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靠自己的力量下了床，感觉除了断了骨的右手臂动一下还会疼痛外，别的地方基本上已经不疼了，王至道正要试试自己能不能走路，蓦然听到邬心兰的惊呼道：“王二，你在干什么？你的伤还没有好，怎么能下床，快停下，不然你会好不了！”
抬头一看，却是邬心兰和又一个四十上下的辫子中年人进来了。
邬心兰不由分说，硬是将王至道弄上了床，然后斥责道：“你想做什么可以叫我吗？这样乱来，弄坏了身体，变成残废怎么办？难不成你要我照顾你一辈子？”
王至道分辨道：“邬师姐，我的伤已经好了很多了，可以下床走动了！”
“胡说，陈师父说至少十天才能下床走动，你要相信陈师父的！”
原来那个跟邬心兰一起进来的辫子中年人就是陈子正了。只见这个“鹰爪王”虽然长得精瘦，骨架却极高大，尤其是十根手指，骨节粗大异常，一看就知道有钢铁般的抓握力，而他的眼神，也真凌厉得像鹰眼一样，难怪会被人称为“鹰爪王”。
“鹰爪王”陈子正显然为王至道刚才能下床感到有点惊异，上前来仔细检查了一下王至道的伤，惊讶的道：“你的伤痊愈的速度还真出乎我意料之外，原以为你至少要三天才能坐得起来，没想到你今天就能自己下床了。嗯，照这种速度，看来用不了十五天，你就可以完全复元了。”
王至道心中暗笑，暗想用不着十五天，五天之内我就可以完全的复元，“深腹逆式呼吸法”的效果又岂是你能了解的。突然想到霍元甲被小日本下的毒，王至道忍不住问道：“对了，陈师父，你给我师父检查了吗？”
“你师父？噢，刘振东已经对我说了，你放心，我昨天已经为霍师父仔细检查过了，绝对没有问题。想那日本人和霍师父的比武是公开的，又岂能冒天下之大不韪而向霍师父下毒，那样的话，日本的武术界就抬不起头来了。你担心是多虑的。”
“师父真的没有中毒？陈师父，你肯定你检查一定是正确的？”王至道心中怀疑的道。
陈子正闻言不由脸一沉，不悦的道：“怎么意思，怀疑我的能力？你认为我的医术是假的吗？”
邬心兰忙拉了拉王至道的衣袖，不安的向陈子正解释道：“不是啊，陈师父，你别误会！王二岂敢怀疑你的能力呢，他只是关心师父心切，才无意间在言语中有冒犯。陈师父你大人有大量，原谅他不懂事吧！”
被邬心兰这么一说，陈子正的脸色才好看了一点，点头道：“嗯，难得你对你师父有这份心，我要是有你这么一个徒弟，死也瞑目了。好了，刚才那些话我当没听过，你好好的养伤吧，过几天我再来给你换药！”
邬心兰忙道：“陈师父，我送你！”
陈子正点了点头，邬心兰先向王至道瞪了一眼，示意他别再乱说话，然后送陈子正出去了。
见陈子正这种态度，王至道将想要教他如何破解泰拳的念头吞进了肚子里。他终于明白了，这个时代的武术家们个个都是最看重颜面的，听不得对他们能力质疑的话。要是自己冒天下之大不韪提出提点一下陈子正的功夫，只怕陈子正会立即怒发冲冠，指着他的鼻子声色俱厉吼道：
“你说什么，你要指点我武术？我和你师父是同辈，打遍大江南北无敌手，就算是你师父，也不敢说要指点我武术，还要客客气气的请我来精武门指点你们。你一个精武门不入流的弟子，居然比你师父还要狂，要指点我的武术！好，来来来，我们较量一下，看看你有什么能耐，会这么狂的敢说要指点我武术！”
结果可想而知，不要说以王至道目前的身体情况，就算他的身体完全复元了，也不可能是陈子正的对手，说不定一招之下就死在陈子正的鹰爪功之下了。在这样的情况下，只怕霍元甲也不能为他出头，这个时代的武术界最看重尊师重教，陈子正是霍元甲请来的教头，完全有资格教训王至道这样不知天高地厚的精武门弟子。所以，除非王至道拥有重生前的那种实力，否则的话，指点陈子正话根本就不能说出口。
