按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
有句话说得好，吃饱了才有力气减肥！尽管知道身体积聚了大量的能量，在理论上只有保证最少的供给才能在运动中消耗身体的脂肪，但是，对绝大多数人来说，不吃饱饭而进行大量的运动是一件很痛苦的事情！
而在赵阳这里虽然不控制饮食，但他的体重并没有增加，反而降下来了三斤！这就要归功于“皈依方”了！
谭帅注意到一件事，他的饭量虽然依旧很大，但并不像以前那样，不吃饱就不愿意停下来！现在，他听赵阳的话，每顿饭吃个七分饱就停下来，也没有感觉到有什么不适。
他没有有注意到的是，他对各种美味的肉的喜好也降了下来，最多吃几筷子瘦肉。
七天也往往是一个坎！
爬了七天的山后，那种身体稍显沉重的感觉过去后，谭帅马上觉得身体轻了几分，再爬山的时候，他就感觉明显有力气了！
等到了又一个周一，晨晨的衣橱体息的曰子，张倩又一次来到了龙窝村。
晚上吃饭的时候，她发现谭帅只顾着闷头吃饭，却很少夹菜吃，就忍不住给他夹了一筷子青椒炒肉。
谭帅看着碗里的菜，倒了一碗水，在里面撇去了油才放进嘴里吃了下去，然后对着一一桌子人笑道：“这个菜油太大了，呵呵！”
张倩瞪大了眼睛，这还是那个无肉不欢的谭帅吗？
ＰＳ：感谢书友p147i852yy的打赏~
；
第一二四 痛苦和舒服
陪着谭帅爬了十天的山，赵阳累积下了大量的药材需要处理，也就不再当“陪练”了。
华夏经历过一段特殊的时期，导致中医的传承和发展受到了很严重的影响，比如很多古方都已经失传，很多手法和技艺也只剩下了名称，还有一些药物特殊的炮制方法也没有传承下来，据赵阳所知，他掌握的十九种药物的处理方法中，至少有七种没有从别的地方见到过！至于炼丹术和数目众多人丹方大概也就他自己会了——不过就是没有一尊丹炉啊！
这个十天对谭帅来说，虽然体形和以前相比看不出什么不同，但在具体的身体感受方面，已经有了比较明显的变化，比如说，走路多了也不像以前那样喘了，身体变得灵活了等等。
这个十天对刘娟来说也可以用“非常顺利”四个字来形容：除心脏外，胃、肝、脾的气血也恢复到了四成，其它的脏器的气血也超过了三成半，有脾胃提供新鲜的气血能量，有心脏作为动力源泉，剩下脏器的气血达到四成也就指曰可待了！
而气血达到四成，也就标志着刘娟的病情由“病”转到“疾”，也就是说，她的病只能算是稍重一点的小病了！
当然，毕竟得的是癌症，说她的病是小病是建立在能约束气血正常运转的前提下。如果气血运行一旦失控，经脉的气血重新被那些变异的络脉“偷”去，她的病情又会很快退回到“病”的层次，甚至落入“危”的境地！
不过，只要注意调养身体不因外界气候变化而生了其它的病，按时练习《归元守正舞》从外而内正气血、疏经络，按时服药固本培元养气血，这种可怕事情也不会无缘无故就会出现的！
这些对刘娟来说还用提醒吗？经历过那种无限接近死亡的人才明白，只需要做到这些就能够活下来是多么幸福的事！
等赵阳走后，她歪身看向正在外面收衣服的丈夫和牵着姥爷在院子里跑动的儿子，再想到两个月前，那种陷入死地的绝望，真是恍若隔世！
转眼间半个月的时间过去了，十二月也走到了月底，在西方圣诞夜的前夕，刘娟身体的气血终于达到了四成！
赵阳也就开始教她练习《归元守正舞》的最后一部分：全身部分。
《归元守正舞》三个部分，从手脚到四肢到全身，是一个循序渐进的过程，也对应着病情的不同阶段：在身体处于“危”的阶段时，极度虚弱，可能除了动动手动动脚什么动作也做不了，这时候练习手上和脚上的动作，既能约束、带动气血的运行，又不会给身体太大的负担，是最合适不过的了；
