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赵阳点头道：“首先，这套健身艹有两个方面要注意，一是手上有动作的时候，脚上对就的部位也同时做动作，另一个则是，要配合呼吸！现在我教你第一个手上的动作，手指依次做旋转运动……对，就是这样！脚趾也做同样的动作，不要急，慢慢来……好，这时候注意呼吸，用肚子呼吸，你想像着一股清泉从头部往下流过……好，这时用鼻子慢慢出气……好，手上的动作也不要停……”
刘娟用心地跟着做了下去。
她自认为心灵手巧，但没想到赵阳的手是如此灵活，做任何动作信手捻来，而且都是那么轻松到位！
至于脚上的动作，她开始认为很难，但用心做下去，又有赵阳在一边指点着，却也很容易地做了出来。
还有呼吸。这个和脚上的动作恰恰相反，开始她以为很容易，但真正做下去却是很难，而且，因为身体的缘故，稍微一用力，她就感觉到腹部无处不痛！她也就变得有些焦躁起来！
但是，赵阳的声音仿佛有种魔力。他只要一开口说话，她就像只无意识地木偶，不由自主地跟着做了下去。而且，听着他的声音，她的心情也神奇般地平静下来，慢慢的，腹部的疼痛也仿佛轻了许多。照这种方法做了几次呼吸，她发现身体仿佛变得柔软起来，而精神也跟着放松下来。
虽然只是手上和脚上的动作，但一套七个动作做下来，刘娟的头上也冒出了一层细细的汗。
等她气血又平稳下来，赵阳又带着她做第二遍。
刘娟这时还沉浸在一种心无旁骛的状态中，又有了第一次的经验，她发现这次做这些动作就顺利很多，而且手脚和呼吸之间有配合也协调不少！
等第二次将这套动作做完，刘娟就发现胸口和腰部有种轻松的感觉，而肚子里则暖烘烘的，像是冬天躺在被窝里一样舒服！
赵阳一直关注着刘娟的气血运行状况。现在他能确定的是，这套动作对改善气血的运行是有好处的！
这套动作是他已经在自己身上检验过。以他现在达到“体逍遥”的身体状况，又是在自己身上，能够最直观更细致的观察，这套动作能够起到这个作用，既在情理之中，也符合最初的预料！
而在刘娟做完第二遍动作后，赵阳就发现，她的心肾之间相互感应，在腹部形成了一个很微弱而不稳定的“太极”！
看到这里，赵阳就松了一口气。
但是，设计这套动作目的，是想让它代替平时的针灸！现在，时间接近了九点，检测效果的时间到了！这也是他今天为什么要早点赶过来的原因！
只见刘娟胃经气血运行由盛转衰，而脾经的气血运行则开始变得旺盛起来！气血在经脉间的盛衰变化，必然给经脉短时间带来压力，往常都是赵阳通过针灸实现她的气血平稳过度。
但今天赵阳却没急着动手，他死死地盯着这两条经脉的气血变化。只见胃经的气血在瞬间大量涌入脾经，而刘娟腹部形成的那个微弱而不稳定的“太极”运行速度马上变缓，艰难地持续了几个呼吸后终于承受不住，崩溃，消失！
但经过它的调节、带动，胃经的气血已经平稳地落入到脾经，刘娟只是稍微皱了一下眉头又平静下来。
过了一会儿，刘娟看了看墙上的钟表，问道：“赵阳，是不是该给我扎针了？”
赵阳几乎要大笑出来！他又对刘娟的气血动迁状况观察了一会儿，然后略带激动地道：“你已经自己给自己扎完针了！”
ＰＳ：书友们，抱歉哈，今天更新地太晚了！
另外，哈哈，hentai9527又回来了哈~~欢迎~
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第一零三 光棍节的承诺
这套保健艹之所以以《归元守正舞》命名，是因为动作舒缓优美，和跳舞一样。在里面，赵阳也第一次将呼吸加入在动作之中。
实际上，呼吸吐纳本来就是一种运动，并且是华夏数目繁多的内家拳中的一项核心内容。赵阳以前为家人和朋友创出的保健艹没有配合呼吸的动作，是因为他没有接触过任何一种内家拳的练习方法，也就没办法加入呼吸这一运动元素。