邬心兰很快就回来了，一脸嗔怪对他道：“你也真是的，明知道陈师父最忌人怀疑他的能力的，你怎么当着他面前质问他呢？还好有我给你打圆场，否则的话，只怕陈师父会被你气走了，到时候看师父怎么惩罚你！”
第五章 传说中的武神
王至道苦笑道：“我知道了，对不起，邬师姐，我不是因为失忆，一时之间头脑糊涂了吗！下次我会记得了！”
“知错就好！”邬心兰再瞪了他一眼，然后问道：“对了，你刚才下床做什么？有事吗？”
王至道干咳一声，不好意思的道：“对不起，邬师姐，那个……我想方便。”
邬心兰闻言脸一红，忙道：“我知道了，我去叫一个师兄来帮你！”
在一个叫做边山云的师兄帮助下方便完毕后，邬心兰再次进来了，这一次她端着一盆热水，先服侍王至道洗过脸和手后，再端来饭菜喂王至道吃了个饱。
完事后，邬心兰对他道：“好了，王二，你好好养伤吧，我要出去和师兄们练功了。师父为了六天后和日本人比武的事情，正在闭关，不能来看你。你有事的话就叫几声吧，我在外面会听见的。”
王至道点了点头，等到邬心兰出去并关上门后，王至道即坐了起来，轻松的溜下了床，悄无声息的来到了窗户前，将纸糊的窗户打开了一个缝，然后向外看去。
汗，好一个热火朝天的练武场景。
只见除了少数精武门弟子在进行打桩，站马步训练外，大部份精武门弟子都排得整整齐齐，由大师兄刘振东带领之下，正在演练套路。而邬心兰和一些精武门的女弟子也在其中之列。
从他们打这个拳法套路来看，王至道隐隐约约认得好像是在后世也流传很广的翻子拳，而不是霍元甲最出名的迷踪拳。想来迷踪拳是霍家的家传拳法，不大可能轻易就传授给精武门的普通弟子的。
这些精武门的弟子在刘振东带领下，翻来跳去的，果然比耍猴还好看，让王至道觉得这些人不去耍猴赚钱实在太可惜了。
对于传统武术的套路，在后世一直都有两种看法，一种现代派武术的代表认为套路没有一点实用的价值，坚持主张废除，而他们所创的新派武学中，基本上都是没有套路的。至于传统派的，坚持的维护套路的价值，认为套路才是武术的真正精粹。只是传统派武术的这种言论，在现代派武术的越来越盛的声威下，渐渐的变得苍白无力。
在王至道的眼中看来，传统派武术的观点也不算完全错，他们错是错在把套路当着技术训练的手段。实际上，王至道研究过武术史后，他认为，早先的武术之中，根本就不存在套路的。那么套路是怎么产生的呢？王至道认为，套路最早的雏形是“实战模拟训练”，也就是假想训练。
早先的武术家们在没有对手的时候，就通过假想眼前有一个对手来拳打脚踢，借以训练自己的实战能力。这种假想实战训练在后世几乎所有的武道中都有，目的是在“无敌似有敌”的训练之中，训练出到实战时“有敌似无敌”无畏的精神气势，为真正的实战打下基础。后来这种练法久了，即形成了一套固型的模式，于是武术家即将这套模式传了下来，或者是被弟子偷偷看到，误以为是真功夫而偷学了下来。那个时代的武术家们也一样的保守，害怕弟子学到真功夫后超越自己，故意的不点破这模式的奥妙，他的弟子们都只得其形，没得其意。
结果，这一套由假想实战模拟训练演变出来的动作由不明所以的弟子一代又一代的传下去，之中又胡乱添加一些动作，渐渐的形成了套路。当第一个套路出现后，别的门派也跟着有学有样，或是想体现自己门派的拳法和别的门派的不同，纷纷自创新的套路。于是到了后来，套路即流行了下来，并当作技术训练的手段一代又一代的误导弟子。
结果可想而失，没有精神只留形式的套路一代又一代的演练下来，变得越来越苍白无力。失去了真正本质的套路也将目的也渐渐的偏重于表演欣赏的价值上了，“武术”开始慢慢的变成了“舞术”。
在王至道看来，套路这个东西，将几百种技术动作组合起来练习，简直是在浪费时间。几百个动作一遍一遍的重复，完全不如一个动作重复几百遍的效果。