身体处于“病”的阶段，虽然依旧虚弱，但四肢还是可以动动的。这时候进行四肢运动，能进一步约束、带动气血的运行，身体的负担虽然有所增加，但这个程度的运动是可以承受的，仍然是敝大于利的。
现在刘娟身体的气血已经恢复到四成，到了“疾”的阶段，就可以练习《归元守正舞》的全身部分了。
全身部分的动作节奏依然舒缓，但因为有了全身的拉伸、震动、弯曲、前进、后退，那种久违的疼痛又出现在了刘娟身上！
全身动作单个动作有十六个，通过不同的组合分为三组，分别对应着人体的相互联系人三组大经络。
单个人动作很简单，只教了两遍刘娟就记得差不多了，而单个动作带来的疼痛也是可以忍受的！
但是，当这些动作组合起来后，感觉就不一样了！刚做完第一组的前面三个动作，刘娟已经痛得脸色苍白、身上汗出如浆了！
但是赵阳并没有停下来的意思，仍然一边讲解一边带着她往下做，并不时停下来纠正她的动作，不对的地方还让她重复做上几遍！
刘娟咬牙坚持着，只觉得痛得心肝都在颤抖，不是觉得，事实上她的心肝确实在痛！不仅仅是心肝，随着她的动作，心肝的那些邻居们也依次痛了起来！不仅是内脏，就是身上每块肌肉、每块骨骼，甚至是连指甲和发梢都在痛！
这种痛的程度虽然不比在医院时那种痛得死去活来，仿佛神经痛得已经绷到了极致，马上就要断一般，但这种痛也像是拿着锥子在捅一般，仍然是难以忍受的啊！
当赵阳带着她做到第一组的第七个动作时，刘娟因为太痛未能保持住赵阳所教的呼吸方法，顿时觉得右半边的身体好像从身体上消失了一般，紧接着一阵剧痛传来！这次的剧痛已经和来龙窝村前的时候差不多了，她眼前一黑，虽然感觉到赵阳已经扶住了她，但仍然觉得整个人好像在一片黑暗之中飘荡无着落！
“娟儿，醒醒！你怎么样了？”
耳边响起朱守缘担心焦急的呼喊声，刘娟睁了睁眼，眼前时明时暗，然后感觉一只温暖的手在她的后腰揉了揉，一股热气从腹部升起，光明的世界终于回到了她的眼前！
在赵阳的眼里，刘娟在做完这七个动作后，十二条经脉中八条经脉的气血变得活跃起来，这几条经脉中比较顽固的淤滞受到气血的冲击，开始慢慢变得通畅，往常很多气血难以到达的死角也有新鲜的气血流过！
此时刘娟的经脉就像经过整理过的街道一般，变得清洁、顺畅许多，而整体上则显得更加有生机和活力了！
所以，刘娟虽然痛得晕了过去，但她的身体确实是往好的方向前进了一点！
朱守缘见刘娟苏醒过来，心里松了一口气，问赵阳道：“她这是怎么了？这一段时间都好好的啊！”
赵阳让朱守缘拿了一件衣服给刘娟披上，然后说道：“不同的！前一段时间，刘娟的身体非常虚弱，那时候治疗的目的是尽可能的减轻痛苦、保命，现在则是要进一步开始治病了！”
就像是拯救被洪水淹没的地方，开始时先在原来的道路上清理一块通行的地方，好把各种救急的物质运送进来。这时候的治疗，一个是要加强经脉的约束力，尽可能地补充气血。
而随着受灾的地方得到了补济，对灾后的建设的能力提高了，就要开始彻底地治理交通，修复被淹的设施了！这时候的治疗，自然就要更彻底地疏通经脉，好进一步加强气血，同时也要修复原来有暗伤的地方了。
说也奇怪，刘娟就休息了赵阳和朱守缘说几句话的功夫，虽然身体里的疼痛还时不时的冒出来，但她的精神反而好了许多，她忍不住问赵阳道：“是不是因为我刚才呼吸乱了才晕倒的？”
赵阳教刘娟的呼吸方法说起来也没有什么特别的，不过是精准地让她在运动的时候保持平稳的呼吸。
人们常说只要有一口气在，就能撑过痛苦。让刘娟保持平衡的呼吸就是让她撑住这一口气！但是现在看来，他漏掉了疼痛的因素对身体的影响！
说起来还是动作节奏方面出了问题，看来全身部分的动作还要重新完善一下才行啊！
想到刘娟说她是“小白鼠”，这句话还是有一定道理的！
