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解读肢体语言
在《 肢体语言 》一书中，我们解释了为什么肢体语言传递了60％的人际交往信息。由于本书无法对肢体语言进行详细解释，所以建议大家读读那本书。这里主要讨论人说谎时所发出的肢体语言信号。通过观察和记录，我们发现男人和女人在疑虑、不确定、夸张或说谎的时候，会做出很多用手去碰触脸的动作。由于男人的身材比女人高大，而且手部动作多，所以很容易被发现。这些动作包括揉眼睛、摸鼻子、扯耳朵和整衣领。例如，比尔·克林顿在大陪审团面前就莫尼卡·莱温斯基事件接受质询时曾经摸过26次鼻子和脸。
不要片面解读单一肢体动作
永远不要脱离具体情境去解读单一肢体动作。比如有人揉眼睛，可能真的是眼睛刺痛、发酸或累了。我们发现，说谎时发出的信号总是成串的。在确定某人说谎前，你至少需要搜集3种信号。如果某人摸鼻子、抿嘴唇、揉眼睛、扯耳朵、搓脖子、把手指放在嘴上，这不一定表明他在说谎。但你应该知道，他有些话藏在脑子里不愿告诉你。他也许没说谎，但可能有意隐瞒一些东西。如果他一边说“相信我，坦率讲”，又时不时摸脸，你有理由相信他正在对你说谎。
笑容
男人和女人在说谎和讲真话的时候笑得一样多。真心的笑容来得快，是对称的，也就是说左脸是右脸的镜子。虚伪的笑容来得慢，并且不匀称。当人们试图表达一种并没有感觉到的情绪时，他们的面部表情不是对称的，换句话说笑容是歪曲的。
谎言在眼睛里
一般来说，说谎的人永远不敢正视别人的眼睛。这对西方和欧洲的孩子是适用的。妈妈经常对他们说，“我知道你在说谎，因为你不敢看我的眼睛”。但在日本等许多亚洲和南美国家，正视别人的眼睛是不礼貌的或是挑衅的，因此不适用这条规则。另外，训练有素的说谎者可以一边说谎一边保持目光接触。因此，目光接触只是识别谎言的方式之一。眨眼过多是身体紧张加剧时发出的信号，值得注意。说谎者由于太多强制的目光接触，眼球容易发干，不得不频繁眨眼。眼神的方向也能帮助识别谎言。眼神的方向显示了哪些部位的大脑在活动，几乎不可能做假。大多数惯用右手的人在回忆时，使用左脑，眼睛望向右侧；编谎话的时候，用右脑，眼睛望向左侧。简单说，惯用右手的人说谎时向左看、左撇子说谎时向右看。这个动作作为证据，不一定十分准确，但是个识别谎言的重要信号。
“匹诺曹”效应
使用特殊成像镜头观察人体的血液流量变化，结果表明：人说谎时鼻子会变大。人说谎时，鼻内血压升高，使鼻子膨胀，并刺激鼻子神经末梢，不得不用手去揉鼻子止痒。同样的现象发生在人伤心或愤怒的时候。芝加哥味觉和嗅觉研究中心的科学家发现，人说谎时，身体分泌一种叫儿茶酚胺的化学物，能引起鼻子膨胀。这种膨胀肉眼无法分辨。有趣的是，男人说谎时，###也会膨胀。所以，如果你不能确定一个男人是否说谎，脱下他的裤子看看。
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第十二章 男人为什么说谎？（8）
下面是人说谎时常做的一些动作：
1。 面部肌肉抽搐。这是大脑试图抑制脸部不要有反应所导致的结果。
2。 不敢直视眼睛。他的目光躲向别处，如果在房间里，眼睛多半望着门的方向。
3。 双臂抱胸，或两腿交叉。这是自卫的本能。
4。 笑起来嘴唇紧闭。男人和女人假装友善时都这样笑。
5。 眼睛的瞳孔缩小。
6。 语速变快。说谎者希望早点把谎话说完。
7。 嘴上说“是”的时候，摇头。反过来，说“不”的时候点头。
8。 把手藏起来。男人觉得把手放在裤兜里说谎要容易些。
9。 咬字不清或说话含糊。说谎者认为这样做不算说谎。