所以，套路这东西，只能算是体操，并不能算是武术。而且，于健身价值来讲，套路还不如正规体操；从欣赏价值来讲，套路比不上舞蹈；至于实战的价值，套路上基本上是用来挨打的。
真正的技术训练，是单一的招式千万遍的重复。
后世有一个王至道敬佩的武术家说得好：“一个动作，那怕是一个错误的动作，如果练习了上百万遍，也会产生可怕的杀伤力！”
拳谚说：“不怕千招会，就怕一招精。”讲的也是同样一个道理。
实际上，天下所有的行业都是如此的。像后世体育界，比如篮球，足球等的训练，最基本，最重要的就是单一的动作千万遍的重复练习。一个投篮，一个射门，职业运动员只怕已经重复练习了上百万遍，甚至千万遍以上，如此才会成为真正的高手。
所以王至道的“至道拳学”之中，第一步是学会基本技术，熟练无比后再选择最适合自己的几个单一招式十万，上百万遍的重复练习。像王至道自己的高扫踢和崩拳，他至少已经练习了千万遍以上，所以才能做到一击必杀。
眼下看到精武门的弟子们花上二十分钟时间来练习一遍套路，然后又重复练习。王至道只想立即冲出去将那个教他们套路的武师赶出精武门，再由自己亲自训练他们。幸好他明白以自己现在实力，说出的话根本就没有半点作用，说不定还会被精武门的弟子们当着疯子，所以才没有冲动。
看了半个小时后，王至道见这些人还在乐此不疲的练习套路，不由大感无聊。正要打算回到床上去休息，突然看到一个满脸笑呵呵胖子领着一个精瘦的老头进入了精武门的大门，老远就冲着一个正在练习打桩的年青人道：“廷觉，去，快去通知你父亲。告诉他，孙老先生来拜访他了！晓惠，快去为孙老先生看座送茶来！”
立即有一个年龄比邬心兰较大的女孩子乖巧的点头道：“是，农大叔，我立即去办！”
那个正在打桩的年青人原来就是霍元甲的儿子霍廷觉，他听了那胖子的话后，狐疑的看着那个孙老先生，口中问道：“孙老先生，莫非是……”
胖子的脸一沉，不悦的道：“那来这么多问题，还不快去叫你父亲！”
霍廷觉恍然大悟，忙点头道：“是，我这就去通知我父亲！”
那个胖子笑呵呵的对那个孙老先生道：“年轻人就是好奇心太重，不知不觉就失礼了。孙老先生勿见怪！”
孙老先生微微的一笑道：“没关系，在这个时刻来打扰霍师父，我老孙才过意不去。”
见那群练套路的精武门弟子已经停了下来，孙老先生忙道：“你们继续，不用对我老孙这么多礼，继续练吧！”
经过这群练套路的精武门弟子时，孙老先生的视线突然的转到了王至道的窗前，正好和王至道的视线对了正着。在王至道一呆之下，他已经微微一笑，随着胖子走进屋里去了。
如电似芒的眼神，有如实质一般震人心神。王至道不由心神一震，暗道这个孙老头好厉害，在这种吵闹的环境之下，居然能查觉到自己在偷窥他，并和自己的目光对个正着。有这种惊人的感觉和实质一般的眼神，以及走得稳若泰山，不露一丝一毫破绽的步子，可以肯定，这个孙老头是个可怕之极的高手，绝对要比霍元甲和陈子正都厉害，甚至有可能不在后世的自己之下。
这个孙老头会是谁呢？孙老先生？
王至道默念了一下这个称呼，蓦然想到一个名字，不由心中一惊：“难道是孙禄堂？”
在后世所评论的民国武术家们之中，几乎对所有的武术家们都褒贬不一，对他们的实力都有提出质疑的，不少的武术家甚至被怀疑是欺世盗名的，根本就没有一点实战真功夫。但是，这些武术家们中，却有一个人是例外。从民国之后的武术界，无论是谁，提到这个武术家没有人会有不敬，更没有人会怀疑他的实力。无论是他敬仰者，还是他的敌人，都统一的承认，这个人的武术在民国时代绝对是无人能敌，是个真正的武术大宗师。
这个人，就是孙禄堂。在太极，形意和八卦内家三大拳学领域都具有极高威望的武术家，孙式太极拳的创始人，号称“虎头少保，天下第一手”，并被世人，包括小日本在内，都称之为“武神”的人