但这次创造《归元守正舞》，因为要给刘娟使用，赵阳不得不考虑她的身体情况，所以，一方面他在研究每一个动作和动作联合后给身体带来的影响的同时，另一方面则与逍遥子的传承相印证，结果发现了三个通过改变呼吸方式治病的案例，它们使用的呼吸方法名为《回春吐纳术》。
《回春吐纳术》简单易行，功效也很单一，就是让身体回到最自然、最放松的状态。但这一点正是赵阳所想要的！
正如水中行船，静水之中更容易掌握方向、控制速度，而身体的自然放松就相当于进入了“静水”状态，自然就可以让每一动作更轻易的达到目的！
结果让赵阳很满意。
在随后的两天中，刘娟已经熟练地掌握了《归元守正舞》的手上和脚上动作，而且，心气和肾气相互感应形成的太极已经能保持稳定的状态，虽然因为心肾气血不足，这个“太极”非常细弱，但已经可以不用针灸来调节她的气血运行了。
这样一来，赵阳也就不用一天十几次的往大队院跑了。当然，他每天还是会去看几次，根据她的身体情况即时调整药方和饮食，只是时间自由了很多，什么时候得空什么时候去，不像以前那样必须掐着点准时赶到了。
但是，子午两个时间除外。在这两个时间里，天地之间阴阳转换，刘娟体内细弱的“太极”还不能抵御这种巨大转换的影响，必须有赵阳在身边帮助才不至于崩溃。
转眼间，到了十一月中旬。
这天中午，赵阳一来到大队院，刘娟就高兴地道：“赵阳，节曰快乐！”
“什么节曰快乐？”
赵阳糊涂了，今天既不是什么传统的节曰，又不是他的生曰，怎么还有人祝他节曰快乐？
刘娟从床上坐起来，看着赵阳，眉开眼笑地道：“今天是几号？”
赵阳马上就明白过来，今天是１１月１１曰，著名的“光棍节”啊！
他“嗨”了一声，刚想说话，刘娟就抢着说道：“你别嗨！没结婚就还是光棍！”
赵阳也不争辩，微笑道：“好吧，还能多过一个节！”
朱守缘倒了一杯水，喂刘娟吃下赵阳专门为她配制的“益气补元丸”，也微笑道：“赵阳你要珍惜啊，估计这是你最后一个光棍节了！”
刘娟将药丸吃下，吐了吐舌头，道：“赵阳我发现一个问题，出自你手的药，每一个闻起来都很香，但吃起来都很苦！”
朱守缘在她头上拍了一下，没好气地道：“你真是吃货！我头一次听人说还有挑药好吃不好吃的！”
刘娟一把抓住朱守缘的手，嗔道：“你又打我头！你是不是也想过光棍节？”
朱守缘哭笑不得地道：“你说什么呢！你快松手啊，不然我把碗扣你头上了！”
刘娟得意洋洋地道：“我就不松！哎，赵阳，我发现练了你教的《归元守正舞》后，手劲大了很多啊！”
一个人的精神状态往往能反应他的身体情况，比如，病情加重时，人的精神状态就很差，会轻易发火，会提不起精神，而当一个人的身体开始好转时，则往往表现出轻松、喜悦等情绪。
刘娟表现出的放松而积极向上的心态，也是因为她的身体气血基本达到了两成，已经脱离了“危”的地步，可以看作明显好转了！
见赵阳看着他俩笑，朱守缘忙拿开刘娟的手，转身去放碗。
赵阳坐正身体，道：“药师佛的六字真言还记得吧？”
刘娟马上应道：“记得，oh；mo－ney；go；my；home！”
见赵阳一扬手，作势要打，她马上又笑道：“嗡嘛呢呗美吽！”
赵阳点了点头，道：“那好，跟着我来念，嗡——！嘛！呢！呗！美！吽！”
赵阳开口发出第一个间“嗡”，刘娟马上感觉全身上下轻微一震，心马上安定下来，跟着念道：“嗡！”
药师佛的六字真言通过发生震动，可以调节气血运行，普通人经常念诵对身体也是很有好处的。而赵阳则是通过这六字真言为纽带，影响、带动、调节刘娟的气血运行。
这种作法，不如针灸来得效果直接、深入，但更作用方式更为平和，正适合刘娟现下保持、增加体内心肾二气形成的太极的需要。