10。 表现得过于殷勤或爱笑。他想讨你欢心，让你相信他。
如何避免被欺骗
1。 找一把高点的椅子坐。这是恐吓别人的好方法。
2。 打开腿，张开双臂，向后靠。向事实“敞开”怀抱。
3。 永远不要告诉别人你知道什么———即使知道别人说谎，也不表现出来。
4。 侵犯他们的个人空间。当你靠近的时候，他们会感觉不舒服。
5。 模仿他们的动作和手势。拉近彼此的关系，使他们觉得难以启齿对你说谎。
6。 解读他们的思维方式，学着用他们的方式说话。如果一个人说“我听见了”或“听上去不错”，那么你知道他是听觉思维型。如果他说“我看见它过来了”、“我看出你的意思了”，那么他属于视觉思维性。如果他说“就像一吨砖头砸在我身上”、“我刚才脑子木了”，他是感觉思维型。一个好方法是让他们背字母表，视觉型的人目光前视，像是在盯着学校黑板上方的字母表，听觉型的人唱起字母歌，感觉型的则是一个字母一个字母往外蹦。如果你学着用他们的思维方式说话，会立刻和他们建立起友好关系。
7。 给台阶下。让他们发现讲真话很容易。装作没听清，或是说你没听懂。永远留个台阶，给他们说真话的机会。
8。 保持镇静。永远不要显得惊讶或震惊。重视他们说的话。如果开始你反应冷淡，就可能失去听到真话的机会。
9。 不责备。“你为什么不打电话给我？”“你在和别人约会吗？”这类咄咄逼人的问题会迫使说谎者固守立场。换一种温和的问法，像“你说你在哪儿？”“你说你是什么时候到餐厅的？”
10。 给说谎者留下最后机会。不理睬谎言，改问“如何才能避免再次发生这种事？”他们会懂得你已经放过他们了，多半会全盘招供，最起码以后不会再重复这种谎话。
一些女性读者把她们经常从男人那儿听到的谎言提供给我们，我们把它们列在最后：
男性常用谎言字典
他所说的——谎言 他真正的意思——实话
1。 我没找到。 我没看到它，它也没掉到 我手上，所以它肯定不存在。
2。 这是男人的事情。 这件事和理性无关，这是我不 理智的原因。
3。 晚餐要我帮忙吗？ 晚餐怎么还没上桌？
4。 最近我锻炼得够多了。 遥控器没电池了。
5。 我们要迟到了。 我开车像个疯子是有理由的。
6。 亲爱的，休息一下， 吸尘器噪音太大了，我听不到
你太辛苦了。 电视声了。
7。 亲爱的，这个很有趣。 你还和我说话吗？
8。 我们不需要用物质来 我又把结婚纪念日忘了。
证明爱情。
9。 真是部好电影。 这部电影里有枪战、扔斧子、
飙车和女人裸露的镜头。
10。 你知道我的记性有 我记得电影《 吉利安岛 》主
多差。 题曲的歌词、我吻过的第一个 女孩的名字和家里每辆车的注 册号，就是忘了你的生日。
11。 我刚才想起你，就为 拐角卖花的姑娘身材凸凹有致，
你买了些玫瑰。 真是个尤物，我买花是想近距 离接触一下。
12。 我想我快死了，快叫救 我切到手指了。
护车。
13。 我听见了。 我对你刚才说的话没一点印象，
但现在你可以闭嘴了。
14。 你穿这件衣服看上去 别再挑挑拣拣了，我饿了。
棒极了。
15。 我想你了。 我找不着袜子了，孩子该喂饭 了，厕所卫生纸用光了。
16。 我没迷路，我知道我们 没人再会见到活着的我们了。
在哪儿。
17。 衣服很漂亮。 胸部不错。
18。 我爱你。 现在Zuo爱吧。
19。 能跳个舞了吗？/ 我最终的目的是和你Zuo爱。
能给你打电话吗？/
想看电影吗？/
想去吃饭吗？
20。 愿意嫁给我吗？ 我想让你和别的男人Zuo爱变得 非法，我需要找个妈妈的替代 物。
21。 你看上去很紧张，让我 我想在10分钟之内和你Zuo爱。