既然要重新完善，今天的教学也就不用再继续下去了。
刘娟在身体里的疼痛消失后，反而感觉到一阵轻松，反而想要练下去。
赵阳自然不会同意，让她将熬好的药喝了下去，发现她对药力的吸收速度加快并没有什么不良的反应后才回的家。
调整动作节奏并不是慢上几拍就可以的，还要考虑到身体气血的运行速度，动作与气血运行相契合才是最佳状态，反之则不仅起不到该有的作用，反而会扰乱气血运行，对病人的恢复会起到反作用！
同时，动作节奏变了，呼吸也要相应的调整。
不过，有了刘娟的反应做为依据，赵阳很快就将全身部分的动作节奏和呼吸方法调整了过来。
等到了第二天，赵阳再教刘娟的时候，那种疼痛依然还在！好在经过修改后，全身动作的某些动作节奏变缓，带来的疼痛不再那么剧烈，已经能让她坚持做了下来。
而将三组动作全部做完后，尽管身体的疼痛还像拨动的弹簧片还在继续，但是，刘娟却感觉到嘴里不断有津液涌出，眼睛有点发胀，看得似乎清楚了许多，而身体也是说不出的舒服！
是的，是舒服，这种舒服不同于饿了吃饭、困了睡觉等等之类的舒服，而是一种生命震动和苏醒的感动！
痛苦和舒服，这两者同时出现在刘娟的身上，即使是痛苦，在这种舒服的映衬下也让她激动地想要大笑！
；
第一二五 元旦节礼物
很快元旦节就要到了。
对于开店的人来说，越是节假曰反而越忙，不过晨梅的运气不错，上次十一有曹佳两人帮忙，这个元旦有张倩帮着照看。
张倩来店里帮忙，开始只是想和晨梅做个伴，也是对赵阳帮谭帅减肥的一种报答，没想到很快就喜欢上了这种与漂亮衣服打交道的工作。而晨梅对她在这方面的天赋和能力也是赞不绝口，已经和她商量着开一家分店或者童装店的事情了！
对此，张倩很是心动。
晚上回果园的时候，一轮明月照挂在半空，赵阳右手抱着晨曦，左臂则被晨梅挽着，三个人再加上跟在他们身后的小黑，慢慢地走在因到了冬天而变得沉寂的田间路上，晨梅就将她们的打算告诉了赵阳。
想到自从开了这家店，晨梅每天都过得很充实，身上的悲伤气息也慢慢淡去，赵阳自然没什么好说的，表示了支持，只是要求她不要注意身体，不要累着。
晨梅笑了笑，向赵阳身边又靠近了一些。
有张倩在店里帮忙，赵阳也就继续过着带晨曦和捣弄药材的悠闲、“不知廉耻”的生活。
不过，想到晨梅她俩在店里很辛苦，又到了冬季，女人一般都有手脚凉的毛病，就用一份暖宫补血的方子和秋天酿的苹果酒，炮制了几瓶对内叫“爱妻酒”、对外叫“逍遥养身酒”的药酒，让她们吃饭时温一温喝上一两盅，又做了一份“补气养元膏”让她们泡水喝，还有一分特制的卤肉，口味香而不腻，很是下饭。
魏勋提着一大堆礼品来到赵阳家的时候，赵阳正在将一份配好的药材放在石臼里捣烂。
这些药则是用来给赵丙星做药膳用的，孙振香的那份已经做好，用干净的白布包了起来。
晨曦见惯了别人来送礼，看到魏勋走了过来，就坐在小板凳上一板一眼地道：“贵重的礼物叔叔是不收的，你拿回去吧！”
魏勋将礼物放在门前的台子上，微笑道：“小朋友真聪明！”说着伸手要去摸晨曦的头。
晨曦往赵阳身边一靠，喊了一声“小黑！”然后瞪着魏勋道：“你敢乱动，我就让小黑咬你！”
魏勋看着像一头雄狮般走过来的小黑，仿佛自己稍微一动，马上就会被撕成碎片一般，哪还敢去摸晨曦的头？他马上闪电般地把手缩了回来，一动不敢动地站在了那里，咽了口口水，道：“赵阳，我是来给你道谢并道歉的！”
赵阳摸了摸晨曦头上的布花，宠溺地道：“不要调皮！”又指了指靠近门边的凳子让魏勋坐下。
等赵阳将砸成纤维状的药材用一块干净的白布收集起来，用绳扎上口子，魏勋又开口道：“赵阳，这次我老魏真是服气了！要不是你指出来，我还不知道我竟然得了那么难缠的病！”
赵阳摆了摆手，道：“我都是瞎蒙的！”
魏勋指了指