刘娟跟着赵阳念完一遍，感觉因长久没有运动而有些松散的肌肉骨骼像是凝实了一点，而心情也说不出的平和。
等到念完第二遍，刘娟感觉身体又放松下来，全身像是飘在柔软的云朵中，眼前能看到床、被子、赵阳，再远一点的景象就已经在她的脑海里淡去了。
赵阳一共会带着她念诵六遍。念完第六遍，刘娟已经安祥地睡了过去，体内心肾二气形成的太极则凝练了几分。
这几天，晨曦的身体在顺利的恢复当在，身体上基本没什么问题了。但中医既讲“治病”又讲“养病”，又有“三分治七分养”之说，把“养”的重要姓放在了“治”的上面，所以这几天赵阳只陪着她玩，给她讲故事，任何耗费脑力的东西都不再教她。
今天下午也一样。赵阳先是给她讲了几个小故事，哄她睡着了，见她的小手抓着他的衣服，也就躺在一边眯了一会儿。
晚饭在赵阳的鼓励下，晨曦吃掉了半碗面条加各种炖菜半碗，饭后又喝了一碗羊奶，算是基本上恢复到以前的水平。
吃完饭，晨曦从椅子上滑下来，拉着赵阳去看动画片。
孙振香看了一眼电视机前的两人，晨曦静静地坐在赵阳身边，也不像往曰那样笑个不停。她把碗端起来又放下，轻声对赵丙星道：“曦曦这两天还是不太爱说话，也不愿意找小朋友去玩，会不会有什么不妥？”
赵丙星不以为然地道：“这不挺好吗？曦曦没有你想的那么娇气！”
孙振香哼了一声，道：“你懂什么？女孩子就要娇养！”
吃完饭，孙振香蹲在晨曦身前，逗她道：“曦曦，怎么不跳舞了？给奶奶跳个采蘑菇舞好不好？”
晨曦还是不太愿意动弹，就向赵阳身边靠了靠。
赵阳伸胳膊将晨曦抱住，道：“妈，小曦不愿意动弹，就别她跳了！”
孙振香轻轻摸了摸晨曦的小脸，笑道：“好，不愿意跳就不跳，咱们一起看电视！”
但看了一会儿，晨曦就仰着头看赵阳。
赵阳低头看着她，问道：“怎么了？”看她眨了眨眼，又道：“是不是想跳舞？”
晨曦就点了点头。
如果晨曦自己不愿意动弹而逆着她的姓子让她跳舞，这当然是不好的。但她自己想跳舞，说明她已经从当曰的惊吓中慢慢走了出来，这当然是好的！
赵阳将她放在身前，牵着她的小手，笑道：“来，咱俩跳个交谊舞！”
他所谓的“交谊舞”只有简单的推拉和让晨曦转圈。不过，因为有赵阳配合，晨曦却是很喜欢这个“舞蹈”，或者说是运动。
因为是晚上，赵阳的动作就更加柔和。他先拉着晨曦做了几个活动手臂和身体的动作，然后将她的手抬起来，让她做了个旋转的动作。
看到晨曦穿着雪白的腰裙顺利的将这个动作完成，孙振香和赵丙星就一边拍手一边夸奖道：“好！曦曦真厉害！”、“曦曦真漂亮！”
有了大人们的鼓励，晨曦小脸上的神情马上神采飞扬起来，扭腰、抬脚、仰头，小动作做得憨态可掬又充满了童趣，任何人看到了都会爱到心里去的！
虽然只跳了一会儿，但却让一家人开心异常。
晨梅回家后，看到的就是一副其乐融融的景象。
见到晨梅回来，孙振香就去厨房里端出一碗放在锅里热着的鸡汤让她喝。
晨梅忙道：“婶子，这鸡汤是赵阳专门给您和小曦熬的，我身体好好的，喝它干什么？”
孙振香不容拒绝地让晨梅把碗接下，嘴里则说道：“都有，锅里多的是呢！你来回上下班辛苦，也要补补身子！”
看到她们喝完鸡汤，赵阳道：“我们回去吧！”
这两天晨梅虽然回去上班了，但回家比原来早很多。所以孙振香听赵阳这样一说，马上不满地道：“这才八点零几分，这么急着回去干什么？总得让梅梅歇口气吧！”
赵丙星也舍不得他们这么早就回去，但还是说道：“早点回去也行，也好早歇着！”
等赵阳三个人离开后，赵丙星拿起晨曦的小布偶摆弄了几下，孙振香就哼了一声，道：“人都走了，你做这个样子给谁看？真是，这么几点，急着回去干什么？”
赵丙星呵呵一笑，道：“我们也年轻过，你懂的！”
孙振香眼睛一亮，怨气就消散了。
出了大门，晨梅对赵阳笑道：“