第十二章 男人为什么说谎？（9）
给你按摩一下。
22。 讨论一下这个问题。 我想让你觉得我是个深沉、严 肃的男人，也许你会愿意和我 Zuo爱。
23。 我真的帮忙收拾过 我曾经把一条脏毛巾扔到洗衣
房间。 盆附近了。
24。 她是个武装分子、 她拒绝和我Zuo爱。
女权主义者和同性恋。
……
男人永远不懂女人，女人永远不懂男人，这正是男人和女人永远无法了解的事。
第十三章 当猎人挂起弓的时候（1）
——男人退休以后
在发达国家，接近退休年龄的人数正在以惊人的速度增长。由于医学的进步，现在不仅有更多的人活到退休，而且退休后还能活很长。过去60年，退休后至少再活10年的人数翻了一番。
1940年以前，65岁以上的人只占人口总数的一小部分。没有实现经济独立的老年人要么生活贫困，要么工作到死，要么靠子女赡养。
从20世纪40年代到21世纪20年代，世界人口平均寿命将从46岁提高到72岁，升幅高达50％多。到2020年，将有10亿多人超过60岁。
“婴儿潮”一代的问题
1945年二战结束后，爆发了世界性的生育高潮，造就了被称为“婴儿潮”的一代。这批在1946—1964年间出生的人们，其中有7600万人正接近退休。
每个老年人心里都觉得自己还是年轻人，并且纳闷这世界究竟怎么了。
发达国家现在被迫将财政预算的很大一部分用于帮助和照顾老龄人口，而且这项预算的比例在不断增长。
许多国家实行强制交纳国家退休基金制度，但问题出在交纳退休基金的工作人口和退休人口的比率上。例如，在美国，这个比率从1952年的9∶1降到现在的4∶1。2010年的日本，工作人口与退休人口的比率将不到2∶1。加上日本人比世界其他国家的人寿命都长，情况更加复杂。1993年出生的日本人，女性预计寿命是岁，男性预计寿命是岁。
世界各地的政府都在不断努力寻求问题的解决办法，金融机构大力推销个人退休基金，书店的架柜上摆满了关于理财和退休生活计划的书籍，退休生活咨询已经成为一门大生意。但有两个潜在的问题没有得到足够的重视：一个是退休对男人的心理影响，另一个是女人如何应对她的伴侣，即退休对婚姻关系的影响。
典型案例：格林汉姆的故事
格林汉姆原以为退休以后去海边生活就像度长假。他计划把时间花在快乐的休闲活动上——日光浴、游泳、外出就餐、晚起、休息。退休后前几个月，他也正是这么做的。然而不久，退休忧郁症报复似的袭来。
他和妻子露丝在靠近海滩的地方买了一幢漂亮房子，地方宽敞，带花园和游泳池。办好退休手续两周后，他们就搬进了新家，期待享受他们所钟爱的度假式狂欢。但格林汉姆没有清楚地认识到，工作繁忙时忙里偷闲享受假期和度过生命中剩余时光是有区别的。
像大多数退休年龄的人一样，工作一直是退休前格林汉姆的生活重心。40多年来，他每天醒来时清楚地知道自己今天要做什么。现在，他有生以来第一次无事可做，开始为如何打发日子而发愁。在生意圈里，他广为人知，备受尊敬。他职位很重要，忙于参加各种会议、培训新手、为其他人解决难题。而如今在海滩上，没有人认识他或听取他的建议。他失去了地位，开始怀念工作中和人打交道的日子和给他带来的智力挑战。他解决难题的日子结束了。
他突然意识到自己已经跳下了工作特快列车，换上了海滩骡车，不再需要同时思考两三件事以节约时间，而是要想法子打发日子。他期待着公司打电话请他回去帮忙，但始终没等来这个电话。有一段时间，他和工作时结交的朋友保持联系，但他们打来的电话越来越少。昨天他是重要人物，今天他可有可无。
格林汉姆承受着突然失去自我的痛苦，很快转向露丝以要求更多的关心。他整天在她身边转来转去，指手画脚，最常问的问题是“午饭吃什么”。他退休前