走去。
其余贵族慢慢离开席位。
除了贵族其他的人，都站在原地，或者跟其他人聊天，或者静静等待。
一些平民低声抱怨贵族特权太大，竟然要等他们走完平民才能离开。
鲍里斯和查尔德等人走到一半，突然减慢脚步，望向角斗场的中央。
就见罗隆家族的管家老特纳带着仆从用衣服抱起罗隆的头颅，低着头，沮丧地离开。
“唉，即便和罗隆家族是世仇，我也为他感到哀伤。罗隆葬礼的那天，我一定前往。”查尔德道。
“我也去，送一份厚礼。以后我们家的生意能照顾到罗隆家族，一定照顾。”鲍里斯道。
“可惜，罗隆家族的嫡子血脉断绝，利奥博阁下又不可能再生孩子，只能找旁系或其他血脉相近的贵族那里找新继承人了。”
“可怜的利奥博，他人虽然严厉了点，但毕竟是贵族。”
“都怪苏业……”
五个贵族一边骂着苏业，一边来到女神的神像前。
五个人先向两座女神的神像行礼，鲍里斯伸手去拿青铜奖杯，查尔德伸手去拿桂冠。
“你